Il grasso viscerale spiegato da un medico
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- Sapevi che c’è un tessuto adiposo molto più pericoloso della pancetta e delle maniglie dell’amore?
Ebbene sì, sto parlando del grasso viscerale.
Quando è presente in abbondanza aumenta il rischio di malattie croniche e riduce l’aspettativa di vita.
In questo video vedremo quali sono i fattori che contribuiscono all’accumulo del tessuto adiposo viscerale e cosa possiamo fare noi per ridurlo e per proteggere la nostra salute.
Se hai domande, non esitare a farle nei commenti qui sotto 😉
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Ecco cosa troverai nel video:
00:00 - Intro
00:51 - Qual è la differenza tra tessuto adiposo sottocutaneo e viscerale
1:55 - Quali sono i fattori di rischio per l’accumulo di grasso viscerale?
3:50 - Perché il tessuto adiposo viscerale riduce la nostra aspettativa di vita?
4:43 - Come si misura il tessuto adiposo viscerale?
8:14 - Come ridurre il tessuto adiposo viscerale? - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Salve dott. Triglione, grazie e complimenti per il suo impegno e il suo lavoro illuminante e confortante.
Finalmente informazioni date da un medico affidabile sono stufa di sentire tutto e il contrario tutto ,la seguo con molta attenzione perché credo fortemente nella buona alimentazione per vivere bene e sani continui con questi video servono molto
Finalmente un medico che parla chiaro e semplice . Complimenti doc. X il video e le info mi sono iscritta perché sono interessata .Grazie dottore alla prossima!
Grazie per questo video di qualita` assoluta.
Grazie! Non conoscevo il grasso viscerale. E' spiegato tutto egregiamente. Complimenti!
Buon giorno dottore. Grazie per le Sue parole sempre preziosissime.
Gran bel video, di alto valore, grazie!
Complimenti per tutto. Grande medico. Spiegazioni perfette
Finalmente un medico qualificato competente che ci spoega l'alimentazione secondo criteri scientifici, non un semplice personal treiner che si arroga competenze che non ha, come tanti che circolano liberi sul web.
Grazie
Consiglio di seguire anche i Project invictus, molto validi!
Complimenti, contenuti preziosissimi e molto concisi.
Buongiorno dottore, complimenti per l'esposizione esaustiva, precisa e molto chiara sull'argomento. Conoscevo la differenza tra grasso viscerale e sottocutaneo, sapevo anche che quello più difficile da debellare è il grasso sottocutaneo. Non ero a conoscenza dell'esistenza dell' esame DEXA molto interessante. Ho 59 e anni e appena sono entrata in menopausa ho fatto la densitometria ossea per avere dei valori di riferimento a "tempo zero".
Adesso mi informerò dove fare la DEXA. Grazie per l'informazione.
No non conoscevo questa differenza. Grazie di questo video chiarificatore.
Giuro che sono commosso!
Questo medico è di una chiarezza e meticolosità di espressione meravigliosi!
Fra l'altro ho anche preso conoscenza e contezza di queste tipologie di grasso...
Inutile dire che mi sono iscritto a questo canale che seguirò con particolarmente interesse!
Cordialmente.
Grazie per il commento
Grazie dottore per la spiegazione , sono cose che non conoscevo
Menomale che ci sono questi medici che per amore della scienza e dalla salute decidono di approfondire queste tematiche .
Sicuramente l’impatto della sua divulgazione salverà molte più vite che purtroppo il solito approccio deontologico dei “medici” che si trovano normalmente nelle strutture e negli ospedali .
Guardi che siamo in tanti (medici) ad essere "deontologicamente" corretti. Sono anni che consiglio ai miei pazienti di adottare uno stile di vita corretto (dalla tavola al letto) con tanto di spiegazioni e dimostrazione di studi scientifici ma sono altrettanti anni che la maggior parte degli stessi non si impegnano per nulla e vengono in ambulatorio di mg a chiedere solo la "pillola" per l iperglicemia, per l'ipercolesterolemia, ecc. ecc. Questa retorica che è sempre colpa dei medici "corrotti dalle case farmaceutiche" ci sta veramente stancando (Panzironi ha creato un business su questa retorica). Non tutti noi medici poi dobbiamo per forza fare gli youtuber.
Bel video. Dottore perchè non un video in cui spiega come ridurre il cortisolo' E' vera la teoria delle posizooni di "potere"?
Grazie, informazioni preziose.
Grazie per il suo impegno e per le preziose informazioni!
💪
Non sapevo della differenza. Grazie
Grazie Dott.Nicola
Sono una donna di 73 anni ,sin da giovane sono Stata ,dopo la mia fanciullezza ad avere disturbi di ingrossamento malgrado che so o nata in un periodo molto povero come alimentazione ho sofferto di tiroide ma i miei non sapevano ,ho passato i miei anni con un tabù di no. Sapere nulla ma ,Quando avevo oltre i 20 anni ,visto che ero andata a Milano, dpop esserm diplomata al conservatorio di Palermo "come cantante lirica" ho cominciato ad avere disturbi metabolici che credo che già erano presenti nella mia infanzia ,solo che, all'ora i genitori non sono stati a capire nulla di me. Ma Poi a .Ivano ho preso la decisione di farmi seguire da un medico ormonale è da lì il mio calvario del peso: da quando avevo 27 anni l'ottavo per non ingrassare ma poi tanti anni mi fecero le analisi all'ospedale mi diagnostcarono la sindrome metabolica a Macerata (Marche).,poi mi sono sono sposata ma avendo scompensi ormonali quando stavo sposata ho avuto difficoltà di portare a termine le gravidanze: ho avuto degli aborti ma con cure ormonali sono riuscita di partorire una figlia.
La mia vita è sempre stata a combattere il peso anche se mangiavo poco ma male: adesso che ho 73 anni ho patologie come ipotiroidismo, diabete 2,che tengo sotto cura con un I tegratore G2, niente metaforica perché mi stava uccidendo,ho avuto il covid ed all'ora cerco di curarmi ma ancora non raggiungo il peso normale ,prima pesavo 125 dopo la gravidanza con pillole sono riuscita a di.agrire velocemente te a 80 ma poi li ho ripresi di più con gli interessi....... adesso sto sempre ad fare dieta ma il peso mio oscilla fra gi 83, 86 ,ho accumuli di grasso sopratutto pancia , fianchi e' cosce soffro di atroci in tutto il corpo incluso ,: Cefalea fischi alle orecchi .prendo le medicine perla pressione e ,tiroide,etc..
Lo soche quello che le scrivo dottore ,sono un soggetto non facile ma mi piacerebbe vivere questi anni che mi restano un po' piu' leggere per la mia salute. Desidero da lei come mi puo' consigliare sono una pensionata.grazie è mi s uso per il mio scrivere di curriculum salutare.
Buon giorno se può darmi un suo consiglio.❤
Come sempre grazie per il suo contributo 👏👏
😃
Grazie dottore.
Grazie Doc!👍
Video sempre molto interessanti,non conoscevo la differenza grazie Doc
☀
Grazie sono un Pt ho teovato semplice ma esauriente il video grazie
Dottore... Lei è un vero medico!👏
Buongiorno dottore video molto interessante mi sono iscritta in questo istante mi è piaciuto come spiega con parole semplici le auguro un felice anno nuovo in attesa di nuovi argomenti 😊😊
Buon anno :)
caro dottore sei il top. guardo sempre i tuoi video spesso con mio figlio che è iscritto a scienze motorie 💪💪💪💪💪
👍
Grazie Nicola per questo video, sempre chiarissimo 💯
😄
@@nicolatriglione Quando torni a Trani x visitare fammelo sapere, altrimenti per il nuovo anno fissiamo una visita online
Buona sera dottore non come definire i suoi video sono il top grazie mille di tutto buonavita❤
Grazie di cuore per il commento
Grazie dottore video molto interessante 😊
Grazie per il commento
Salve Dottore,
Complimenti per il lodevole intento del canale. Non sono molti in Italia a divulgare la medicina avendone effettivamente le credenziali.
Una domanda: cosa pensa del podcast del Prof. Huberman?
Saluti.
Grazie per il commento! I contenuti di Huberman sono molto interessanti
No non la conoscevo...grazie mille
buongiorno DOC ottima presentazione veramente esaustiva, Grazie.
Peccato che abito in friuli ! mi farei visitare molto volentieri da lei🙏
Bravissimo
Nel mio caso solo poco riposo.
Faccio molto sport, mangio bene, no alcol.
Conoscevo la differenza del grasso.
Mai fatta una DEXA.
Grazie
Salve potrebbe fare un video sulla PCR alta?
Nei suoi video ci sono sempre un Tri”g”lione di splendidi consigli !
Grazie mille!
scusa, e quale trilione di consigli avrebbe dato? ha detto di dormire e andare in palestra. potevo dirtelo io in 5 secondi senza sciropparti 10 minuti di video.
@@mgk1234 Lei ha qualche qualifica o qualche abilitazione per dare questi consigli ?
Se ne ha le competenze potrebbe fare degli Short per tutti noi e gliene saremmo tutti grati 😇
La differenza è che un professionista rilascia una dichiarazione scientifica, tutti gli altri sono solo chiacchiere.
Sapere come si fa qualcosa non è la stessa cosa di saperne il motivo.
Per essere chiari, tutti sanno usare il microonde, ma quanti ne sanno veramente il principio che c’è dietro?
Se una persona competente mi dice di usare il microonde è completamente diverso da se me lo dice mia nonna.
Saluti
@@cristiandonarini159 il Suo mondo tronfio e sbrodoloso mi appare un incubo. Lei sa comprendere un testo, pare di no. Quale è il triglione di consigli (splendidi, addirittura) che avrebbe dato? il Suo idolo pubblicizza questo video come "GRASSO VISCERALE COME ELIMINARLO", mentre il video è pieno di tutto tranne che di questo (treeenta secondi alla fine in cui consiglia di andare in palestra e dormire, davvero preziosissssssimi consigli). E' chiaro? Sa comprendere un testo? Riesce a leggere e comprendere una domanda? Una questione? Grazie, Le auguro un buon ritorno nel suo mondo trombone. saluti.
@@mgk1234 Nei suoi video, ho scritto, non in questo video, quindi intendo dire in tutti i suoi video e non il singolo video. Prima di dirmi se comprendo un testo, verifichi lei di averlo compreso e di esserne in grado.
Ora che le ho dato delucidazioni al mio commento, mi dice gentilmente la sua competenza nel settore?
Ps. Tronfio, in questo caso, visto che non parlo di me è tecnicamente scorretto 🤣
Buongiorno dottore vedere questo video alla vigilia di queste feste è dura …. Ma mi ha fatto pensare almeno ai buoni propositi per l’anno che verrà.. tra le prime cose c’è questo esame DEXA dove si fa e quanto costa? Anche se penso come dice nel video che a me si vede già dall’esterno che il problema è anche interno. Partirei da lì e da un medico per trovare la soluzione a diversi problemi che ho ormai da diversi anni.
mi è piaciuto il riferimento alla DEXA con tutti i mendaci che ti illudono con bilancine o altri strumenti da due soldi😉 ISCRITTO
👏
Dottore buongiorno....per tenere a bada il cortisolo, tralasciando sonno regolare,la non sedentarietà,tipo di sport ecc ecc a livello alimentare quali vitamine, minerali o altro ne aiuta la produzione...o diciamo regolazione delle surrenali x evitare la suddetta " fatica surrenalica"? Voi cosa consigliereste in termini di alimentazione e nutrienti che possiamo assimilare via alimentazione o ....in det. Casi via supplementazione? Grazie
Buongiorno dottore per caso ho visto il suo video lo trovato molto interessante! Vorrei non avere la pancia ma non so come eliminarla!ho una alimentazione abbastanza sana con tanta frutta e verdura e questi mi gonfiano di più!che devo fare?grazie mille aspetto risposta.
GRAZIE DOTTORE!
HO SCOPERTO ORA IL SUO CANALE E MI SONO ISCRITTO IMMEDIATAMENTE!!
Doctor Besca approved 😮🎉😊
Buongiorno, ma la dexa, per valutare l'osteopenia, è equivalente alla moc o sono differenti per questo scopo?
Salve dottore, cosa mi consiglierebbe per eliminare il.gonfiore che mi perseguita nonostante l' alimentazione corretta sottoscritta da un nutrizionista?
Salve dottore, potrebbe gentilmente spiegare la zona cardio 3. Ho visto i precedenti video sulla zona 2 e mi incuriosiva sapere se ci sono e quali sono gli effetti di un allenamento in zona 3.
visto che sei un medico CERCATI GLI STUDI SULLA IRISINA
Con buona pace della bodypositivity
Molto interessante , ma cosa puo' dirci degli "obesogeni" , verita' o bufala ? grazie
Non ho mai fatto una deca ma vorrei poterla fare .Mi ha incuriosito e non sapevo che ci fosse la variante Total body
Salve, ho 52 anni, sportivo quasi dalla nascita 😃. Attualmente mi alleno 3 volte a settimana, insulina a riposo 3 e dopo somministrazione glucosio picco massimo di 10.
Addome "scoperto" dato che mi alleno coi pesi. Seguo una dieta low carb per l'80% (con qualche strappo ovvio),faccio una vita attiva, ho massa muscolare elevata e percentuali impedenziometriche di grasso basse...
Purtroppo soffro di disturbi del sonno a causa del mio lavoro.
Pensa che una Dexa sarebbe sempre utile anche per me oppure sarebbe solo per chi ha un "sospetto" riguardo la propria salute?
PS bradicardico e ipoteso
Bravissimo!
Sono sottopeso ho 63;anni mangio sano a parte qualche sgarro..no alcool no fumo. Lavoro fisico con turni di notte e anche attività fisica..MTB e pesi..ma purtroppo problemi ansia e molto risvegli notturni..🙄
Posso chiedere la prescrizione dell’esame DEXA al medico di famiglia oppure è un esame che faccio privatamente?
Grazie 🙏🏻
No, non conoscevo la differenza tra i due grassi e mi chiedo come possa essere possibile di non averla mai constatata, nè personalmente nè tramite altri! Grazie!
La fotobiomodulazione serve per il grasso viscerale in un regime alimentare e di attività fisica controllata?
E per quanto riguarda le placchealle carotidi?la cura? Grazie Dottore ,preziosi i suoi consigli.
Stress, sonno e dolci... la mia condanna 🙃 ma faccio il possibile per tenere il tutto sotto controllo (meditazione, mangiare meglio, a letto prima la sera) 😊
👏
Bel Video, grazie. Si conoscono strutture a Milano dove è possibile fare questo esame?
Consiglio di cercare su google "dexa total body milano"
Ciao doc ti volevo chiedere alla sera i battiti cardiaci scendono intorno ai 65 60 a riposo questo e indice che il cortisolo sta scendendo...
Sonno di bassa qualità.dorpo poco stress cronico.. Adesso sono casalinga e. Non ho mto tempo per la sedentarietà? Allora cosa posso fare. Per far diminuire il giro vita e la pancia gonfia. Grazie
Dottore io faccio una dieta perché oltre la coliciste ingrassata da un anno che faccio terapia di tanto in tanto ho il colesterolo sono una fumatrice ho tante altre patologie ho 75 anni da circa 5 anni non faccio più attività sportiva, ma sto ingrassando in giro di 2 anni ho preso 10 chili perché non mi muovo più,ma soprattutto l'addome gonfio non mando aria non faccio attività sportiva perché mi aumentano i battiti cardiaci,di sicuro sono i polmoni non riesco a smettere di fumare . Il mio problema è il grasso all'addome mi può dare una risposta.
Grazie x il video, x conto mio non bevo alcolici non mangio dolci tranne in questo periodo il panettone (3 fette a settimana) e4 giorni alla settimana corsa e poi pesi x le ossa e la muscolatura,,cosa ne pensa 😊
Bene così!
👏👏
Salve, se non sbaglio anche alcune BIA riescono a misurare il grasso viscerale.
Dottore io soffro di stomaco , cuore , testa e col forte stress pazzesco dal Mobbing e Stalker costanti minacciosi perché sono invalidata sul lavoro specialmente e sono danneggiata nel mio lavoro e non mi stanno tendono bene quando trovo un lavoro e comunque è sfondo sessuale e io sto lottando tra la vita e la morte per mantenere la stabilità della salute e ovviamente dell' umore impossibile stare tranquilli con persone che ti arrivano all improvviso e fanno piangere sul serio con le calugne e offese . Mi patisce il cuore e stomaco sono sotto cura costante e ricoveri per la fibrillazione mi fa paura di morire ! Come posso fare per curarmi meglio !?
Buonasera dottore, ma la densitometria total body é a pagamento? Grazied
Sì
Buongiorno dottore, sono un futuro collega, volevo chiederle se potesse fare un video su come perdere il grasso sottocutaneo soprattutto a livello addominale. Grazie
Il riassunto sarà muovere il culo e mangiare meglio
Il grasso lo perdi sempre e solo restando in ipocalorica ovvero in deficit calorico, eventualmente intervallando con periodi normocalorici per non crashare il metabolismo.
Il grasso addominale può essere più o meno facilmente accumulabile in base alla genetica o gli ormoni ma in alcun modo puoi perderlo in modo localizzato: il grasso lo perdi cioè sempre in modo omogeneo.
Ti consiglio oltre ad una dieta ipocalorica ,che è la base, aumentare la massa magra attraverso una ginnastica contro resistenze( pesi in palestra) per aumentare la massa magra e quindi innalzare il metabolismo e dedicare circa 2 ore e mezza a settimana ad esercizi HIIT.
Fai questo e fammi sapere.
Ah...sono un personal trainer specifico per dimagrimento. Buon lavoro !🙂👍💪
Questo sarà il tema del percorso che sarà a breve disponibile qui nicolatriglione.com/lista-attesa-percorso-avanzato-nutrizione/
@@andrea.st1ca22i immagino che per "in alcun modo" intendesse dire "in nessun modo", giusto?
In merito in vece alla parola "crashare", potrebbe cortesemente dirmi il significato in italiano? Purtroppo sul vocabolario non l'ho trovata. Grazie in anticipo
Non riesco a dimagrire pur mangiando verdure cotte crude. Proteine e meno carboidrati. Non dipende dalla tiroide. Dicono che sia ereditaria mia madre era obesa pur non mangiando. Da molto magra si e formato nelle pancia questo grasso. Che non si ganciano i geans. Da ragazza era piatto. cosa mi consiglia? Sono atata seguita da una nutrizionista ma senza risultati penso che forse sia meglio il dietologo in questi casi . prendo terapia ormonale per un tumore al seno. E sono andata in menopausa indotta ma il problema cera gia prima
Insonnia cronica e consumo smodato di dolciumi. Per il resto sono uno sportivo e cerco di ridurre al minimo lo stress in più ambiti possibili
Forza!
Buongiorno dottore.
Nel video non si parla di deficit calorico; alimentazione sana, varia ed equilibrata, stile di vita attivo etc...
Ma lei ritiene che l' accumulo di grasso, anche viscerale, non sia dovuto principalmente ad un eccesso calorico e che per ridurlo sia necessario rivedere la propria alimentazione anche e soprattutto in termini energetici, insomma assumere meno calorie di quante se ne consumano?
Io sono sicuro di produrre cortisolo in momenti della giornata e in quantità sbagliate. Come posso verificare questa mia sensazione?
interessante, conoscevo già la differenza..
Non ho mai eseguito una dexa. Ma quanto costerà????
😮😮😮😮😮 ho tutti i sintomi,, tutte le cause e tutte le conseguenze, ed una valanga di grasso viscerale... Se farai mai un video su colui che rispecchia il pessimo esempio ,,, puoi tranquillamente prendere me 😢😢 ero magrissimo ed in forma smagliante ,,, ora a 50 anni, 30 kg di sovrappeso e li sento tutti ... Ora sono 97 kg di pura schifezza... 👋👋
Ansia depressiva stress e stanchezza cronica
Fattori di rischio: Tutti!.. tranne forse i cibi processati. Per contro pedalo sui rulli con regolarità..
Vorrei vedere lei se prende se prendesse medicine per calmare il sistema nervoso dal praticamente dal 2011 a oggi cosa sarebbe diventato io sono ingrassata moltissimo e certamente avrò anche il grasso viscerale perché c'ho la pancia ma c'ho più di c'ho più di 70 anni non posso fare movimento avendo dei problemi ad una gamba sono messa male x il movimento come levo questa pancia e stomaco tutti allineati insieme
Buongiorno dottore io svolgo regolarmente attività fisica quotidiana percorro km su km e mi dedico anche ad esercizi di forza e resistenza mobilità e flessibilità....lo faccio da anni e nonostante ciò ho problemi di composizione corporea...ancche se devo dire che sono migliorata tantissimo ....soffro di un prolattinoma ipofisario e da poc hp scoperto di avere un nodulo tiroideo di 4 cm...Non so più cosa fare.....nn bevo alcolici e neanche caffè e mangio per quanto possibile cibi sani e naturali....carne 1 volta a settimana per il resto legumi e minestre. Ogni giorno faccio due ore di attività fisica. Sarà colpa della tiroide e ipofisi??Ci sto tanto male..ma io nn mollo!!!
i legumi sono principalmente zuccheri= deposito di grasso
Dottore, quando ricevi a Bari ?
Mi dispiace ma non ricevo a Bari
Buongiorno dottore, sono in terapia con letrozolo ( blocca completamente l'aromatasi )mi sono accorta della perdita muscolare e dell'aumento del grasso a livello della pancia e
dello stomaco. Ho 63 anni e sono sempre stata un pò 'sportiva. Non sono grassa ma come posso risolvere il problema del grasso addominale e della pelle un pò cadente mai avuta prima.
Grazie sin d'ora
Purtroppo riscontro tutti, ma proprio tutti i fattori di rischio esposti. So già di non invecchiare
Proprio la mia alimentazione 😢
Stressata e sedentaria,con sonno alteratonon mangio glutine ne zucchero ho grasso viscerale mentre ero in attesa sono 18 anni che ho sovrapeso,il cuore è apposto ho ipotiroidismo da un anno circa e i valori dopo la menopausa sono sballatini ,non mangio carne di maiale ne di mucca ne pasta ne pizza ,dovrei dimagrire ma e'difficile sto dimagrendo piano piano
Turnista in ospedale, notti comprese.... questo fattore di rischio non posso aime' risolverlo 🤷♀️
Dottore io mangio due fette biscottate con il miele. A pranzo pastina lessata con un po' di parmigiano grattugiato. Il pomeriggio una mela.la sera merluzzo lessato un po' di limone e olio, o pure fesa di tacchino o di pollo impanato al forno con solo pane grattugiato. Ma ho problemi al colon irritabile coliciste ingrassata il farmaco mi provoca stitichezza ho il colesterolo totale 180 adesso 4 mesi fa era tutto assente prendo la compresatutte le sere. In 5 anni ho preso 8 chili. Prima facevo attività sportiva.ma con.ssp
ma la DEXA è possibile farla liberamente da privati senza richiesta del medico curante?
non sono medio ma direi proprio di si visto che si tratta di un esame per vedere e basta; ma stai attento che per VEDERE DAVVERO ci vogliono attrezzi COSTOSISSIMI se no ti danno tutti valori sballati
sono esami pensati per atleti pro
le macchine per vedere solo la composizione ossea non bastano: vai solo in uno studio di medicina sportiva e .... preparati a spendere molto SE NO SONO FINTI
RIPETO: NON SONO MEDICO COMUNQUE CHIEDI UN PARERE MEDICO
Ma certo, basta pagare
Quanto costa come esame?
Io la MOC per bacino e femore, per controllare la osteoporosi, la pago privatamente sui 90/100 euro
Certo
Quesito galattico Francesco! In merito, ci sono intere biblioteche, che contemplano diverse dottrine , tutte non esaustive. In breve, ad oggi, non si ancora trovato un metodo universalmente efficace, senza far uso di steroidi. Certo, la restrizione calorica ed una adeguata attività fisica, aiutano molto, ma non sempre!!!
tutti ma nuoto 3Km al giorno, spero faccia la diferenza
Buon giorno,Come posso contattarla privatamente per una visita,io sono a Milano.....sono anni che non sto bene grazie
Trova tutte le informazioni sul mio sito
Dot dove state per passare una visita da.lei io sto a napoli
Conosco la differenza ma pensavo che il grasso viscerale fosse quello della pancia "dura". Faccio la dexa x le ossa, interessante non sapevo l'utilizzo per monitorare il grasso in tutto il corpo. Non mangio niente di quello elencato, mangio integrale, verdure, quasi niente dolci e sto riducendo molto l'alcol. Ho una pancetta che non va via ma forse con il sollevamento pesi migliora, vediamo
💪
Buongiorno c e chi dice che i legumi fanno male a me sinceramente i fagioli portano dolori addominali qual e ‘ la verità?
E si dottore a ragione io o la pancia e la colpa per me e' che bevo troppo vino ma non riesco a farne a meno
Un vero e proprio organo endocrino.
Avevo smesso di mangiare carne pesce pasta e pane, per circa tre, un anno fa circa ho ripreso a mangiare pane e pasta, ed è stata la fine,
Nella parte di cibi processati e con alto contenuto di zuccheri, secondo me non si capisce che è il loro abuso, con conseguente dieto ipercalorica, che porta ai vari problemi, e non il semplice consumo di questi.