【猫背に効く！】肩甲骨周りを動かし、背中の筋肉を強化するエクササイズ

今回はタオルを使って自宅でも簡単にできる肩甲骨を動かすエクササイズを紹介します。ぜひ、一度お試しください！
■ 動画コンテンツの内容
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0:09　エクサイズの手順
0:56　実施上の注意点
1:18　よくある間違ったやり方
1:39　エクササイズの難易度を下げる方法
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■この動画を発信している提供元
有栖川整形外科
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