รู้จักกับประเภท น้ำมัน

#น้ำมัน #ไขมันอิ่มตัว #ไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อน
กรดไขมันบางชนิดเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้ ขณะที่บางชนิดก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพได้ แต่สิ่งที่น่าสนใจ ก็คือ “มีน้ำมันพืชบางชนิดสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอล” เพิ่มวิตามินให้กับร่างกาย และลดการเกิดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และมะเร็งได้
แหล่งข้อมูล : www.phyathai.com/th/article/3...
ช่องทางการติดตาม STKC
Website : www.stkc.go.th
Facebook : / stkcsociety
TikTok : www.tiktok.com/@stkcsociety?l...
TH-cam : / stkcsocietyofficial