【肩甲骨はがし】2分間の肩甲骨ストレッチング

自宅で手軽にできる肩甲骨ストレッチです。
下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。
#肩甲骨 #肩回り #ストレッチ動画
自宅で出来る運動プログラム 再生リスト
• 【保健医療学部】自宅でできる運動プログラム
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による外出自粛によりリハビリテーションを受けることができない方のための運動プログラム（順天堂大学保健医療学部理学療法学科）
外出や運動の自粛を余儀なくされ、活動量の低下に困っている方に向けて、順天堂大学保健医療学部理学療法学科が、ご自宅でできる運動プログラムをご紹介します。
カテゴリー：運動器・スポーツ障害編
投球障害肩、肩関節周囲炎（慢性期）、肩峰下インピンジメント症候群の方に向けた運動です。
順天堂大学保健医療学部
www.juntendo.a...

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ちゃんとした運動でないとだめなんですよね