Meniiiiiiinnas só façam os treinos da Carol, estou todos os dias com ela aqui dentro da minha casa, é minha amiga fit kkk, desde que iniciei com os treinos dela eu eliminei 35 k, de 2021 para cá!! Obrigada Carol, você me ajudou a sair do fundo do poço onde eu vivia! 🎉😂❤
Oi, vou fazer esse treino durante uma semana, hj é dia 28/05 e vou até dia 04/06. Um detalhe importante é que eu tô com 68 quilos e minha meta é chegar nos 50. Irei tomar TD dia um copo com água com limão pra me ajudar na perca de peso. curtam pra eu não esquecer. Bjssss
@@LaraAlves-ij3kx vc está fazendo alguma dieta? Eu já venho fazendo exercícios a mais ou menos 1 mês com alimentação balanceada, mas não consigo perder peso de jeito nenhum 🥲
Com alimentação adequada (com alguns escorregões) e exercícios com a Carol 5× na semana, em menos de 1 mês já perdi 3kg .. estou no processo! De 72 kg, minha meta é 60kg
Desejo a todos vocês um otimo treino e comtinuem nao desistam.. Anos atras fazia os treinos de Carol em casa, hoje em dia nao faco nem caminho, o cansaço do doa a dia pega mais não estou satisfeita com meu corpo, por isso quero mudança, tambem por conta da saude porque to sedentaria e cansando facilmente. Irem iniciar hoje torçam por mim.
@@animapetzz então, em relação á alimentação comecei a inserir mais verduras e legumes, tomar mais água e respeitar intervalos de 3 horas para comer alguma coisa. Fora isso, montei uma sequência de 11 exercícios combinados do canal (este é um deles agora) que totalizam 01 hora e meia e atendem minhas necessidades. Tudo isso 7 dias da semana, sem nenhum medicamento de complemento (creatina, vitaminas, nada mesmo)...só força de vontade de ver a mudança acontecer.
3° dia Carol , tô adorando fazer vou fazer todo dia , tô sentindo diferença já na respiração não estou morrendo mais tanto como nos 2 dias atrás kkkkkkk . Vamboraaa meninassss
Fazendo seus treinos pelo menos 3 x na semana desde fevereiro junto com uma alimentação mais balanceada ... 15 kilos off e a disposição lá em cima. !!! Carol você arrasaaaaa ❤
É isso aí Carol eu passei teu treino para TV mas eu não consegui fazer chegando agora da academia o treino hoje lá foi pernas Esse mesmo 15 repetições em cada uma perna tô toda dolorida treino que exige flexibilidade muito bom Carol like pelo seu treino Valeu bons treino para todos fui
Treino maravilhoso! Sai da minha "zona de conforto". Muito bom, Carol! Ps: você pensa em fazer mais vídeos de circuito funcional? Eu vejo um que você publicou 2 anos atrás e amo! Faz mais!!
Quando não..vcs sempre surpreende. A frequencia chegou a 170 batimentos. Perfeito a combinação..obrigada por sua dedicação e sempre trazer treino, movimentos e tecnicas. Borbei 27/05/2024
Olha linda, eu estou apaixonada com seu treino de 18min que não vai no chão. Estou fazendo c prazer. Tá sendo meu Cardio dps da musculação e tb nos dias só de Cardio, ou seja, todo dia 😂 o bom dele é que trabalha bem sem pegar muito um lugar somente. Tipo faço de boa no dia de treino inferior ou superior, termino morrendo 😂😂Muito obrigada ☺️ treino pra matar sem comprometer os joelhos e articulações. Incrível. 🙌🏼💪🏻 Este por exemplo, seria difícil utilizar como Cardio dps de treinar pernas. 😂😂
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Meniiiiiiinnas só façam os treinos da Carol, estou todos os dias com ela aqui dentro da minha casa, é minha amiga fit kkk, desde que iniciei com os treinos dela eu eliminei 35 k, de 2021 para cá!! Obrigada Carol, você me ajudou a sair do fundo do poço onde eu vivia! 🎉😂❤
❤
parabénsss!!! Fico feliz por ti :D ❤
❤❤ É isso ai amigaa!!
Parabéns pelo seu empenho!
Show!!!🔥
Oi, vou fazer esse treino durante uma semana, hj é dia 28/05 e vou até dia 04/06.
Um detalhe importante é que eu tô com 68 quilos e minha meta é chegar nos 50. Irei tomar TD dia um copo com água com limão pra me ajudar na perca de peso. curtam pra eu não esquecer. Bjssss
Eai
Deu certo?
Eu perdi 2,560 kilos em uma semana só fazendo esses exercícios e tomando água com limão de manhã
@@LaraAlves-ij3kxoi Lara, vc toma agua com limão quando você acorda de manha?
@@LaraAlves-ij3kx vc está fazendo alguma dieta? Eu já venho fazendo exercícios a mais ou menos 1 mês com alimentação balanceada, mas não consigo perder peso de jeito nenhum 🥲
Sabe que dia é hoje? O de começar a seguir com as metas. Fé gente e conquista
Mesmo sem conhecer vcs tou
Torcendo por vcs força.
Bom dia
isso aiiii!! segundou nee!! hahaha beijoo
A musa das musas ❤❤ a mais mais da área fitness!
Se vc não deixar o sedentarismo com a Carol , não vai deixar com mais ninguém 😅
ahahhahahahah aqui a gente é contra o sedentarismo ne Valll
Com alimentação adequada (com alguns escorregões) e exercícios com a Carol 5× na semana, em menos de 1 mês já perdi 3kg .. estou no processo! De 72 kg, minha meta é 60kg
Treino matadooooor. Muito bom! Fiz morrendo mas, cheguei ate o fim. 🙏🏽
Bom dia Fã Clube borbetes tenha uma ótima semana abençoada 💋💋❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Desejo a todos vocês um otimo treino e comtinuem nao desistam..
Anos atras fazia os treinos de Carol em casa, hoje em dia nao faco nem caminho, o cansaço do doa a dia pega mais não estou satisfeita com meu corpo, por isso quero mudança, tambem por conta da saude porque to sedentaria e cansando facilmente.
Irem iniciar hoje torçam por mim.
Fracos desitem!
Corajosos persistem.
Então vamos ser persistentes ❤❤
vamosss meu povooo!! foca no resultado!!
Em 03 meses acompanhando seus videos já são quase 30 quiilos a menos! Gratidão Carol 🥰
Qual dieta vc segue?
Parabéns
@@animapetzz então, em relação á alimentação comecei a inserir mais verduras e legumes, tomar mais água e respeitar intervalos de 3 horas para comer alguma coisa. Fora isso, montei uma sequência de 11 exercícios combinados do canal (este é um deles agora) que totalizam 01 hora e meia e atendem minhas necessidades. Tudo isso 7 dias da semana, sem nenhum medicamento de complemento (creatina, vitaminas, nada mesmo)...só força de vontade de ver a mudança acontecer.
@@animapetzz 🥰
@@MsTriantafylia parabéns!!! Vc vai conseguir com certeza!! 😍
Bom dia borbetes tenham uma ótima semana abençoada 💗💗💗💗💋💋💋🙏🙏
Oi Carol maravilhosaaaa já estou aqui, já chego curtindo. Uma abençoada semana todos e todas. Que Deus abençoe todas as famílias 🙏
obrigada pelo carinhooo Daniiii!!! amémmm querida!!
Que treino maravilhoso meus amigos. Carol como sempre maravilhosa ❤
Em busca de uma vida melhor se inspirando na Carol! Amo os treinos dela, por mais profissionais igual a você ❤
Carol, mostrar a opção de baixíssima intensidade é sempre muito legal da sua parte ❤
ahhhhh fico feliz em poder ajudar!! nem todo mundo consegue fazer de forma intensa!!
Bom dia pra todos nós amém é uma ótima semana abençoada 🙏🙏
Maaaa boa semana minha linda!!! beijao da prof!!
3° dia Carol , tô adorando fazer vou fazer todo dia , tô sentindo diferença já na respiração não estou morrendo mais tanto como nos 2 dias atrás kkkkkkk . Vamboraaa meninassss
Gostei desse jeito de repetir direto 2x. Suei muuuuito! Valeu Carol!
Com vc Carol q eu consegui ter ó condicionamento melhor pra correr,Treino muito bommm ,Sigo muitos anos,Sou muito grata a você 🙌❤❤️
Bom dia Carol e Borbetes. Boa semana abençoada. 👏😀💪😍😘
boa semana pra vc tbmmm Aninhaa!! beijoo
Acabei de fazer o treino, sempre faço os treinos da Carol, amo de mais, ela arrasa 🎉
bom dia,ótimo treino, estou amando fazer,parabéns.
Fazendo seus treinos pelo menos 3 x na semana desde fevereiro junto com uma alimentação mais balanceada ... 15 kilos off e a disposição lá em cima. !!! Carol você arrasaaaaa ❤
Esse exercicio é um dois meus favoritos... ADOROO
Carol, faz mais treinos de HIIT 😊
boa ideiaaa amoree!
É isso aí Carol eu passei teu treino para TV mas eu não consegui fazer chegando agora da academia o treino hoje lá foi pernas Esse mesmo 15 repetições em cada uma perna tô toda dolorida treino que exige flexibilidade muito bom Carol like pelo seu treino Valeu bons treino para todos fui
ta otimooo Verinha!! vai no seu ritmooo!! beijaoo
Feliz tarde chia de bênçãos em ti e família @Carol!
Amo suas aulas, estou fazendo na academia.
Gratidão 🌻
obrigada lindonaaa!! fico feliz que esteja se cuidando!!
Bom dia começando agora 03/06/24.nao vou desistir.muito top esses treinos da maravilhosa Carol Borba.👏🏼🥰
Bom dia a todos. Caramba, que treino puxado foi esse, gente!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💛
Treino maravilhoso! Sai da minha "zona de conforto". Muito bom, Carol!
Ps: você pensa em fazer mais vídeos de circuito funcional? Eu vejo um que você publicou 2 anos atrás e amo! Faz mais!!
Qual???
@@elainecristina-uc8or
Nice
ai simm queridaaa!!! bom demais neee
Where u from
Boa tarde Carol mais uma vez vou ser feliz exercício maravilhoso que Deus a abençoe por o que você tem feito por mim beijinhos ❤🥰☀️
amemmm Fa!! Deus te abençoe tbmm!! beijos!!
Que aula!! Suando tudo aqui!! Realmente vale mais que uma caminhada!, Uhuuu🎉🎉😅
Treino top, gosto assim, rápido e rasteiro 😂❤!
Feitoooo!!! Obrigada Carol!!!! Gratidão imensa ❤🥵🥵🥵💪
Que treino maravilhoso gente,acabei morta de cansada
Bora treinar borbetes 💪💪💪❤️❤️❤️
❤❤❤ carolzinha sempre trazendo o melhor pra nós. Sou grata sempre a ela por esse treinos. ❤
sempre que possoo heheheh beijo ariii
Bom dia Musa Maravilhosa, bom dia Borbetes lindas ❤️
Desejamos uma semana linda e abençoada para todas vocês.🙏🏼
ahhh boa semana pra vc tbmmm lindona!!!
Carol sua linda.. obrigada por mais um treino maravilhoso para queimarmos as calorias do fds..bora borbetes !!boa semana para todas!!!🎉😅
hahahahahah melhor coisa!! vem do fds ja no focoo!! beijoo
Huruuuu. Missão cumprida com orgulho. Gratidão carol bjs.
ai simmm querida!!! beijoo
Amo aula assim Carol 😍😍😍
Treino top
Já vou salva minha playlist ❤
uhuulll, bora fazer luuu!!! beijooo!!
Bom dia Carol treino maravilhoso ❤️
elaineee, gostou entao, amoree??? bora repetir!!!
Amei o treino, Carol! Boa semana, pessoal!
ebaaaa!! bom saber Claa!! vou fazer mais!! beijoo
@@carolborba Beijos
Bom dia Carol! Tenhamos uma semana abençoada com esses bons treinos.
amemmm lindona!! Deus abençoe sua semana tbm!!
Muito top Carol, fiz tudo, tô morta, mas vamos ainda abdominais. Grata, valeu. Boa semana❤❤❤❤❤❤
boa semana pra vc tbmmm lindonaaa!!!
Bom dia Carol, amei o treino de hoje vc é demais acabei derretida e cansada. Te adoro segunda feira paga🔥🔥😊😊
muito obrigada querida!!! fico feliz que tenha gostadooo!! beijooo
Olá Bom dia, Carol a todos treino foi Top,Obg 🙏🤝❤
que bom que vc gostou ivaaa!!! isso que me motivaa!! beijoo
Boa tarde Carol 🤗🤗 bora treinar com muita energia positiva sempre 🙏 desistir jamais 😊❤
boraaaa!! vamo pra cimaa luuu!! beijooo
❤❤❤que treino foi esse? Pegou aqui viu! Kkkk
Obrigada rainha
Quando não..vcs sempre surpreende. A frequencia chegou a 170 batimentos. Perfeito a combinação..obrigada por sua dedicação e sempre trazer treino, movimentos e tecnicas. Borbei 27/05/2024
boaaa!! adoro treino assim tbmmm hahahha
Um semana abençoada pra vcs
amemmm lindona!!! beijao!!
Tô fazendo 3 x na semana . Uau!!!! Cansa, hein? Obrigada!!!!❤❤❤❤
Show! Juntar esse com o de queimar gordura 2x😃
mais uma aula incrível a serviço de corpos acesos! flores e agradecimentos.
obrigada de coração amoree!! faço o que posso por vcs!! beijoo
Ela é muito boaaa mesmo!! Eu acabo os treinos derretendo 🔥🥵💪🏻
Treino maravilhoso 👏👏👏👏
Maaa lindonaa!! obrigada de coração!! sempre presente aqui nee!!
Difícil, mas fiz! Valeu Carol!😊
Bom dia Carol bora pro treino 💪
bora treinar Caaa!! vamo movimentar esse corpo aii!!
Uma abençoada semana Carol
To morta mas muito felizzzz
ahhhh o sentimento é esse mesmoo!! endorfinaaa haahha
Treino pauleira Carol fico bem cansada.. Valeu pelo amor com suas borbetes.
Bom dia Carol 😍
Terminei derretida e ainda fiz um outro seu do canal de 5 minutos!
Treino maravilhoso 👏👏👏
ahhh que arrasoooo!! essa é borbete mesmooo!! ahahahha beijooo Elcii
@@carolborba beijos Carol!😍
Baladeiro esse treino hein..... obrigada Carol por não nos abandonar
Maravilhoooosaa 🎉 amo seus treinos
Bom dia Carol, nossa que treino massacre.. curto e potente! amei! ❤❤ boa semana!
hahahahhahha foi intenso ne Elliii
Que sequência 😊bora pra próxima
Excelente treino❤
muito obrigada pelo carinho, Anaaa!! sempre aqui comigo nee!!
Mais uma semana com essa maravilhosa ❤❤❤ Carol 💋 💋
ahhh obrigada pelo carinhooo deee!! beijooo
Ahhhhh maravilhosaaaa!!! Bora,meu povo❤😊
boraaa amores!!!
Treinão top 👏👏👏👏.
obrigada pelo carinhooo Rooo!! beijo queridaa!!
Minha filha de 3ano gosta muito quando você fala não me abandona 😊
Bom dia Carol !! Não te abandono nuncaaaa 🏋️♀️🔥🔥
ahhhh tbm nao abandono nuncaaa vcs!!! beijoo
Eu gosto é disso, começar a semana com cárdio ❤
bom demais nee?? hahhaha motiva ne amore
@@carolborba É uma injeção de ânimo, minha vida mudou, depois que conheci vc, acompanho vc desde o início. Obrigada, minha musa! ❤️
Carol sempre amei os treinos que vc fas prá gente soa todos bos de mais 😂😂
Amo seus vídeos 🎉🎉🎉❤
🏃♀️🏃♀️🥵cansada mais com a Carol mim dando a mao irei até o fim
Eu amooooooooo esse treino. Faço todos os dias 🥵
A Carol e a MELHOR
amei, obrigada♥
Segundouuuuuu!!! Com ela!!! 👊🏻👊🏻👊🏻💥💥💥💥🌧️🌧️🌧️🌧️💋💋💋💗💗💗....bora!!! ❤
amooo segundar aqui com vcs!!! beijooo!!
Treinão top
Bom diaaaaa Carol 👏🏻😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😘🌹😘🌹😘😘😘😘😘😘
boa noite Damiii!!! goi até o fim???
Esses treinos são maravilhosos ❤❤❤
obrigadaaa amoreee!! bom que ja sao um treino completo nee ahahahaha
Bom dia Carol 💗💗💗
clauuu, boa noite lindonaa!! beijaoo
Muito grata Carol❤sai a derreter😅, adorei vou fazer 3 X por semana
issooo!!! boa amoree!! beijaoo
Muito obrigado nossos Carol
ahhh eu que agradeço o carinho antooo!! beijoo
Treino cumprido com sucesso! ✅
Apesar do friozinho que esta aqui em São José dos Campos -SP, eu suei e nao foi pouco kkkkkkkkkk.
hahahhahahah sua muuuuuuito!! mas é bom que esquenta no frio rsrsrs
Maravilhosa Deus abençoe Carol Deus abençoe borbetes
Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa!tooop de mas !morriiíiíí 😅😅😅morriiíiíí
Que Deus abençoe você Carol grande memte
amemmm ma!!! tamo junta querida!!!
amémmm amoreee
Bom dia ❤ 😊Ja salvei pra fazer em casa quando eu chegar do trabalho 😊
perfeitooo Alininha!!! faz e depois me contaa!! beijoo
Acabei de fazer treino carolzinha 🏋♀️🥵💪 você arrasa muito
10°C aqui no Paraná e eu suando, eita coisa boa ❤
Deus abençoe nosso dia 🙏
amémmm Clau!!! Deus te abençoe tbmmm!! beijoo
Não vim com o intuito de emagrecer, vim apenas para aumentar a minha capacidade cardiorrespiratória, e gostei muito, me inscrevi
Oi Carol! Treino maravilhoso! Que tênis é esse que vc está usando? É bom pra corrida?
Tenho 35vanos mas sempre que poço eu faço os exercícios com a Carol 😅😅😅
Olha linda, eu estou apaixonada com seu treino de 18min que não vai no chão. Estou fazendo c prazer. Tá sendo meu Cardio dps da musculação e tb nos dias só de Cardio, ou seja, todo dia 😂 o bom dele é que trabalha bem sem pegar muito um lugar somente. Tipo faço de boa no dia de treino inferior ou superior, termino morrendo 😂😂Muito obrigada ☺️ treino pra matar sem comprometer os joelhos e articulações. Incrível. 🙌🏼💪🏻
Este por exemplo, seria difícil utilizar como Cardio dps de treinar pernas. 😂😂
Ola vc pode me enviar o link desse treino que vc tá fazendo por gentileza 😊
Carol Do Céu que treino é esse 😅😅😅
kkkkkk foi babado ne Ritinhaaa
Carol bora fazer 15 dias só exercícios para braços 💪