ท่าออกกำลังกาย ยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ คลายปวดเมื่อย แก้ปวดหลัง ปวดคอ ด้วยยางยืดออกกำลังกาย

มายืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ คลายปวด ด้วย PS Band กับ คุณหมอโบว์ พญ.สุเมธา จิรโชติชื่นทวีชัย กันค่ะ 👩🏻‍⚕️👍🏻
ท่ายืดกล้ามเนื้อในคลิปเหมาะสำหรับทุกท่าน
✅ ทำให้หายปวดคอ ปวดหลัง
✅ กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ แข็งแรง
✅ ร่างกายได้ขยับ ทำให้สดชื่น
✅ เป็นท่าวอร์มร่างกายก่อนออกกำลัง และยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลัง
ลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ