5 สิ่งทำตอนเช้า!! "ชีวิตโคตรดี" | หมอท๊อป EP514

คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง 5 สิ่งที่ทำตอนเช้าตื่นมาแล้วทำเลยจะทำให้ชีวิตของท่านโคตรดี กระตุ้นภูมิค้มกัน ปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงอวัยวะภายใน ซึ่งข้อมูลในคลิปหัวข้อนี้ก็มีอยู่ในหนังสือ "49 HABITS นิสัยง่ายๆ ชีวิตโคตรดี" สามารถหาซื้อได้ที่ร้านค้าหนังสือชั้นนำทั่วประเทศ หากท่านพร้อมกันแล้วไปหาคำตอบพร้อมๆกันครับกับ 5 สิ่งนี้จะมีอะไรบ้าง กับ 5 สิ่งทำตอนเช้า!! "ชีวิตโคตรดี"
5 สิ่งทำตอนเช้า!! "ชีวิตโคตรดี" | หมอท๊อป EP514
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.th-cam.com/users/sponsor_channel...
===
📍ผู้ที่สนใจลุยใน VIP CLUB
รับโบนัสและราคาพิเศษ
👇👇👇
📱Line : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
===
❤️💛💚ไม่แน่ใจเลือกคลาสไหนดี มีคำตอบ คลิก‼️
⭕️คลาสไหนที่เหมาะกับท่าน
drtopacademy.com/DoctorTopMas...
⭕️วีดีโออธิบาย “เลือกคลาสไหนดี❓”
• เลือกคลาสไหนดีที่สุด‼️...
“Success is a decision”
#มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน
แล้วเจอกันในคลาสครับ😊🌈
#หมอท๊อป
===
📚หนังสือ อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
shope.ee/AUSMjz55gz
s.lazada.co.th/s.PiPcz?cc
===
มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน🔥
#หมอท๊อป
===

[@DoctorTop]

🎯พิกัด Superfood🍃👇…ก่อนทาน Super food ทุกชนิด ควรทานแป้งต่ำ น้ำตาลต่ำ ทำ IF นอนให้ดี เดินให้เยอะ โดนแดดให้มาก เป็นสำคัญนะครับ 😊❤️
🍃ชาสมุนไพร Fuxian สูตรไร้น้ำตาล ไร้
คาเฟอีน คุมหิว ลดการทานจุกจิก ปรับสมดุลร่างกายจบปัญหาอาการบวมน้ำ บำรุงปอด และ ระบบไหลเวียน (ไม่หลุด IF ไม่มีน้ำตาล)🍵
shope.ee/4VEWgllI2A
🫒น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด เสริมภูมิ เพิ่มไขมันดี ลดไขมันเลว บำรุงตับ สมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ข้อต่อ💪
shope.ee/2LA1kbCT0U
🧄กระเทียมสกัด 💯% ลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดีแบบธรรมชาติ
shope.ee/4Kv6USlvN9
✨[เซ็ตเพื่อสุขภาพ] Fuxian : ชาสมุนไพรจีน ไม่มีคาเฟอีน + มิลติ-ออยล์ โฮลิสติก น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด
shope.ee/2VTRwuBpfX
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
***กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%

[@moonsasithorn3246]

ลลลล😊😊

[@user-cw7cs7qb9z]

,,.

[@user-es4jh4bo1g]

ดื่มน้ำ,อาหารมื้อแรกธรรมชาติ,อาหารผักหลากสีไข่ไก่ปลา,อาบน้ำนสลับเย็น,เดินที่โล่งกว้าง,จัดห้องให้สะอาด

[@siriwankhongkhay5538]

😅

[@vanidabenjakul2884]

้ึ😊

[@user-ex6ns5ct2q]

😂😂😂😂
w

[@patna4540]

❤

[@phatcharananza8592]

ขอบคุณค่ะ

[@user-nt9bz8zm5s]

เช้ามาผมตื่นขึ้นสิ่งแรกที่ทำประจำคือ 1. โยคะเหยียดตัวยืดนิดหน่อยก่อนลุกจากที่นอน 2.ดื่มน้ำหนึ่งแก้วเต็มๆ 3.เข้าห้องน้ำขับถ่ายให้เรียบร้อย 4.เปิดหน้าต่างห้องนอนรับอากาศยามเช้าแล้วเก็บที่หลับที่นอนให้เรียบร้อย 5. หาผลไม้เช่นแอปเปิลทานรองท้องก่อนกาแฟดำร้อนๆหนึ่งแก้ว 6.กวาดทำความสะอาดสวนรอบๆบ้าน พร้อมรับแสงแดดยามเช้า เพื่มวิตามินD ดีเข้าร่างกายครับ

[@user-qo2mi3ek8e]

❤❤

[@user-uj3cx2pk5w]

111ดี่มมาตั้งแต่อายุ35ร่างกายดีมาก ตอนนี้อายุ49แล้วไม่มีโรคอะไรเลย

[@user-sg1hn4ez5g]

ดีมากคะขอบคุณคะ

[@07ring07]

ถูกใจตั้งแต่ข้อแรกเลยครับ
👍❤

[@phatcharananza8592]

ขอบคุณค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆเลยค่ะ

[@user-bk2he7jn2h]

ขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆนะคะ

[@pimpatpotirut4325]

ขอคุณหมอท๊อปค่ะ

[@user-hz6rx8mo7u]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอท๊อป

[@itsarangkomsan3735]

ขอบคุณคะ

[@toysebring554]

ขอบคุณค่ะ🙏👍❤️

[@chanchulakvichapat9221]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@surananwongba657]

ขอบคุณครับหมอ😊

[@nigthanit3008]

ดีงาม 😊 มีคนสอน ให้รู้
ขอบคุณครับ

[@user-zp3fl3qz6l]

ส่งกำลังใจค่ะ

[@user-ic5kq8lq3u]

ความรู้จากคุณหมอดีมากๆค่ะ

[@user-kl3ib2nw2w]

ดีมากเลยค่ะขอบคุณมากๆนะคะ

[@user-kk8cl8vs3w]

ขอบคุณคะคุณหมอ
ได้ความรู้มากเลยคะ

[@ampornhahap8474]

น้ำต้มสุกค่ะ

[@narinpatna-on9701]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​คุณ​หมอ​👍❤️❤️❤️😍

[@user-cg8xt6tj2n]

ได้ความรู้มากค่ะขอบคุณจริงๆค่ะ

[@user-zm5eh2ph4i]

ขอบคุณความรุ้ดีๆครับ ดูย้อนหลัง..

[@user-mo6tj6rg3g]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@user-pl1tj6hh6p]

❤เยี่ยมจริงๆค่ะคุณหมอTop

[@user-yx1yu3jo9w]

❤❤❤ขอบคุณมากจ้า

[@user-eu9br5is3m]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-sk8bk8dp7m]

ขอบคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้มากๆค่ะ

[@vanaleesuksrigam4598]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@lindathaimassage7606]

❤ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-fv9kw6ji5c]

ฉันรู้สึกชอบช่องของคุณหมอค่ะ

[@user-ri5cb9jl2o]

ขอบคุนค่ะ อาจารย์หมอ❤🙏

[@user-yc8lj7cx3t]

ขอบคุณคะที่ให้ความรู้คะ

[@user-rn9pt7co5m]

❤❤❤ขอบคุณ ค่ะ

[@chamroonmuennarong2248]

ขอบคุณครับ

[@user-wr1ok4vr1g]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👍❤️

[@ideakmw]

ถูกต้องค่าคุณหมอ👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤

[@user-ot3bj6ty6t]

ขอบคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ

[@user-jd1536]

ขอบคุณค่ะสำหรับคำแนะนำที่ดีมากๆ🎉

[@suphawdiwanxed5436]

ทําตามคุณหมอดีมากมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@veevandaa.3041]

ขอบคุณสำหรับการแชร์นะคะ❤

[@renooplumlee5970]

ขอบคุณค่ะ❤

[@user-iv9mg5kx8h]

111ขอบคุณมากๆๆๆค่ะคุณหมอ

[@kamsorcity759]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤

[@yingyowyingyowketkeaw6996]

โอ้ เยี่ยมค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ

[@myphone8585]

ขอบคุณค่ะหมอ😊

[@ps920045]

ขอบคุณมากครับ ❤

[@orasathongkhum4034]

ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

[@user-fb1rx3cd9y]

ทำมาตลอดเลยค่ะ

[@user-yt2iq2tk7f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤

[@user-tq9nh7rx5l]

ติดตามคุณหมอเป็นประจำค่ะ

[@ilovemylifestyle1707]

อาบน้ำ ทานอาหาร แล้วรีบไปทำงานชีวิตท่านจะดีมาก

[@chakritbenalee9597]

ผมขอแชร์ครับหมอ มีประโยชน์มากๆๆๆครับ

[@dhoblfuchcifueyc8163]

ขอบคุณมากครับ ดีต่อใจต่อร่างกายสุขภาพมากครับ

[@narumonthamthong4281]

111ขอบคุณค่ะได้ความรู้เยอะเลยค่ะ

[@rondoty418]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ชอบทานอาหารเช้ามากเลยค่ะ

[@luckduangporngronholm6398]

111ขอบคุณมากค่ะคุณหมอทอ้ป

[@patsiri5210]

111😅 ขอบคุณค่ะเยี่ยมมากเลยค่ะคุณหมอ

[@user-hj5ye9nr2y]

ขอบคุณคุณหมอนะคะ ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกถึงความห่วงใยที่คุณหมอมีให้กับผู้ฟัง ขอบคุณจริงๆค่ะ

[@user-jr5qu4rh8w]

เยี่ยม

[@user-pe5st1hy4s]

ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ เยี่ยมทุกเรื่อง 👍🏾ติดตามทุกคลิปวีดีโอค่ะ🤟🇹🇭

[@user-yk9jk2tz2x]

111.ขอบคุณสำหรับแนะนำค่ะ❤❤

[@sataporn_yuyen]

ดีครับคุณหมอ ท๊อป กำลังศึกษาตามและทำตามงคำแนะนำ

[@nimmitsangwalngern6049]

ขอบคุณครับ...111❤

[@user-hx1sd9fz5z]

ชอบฟังค่ะ คุณหมอให้ความรู้ดีๆคลอดมา ขอบคุณนะคด

[@rondoty418]

ใช้ค่ะพูดถูกเลยค่ะคุณหมอ ต้องทานอาหารธรรมชาติดีมากเลยค่ะคุณหมอ

[@user-br4nn3vd2t]

111ขอบคุณคะ

[@pongpattaya6476]

❤จะลองทำดูขอบคุฯครับ❤

[@user-lb3dc5yp4e]

ทำตามที่คุณหมอสอน ชีวิตดีขึ้นจริงๆคะ

[@ratchaneepornkumkoon5658]

ดีมากค่ะ

[@surangjaidee9386]

111 ทำได้ค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำทุกอย่างเลยค่ะ

[@user-ze9vc8rd4u]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ns7lf6ow3p]

สวัสดีค่ะเป็นความรู้ที่สุดๆ

[@sawittangoencharoen3112]

111 ทำอยู่ และ จะทำต่อไปคะ😊😊😊

[@user-wd7of3fc4k]

111ขอบคุณข้อคิดดีๆๆค่ะคุณหมอๆๆ

[@natharinsriudom5358]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kaionano3769]

26:41 ขอบคุณมากค่ะ ดิฉันทำแบบที่คุณหมอบอกมาทุกข้อเลยค่ะ เพียงแต่เราไม่ทราบขั้นตอน สรุปคุณหมอสรุปให้หมดเลย ขอยคุณมากอีกครั้งค่ะ

[@Sonh072]

Thank you 🙏🏻 so much ⭐️👨🏼‍⚕️⭐️

[@jitladaweewong1116]

111 เรื่องดื่มน้ำ ทำทุกวันเป็นประจำค่ะ

[@user-do8sz8tk2b]

ชอบอะ ขอบคุณคุณหมอและขออนุญาตแชร์ไปให้ให้คนที่เรารัก

[@markbam1504]

111เราทำได้ค่ะ ขอบคุณหมอท๊อปมากๆค่ะ

[@pimtaso]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะเรื่องน้ำมีดื่มอ่นูประจำค่ะ มีที่หัวเตียงน้ำจะอ่ยูข้างๆมือตลอดค่ะ111 ดื่มน้ำป่าวธรรมดาไม่เย็นค่ะ

[@user-cx1ji1bh6o]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้เป็นออฟฟิสซินโดรมและเครียดลงกระเพาะกรดไหลย้อนทำให้เป็นแพนิคอยู่ค่ะตอนนี้ทำให้ไขมันในเลือดสูงแต่ความดันต่ำค่ะคุณหมอมีวิธีไหนช่วยให้หายจากภาวะที่เป็นอยู่ตอนนี้บ้างไหมคะทรมานทั้งร่างกายและจิตใจมากๆค่😂ะตอนนี้เป็นหนักๆมา3เดือนได้ค่ะ

[@ekfowhgsiqqpsz708]

Okจะต้องทำให้ได้ค่ะ

[@watsanaweigel3320]

111ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆค่ะ

[@oliangmakeitrich4314]

111ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤

[@user-md1ex5nj9k]

คุณคือกำลังใจที่ดีที่สุด_ของเรา

[@user-ck6fr5op5k]

ขอบคุณคุณหมอท๊อป ที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสูขภาพ 🎉❤

[@larakropf5045]

ปฏิบัติถูกต้องตามนี้ทุกข้อมาครึ่งชีวิตแล้ว สุขภาพดีมีความสุขค่ะ

[@hom4221]

ทำได้แน่นอนค่ะ เพราะดื่มน้ำตลอดทั้งวันเป็นคนคอแห้งบ่อยค่ะ

[@user-ed5yv5kk6d]

ทำทุกวันอยู่ค่ะ ทำให้สุขภาพดี สดชื่น แข็งแรงค่ะ

[@siriratrat6713]

แค่ฟังแล้วทำตามลดลงเดือนละ 2 กิโลค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-xn4mm1kq1s]

111 เยี่ยมเลยค่ะ

[@movmumobilf7368]

111❤ทำได้ค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ(กำลังใจชาวบ้านจริงๆค่ะ

[@patcharinchanklum7309]

ขอบคุณมากนะคะ เช้านี้ตื่นมาฟังพอดีเลย ❤❤

[@user-po3bl9cg7v]

ฃฃฃฃ

[@manasanunjiradateprapai8143]

ดูจากชิคาโกค่ะเป็นFCคุณหมอค่ะ

[@mwch553]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ
ที่ได้นำความรู้มาแบ่งปันค่ะ ได้ติดตามคริปที่คุณหมอนำมาแบ่งปันตลอดค่ะ หนังสือที่คุณหมอไปซื้อมาไว้อ่านแล้วค่ะ ในเล่มเนื้อหาได้อ่านแล้วดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-vb6px3em6q]

หนูเดินทุกเช้าๆๆทุกฝีก้าวคิดถึงพี่หมอ,หลับก็ฝันๆๆตั้งหน้าตั้งตาฝันบางวันฝันว่าพ่ืหมอพาไปติดเกาะ
บางวันฝันร้ายฝันถึงลุงปอ้มค่ะ

[@arukrs5999]

ช๊อตฟิลมาก 555

[@user-vb6px3em6q]

@@arukrs5999 ชอ๊ตฟีลมากคือะไรค่ะหนูไม่เข้าใจค่ะ

[@saridtash4211]

อาหารกลุ่มสลัด เมล็ดถั่วต่างๆคนที่เป็นไทรอยด์เป็นพิษสามารถทานได้ไหมคะ หรือว่าควรทานอาหารแนวไหนคะคุณหมอ

[@user-gb8qd3hy3x]

ขอบคุณความรู้ดีมากค่ะ❤❤เช้ากินน้ำ.ต่อมากินกาแฟได้ปะ❤❤