กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ค. 2024
- รายการ Dr.Amp Podcast เรื่องเล่าสุขภาพดี กับ หมอแอมป์
ตอน "กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต"
คลิปคุณหมอแอมป์ไม่เปิดรับรายได้ จึงไม่มีโฆษณาคั่น สามารถกดติดตามช่องได้นะคะ เพื่อเห็นคลิปค่ะ
โดย นพ. ตนุพล วิรุฬหการุญ
-ประธานคณะผู้บริหาร BDMS Welness Clinic
-นายกสมาคมแพทย์ฟื้นฟูสุขภาพและส่งเสริมการศึกษาโรคอ้วน กรุงเทพ (BARSO)
กาแฟ ข้อดี ข้อเสีย เครื่องดื่มยอดฮิต 0:00
- ประวัติกาแฟ 1:55
- สายพันธุ์ของกาแฟ 3:02
- ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม 4:10
- รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการขจัดคาเฟอีน 6:39
- อาการที่แสดงว่าได้รับคาเฟอีนมากเกินไป 17:35
- ไม่แนะนำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ 18:33
- ปริมาณพลังงาน น้ำตาล และไขมันในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ 19:14
© drampCopyright 2020
- เทปนี้มีลิขสิทธิ์ ห้ามนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต มีผลในทางกฏหมาย -
ปล.เป็นคลิปให้คำแนะนำแก่ผู้รักสุขภาพที่ยังไม่ป่วยและต้องการป้องกันโรคให้ตัวเอง สำหรับผู้ที่มีโรคแล้วยังไม่ควรทำตามและควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนนะครับ ด้วยความปรารถนาดีจาก หมอแอมป์
Reference:
1.Barone J, Roberts H. Caffeine consumption. Food and Chemical Toxicology. 1996;34(1):119-29.
2.Amin N, Byrne E, Johnson J, Chenevix-Trench G, Walter S, Nolte IM, et al. Genome-wide association analysis of coffee drinking suggests association with CYP1A1/CYP1A2 and NRCAM. Molecular Psychiatry. 2012;17(11):1116-29.
3.Svilaas A, Sakhi AK, Andersen LF, Svilaas T, Strom EC, Jacobs Jr DR, et al. Intakes of antioxidants in coffee, wine, and vegetables are correlated with plasma carotenoids in humans. The Journal of nutrition. 2004;134(3):562-7.
4.Pulido R, Hernandez-Garcia M, Saura-Calixto F. Contribution of beverages to the intake of lipophilic and hydrophilic antioxidants in the Spanish diet. European journal of clinical nutrition. 2003;57(10):1275-82.
5. SELFnutritionData know what you eat. Nutrient data for this listing was provided by USDA SR-21. Coffee, brewed from grounds, prepared with tap water [Internet]. 2018. (accessed on May 5, 2020) Available from: nutritiondata.self.com/facts/...
6.Teketay D. History, botany and ecological requirements of coffee. Walia. 1999;20:28-50.
7.Fredholm BB. Adenosine, adenosine receptors and the actions of caffeine. Pharmacology & toxicology. 1995;76(2):93-101.
8.Nehlig A, Daval J-L, Debry G. Caffeine and the central nervous system: mechanisms of action, biochemical, metabolic and psychostimulant effects. Brain Research Reviews. 1992;17(2):139-70.
9.Dulloo A, Geissler C, Horton T, Collins A, Miller D. Normal caffeine consumption: influence on thermogenesis and daily energy expenditure in lean and postobese human volunteers. The American journal of clinical nutrition. 1989;49(1):44-50.
10.Bracco D, Ferrarra J-M, Arnaud MJ, Jequier E, Schutz Y. Effects of caffeine on energy metabolism, heart rate, and methylxanthine metabolism in lean and obese women. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. 1995;269(4):E671-E8.
11.Huxley R, Lee CMY, Barzi F, Timmermeister L, Czernichow S, Perkovic V, et al. Coffee, decaffeinated coffee, and tea consumption in relation to incident type 2 diabetes mellitus: a systematic review with meta-analysis. Archives of internal medicine. 2009;169(22):2053-63.
12.Smith A. Effects of caffeine on human behavior. Food and chemical toxicology. 2002;40(9):1243-55.
13.Drake C, Roehrs T, Shambroom J, Roth T. Caffeine effects on sleep taken 0, 3, or 6 hours before going to bed. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2013;9(11):1195-200.
14.J. Boekema MS, GP van Berge Henegouwen, AJPM Smout, P. Coffee and gastrointestinal function: facts and fiction: a review. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1999;34(230):35-9.
15.Mattioli AV, Pennella S, Farinetti A, Manenti A. Energy Drinks and atrial fibrillation in young adults. Clinical Nutrition. 2018;37(3):1073-4.
16.สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข. รายงานการศึกษาวิจัยปี 2552 เรื่อง สารอาหารในกาแฟเย็นแคลอรี ของกาแฟแต่ละชนิด. ออนไลน์. ค้นเมื่อ 5 พฤษภาคม 2563. เข้าถึงได้จาก : nutrition.anamai.moph.go.th/im...
17.Dalle Grave R, Sartirana M, El Ghoch M, Calugi S. Module 1: Monitoring Food Intake, Physical Activity and Body Weight. Treating Obesity with Personalized Cognitive Behavioral Therapy: Springer; 2018. p. 45-58.
18.Min JE, Green DB, Kim L. Calories and sugars in boba milk tea: implications for obesity risk in Asian Pacific Islanders. Food science & nutrition. 2017;5(1):38-45.
19.Jura YH, Townsend MK, Curhan GC, Resnick NM, Grodstein F. Caffeine intake, and the risk of stress, urgency and mixed urinary incontinence. J Urol. 2011;185(5):1775-80.
20.Lachenmeier DW, Schwarz S, Teipel J, Hegmanns M, Kuballa T, Walch SG, et al. Potential antagonistic effects of acrylamide mitigation during coffee roasting on furfuryl alcohol, furan and 5-hydroxymethylfurfural. Toxics. 2019;7(1):1.
21.Rendón MY, dos Santos Scholz MB, Bragagnolo N. Physical characteristics of the paper filter and low cafestol content filter coffee brews. Food research international. 2018;108:280-5.
![โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/s34VbS5II0k/mqdefault.jpg)
![โปรตีนพืช ทางเลือกสุขภาพดี by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](/img/tr.png)
![5 สุดยอดอาหาร เพิ่มภูมิต้านทาน ชะลอวัย ไกลโรค by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast]](http://i.ytimg.com/vi/nD4LOVKBfIc/mqdefault.jpg)
![Shareโลมา Ep.110 ว่าที่เจ้าสาว สะใภ้แสนล้าน "แก้มบุ๋ม ปรียาดา" l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/ZGbB_iowdmE/mqdefault.jpg)
- ประวัติกาแฟ 1:55
- สายพันธุ์ของกาแฟ 3:02
- ปริมาณคาเฟอีนในอาหารและเครื่องดื่ม 4:10
- รหัสพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับการขจัดคาเฟอีน 6:39
- อาการที่แสดงว่าได้รับคาเฟอีนมากเกินไป 17:35
- ไม่แนะนำให้ผู้ที่ตั้งครรภ์ดื่มกาแฟ 18:33
- ปริมาณพลังงาน น้ำตาล และไขมันในเครื่องดื่มที่มีกาแฟ 19:14
ได้ความรู้ใหม่จากคุณหมอเรื่องกาแฟ
ຮມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມມ
งฃลฃฃฃฃฃฃฃ
@@sengchanhkeosongseng174 ได้ตั้งแต่วันคค
@@pacharinadams2881 p
เหมือนฟังพระเทศน์เลยค่ะ รู้สึกสงบฟังลื่นหูมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันความรู้💖🧠
*เหมือนแบบไม่เหมือน*
ฟังพระเทศน์>>>>>หลับ
ดื่มกาแฟคุยกัน!หลับเฉย
ได้ฟังหมอก็รู้วิธีแก้ไขละ
คุณหมอเคยบวชเรียนมาก่อนคับ
ขอบคุณมากน่ะค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟค่ะ
ชอบค่ะพยามทำตามอย่างที่คุณหมอแนะนำฟังแล้วดมีพลังวันไหนนอนไม่หล
โลดเป๋าตัง
ผมเป็นความดันสูงคับ.ดื่มกาแฟดำวันละสองแก้วคับ เช้ากับหลังเที่ยง ขอบคุณคับที่แบ่งปัญความรู้คับ.
นำ้เสียงน่าฟัง อธิบายเข้าใจง่าย
มีสาระ มีประโยซน์ เป็นบุญกุศล
ที่ให้ความรู้ที่ถูกต้องแก่ชาวเรา
ขอบคุณมากๆค่ะ
สวัสดีคุณหมอแอมป์ค่ะ ขอขอบพระคุณทุกคำบรรยายความรู้ที่ท่านมีมาให้ค่ะ ขอให้คุณหมอปลอดโรค ปลอดภัย สุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ 😊🙏🏻❤️
เป็นหมอ ที่ผมชอบฟัง จังหวะการพูดดี เนื้อหาดี
ฟังรอบแรกหลับ ฟังรอบ 2 ก็หลับ ฟังรอบ 3 ถึงจะจบ เสียงหมอคือกล่อมเพลินมาก ฟังแล้วได้ความรู้เพิ่มขึ้น ขอบคุณคุณหมอค่ะ
คุณหมออธิบายได้นุ่มนวลมาก ให้ความรู้ดีมาก
บุคลิกก็ดี สมเป็นครูบาอาจารย์ ชอบมากค่ะ
ฟังแล้วได้ความรู้มากเลย สิ่งที่ไม่เคยรู้มาก่อนฟังแล้วรู้เลย แถมคลิปคุณหมอมีบอกด้วยว่าเรื่องไหนนาทีที่เท่าไหร่เพราะส่งคลิปต่อให้ลูกหลานที่ชอบดื่มชาไข่มุกหรือเครื่องดื่มที่มีครีม เขาชอบสั่งซื้อเพราะความอร่อยฟัง เขาคงไม่ฟังมันยาวเด็กเดี๋ยวนี้ความอดทนน้อย สุขภาพจะแย่ตั้งแต่อายุยังน้อย
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
FC หมอแอมป์ครับ ฟังประจำ ได้ความรู้ล้วนๆ เต็มๆ ไม่มีกั๊ก ไม่พูดครึ่งๆ กลางๆ ให้คนอยากฟังต่อ แล้วต้องไปซื้อคอร์ส หมอจริงๆ ต้องแบบหมอแอมป์นี่แหละครับ ช่วยเหลือผู้คนแบบจริงใจ 🙏🏻
เห็นด้วยค่ะ พูดครึ่งๆกลางๆ เพื่อให้อยากรู้ แล้วขายคอร์ส น่าเกลียด หาเงินง่ายๆกับสุขภาพที่คนอยากรู้
เหนด้วยครับ
เห็นด้วยค่ะ แล้วนี้ เคยซื้อด้วยนะ ฟังแล้วก็ อืม เสียดายตังค์อ่ะ 😢
@@user-pk7dp3ic9o ฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝใฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝฝใฝฝฝฝใฝฝ
@@user-pk7dp3ic9o บบฝ
เป็นคลิปที่เคลียร์ใจเลยค่ะ คุณหมอ เพราะสงสัยมานานแล้ว สงสัยไปวันๆ มีหาข้อมูลเพิ่มเติมบ้าง แต่เป็นข้อมูลที่เลือกจำมากกว่าค่ะ เจอคลิปนี้ของคุณหมอ เสมือนเป็นการมัดรวมทุกๆคำถาม ทุกๆความคาใจ ออกมาแบ 360° เลยค่ะ
-ปกติเป็นคนกินกาแฟดำ และ ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนักค่ะ ข้อมูลที่คุณหมอเล่ามาตรงกับชีวิตจริงของตัวเองเลยค่ะ ที่ผ่านมาก็มีแบบคิดว่า เราทำผิดต่อร่างกายรึเปล่า แต่แอบสบายใจกับที่คุณหมอเกริ่นข้างต้นค่ะ ไม่มีผิด ไม่มีถูก เพราะมันขึ้นอยู่กับร่างกายของคนๆนั้นเองจริงๆ
-ขอบคุณ คุณหมอและทีมงานมากๆนะคะ ที่ย่อยความรู้ และ ข้อมูล ให้ผู้ติดตามได้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ 🙏
ก็มันชอบกินนี่คะ ตอนเช้า วันละแก้วเอง
ไม่กินก็เหมือน ขาดอะไรไปบางอย่าง
ชอบฟังน้ำเสียงคุณหมอค่ะ นุ่มน่าฟังมากๆๆค่ะ ได้ประโยชน์มากมายค่ะ แต่ไม่ค่อยได้เข้ามาฟัง แต่มีเวลาว่างเมื่อไหร่ ก็จะเข้ามารับฟังค่ะ ได้ความรู้มากๆๆค่ะ ขอบคุณนะคะ❤️👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.. ป้าสงสัยมาตลอดว่าทำไมเวลาดื่มกาแฟน้ำอัดลมแล้วใจสั่นนอนไม่หลับ.. ได้สาระดีๆจากคุณหมอวันนี้.. ป้าขอบพระคุณหมอมากๆๆๆค่ะ.. ขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
ขอบพระคุณๆหมอคะ.....ได้ความรู้เพื่อนำเอาไปแลสุขภาพคะ...สาธุๆๆคะ
ขอบคุณมากครับ ได้ความรู้ด้านข้อดี ข้อควรระวังในการดื่มกาแฟและแก้ข้อสงสัยที่มีมานานและเลือกวิธีการปฏิบัติในการดื่มกาแฟให้ถูกต้อง เหมาะสมครับ...
ชอบฟังคุณหมอแอมป์มากค่ะ
คุณหมอให้ความรู้และสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้
คุณหมอพูดไล่เรียงได้ดีเเละน่ารัก
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊✨🙏🏻❤️
ดีเเล้วครับที่ผมไม่กินกาเเฟเลย ใช้ชีวิตได้เเข็งเเรงปกติครับ
คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆคะ ขอบพระคุณคะ🙇♀️
สวัสดีค่ะคุณหมอได้ความรุ้เพื่มมากขึ้นอีกดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะกำลังติดตาม
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ❤️❤️
อยู่เบลเยี่ยมค่ะ ชอบหมอแอมคุย อธิบายเห็นภาพชัดเจน เข้าใจง่าย ฟังแล้วไม่ซีเรียสค่ะ
น้ำเสียงคุณหมอฟังสบาย มีประโยชน์มาก ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ 🙏
ชอบหมอมากที่ให้ความรู้
ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ ได้ความรู้ด้วยสนุกด้วย ฟังตอนขับรถ ตอนทำงานบ้าน ก่อนนอน รู้สึกรักตัวเองแบบถูกทางมากขึ้น ทำออกมาเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณที่สละเวลามาให้พวกเราค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะชอบ 5 สุดยอดอาหารคะ
คุณหมอแอมป์เสียงหล่อมากค่ะ
ตัวก็หล่อด้วยไม่ได้หล่อแต่เสียง
@@lulaploy4048
.
ขอบคุณหมอมากครับ
ฟังจนจบ ได้ความรู้ชัดเจนขึ้นเลยครับคุณหมอ ขอบคุณครับ
คุณหมอพูดเพราะชัดเจนเข้าใจง่ายค่ะ
มีประโยชน์มากๆค่ะ ปกติชอบดื่มกาแฟมาก ทุกชนิดเลย😂 อะไรก็ดื่ม แต่ กาแฟดำผสมน้ำเชื่อม ของโปรดค่ะ ต่อไปอาจต้องลดน้ำตาลลงหน่อย ค่อยๆเจือจางจนหมดไป จะได้มีประโยชน์บ้าง ได้ความรู้มากมายค่ะ ขอบคุณค่ะ
ชอบในการบรรยาย ของคุณหมอแอมละเอียดดีค่ะ.
ครั้งแรกที่เคยฟังหมอพูด เรื่อง ประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังจากนั้นติดตามหมอตลอด ขอบคุณครับสำหรับหลายๆเรื่อง มีทั้งประโยชน์และโทษ ได้ความรู้สุดๆ
ความรู้ที่วิจัยมาหลายปี คุณหมอย่อยให้เหลือ30นาที ชอบฟังข้อมูลอะไรใหม่ๆแบบนี้ เยี่ยมครับ
😁 ถ้า สัก 15 หรือ 20 นาที
ผม พอจะช่วย ฟังได้บ้าง
หากเกินนั้น 🙏🤣🤣💝💝💝💝
ชอบฟังคุณหมอพูดมาก
เสียงคุณหมอเพราะๆค่ะ
และก็หล่อด้วยค่ะฟังแล้ว
มีความรู้ดีมากค่ะ
ติดตามและรับฟังรายการ ของคุณหมอ แอมป์ค่ะขอขอบคุณ ฟังได้ความรู้ต่าวๆเพี่มมากขึ้น 💖
หมอแอมป์น่ารัก สุภาพ ฟังแล้วใด้ความรู้ ใปดูแลสุขภาพค่ะ
กินกาแฟดำใส่มะนาวรสชาติสุดยอดค่ะ
สุดยอดข้อมูลครับคุณหมอ ผมเป็น อย่างที่หมอพูดทุกอย่าง ต่อไปต้องเลิกเเล้วครับ ยากจัง ติดมาสิบปีแล้ว
ขอบคุณค่าคุณหมอที๋ให้ความรู้เรื่องกาแฟ
ชอบการถ่ายทอดความรู้ ทำให้เข้าใจง่ายจากคนไม่มีความรู้ ก็เข้าใจได้จ้า ขอขอบคุณมากนะค่ะ อาจารย์หมอ
เพิ่งมาตามฟังครับ เรื่อง วันนี้ตรงกับชีวิตประจำวันมากกก ขอบคุณครับ
จริงๆค่ะคุณหมอ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ ร่างกายคนต่างกัน 😊
ขอบพระคุณผู้ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ 😊🙏🏻❤️
ก่อนนอนต้องเข้ามาฟังหมอแอมป์ก่อนคะ คุณหมอเสียงนุ่มมาก
Ppppppll
สุดยอดคะอจ.หมอหาองค์ความรู้แบบนีัมานานแลัว..เพิ่งเจอประทับใจที่สุด ขอบพระคุณมากๆนะคะ
😊🙏🏻✨แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ❤
ขอบคุณคุณหมอและทีมงานนะคะ
ขอบคุณครับ เข้ามาฟัง แล้ว นำไปปรับใช้
มีประโยชน์น่าฟังทุกคลิบค่ะ คุณหมอให้ความรู้กับประชาชนทั่วไป ขอบพระคุณคลิบดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะคะคุณหมอ
แอดมิน สวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^_^
ขอให้คุณผู้หญิงมีความสุขภาพแข็งแรง เช่นกันนะคะ
ชอบมากค่ะ ตาสว่างเรื่องดื่มกาแฟ โชคไม่ดีเลยร่างกายรับได้แค่วันละแก้ว เอง แต่ทานกาแฟดำค่ะ
ชอบฟังคุณหมอมากครับ ได้ความรู้ที่ถูกต้อง แถมมีงานวิจัยรองรับอีก ผมชอบตามไปอ่าน referent ที่หมอแปะไว้
ดูโถโถแดดกิเ
คุณหมอแอมป์ คุณหมอน่าเด็กค่ะ
ติดตามชอบฟังข้อมูลข่าวสารดีๆ จากคุณหมอมีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชอบฟังคุณหมอพูดมากค่ะ เข้าใจง่ายด้วยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ มีประโยชน์มากค่ะคุณหมอ จะได้เข้าใจ ทานทุกวันค่ะ เคยจะเลิก ปวดหัวมาก
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอแอมค่ะ.
คุณหมอไม่แก่เลย ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
ผมเคยติดกาแฟจนบริโภคเยอะแล้วร่างกายถึงกับอ่อนแอที่สุด ต่อมาผมรู้วิธีการที่ดีทำให้หลับสบาย รู้สึกสดขึ้นมาเดี๋ยวนี้ผมดื่มแค่เครื่องดื่มชูกำลังวันละขวดผมก็สุดยอดรูสึกเหมือนอายุยังน้อย ทั้งที่ผมห้าสิบกว่าแล้ว จะทำงานไปได้อีสักสามสิบปีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ช่องของคุณหมอให้ความรู้มากๆ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตจริงได้ และเสียงของคุณหมอฟังแล้วไม่น่าเบื่อเลยค่ะ
ปรับเปลี่ยนชีวิตได้ดีขึ้น เพราะติดตามฟังคำแนะนำจากคุณหมอเลยนะคะ มีประโยชน์มากๆ ทุกคลิปเลย ขอขอบคุณมากๆค่ะ🙏
ใช่ค่ะ กินกาแฟแล้ว ปวดท้องถ่ายหลังกิน30นาที และกลางคืน นอนไม่หลับ ต่างกับบางคนที่กินกาแฟประจำแล้วยังหลับได้
ฟังแล้วได้สาระความรุ้ดีมาก ขอบคุณนะคะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆ สำหรับข้อมูลดีๆ ค่ะ ข้อมูลแน่นมาก แต่คุณหมอสามารถเรียบเรียงเนื้อหาทางวิชาการที่เป็นประโยชน์ให้คนธรรมดาฟังเข้าใจได้ง่าย น้ำเสียงที่พูดก็นุ่มนวล ถึงเรียบๆ แต่ก็ไม่น่าเบื่อและไม่ทำให้ง่วง เป็นกำลังใจให้คุณหมอในการทำรายการดีๆ เช่นนี้เพื่อสังคมต่อไปค่ะ
0]]]
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุณหมอ แอมป์ ยอมรับว่า ท่าน เก่งจริงๆๆครับ(อัจฉริยะ) ได้สาระดีมากๆๆ ครับ
เพิ่งดื่มกาแฟดำมา...แล้วนั่งฟังคุณหมอเกือบหลับครับ เสียงนุ่มเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณ คุณหมอมากเลยครับ ผมจะเลิกใส่น้ำตาล เลิกใส่ครีม แล้วครับ
สวัสดีครับ!ฟังจบครบ
เครื่องรู้เรื่องกาแฟ เรา
ทำงานกลางคืน ดื่ม3แก้ว
แบบเข้มๆแต่ก็นั่งหลับได้
ดื่มไปคุยไป เอ๊า!หลับเฉย
รู้แร่ะว่าเพราะอะไร ต่อแต่
นี้คงต้องปรับให้เหมาะกับ
ร่างกาย&วัยด้วยสินะต้อง
ขอขอบคุณหมอแอมป์ยิ่ง
นักและจะติดตามต่อไป!!
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ใหม่ ชอบดื่มกาแฟดำ ฟังสบาย จนจบเลยค่ะ 🙏🏻✨
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีค่ะ คุณหมอ
ชอบฟังมากเลยครับ คุณหมอ
ทำต่อไปนะครับ
นอกจากอาจารย์ยอดก็หมอนี่แหละค่ะ
ได้ฟังก่อนนอน
เสียงคุณหมอ ฟังชัดเจน จังหวะการพูด ฟังง่ายครับ ไม่ช้าไม่เร็วเกินไป ลำดับการ พูดฟังแล้วเข้าใจง่ายดีมากๆครับ..บางเทปนานมากกว่า 1ชม. เเต่ก้อฟังเพลินจนจบไม่น่าเบื่อเลยครับแถมได้ความรู้มากๆ.,ขอบคุณครับ
ฟังpodcastของคุณหมอเป็นประจำ ได้รับประโยชน์และข้อมูลมากเลยครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ รักหมอแอมที่ซู้ดด
ขอบคุณอาจารย์ครับ ผมดื่มกาแฟวันละแก้วเบา (กาแฟดำ) มะนาว+น้ำผึ้งนิดๆ
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ สำหรับสาระดี
ขอบคุณที่สุด คุณหมอให้ความรู้ที่ชัดเจนมากๆๆและนำไปปฎิบัติได้ค่ะ
คนาค
ไำส@@chaisitarrikun4343
,
เอ็ม100 ลิโพ กินได้มั้ย
ขอบคุณครับฟังแล้วสบายขึ้นมาก
ได้ความรู้เข้าใจมากขึ้นครับ
สวัสดีค่าคุญหมอ ยายเป็น หลอดเลือดหัวใจ ความดัน เบาหวาน ไขมัน
ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ที่เสียสละเวลามาให้ความรู้ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
ขอบพระคุณที่ติดตามคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ😊❤️
ทำเยอะ ๆ นะคะ ฟังได้ทั้งความรู้ และคลายเครียดเลย เสียงคุณหมอนุ่มนวล น่าฟังด้วยค่ะ
เห็นด้วยค่ะ เสียงนุ่มนวลคลายเคลียดเค้าชอบฟังก่อนนอนหรือเวลานอนไม่หลับ ฟังแล้วนอนหลับดีแถมด้วยความรู้ดีๆทำให้เราฝันดีด้วยค่ะ❣
@@aeiouaeiou2816 ย
ใช่ค่ะเสียงน่าฟังค่ะฟังแล้วไม่เบื่อค่ะ
@@aeiouaeiou2816 ຢຢົ
@@aeiouaeiou2816 บว
ติดตามคุณหมอตลอด มีสาระดีมากเลยค่ะ
การกินนี่ต้องระวังมากๆเลย ขอบคุณคุณหมอด้วยนะครับ
คุณหมออธิบายชัดเจน ละเอียด เข้าใจง่ายมากค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ขอบพระคุณที่ติดตามและให้กำลังใจคุณหมอแอมป์และทีมงานนะคะ ^^
ขาดไม่ได้ครับกินทุกวัน แต่ได้ความรู้จากคุณหมอมาประกอบ กินอย่างมั่นใจ😁😁
ขอบพระคุณที่มาให้ความรู้ ดีๆ อันเป็นประโยชน์ ต่อประชาชน ทั่วไป อย่างมากครับ ทานทุกเช้าครับ
คุณแนนำสิ่งที่ดีๆมาให้ ขอบคุณครับ
ฟังคุณหมอแอมป์คลิปเดียว
"จบ"
ค่ะ
💐
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ
น้ำเสียงฟังเพลิน มีความรู้ดีค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
คุณคือเทวดามาโปรด
ให้มีความรู้ที่ไม่ปิดบังข้อมูลค่ะ🙏🙏🙏
จ
ขอบคุณ♡
คุณหมอค่ะ♡
ขอบคุณมากครับคุณหมอแอมป์
ขอบคุณมากขอให้เจริญๆนะคะสาธุ 🙏🍀😍
สุดยอดค่ะ☕🍩🍹
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณอ.จารย์หมอมากคะได้ความรู้เกี่ยวกับกาแฟอีกมากเลยเพราะชอบดื่มกาแฟทุกวัน(กาแฟดํานะคะ)ขอให้อ.จารย์สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
ขอบคุณค่ะ🙏❤️
ฟังหมอพูดผมง่วงนอนมากเลยครับ ฟังเพลิน ขอบคุณครับสำหรับข้อมูลดีดี😇😍
รบกวนแก้ไขทีค่ะ หมอค่ะ ไม่ใช่หมอย นะคะ
Cocorox 😅โทษทีครับ. ขอบคุณที่เตือนนะครับ.
ขอบคุณข้อมูลดีมากค่ะคุณหมอ ตัดนิ่วถุงน้ำดี ทานกาแฟดำได้มั้ยคะ มีอันตรายต่อตับมั้ยคะ ทานแล้วไม่มีอาการที่กล่าวมาค่ะ แต่จะมีอาการง่วง หลับดีค่ะ
แอดมินสวัสดีค่ะ ตัดนิ่วถุงน้ำดี ทานกาแฟดำได้หรือไม่นั้นอาจต้องปรึกษาแพทย์ที่รักษาก่อนนะคะเพื่อความปลอดภัยนะคะ ^^
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์ มากคะ ไม่เคยมีคลิปไหนชัดเจนด้วยข้อมูล มากเท่านี้เลยคะ กราบขอบพระคุณ ผู้เผยแพร่คะ สาธุ สาธุ สาธุ
รู้ดีกว่าไม่รู้ จะได้แก้ไขไปสู่การพัฒนาการที่ดี
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ประโยชน์มากค่ะ
สาระมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ
อยู่เยอรมันนีค่ะคุณหมอ ฟังดีได้ความรู้ รักสุขภาพค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สุดยอดคับหมอ ผมได่ความรู้เยอะเลย ☕️
ได้ความรู้เยอะมากๆเลยค่ะคุณหมอ คนที่พึ่งเริ่ดหัดดื่มกาเเฟต้องมาดูคลิปนี้จะได้ไม่เป็นผลเสียกับตัวเองในอนาคต ❤
ขอบคุณคะคุณหมอเสียงเพระมากคะ