皮拉提斯核心肌群練習，穩定身體，健康生活的開始。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2024
  • 皮拉提斯核心肌群練習，穩定身體，健康生活的開始。
    我們現在提供實體課服務
    歡迎在IG預約上課: rink.cc/43apz

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
每天爆汗10分鐘練出平坦小腹！5個皮拉提斯動作啟動核心肌群｜健身教室｜Vogue Taiwan9:16每天爆汗10分鐘練出平坦小腹！5個皮拉提斯動作啟動核心肌群｜健身教室｜Vogue Taiwan
每天爆汗10分鐘練出平坦小腹！5個皮拉提斯動作啟動核心肌群｜健身教室｜Vogue TaiwanVOGUE Taiwan
มุมมอง 300K
改善駝背第三步 - 練出穩定的核心｜啾c物理治療師9:31改善駝背第三步 - 練出穩定的核心｜啾c物理治療師
改善駝背第三步 - 練出穩定的核心｜啾c物理治療師啾c物理治療師
มุมมอง 96K
大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise| ＃腿部訓練9:07大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise| ＃腿部訓練
大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise| ＃腿部訓練Master Leung 梁教練
มุมมอง 64K
CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแส28:10CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแส
CAMPปลิ้น | EP.75[1/2] ชวนแร็ปเปอร์เที่ยวประแสแบบไม่ต้องตามกระแสโคตรคูล
มุมมอง 340K
Gadget Magic 💻✨ Parents' Breakfast Rescue Mission for Laptops #hack #tool00:28Gadget Magic 💻✨ Parents' Breakfast Rescue Mission for Laptops #hack #tool
Gadget Magic 💻✨ Parents' Breakfast Rescue Mission for Laptops #hack #toolGo Gizmo!
มุมมอง 14M
OHANA บ้าพลัง EP.96 : พิมพ์ผิดทายคำ หูตาต้องไว V233:15OHANA บ้าพลัง EP.96 : พิมพ์ผิดทายคำ หูตาต้องไว V2
OHANA บ้าพลัง EP.96 : พิมพ์ผิดทายคำ หูตาต้องไว V2ohana clip
มุมมอง 839K
MatiTalk 1ปี ชัยชนะก้าวไกล เปลือยเพื่อไทยหมดจด?21:31MatiTalk 1ปี ชัยชนะก้าวไกล เปลือยเพื่อไทยหมดจด?
MatiTalk 1ปี ชัยชนะก้าวไกล เปลือยเพื่อไทยหมดจด?มติชนสุดสัปดาห์ - MatichonWeekly
มุมมอง 77K
最基礎大腿肌力訓練，減少膝蓋痛4:41最基礎大腿肌力訓練，減少膝蓋痛
最基礎大腿肌力訓練，減少膝蓋痛照護線上
มุมมอง 141K
在家練腹肌-核心訓練 Core Practice {Flow with Katie}7:14在家練腹肌-核心訓練 Core Practice {Flow with Katie}
在家練腹肌-核心訓練 Core Practice {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
มุมมอง 218K
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可8:55全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可照護線上
มุมมอง 176K
棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】2:58棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】
棒式不是撐著就好！練核心不傷身，小心4種棒式常犯的錯誤【早安健康】早安健康
มุมมอง 163K
懶人必學！超強穩定核心肌群4招｜JING老師｜NIKE NTC2:18懶人必學！超強穩定核心肌群4招｜JING老師｜NIKE NTC
懶人必學！超強穩定核心肌群4招｜JING老師｜NIKE NTCVOGUE Taiwan
มุมมอง 79K
七分鐘運動-腿部拉筋伸展8:28七分鐘運動-腿部拉筋伸展
七分鐘運動-腿部拉筋伸展照護線上
มุมมอง 1.3M
舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}21:58舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}
舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}凱蒂瑜伽 Flow With Katie
มุมมอง 760K
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit LifeGladys Fit Life
มุมมอง 1.4M
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】Eugene Wong
มุมมอง 511K
GAVIN:D - ผูกพันต้องลา ft.URBOYTJ & POPPY CHATCHAYA「Official MV」03:54GAVIN:D - ผูกพันต้องลา ft.URBOYTJ & POPPY CHATCHAYA「Official MV」
GAVIN:D - ผูกพันต้องลา ft.URBOYTJ & POPPY CHATCHAYA「Official MV」GAVIN:D
มุมมอง 2M
Late Party00:20Late Party
Late PartyPuerco y Babosa
มุมมอง 2.4M
One slice, four men @albert_cancook @capuanovincenzo00:26One slice, four men @albert_cancook @capuanovincenzo
One slice, four men @albert_cancook @capuanovincenzoLionfield
มุมมอง 2.9M
หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)1:38:38หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)
หักแผนเดิมพันมหากาฬ GAME OF DEATH - หนังเต็ม HD (Phranakornfilm Official)พระนครฟิลม์ Phranakornfilm
มุมมอง 282K
ตอนที่คุณล้มมันไม่ใช่ปัญหาแต่อยู่ที่คุณยอมแพ้หรือเปล่า #shorts @galenfott00:51ตอนที่คุณล้มมันไม่ใช่ปัญหาแต่อยู่ที่คุณยอมแพ้หรือเปล่า #shorts @galenfott
ตอนที่คุณล้มมันไม่ใช่ปัญหาแต่อยู่ที่คุณยอมแพ้หรือเปล่า #shorts @galenfottMicRubik
มุมมอง 819K
ผู้ให้กำเนิดเมืองมันปู | Manor Lords - Part 130:01ผู้ให้กำเนิดเมืองมันปู | Manor Lords - Part 1
ผู้ให้กำเนิดเมืองมันปู | Manor Lords - Part 1HEARTROCKER
มุมมอง 821K
EP.26 มันคือใส้กรอกใช่มั้ย555+ #เกเรดูมีม12:03EP.26 มันคือใส้กรอกใช่มั้ย555+ #เกเรดูมีม
EP.26 มันคือใส้กรอกใช่มั้ย555+ #เกเรดูมีมeasy boy
มุมมอง 172K
GTA3:28:52GTA
GTAUDiEX2
มุมมอง 64K