Queimar gordura 2x mais em casa EMAGRECIMENTO - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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Meniiiiiiinnas só façam os treinos da Carol, estou todos os dias com ela aqui dentro da minha casa, é minha amiga fit kkk, desde que iniciei com os treinos dela eu eliminei 35 k, de 2021 para cá!! Obrigada Carol, você me ajudou a sair do fundo do poço onde eu vivia! 🎉😂❤
❤
parabénsss!!! Fico feliz por ti :D ❤
❤❤ É isso ai amigaa!!
A musa das musas ❤❤ a mais mais da área fitness!
Se vc não deixar o sedentarismo com a Carol , não vai deixar com mais ninguém 😅
ahahhahahahah aqui a gente é contra o sedentarismo ne Valll
Em 03 meses acompanhando seus videos já são quase 30 quiilos a menos! Gratidão Carol 🥰
Qual dieta vc segue?
Parabéns
@@analima3588 então, em relação á alimentação comecei a inserir mais verduras e legumes, tomar mais água e respeitar intervalos de 3 horas para comer alguma coisa. Fora isso, montei uma sequência de 11 exercícios combinados do canal (este é um deles agora) que totalizam 01 hora e meia e atendem minhas necessidades. Tudo isso 7 dias da semana, sem nenhum medicamento de complemento (creatina, vitaminas, nada mesmo)...só força de vontade de ver a mudança acontecer.
@@analima3588 🥰
@@MsTriantafylia parabéns!!! Vc vai conseguir com certeza!! 😍
Bom dia pra todos nós amém é uma ótima semana abençoada 🙏🙏
Maaaa boa semana minha linda!!! beijao da prof!!
Em busca de uma vida melhor se inspirando na Carol! Amo os treinos dela, por mais profissionais igual a você ❤
Com alimentação adequada (com alguns escorregões) e exercícios com a Carol 5× na semana, em menos de 1 mês já perdi 3kg .. estou no processo! De 72 kg, minha meta é 60kg
Oi, vou fazer esse treino durante uma semana, hj é dia 28/05 e vou até dia 04/06.
Um detalhe importante é que eu tô com 68 quilos e minha meta é chegar nos 50. Irei tomar TD dia um copo com água com limão pra me ajudar na perca de peso. curtam pra eu não esquecer. Bjssss
Eai
Deu certo?
Eu perdi 2,560 kilos em uma semana só fazendo esses exercícios e tomando água com limão de manhã
@@LaraAlves-ij3kxoi Lara, vc toma agua com limão quando você acorda de manha?
@@LaraAlves-ij3kx vc está fazendo alguma dieta? Eu já venho fazendo exercícios a mais ou menos 1 mês com alimentação balanceada, mas não consigo perder peso de jeito nenhum 🥲
Que treino maravilhoso meus amigos. Carol como sempre maravilhosa ❤
Bom dia Musa Maravilhosa, bom dia Borbetes lindas ❤️
Desejamos uma semana linda e abençoada para todas vocês.🙏🏼
ahhh boa semana pra vc tbmmm lindona!!!
Vamos pra cimaaa 🚀🚀🚀, ótima semana pra todos! 🙏🏻🙅🏻♀️🏋🏻♀️
boa semana pra vc tbmmm querida!!! beijoo
Feliz tarde chia de bênçãos em ti e família @Carol!
Amo suas aulas, estou fazendo na academia.
Gratidão 🌻
obrigada lindonaaa!! fico feliz que esteja se cuidando!!
bom dia,ótimo treino, estou amando fazer,parabéns.
Eu amooooooooo esse treino. Faço todos os dias 🥵
Tenho 35vanos mas sempre que poço eu faço os exercícios com a Carol 😅😅😅
Sabe que dia é hoje? O de começar a seguir com as metas. Fé gente e conquista
Mesmo sem conhecer vcs tou
Torcendo por vcs força.
Bom dia
isso aiiii!! segundou nee!! hahaha beijoo
Que sequência 😊bora pra próxima
Treino cumprido com sucesso! ✅
Apesar do friozinho que esta aqui em São José dos Campos -SP, eu suei e nao foi pouco kkkkkkkkkk.
hahahhahahah sua muuuuuuito!! mas é bom que esquenta no frio rsrsrs
Bom dia Fã Clube borbetes tenha uma ótima semana abençoada 💋💋❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Olá Bom dia, Carol a todos treino foi Top,Obg 🙏🤝❤
que bom que vc gostou ivaaa!!! isso que me motivaa!! beijoo
Bom dia Carol bora pro treino 💪
bora treinar Caaa!! vamo movimentar esse corpo aii!!
Não vim com o intuito de emagrecer, vim apenas para aumentar a minha capacidade cardiorrespiratória, e gostei muito, me inscrevi
Acabei de fazer treino carolzinha 🏋♀️🥵💪 você arrasa muito
Bom dia!!
Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
vamos siiim patiii, beijooo!!!
10°C aqui no Paraná e eu suando, eita coisa boa ❤
Excelente treino❤
muito obrigada pelo carinho, Anaaa!! sempre aqui comigo nee!!
Treinão top 👏👏👏👏.
obrigada pelo carinhooo Rooo!! beijo queridaa!!
Fracos desitem!
Corajosos persistem.
Então vamos ser persistentes ❤❤
vamosss meu povooo!! foca no resultado!!
Segundouuuuuu!!! Com ela!!! 👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥💥🌧️🌧️🌧️🌧️💋💋💋💗💗💗....bora!!! ❤
amooo segundar aqui com vcs!!! beijooo!!
Olha linda, eu estou apaixonada com seu treino de 18min que não vai no chão. Estou fazendo c prazer. Tá sendo meu Cardio dps da musculação e tb nos dias só de Cardio, ou seja, todo dia 😂 o bom dele é que trabalha bem sem pegar muito um lugar somente. Tipo faço de boa no dia de treino inferior ou superior, termino morrendo 😂😂Muito obrigada ☺️ treino pra matar sem comprometer os joelhos e articulações. Incrível. 🙌🏼💪🏻
Este por exemplo, seria difícil utilizar como Cardio dps de treinar pernas. 😂😂
Ola vc pode me enviar o link desse treino que vc tá fazendo por gentileza 😊
Gosto muito dos exercícios mas tenho hérnia discal Carol podes fazer opções para quem tem hérnia discal.
Que Deus abençoe você Carol grande memte
amemmm ma!!! tamo junta querida!!!
amémmm amoreee
Bom dia borbetes tenham uma ótima semana abençoada 💗💗💗💗💋💋💋🙏🙏
Bora bebe ja fiz 100 abs e 100 agachamentos da carol,estou com 62 quero 59
Carol, faz mais treinos de HIIT 😊
boa ideiaaa amoree!
Carol eu não pude fazer o último exercício por causa do ombro. Eu fiz panturrilha
Bora terminei mortinha obrigada Carol
isso mesmoooo!!! é pra acabar assim hahahahah brincadeira, beijo amoree
Oi Carol maravilhosaaaa já estou aqui, já chego curtindo. Uma abençoada semana todos e todas. Que Deus abençoe todas as famílias 🙏
obrigada pelo carinhooo Daniiii!!! amémmm querida!!
Bora treinar borbetes 💪💪💪❤️❤️❤️
João 3:16 NTLH
[16] Porque Deus amou o mundo tanto, que deu o seu único Filho, para que todo aquele que nele crer não morra, mas tenha a vida eterna.
Romanos 5:8 NVI
[8] Mas Deus demonstra seu amor por nós: Cristo morreu em nosso favor quando ainda éramos pecadores.
eu lhes asseguro quem ouve a minha palavra e crer naquele que me enviou. tem a vida eterna e não será condenado , mas já passou da morte a vida. João 5:24
Já perdoei as suas maldades e os seus pecados; eles desapareceram como desaparece a cerração. Volte para mim, pois eu sou o seu Salvador.” Isaías 44:22-23
Comecei hj dia 01/06/24 não consegui fazer o ultimo exercicio. Mas não deixarei de tentar.
11.06 aqui de novo
Vamos meu povo ❤❤❤❤❤❤
boraaaaa minhas meninasss!! beijooo!!
Eu acho tão chique a Carol conseguir fazer o treino falando.😂 morri aqui😅
Bom dia, amo seus vídeos
ahhh muito obrigada pelo carinho, Ritinha!! tamo junta sempre!!!
Boa noite 💪🏼
boa noiteee clau!!! beijooo
É isso aí Carol eu passei teu treino para TV mas eu não consegui fazer chegando agora da academia o treino hoje lá foi pernas Esse mesmo 15 repetições em cada uma perna tô toda dolorida treino que exige flexibilidade muito bom Carol like pelo seu treino Valeu bons treino para todos fui
ta otimooo Verinha!! vai no seu ritmooo!! beijaoo
Desejo a todos vocês um otimo treino e comtinuem nao desistam..
Anos atras fazia os treinos de Carol em casa, hoje em dia nao faco nem caminho, o cansaço do doa a dia pega mais não estou satisfeita com meu corpo, por isso quero mudança, tambem por conta da saude porque to sedentaria e cansando facilmente.
Irem iniciar hoje torçam por mim.
Começa em 1:24
3° dia Carol , tô adorando fazer vou fazer todo dia , tô sentindo diferença já na respiração não estou morrendo mais tanto como nos 2 dias atrás kkkkkkk . Vamboraaa meninassss
Bom dia Carol a quanto tempo😂❤
hahahhaha boa noite Ediii, beijaooo querida!!
Bom diaaaaaaaa ❤❤❤❤❤
Eli queridaaa!!! gostou??
@@carolborba oi Carol linda !!!sim gostei muito .
Muito bom mesmo ❤❤❤❤
top ne anaaaa!! adoroooo hahahaha
Treino maravilhoso! Sai da minha "zona de conforto". Muito bom, Carol!
Ps: você pensa em fazer mais vídeos de circuito funcional? Eu vejo um que você publicou 2 anos atrás e amo! Faz mais!!
Qual???
@@elainecristina-uc8or
Nice
ai simm queridaaa!!! bom demais neee
Where u from
Carol, mostrar a opção de baixíssima intensidade é sempre muito legal da sua parte ❤
ahhhhh fico feliz em poder ajudar!! nem todo mundo consegue fazer de forma intensa!!
Boa tarde minha musa
boa noiteeee borbete lindaa! beijaooo
Bom dia Carol e Borbetes. Boa semana abençoada. 👏😀💪😍😘
boa semana pra vc tbmmm Aninhaa!! beijoo
Morre mas passo bem,só consegui ir até o penúltimo exercício kkk
Pode fazer quantas vezes esse treino???
amoreee, 1x no dia ta bomm, pode fazr 3x na semanaa
CURTIIIII MEU POVO NOSSA MUSA É MERECEDORAAA🫵🏽🫵🏽🫵🏽🫵🏽🫵🏽🫵🏽🫵🏽❤️🧡🩷💕
Tá pago! 💪🏾🥰
Tá pagoooo❤❤❤❤
09,08,2024,babadeiro só não fiz direito o ultimo no chão porque fico tonta ,mais fiz na parede
Feitoooo!!! Obrigada Carol!!!! Gratidão imensa ❤🥵🥵🥵💪
Minha filha de 3ano gosta muito quando você fala não me abandona 😊
Bom dia
boa noiteee ediii!! beijoo
Tem que repetir?
Esse exercicio é um dois meus favoritos... ADOROO
Fazendo hoje 29/07/24 suando mas consegui
Treino top, gosto assim, rápido e rasteiro 😂❤!
Show! Juntar esse com o de queimar gordura 2x😃
Oi...fiz meio burple.Muito puxado.
da proxima vc consegue inteiroo!! ta otimo querida!!
No meio da aula a propaganda de whisky 🤦🏻♀️
Fiz 2 vezes seguidas e morri 😂! 28 minutos matadores
Treinão top
Para um domingo suei pra caramba fazendo esse cardio 🥵🥵
Pra queimar gordura faz esse mesmo treino todos os dias? Ou tem um diariamente?
Carol quando faço esse solto e o levanta de perna as minhas juntas estrala é normal
amoreee nao é naoo
Eita, se estou escrevendo acho que estou viva 😅
corol eu não tenho esse colchonete pra treina posso treina sem ele
podee amoreee!!
GORINHA 7 MANHA AQUI ALEMANHA,SIMBORA COMEÇAR
Esses pulos podem ser dados no jump, pra não judiar dos joelhos??
Cardio top demais🔥🔥🔥 colocando os "bofes" pra fora 🥵🥵🥵 assim que é bom🤪😃 obrigada 🥰Carol😘 por mais esse treinão🔥 curto mas intensooo💓🔥🔥🔥 coração disparadooo💓❤️🔥🥵🥰
hahahaha deixa comigooo, vou fazer mais!!
Feito Carol. Telove❤❤❤
arrasouuu Ro!!! gostei de ver!!
Carolzinha do céuuu,quase morrihhh!!!😵😵😵
Mas,treino feitooo!!!😅😅😅
Amei, queimou bastante! Voltei com tudo
arrasouuu Juuu, é isso aiii, beijooo
Meu Pai amadoooo🥵🥵🥵
Morriiii Carol!!!🤣😍
Carol eu tenho astros no tornozelo posso fazer esse trenho
Bom dia Carol! Gostaria muito de fazer exercícios para ajudar no emagrecimento. Porém, estou limitada a muitos exercícios por ter osteoporose e artrose na lombar, artrite nos joelhos e no cotovelo direito. Não sei o q fazer. Só caminhada não vai me ajudar.😢
amoreee!! é bom nesse caso, ver com o seu medico quais exercicios vc pode fazer, pra nao se machucar!! beijoo
Bom dia começando agora 03/06/24.nao vou desistir.muito top esses treinos da maravilhosa Carol Borba.👏🏼🥰
Treino top
Já vou salva minha playlist ❤
uhuulll, bora fazer luuu!!! beijooo!!
Só uma série tá ótimo 😅
Oi Carol! Treino maravilhoso! Que tênis é esse que vc está usando? É bom pra corrida?
Bom dia a todos. Caramba, que treino puxado foi esse, gente!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💛
Tô fazendo 3 x na semana . Uau!!!! Cansa, hein? Obrigada!!!!❤❤❤❤
Fazendo seus treinos pelo menos 3 x na semana desde fevereiro junto com uma alimentação mais balanceada ... 15 kilos off e a disposição lá em cima. !!! Carol você arrasaaaaa ❤
Misericórdia,cadê meu fôlego 🔥🥵🥵🔥♥️🥵
ahahahhah é bem assim mesmo Vaniss!! beijoo
Eu gosto é disso, começar a semana com cárdio ❤
bom demais nee?? hahhaha motiva ne amore
@@carolborba É uma injeção de ânimo, minha vida mudou, depois que conheci vc, acompanho vc desde o início. Obrigada, minha musa! ❤️
Bom dia Carol treino maravilhoso ❤️
elaineee, gostou entao, amoree??? bora repetir!!!
A Carol e a MELHOR
Com vc Carol q eu consegui ter ó condicionamento melhor pra correr,Treino muito bommm ,Sigo muitos anos,Sou muito grata a você 🙌❤❤️
🥵🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥🔥🔥