Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง

[@princewongphan9609]

ดีจริงๆครับ เพ่งซื้อมาเล่น กล้ามแขนขึ้นเร็วดี😁😁😁 ขำหน้าพี่บ้วย...เห็นเล็กๆแบบนี้ หนักจริงๆ

[@annmemore]

หาออกกำลังกายแบบไหนก็เจอช่องนี้55555 เพิ่งซื้อยางยืดมาเลยมาหาส่ามีใครสอนมั้ย ดีจริงๆๆขอบคุณค่ะ

[@patrhrfg6426]

ขอบคุฯการแบ่งปันครับ😍

[@บุญพาโอสถานุกูล]

สุดยอดม๊ากมากเลยคะ
ปกติเป็นคนชอบทำกายภาพเพื่อดูแลตัวเอง
ขอบคุณม๊ากมากเลยคะมีประโยชน์จริงฯ

[@Otoptap]

มีค่ะแต่ใช้แค่ยืดกล้ามเนื้อ ไม่รู้ว่ามายืดท่าอื่นแบบนี้ได้ค่ะ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ

[@ชลธิชาวงศ์ฝั้น]

I am mail and Me จ

[@a76samsung88]

ชอบคุณบ๊วยมากๆตลกดี

[@suyaneeaude1250]

ขอบคุณมากๆๆคะ อยผู่Germany เล่นTera Bandยาง แบ้วเรียนี้เพิ่มเติม

[@thitiratthongmee7358]

เเบบท่อ ตามอินเทอร์เน็ตมีหลายเจ้าครับ เเนะนำให้ซื้อเเบบเปลี่ยนน้ำหนักได้ ยางยืดสองชั้น เเละมีผ้าหุ้ม
ในเซตจะเเถมที่ยึดประตูด้วย
ลองหาดู มีของ 21 Twi..... กับ TheMus...... ผมใบ้ให้เท่านี้ครับ

[@Charuwit1994]

ทำไมไม่บอกให้หมดละครับ หาซื้ออยู่

[@สมพงษ์ศรีสมใบ]

อยากได้ครับหาซื้อได้ที่ไหนครับ

[@PatchayaSupachana]

ดูแล้วดีมากครับ
เป็นอุปกรณ์ออกกำลังดายที่ไม่เกะกะบ้าน

[@จิดาภาประกายศิลป์]

21:27 อยากให้สอนเล่นแทมโพลีนค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@udomsakninkad8898]

ผมใช้รางรัดแกงวงใหญ่ ทำตั้งละสิบแล้วร้อยให้ยาวเมตรครึ่ง หรอย ได้แรง ลงทุนไม่ถึง50บาท

[@daxsangban]

นวัตกรรมจากของใช้ใกล้ตัว ราคาจับต้องได้ ชื่นชมคะ

[@duangrat3220]

มาย​ก๊อดด.... ทำ​ไมฉัน​เพิ่ง​เจอ​เอ​พี​นี้​เสีย​ดาย​เสีย​ตังค์​ซื้อ​เหล็ก​มา​ตั้ง​หลาย​อัน, หลาย​น้ำ​หนัก​ (ขอบคุณ​ค่ะ)​

[@สมศักดิ์งามสุริยะโรจน์]

ฝ

[@user-dt9ot8er1f]

ซื้อจากไหนได้บ้างหรอคับ

[@zangetsuengetsu2005]

twentyonestwist

[@ไก่กรีน]

ดีจังครับยางยืด

[@sopanutnunt1673]

ยางยืดซื้อจากไหนค้าบบบ

[@จรัญปานอ่อน]

หาชื้อใด้ทืใหน

[@aonaon9151]

ควรเร่นยางยืดกี่ปอนด์ดีครับ สำหรับคนเพิ่งเริ่มเร่น

[@pp.6307]

เซ็นทรัลทุกสาขาตรงที่ขายของใช้

[@นิมิตรพึ่งสมศักดิ์-ถ8ฬ]

หาซื้อได้ที่ใหนอาาาา

[@เหน่โกย่าห์]

คือยางยืดนี้ ใช้เพื่อ "บริหาร" กล้ามเนื้อใช่มั้ยครับ
ไม่ได้เป็นการ "เสริมสร้าง" กล้ามเนื้อ
ผมเข้าใจถูกมั้ยครับ

[@ZATANZ]

อะไรก็ตามที่ใช้กล้ามเนื้อในการต้านแรง มันสามารถเสริมสร้างได้หมดครับ เห็นยางยืดแบบนี้ถ้าลองเล่นจริงๆมันหนักเอาเรื่องนะครับ

[@ฮักเฟิร์น]

ต้องจัด

[@กองพันจู่โจมรักษาพระองค์-ค6ศ]

ยางยืดหาซื้อได้ที่ไหนคับ ช่วยบอกผมหน่อย และเส้นนึงเท่าไหร่คับ

[@watercool8128]

ร้าน xxi forever at central world ค่ะ

[@nattapongpanjasirilek1601]

Water Cool ข ขท. ุ เท่าไรหรอครับ

[@YudhyaDanpitak]

Supersport ครับ ยี่ห้อ Thaisport ซื้อสีม่วงพร้อมถุงใส่ 159 บาท ปกติ199 ความหนา 0.50 มม. หนักกลาง

[@sureepornsrisueb5652]

~

[@sureepornsrisueb5652]

ผู้หญิงต้องใช่สีอะไรดีคะ

[@2540Hong]

7:25 ไหล่ส่วนหน้า

[@2540Hong]

9:23 ไหล่ข้าง

[@2540Hong]

11:23 ไหล่หลัง

[@2540Hong]

13:27 อก

[@2540Hong]

14:45 อกบน