ไขมันพอกตับ หายใน 3 เดือน ทำแบบนี้ ! (จบในคลิป) | หมอแบงค์ food doctor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2024
- ไขมันพอกตับ เป็นโรคที่ทำให้เกิดตับ อักเสบ เสี่ยงผังผืดที่ตับ และมะเร็งตับในที่สุด
ในคลิปนี้หมอแบงค์จะมาเปิดเผยถึงวิธี ล้างไขมันพอกตับ ให้หายใน 3 เดือนครับ ด้วยวิธีธรรมชาติ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับ
ด้วยรัก
// หมอแบงค์ 💚
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
ขอบคุณมากครับ คุณหมอแบงค์
ทำตามแนวทางคุณหมอ 2 เดือน 85>78 ลดไป7 kg ครับ สุขภาพดีขึ้นมากครับ
หมอยินดีด้วยนะครับ 💚💚
@@DrBankFoodDoctorทําตามหมอบอกลดไป10โลขอบคุณหมอคะ
ติดตามคุณหมอ จากเยอรมันค่ะ ❤
ฟดดดดดดดดดดดดด@@DrBankFoodDoctor
เก่งมากเลย ดีใจด้วยค่ะ
ผมแนะนำช่องหมอแบงค์ให้เพื่อนที่เป็นไขมันพอกตับ ตอนนี้เพื่อนผมไม่ต้องใช้ยาแล้ว ขอบคุณcommunityดีดีครับ ขอให้หมอแบงค์ทำต่อไป
ข่าวดีมากๆเลยครับ ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ 💚
อาหารเร่งไขมันพอกตับ 🥸🥸🥸
10. น้ำอัดลม
9. ซอสมะเขือเทศ
8. น้ำผลไม้กล่อง
7. เยลลี่ ลูกอม
6. น้ำมันที่อิ่มตัว น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาร์ม
5. น้ำสลัด
4. ชอค์โกแลต
3. อาหารเช้าซีเรียล
2. ปาท่องโก๋ โดนัท
1. เนื้อแดง
ค่าตับ Altกินอาหารเสริมกระเทียมได้เปล่าค่ะอย่างอื่นปกติยกเว้นALt
ลช
ทำไม น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว ถึงพอกตับ
@@kanlayaprommet521กินเยอะเกินไปร่างกายใช้ไม่หมดครับ
# วิธีป้องกัน กินได้แต่อย่าบ่อย ใช้ในปริมาณน้อย ออกกำลังกายบ้างครับ
@@teealan961 ขอบคุณคะ
มีเพื่อนเป็นอยู่และหายแล้ว เขาไปวิ่งออกกำลังกายประจำต่อเนื่อง ราวสองเดือนไปให้หมอตรวจ หายหมด จนหมอตะลึง วิ่งดีที่สุดครับบ
ฮืออออ เพิ่งมาเห็นคลิปนี้
เดือน มกราคม 67 ค่าตับขึ้นเล็กน้อย
เดือน ปลายมีนาคม 67 กินแต่น้ำอัดลม
เดือน เมษา กินทั้ง ลูกอม อัดลม และ น้ำผลไม้ และน้ำผัก ของทอด กินเช้า กลางวัน เย็นหนักหน่อยและ ตี2 เต็มที่เลยยยย..
จนตรวจ ปลายๆเดือน เมษายน 67 ไปอัลตร้าซาวด์และเจาะเลือด ฟังผล สรุป เรียบร้อยฮะ! ตับเรื้อรัง
ผมไม่กินเหล้า แอลกอฮอล์เลย ก็ยังเลยยยย หมอบอกมีโอกาสภูมิตัวเองไปทำลายเซลตับ ถุงน้ำดียังปกติ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤❤❤❤
ฟังจากกรุงเทพครับ
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากครับ
เยี่ยมเลย
ขอบคุณครับหมอ
ตามหมอมาสามเดือนดีงามมากๆๆค้า❤❤
ขอบคุณนะครับ ช่วยแก้ความหลงผิดของคนไทย ถูกล้างสมองหลงผิดมานาน
ชอบมากค่ะ
โคราชค่ะ❤😊
ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ อธิบายได้ง่ายๆ น่าฟัง ขอบคุณนะคะ 😊
อยู่ชลบุรีค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากค่ะ โชคดีที่เปิดมาเจอคุณหมอค่ะ
ยอดเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณครับคุณหมอ
ติดตามหมอแบงค์ขอบคุณมากค่ะ กำลังพยายามกินอาหารตามที่หมอแนะนำค่ะ❤❤
อาจารย์สอนดีมาก นึกว่ากลับไปเข้าคลาสเรียน กับ อ หมอ สมัยเรียนมหาลัย
FC คุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ฟังจากสัตหีบค่ะ ซื้อหนังสือมาแล้วด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์ค่ะ
คุณหมอพูดชัดเจนถูกต้องค่ะ อาหารที่เราทานอยู่ต้องเป็นอาหารจากธรรมชาติ เป็นอาหารที่ดีที่สุดค่ะ ขอบคุณหมอแบงค์มากมากค่ะ ที่ให้ความรู้ที่มีประโยชน์ค่ะ เพราะปัจจุบันชีวิตเหมือนตายผ่อนส่งถ้าไม่เลือกกิน ซึ่งปัจจุบันมองไม่เห็นกัน
ชอบ❤
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
แรกๆแค่สนใจคลิปเลยดู นั่งดูสักพักกดไลค์ให้ ดูไปใกล้จบ กดติดตามเลย ขอบคุณที่มาเผยแพร่ความรู้นะครับ😊😊😊
ขอบพระคุณครับ ตั้งแต่ฟังคลิปหมอแบงค์ จากที่ดื่มน้ำอัดลมทุกวัน เลิกขาดเลยครับ ถ้าอยากดื่มจริงๆ จะลดขนาดดื่มลงเหลือขนาดเล็กสุด
ติดตามแล้วครับผม
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ ตามหาหมอที่มีแนวคิดแบบนี้มานาน สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารจากต้นทาง
ไม่กินน้ำมันปาล์มเลยคะ/ไม่กินอัดลมไม่กินชาไข่มุก/กินแต่น้ำเปล่ากับนมถั่ว/ไม่ชอบของหวาน/ไม่กินรสจัด/ไม่กินเนื้อติดมัน/กินแต่อกไก่กับปลาไข่ต้ม/ไม่ชอบของปิ้งย่างคะ/กินแต่พวกแกงผักกับผัดผักคะชอบกินพวกถั่วแต่จะกินน้ำก่อนข้าวกินข้าว4-5โมงเช้ากินอีกที5-6โมงเย็นกินแค่2มื้อคะรอบดึกจะไม่กินถ้าหิวมากจะกินแค่นมจืด/แต่ก่อนหนัก72เดียวนี้เหลือ49
👏🏻👏🏻👏🏻 ใช้เวลานานมั้ยคะ
เดือนละ2โล
เก่งจังค่ะ
เยี่ยม..❤
งงงงงง@@luangchunchannel4173
ขอบคุนครับ
ดีมาก ขอบคุณครับ
พึ่งเข้ามาดู กดติดตามให้แล้วนะคะ
อยากให้คุณหมอเขียน รายละเอียดใต้คลิปด้วยว่า อะไรที่ทำให้เป็นไขมันพอกตับ และอะไร แก้ไขมันพอกตับ เพราะมันจะดีมากเลยถ้าเขียนไว้ใต้คลิป เพราะบางทีไม่มีเวลาฟังจนจบ แต่กดไลค์ให้กำลังใจคุณหมอนะคะ🎉🎉
ชมรายการจากแมนเชสเตอร์ค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ เป็นโรคตับอักเสบตัวหน้าลิ้นเหลืองส้มทั้งตัวตั้งแต่ อายุ 23 ปี น้ำหนัก 45 นอนร.พ.พระมงกุฏอาทิตย์หนึ่ง ไม่เที่ยวไม่ดื่ม กินปลาเป็นหลัก ออกกำลังกายว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง ก็ยังเป็น แถมยังมีโคเรสโตรอลในเลือดขั้นระดับอันตราย ตอนนี้กินยาลดไขมันในเลือดสิบกว่าปีแล้วค่ะ สมัยก่อนถามคุณหมอจากโรงพยาบาลหรือดูเอกสาร นสพ.แต่ตอนนี้ทันสมัยเยอะ อายุเยอะแต่อยากไดีความรู้จากผู้รู้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
สุดยอดครับหมอ
ขอบคุณค่ะหมอ
อาหารต้นทางคือที่สุดแล้วค่ะ 🌿
ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ ❤
นักเรียนของหมอแบงค์ ประเทศเดนมาร์กค่ะ บอกเลยว่าโชคดีสุดสุดที่ได้มาเจอหมอแบงค์ ❤️
หมอก็โชคดีเช่นกันครับ มีนักเรียนน่ารักจากทั่วทุกมุมโลกเลยครับ ขอบคุณนะครับ ที่ส่งความคิดถึงกัน
💚
ขอบคุณมากครับ
ขอขอบคุณ
คุณหมอน่ารักมาก พูดไปยิ้มไป คนฟ้งก็มีความสุข ขอบคุณนะค่ะคุณหมอที่มาไห้ความรู้ดีต่อสุขภาพ
ชอบ หมอเเบงค์ พูดดีมากคะ ขอบคุณที่มาเเบ่งปั้นความรู้ดีๆ ดูคลิปนี้จบ ติดตามทันทีเลยจ้า
สุดยอด❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
7.เยลลี่ 6.น้ำมันทุกชนิด ไขมันไม่อิ่มตัว ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา จะดีกว่า น้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น 5.ช้อคโกเลต (เลือกDark chokจะดีกว่าแค่ก็มีไขมันสูง) 4.อาหารเช้าซีเรียล ทำจากข้าวโพดแปรรูปขั้นสูง (นมจากพืชแทนนมนมจากพืชแทนนมจากสัตว์ นมโอส ดีทำเองดีกว่า เพราะบางยี่ห้อใส่น้ำมันลงไป) 3.ปาท่องโก๋ ตัวอันตรายคือน้ำมันเหลือเอามากรองวนมาใส่อีก 2.น้ำมันมะพร้าว มีไขมันอิ่มตัว น้ำมันที่ดีกว่าคือ น้ำมันคาโนลา ดีที่สุดคือไม่ใช้น้ำมัน 1.อาหารที่แย่..เนื้อแดง ยิ่งทอดเป็นหมูสามชั้น เนื้อสัตว์แปรรูป มีสารก่อมะเร็ง เช่น แฮม ไส้กรอก ให้กินเนื้อขาว เช่น ไก่ ปลา ให้หลีกเลี่ยง อาหารไขมันสูงและอาหารแปรรูปขั้นสูง
ได้รับความรู้วัยหลังเกษียณดีมาก
ฟังจาก บัวใหญ่ โคราช ครับ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆแก่ประชาชนครับ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ สำหรับความรู้
กดฟังจากหน้าแรกที่ยูทูปแทรกมาให้ในฟีดและก็หันไปปิดละครอยู่ฟังจนจบเลยค่ะ คุณหมอพูดดี เข้าใจง่าย น่าติดตามมากค่ะ จบปุ๊บก็เข้ามากดติดตามเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับทางเลือกดีๆ ค่ะ
ขอบคุณคะหมอ
❤❤❤❤สาระดีมากเลยค่ะ
สวัสดีดีคูณหมอแบงค์ ป้ากินข้าวโอ้ดเพิ่มตอนเช้า อาทิตย์หนึ่ง3 วัน และพวกถั่วๆไส่อย่างละนิดๆ ไปตรวจเบาหวานไม่เป็น ป้าดีใจมากค่ะ🌹🌷ส่วนผลไม้สดป้ากินทูกวันค่ะ👍👏
ฟังจากเพชรบูรณ์ค่ะ❤❤❤
รักนะครับ 💚
จากเชียงใหม่้จ้า
สวัสดีปีใหม่ค่ะ ชอบฟังค่ะหมอแบ๊งค์ ฟังจากประเทศสวีเดน🇸🇪
สวัสดีปีใหม่นะครับ 💚💚 สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
ติดตามหมอแบงค์จากแคนาดา จริงๆเป็นคนนครสวรรค์ค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ แชร์ให้พี่ๆน้องๆไปหแล้วค่ะ
USA ❤หมอค่ะ
เข้าใจผิดมากกกกกกทเรื่อง น้ำมันมะพร้าว โชคดีที่เลิกทานเร็ว เพราะไปตรวจสุขภาพแล้วคุณหมอบอกให้งดทานน้ำมันมะพร้าว อยากให้ออกมาให้ความรู้ความเข้าใจกันเยอะๆค่ะ
เพิ่งรู้เหมือนกัน ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ จากเยอรมันนี้ค่ะ❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ขอบพระคุณคับหมอ
ฟังหมอจากจ.นนทบุรีค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
สวัสดีหมอแบงค์จากอังกฤษค่ะ
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
😮😮😮ขอบคุณคาบบบ
ขอบคุณ ครับ
ขอบคุณหมอที่มอบความรู้ดีๆ❤❤❤
💚💚💚
ฟังคุณหมอจาก อ. ภาษีเจริญ กทม. ขอบคุณมากค่ะหมอ แบงค์
คน กทม นี่เอง ขอบคุณมากครับ 💚
ขอบคุณมากๆคะ
ชื่นชมหมอแบงค์มากๆคะ ช่วยให้ความรู้ใหม่ๆ ดีๆ ทันสมัยและเป็นประโยชน์กับประชาชน กับประเทศ กล้าเปลี่ยนที่จะขับเคลื่อนสังคมของประเทศ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น เป็นสังคมคุณภาพ เจ็บป่วยน้อย ทำให้สถาบันครอบครัวเข้มแข็ง เพราะสุขภาพกายและสุขใจคือเรื่องเดียวกัน ขอบคุณนะคะ…โชคดีที่ได้เจอกัน🎁💰💕❤️👍🙏
Thank You Dr. Bank
ฟังจากสวีเดนค่ะ
ว้าว ฝากสูดอากาศดีๆ ด้วยนะครับ ^^
ขอบพระคุณที่ให้ความรู้
ฟังจากพะเยาจ้าว❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ขอให้เจริญเจริญคร่าาาาาคุนหมอ
ขอบคุณคร่าาาา❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
จากเชียงใหม่ค่ะ
พึ่งได้โรคประจำตัว ความดัน กับ คอเลสตอรอลสูง เพียงควบคุมอาหารและเครื่องปรุง 3 เดือน หมอให้หยุดยาแล้วค่ะ
ดี ครับ
ความรู้ทึ่หมอให้มามีคุณค่าต่อมนุษยชาติมากๆเลย ขอบคุณๆๆๆค่าา🙏🏻
สุดยอด จากนครศรีธรรมราช
นครราชสีมา ขอบคุณค่ะ
❤❤❤ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ
💚
ฟังตั้งนานพูดถูกใจตรงที่น้ำมันมะพร้าว ใครว่าปลอดภัย ผมทานแล้วมีอาการวิงเวียนศรีษะทุกทีครับ งดน้ำตาน อาหารทอด ออกกำลังกาย ทานส้มบ่อยๆ ดีมากๆ
ใช่ครับน้ำมันมะพร้าวกินแล้วเวียนหัวมากครับ
ขอนแก่นจ้า
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องที่มีประโยชน์มากค่ะคนที่อยู่ในเมืองไทยโชคมากที่มีคุณหมอดีๆๆ ของให้คุณหมอมีแต่ความสุขค่ะ จากออสเตรเลียค่ะ❤
ขอบคุณมากๆครับ 💚💚🙏🙏
ฟังจากอำเภอคลองใหญ่ จังหวัดตราดค่ะ
ผมอยู่แสนตุ้งครับ 555
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
ขอบคุณครับ คุณหมอ
ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ ญ.กินได้ไม่เกิน1แก้วไวท์ ชายไม่เกิน2แก้วไสท์ แต่ไม่ดื่มดีที่สุด
ผมอายุ16ชอบดูพี่หมอมากๆครับ❤
ว้าว อายุ 16 ปี สนใจสุขภาพขนาดนี้ พี่หมอประทับใจมากครับ ฝากใช้ความรู้ดูแลครอบครัวด้วยนะครับ 💚
น้องโชคดีมากๆครับที่ได้ฟังหมอแบงค์ตั้งแต่อายุ16ครับแสดฃความยินดีด้วยครับ🎉
😮รอน้ำสลัดของคุณหมอแบงค์ค่ะ😊
กำลังพยายาม ทำให้ดีที่สุด อร่อยที่สุดอยู่นะครับ แล้วเด๋วสอนสูตรที่สามารถทำกินเองได้ที่บ้านให้ด้วยครับ รอติดตามนะครับ รักๆ 💚
+1 ค่ะ 😊
+1
นาทีที่30:50 นึกว่ามดเกาะหน้าจอ..อ่อไม่ใช่! มันไต่เสื้อคุณหมออยู่😂
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ดีใจที่ได้เจอช่องนี้
555 แมงเม่า หมอขอโทษด้วยครับ ตอนถ่ายเปิดไฟสว่าง น้องแมงเม่าจึงมารุมครับ คลิปหน้าจะพยายามให้ดีขึ้นครับ 💚💚
ขอบคุณคะคุณหมอ
ฟังจากอังกฤษค่ะ, เพื่งตรวจเจอน้ำตาลในเลือดสูงเมื่อไม่นานมานี้เอง(Pre - Diabetes ) กำลังหาวิธีดูแลตัวเอง, ดีใจมากมาเจอคลิปคุณหมอ
สวัสดีครับ ลองฟังคลิปเบาหวาน ที่หมอทำให้นะครับ เบาหวานหายได้ครับ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณมากค่ะ
ยอมรับว่า ยังไงชีวิตนี้ก็ยังต้องกินเนื้อสัตว์อยู่บ้างครับ เเต่จะพยามกินให้หลากหลายเเละไม่กินอาหารที่มีความเสี่ยง เช่น น้ำตาล อาหารไขมันสูง ปิ้งย่าง เนื้อแดง และหันมาทานผัก ผลไม้ ให้มากขึ้นครับ ไม่ใช่ทุกคนที่จะกินอาหารเเบบ Plant base ได้ครับ
หมอเข้าใจเลยครับ 💚👍 และหมอก็ไม่ได้ห้ามการทานเนื้อสัตว์ครับ แค่เราเลือกข้าวกล้อง มากกว่าข้าวขาว เลือกทานเมนูที่ใช้เห็ด ผัก ธัญพืช มากขึ้น ทานผลไม้มากขึ้น แปลว่าเราทาน plant based แล้วครับ สบายๆนะครับ 💚💚
(Plant based = อาหารจากพืชเป็นหลัก )
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆครับผม จะติดตามคลิปสาระดีๆเเบบนี้เสมอครับ@@DrBankFoodDoctor
มันพอกเพราะ แคลอรี่มันเกิน มันเลยไปสะสมที่ตับ@@DrBankFoodDoctor
สวัสดีค่ะคุณหมออยากคุณหมอแนะนำอาหารสำหรับคนเป็นริดสีดวงบ้างค่ะเพราะเป็นมา1ปีแล้วค่ะเป็นอยู่ข้างในมันจะปวดตลอดค่ะทรมารมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะจากชลบุรีค่ะ
ทดลองมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ มาลงตัวที่อาหารต้นทาง ต้องพิสูจน์ด้วยตัวเอง 👍
💚💚 สุขภาพดีไปด้วยกันครับ
ผมก็ ลองทำหลายๆวิธีมาแล้ว คนที่ทำแล้ว ได้ผล จะยิ่งเข้าใจ แท้จริง จะยิ่งหาข้อมูลใหม่ๆ เป็นระยะๆ
สิ่งสำคัญมากๆ คือ ไปหาหมอ ตรวจเลือด ดูค่าต่างๆ ค่าเลือดดีขึ้น ครับผม
@@taro5342ค่าตรวจเท่าไรครับ ขอสอบถามหน่อยครับ
❤i watch you tube almost every time when it come out it help me learn more
ขอบคุณที่คิดถึงกันนะครับ สุขภาพแข็งแรงไปด้วยกันนะครับ
💚
ใข้มันพอกตับให้ทานอะไรและรักษาป้องกันตัวเองอย่างไรมากครับคุณหมอคับ
❤❤❤❤❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ
กทมค่ะ คลิปนี้มาจังหวะดีมากๆค่ะหมอแบงค์ เริ่มมีภาวะไขมันพอกตับ กำลังจะหาวิธี คลิปหมอก็โชว์ขึ้นมาพอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ขึ้นมา
หายได้แน่ๆครับ 💚💚 ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
ขอบคุณค่ะ 🙏
@@DrBankFoodDoctorเช่นกันกับคอมเมนท์นี้ครับ ตามหาคลิปแบบนี้มานานแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณมากๆครับ
หมอแบ้งค์ ดูจิตใจดี มีเมตตา เผยแผ่วิชาการด้วยความอบอุ่น ขอให้หมอ และ ครอบครัวเจริญนะคะ
❤
💚 สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ