....e con i glutei ancora in fiamme a causa di un tuo workout precedente con gli elastici, ora mi accingo a massacrare un pò gli abs...con una certezza...che anche qui sentirò fuoco e fiamme... sei il TOP 💞💕
Ciao Francesca, sono davvero felice che tu mi abbia trovata allora 😅 grazie di cuore per aver provato i miei allenamenti e spero tanto che ti piacciano ❤
Ciao Nicoletta grazie mille davvero ❤ se ti può interessare ti lascio qui qualche lezione proprio per migliorare la mobilità articolare: th-cam.com/play/PL8em50VPBSzu83KGZIkYzqJL-HPzNcuLy.html
Greta I'm good thank you, Greta thank you for always being so lovely when you reply to my messages. You are the kindest, sweetest, cutest,most beautiful lady on the planet. Love Wes xxxx
Ciao Greta ❤️ stupendo il video, lo rifaccio almeno tre volte a settimana, insieme ad altro, ma la "forbice a gambe tese" non mi viene🤦🏻♀️le ginocchia, quella che scende, sistematicamente si piega! E poi come sempre mi ribalto (l'addome è contratto) suggerimenti? A parte di farlo lento? Grazie mille😘😘
Ciao Erica ❤ sono contenta che questa lezione faccia perte della tua routine grazie 🤸♀ Non è un problema che il ginocchio si piega, cerca solo di tenerlo il più allungato possibile ma non è obbligatorio che sia iperestesa la gamba. Per quanto riguarda il ribaltamento devi sicuramente rallentare l'esecuzione e se senti che questo l'esercizio è troppo tosto abbassa il livello e progredisci gradualmente. Grazie ancora a te ❤❤
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee Ok farò così! Si, oltretutto qualche volta sento uno scricchiolio al ginocchio quando con le mani lo faccio stendere😅ma sarà che al mattino i muscoli sono ancora un po' più rigidi, no?
@@ericapuricelli2717 Ciao Erica ❤ ah quello anche io, mi scrocchia qualsiasi articolazione e a qualsiasi ora del giorno ahhahaah non sei l'unica tranquilla ❤
![PASULOL รามเกียรติ์ ตอนที่ 4 นนทกพบรัก [Ramakien Ep.4: Nonthok in love]](http://i.ytimg.com/vi/tMUQgmZzf_A/mqdefault.jpg)
....e con i glutei ancora in fiamme a causa di un tuo workout precedente con gli elastici, ora mi accingo a massacrare un pò gli abs...con una certezza...che anche qui sentirò fuoco e fiamme... sei il TOP 💞💕
ahahhaha ciao Luciaaaa🔥❤ allora buon bruciore ahhaha spero che ti siano piaciute le lezioni 🤞🏼❤🤸♀
Ottimo come inizio settimana 🎉
Direi perfetto ❤🔥🥰🤸♀
❤e dopo allenamento glutei con te, adesso anche addominali. Sei bravissima e grazie!!
Ma troppo brava Valeria ❤ grazie mille per provare le mie lezioni 🤸♀ sono davvero contenta che ti stiano piacendo
Allenamento topppp👌👌👌
Grazie mille Enza ❤🙏🏼
Erano mesi che cercavo degli allenamenti che non fossero con il timer, ma che avessero delle ripetizioni. Finalmentee
Ciao Francesca, sono davvero felice che tu mi abbia trovata allora 😅 grazie di cuore per aver provato i miei allenamenti e spero tanto che ti piacciano ❤
Strepitoso anche questo allenamento 👏👏🔥🔥super veloce.. Ed ora ne farò un'altro😜.... Grazie bellissima donna♥️
Grazie mille cara ❤ sei bravissima ti stai allenando molto e con costanza 💪🏼❤
Allenamento bellissimo, grazie a te mi sto appassionando al Pilates 😍
Ti seguo, grazie x la varietà degli esercizi che scelgo a seconda del bisogno e del tempo che ho a disposizione.
Sei davvero brava.
Grazie mille Paola sono davvero contenta che ti piacciano i miei allenamenti, grazie di cuore per le belle parole ❤
Rifatto Greta mi piace un sacco.... 💯🤸Ia mia tartaruga😁(i miei addominali) ti fanno ciaooooo baby😅😜❤️❤️❤️
ahahahah bravissima Annamaria ❤️🐢 Salutameliiii ahahah
Molto bello e rapido, ora continuò con 15 min gambe e glutei. Grazie!
Grazie mille! Sono contenta che ti sia piaciuto ❤🙏🏼 e spero possa piacerti anche l'altro 🤞🏼
L'avrò fatto tante volte questo allenamento ma è sempre top
Ne dovrò fare un altro allora ❤🔥❤🤸♀
Ottimo 😍anche i miei addominali ti ringraziano❤️
Che bello ❤🔥❤🔥❤🔥
meriti più follower!! davero un buon workout :)
Ahahah Melanie grazie milleeeee🤍🤍🤍🤍 felicissima che ti sia piaciuto l’allenamento 🤸🏼♀️
Bello, inteso
Grazie mille ❤🙏🏼
Stupenda lezione 🌸
Silvia grazie mille ❤❤
Ti ho scoperta da poco ma sei molto brava! Mi mancano solo alcuni esercizi per la mobilità delle anche 😊
Ciao Nicoletta grazie mille davvero ❤ se ti può interessare ti lascio qui qualche lezione proprio per migliorare la mobilità articolare: th-cam.com/play/PL8em50VPBSzu83KGZIkYzqJL-HPzNcuLy.html
@@fitgreta grazieeee!
Allenamento super top
Miriam grazie mille davvero ❤🙏🏼
❤ bellissimo
Grazie mille Loretta❤
Brava, molto bello
Grazie mille sono felice che ti sia piaciuto 🤸🏼♀️❤️
Bravissima 💪💪💪
Grazie mille ❤🤗
Grazie
Grazie a te Giulia Maria❤
Sempre al top
❤🤸♀🥰
Ottimo mi piace un sacco allenarmi con te
Non avresti potuto scrivermi un messaggio più bello, grazie mille ❤
Troppo bello lavorare con te ‘sei un toccasana
Sei gentilissima grazie mille, non potevi farmi complimento più bello 🥰❤
Complimentissimi !! Sono felice di averti trovata e felice di essermi allenata con te. Grazie ❤️
@@brunellarecchia4656 Grazie grazie di cuore per questo messaggio ❤❤❤
Bravissima sei Greta ♥️👍😊
Grazie mille Linda❤🙏🏼
Bellissimo allenamento grazie!
Grazie mille davvero ❤
Domanda: dove acquisti i completini che indossi? Sopra tutto quello che indossi in questa pratica .. è superlativo 🎉❤
Ciao Tiziana in questo allenamento utilizzo un completo di oceani apart, negli ultimi invece sono di oysho❤️
Bravissima
Grazie mille Antonella ❤
C’è l’ho fatta 🎉
@@valevale7532 bravissima Vale ❤️🤸🏼♀️
Greta I'm good thank you, Greta thank you for always being so lovely when you reply to my messages. You are the kindest, sweetest, cutest,most beautiful lady on the planet. Love Wes xxxx
You're so sweet Wes, hope you have a great day 😘😘
Bellissimo wk greta! Grazie!
Grazie Carolina 😍❤ felicissima che ti piaccia l'allenamento
Bello
Grazie mille Maddalena ❤🥰
Ciao Greta ❤️ stupendo il video, lo rifaccio almeno tre volte a settimana, insieme ad altro, ma la "forbice a gambe tese" non mi viene🤦🏻♀️le ginocchia, quella che scende, sistematicamente si piega! E poi come sempre mi ribalto (l'addome è contratto) suggerimenti? A parte di farlo lento?
Grazie mille😘😘
Ciao Erica ❤ sono contenta che questa lezione faccia perte della tua routine grazie 🤸♀
Non è un problema che il ginocchio si piega, cerca solo di tenerlo il più allungato possibile ma non è obbligatorio che sia iperestesa la gamba. Per quanto riguarda il ribaltamento devi sicuramente rallentare l'esecuzione e se senti che questo l'esercizio è troppo tosto abbassa il livello e progredisci gradualmente.
Grazie ancora a te ❤❤
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee
Ok farò così!
Si, oltretutto qualche volta sento uno scricchiolio al ginocchio quando con le mani lo faccio stendere😅ma sarà che al mattino i muscoli sono ancora un po' più rigidi, no?
@@ericapuricelli2717 Ciao Erica ❤ ah quello anche io, mi scrocchia qualsiasi articolazione e a qualsiasi ora del giorno ahhahaah non sei l'unica tranquilla ❤
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok d'accordo grazie mille 😊
💥💛
❤🥰
bellissimo ma non mi riescono alcuni esercizi visto che sono livello principiante😢
Bravissima h 9:00
Grazie mille Sofia ❤🥰
🙏👏🙏🌸
❤🤗💕🤸♀
ora tocca all'interno ed esterno coscia. abs in fiamme ora
Hai ragione Giusy ne devo fare altri di interno ed esterno coscia non sono mai abbastanza 😂❤
Mi sego mentre mi alleno
Hi Greta how are you? Lovely workout. Greta you are gorgeous and so beautiful in every way. Love ❤️❤️❤️❤️❤️ Wes
Hi Wes thank you very much 🥰 hope you're fine
Love, cuddles and kisses for you Greta ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Wes
❤🥰