【肩こり・腰痛必見！】脊骨の柔軟性を向上させるストレッチ｜90-90 胸椎回旋ストレッチ

今回は自宅で簡単に行える脊骨の柔軟性を高めるストレッチングについてご紹介していきます。是非一度お試しください！
■ 動画コンテンツの内容
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0:07　エクサイズの手順
0:53　実施上の注意点
1:25　よくある間違ったやり方
2:00　エクササイズ実施回数やセット数について
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■この動画を発信している提供元
有栖川整形外科
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