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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Questa lezione di Pilates è mirata al rafforzamento dei muscoli addominali e della powerhouse, l'elastico aumenterà l'intensità degli esercizi.
#allenamentoacasa #pilatesconelastico #allenamentoaddominali #pilatesaddominali #pilatesabs #absworkout #pilatesacasa #workout #panciapiatta
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Grazie di cuore, faccio Poledance da 7 anni, dovrei essere abituata, ma ti garantisco che non ho mai trovato tanto beneficio negli allenamenti, come nei tuoi.
Sri meravigliosa 💖🙏🏻
Floriana grazie mille a te per queste parole e per aver provato il workout🙏🏼❤ grazie davvero sono tanto felice che ti siano utili i miei allenamenti ❤
Bellissimo allenamento....gli addominali molto sentiti!!!!Grazie mille!!!!😘🩷😘
Grazie mille Sara sono davvero contenta che ti sia piaciuto e che tu abbia sentito lavorare bene gli addominali ❤🔥❤🤸♀
Bravissima e grazie x il tuo supporto 🎉
Grazie a te Miriam sei gentilissima 🌸💗
Ma quanto brava sei e quanto bello è allenarsi con te! Ti sono sempre tanto grata. Grazie Greta 👏❤️😊
Michela ma sei troppo gentile 🥺❤ ti ringrazio tantissimo per queste parole e per il supporto davvero ❤🙏🏼
Bellissmo allenamento direi tosto ma efficace bravissima!😊
Grazie davvero, sono felice che ti sia piaciuto l'allenamento ❤🤸♀
Sempre il top 🎉🎉🎉
Grazie di cuore cara Miriam ❤🥰🤸♀
Bello e rilassante
Mi tirano gli addominali obliqui , un poco di dolore ma è una sensazione piacevole in significato che hanno lavorato i muscoli un po rilassati .
ho deciso di seguirti per riprendere la mia elasticità persa ma nello stesso tempo eseguire della ginnastica senza ammazzarmi
E ciò mi piace assai , hai una voce che incita a non mollare l allenamento e svolgerlo si o al termine della sessione
Grazie della compagnia e degli allenamenti
Deni grazie mille per questo messaggio, sono tanto contenta che tu abbia iniziato a seguire le mie lezioni e spero ti piaceranno anche le future ❤🤞🏼 grazie grazie grazie
Greta sei bravissima ❤️
Tu sei un tesoro Sonia ❤
Certo che mi è piaciuto !!!! 💥sempre efficaci le tue lezioni
Fatto poi dopo barre booty con elastico , morta ma soddisfatta come sempre ... grazie Greta ❤
Sabrina grazie mille, sono felicissima che ti sia piaciuta la lezione! Ahahahah si booty barre con l'elastico è sempre bello tosto ❤🔥🤸♀
Brava Greta!sei sempre super😊i tuoi sono gli unici allenamenti che seguo con costanza anche se non riesco sempre a seguire il tuo ritmo😂 penso tu riesca a coinvolgere tutti dal più allenato al principiante.
Ciao Federica ma grazie mille 🙏🏼❤ (so che ogni tanto corro ma giuro che ci sto lavorando) grazie di cuore per questo messaggio ❤❤❤
Grazie Greta, bellissimo 💗
Grazie mille Martina💙
Super!! 🎉
Maddalena grazie mille ❤❤❤
Meraviglioso!!!!! Intenso e super rigenerante 🙏❤️
Sonia grazie milleeee, che bello sono felice ti abbia fatto sentire meglio l'allenamento ❤🤸♀
Grazie ,Greta,per bennissimo workout
Grazie a te Liuba ❤ per il supporto e la gentilezza
Grazie. Un allenamento utilissimo.
Grazia sono felicissima che ti sia servito l'allenamento grazie mille ❤🙏🏼
Uaoooo ottimo workout
Grazie cara ❤❤❤
Fantastico veloce e intenso workout 🌸
Ciao Silvia grazie mille sono davvero felice che ti sia piaciuto il workout❤🙏🏼🤸♀
Muy bien
🤸♀❤
Fantastica ❤
Troppo gentile grazie mille Tania❤🥰
Molto bello!!! Grazie🌷🤩
Laura grazie mille sei gentilissima ❤🌸
Ciao Greta! Bellissimo allenamento. L'ho giá rifatto due volte e ho anche visualizzato altri video. 😊
Ciao Georgia ❤ sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione e spero che ti piaceranno anche gli altri allenamenti 🤞🏼🤸♀🥰
Adoro le tue lezioni 💪
Grazie mille Roberta ❤🙏🏼 sono davvero felice che ti piacciano le mie lezioni 🤸♀
Ascoltato tutto!.. Ohhh news bellissimo allenamento questo!!.. Appena avrò la forza fisica lo praticherò tutto!... 🦄
Grazie mille Marco 🙏🏼🤗
Tvb.. 🌝🌚
Prima stavo dormendo e ho sognato te che indossavi un braccialettino di plastica rosso con tre o quattro fiorellini rosa a una tua amica eri piccolina avrai avuto 10 anni circa nel sogno ehehehe che tesoro che eri e che sei xD... 🤗
th-cam.com/video/OGAp3N4QY6U/w-d-xo.html
Ti dedico questo mix dance anni 80 disco, immaginando te mentre fai pilates, o mentre balli in disco ehehe, due sabati fà sono andato in discoteca al Globo a Vercelli ho ballato insieme ai vecchi nella sala anni 80 la sala più bella della discoteca ehehehe
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20.30 Grazie Greta ,bellissimo ❤
Rosy grazie mille a te ❤
Bellissimo grazie Greta! 😘
Grazie mille a te Diletta ❤🤸♀
Grazie Greta!
È la seconda volta che lo provo, ma purtroppo😢 mi è difficile fare quelli dove mi devo tirare su, per cui vado lentamente e ne faccio meno di 10
L'elastico poi mi scappa quando faccio la bicicletta o quelli dove portare la gamba al petto😅
Ma ovvio riproverò! ❤
Ciao Erica non ti preoccupare, se qualche esercizio non ti viene evitalo direttamente, mentre per l'elastico che scappa è normale, anche a me scappa e scivola sempre😅❤
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee
ahahahahah 😂ovviamente però non si vede che ti scivola!
Ok d'accordo farò così anche se mi dispiace saltare l'esercizio 🙄
@@ericapuricelli2717 hahaha lo nascondo bene hahaha, comunque lo puoi saltare per poi riprovarlo più avanti ❤😘🤸♀
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok d'accordo grazie
WoW... Stai bene anche da abbronzata!.. Sei migliorata nei movimenti più sciolti sensuali e sexy!.. Prima eri più robotica e rigida.... 💝 Buona Pasqua Galbusera ahahaha
Grande allenamento,grazi Greta
Grazie a te sono davvero felice che ti sia piaciuto l'allenamento 🤸♀❤
Bene!!
Grazie Orietta ❤🙏🏼
Sempre più brava.
Controlla la mail.
Paolo grazie milleee davvero ❤🙏🏼
Love you lots Greta. Im sending all my love and millions of cuddles. Love Wes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Hi Wes thank you very very much ❤❤❤ lot of kissesssss
brucia brucia brucia 💥
❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
Greta qual è il link per la tua scuola di pilates?❤
ciao Carolina il sito è www.fitgreta.it, ti metto anche il link sperando che sia cliccabile fitgreta.it/corsi/ ❤
@@fitgreta sisi grazie. Invece da android non si può scaricare l'app FitMama ,giusto?:(
@@carolinagolisciano6498 No purtroppo no 😔