大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise|
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2022
- 大腿肌肉訓練運動｜Thigh Muscle Training Exercise|
＃腿部訓練
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每天都做幾次，很不錯👍，提升了下盤穩定性😄，梁教練加油💪
支持梁教授 ! 🤗👍👍👍
抗疫在家做很好👍👍谢谢梁教练分亨🤗😘
好運動，梁教練教的很萌晰 激讚！
Thanks 😊🏃🏻♀️
多謝你！這個運動非常好❤
Thanks sifu🙏🙏🙏
Your welcome☺
Thank you Master Leung
Your welcome☺
Magnífica clase, gracias Maestra!!! 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Thank you!!!
👍👍👍
梁教練提升了下盤穩定性
太好了
🙏🙏👍
🙏🙏🙏👍
✨ 🌈 💕 🌞 🙏
請問下教練，係唔係要天天練，家定要隔日練，唔該曬🙏🙏🙏
👍👍👏👏👏
Thank you!
He realizado estos ejercicios con la maestra Sifu Amin wu
👍👍👍🙏🙏🙏
梁教練你好！我想請問一下我的膝關節韌帶受傷過，我可以做第四個動作吗？跳起會怕再次傷筋，麻煩你給我一個見意．謝謝你
膝關節的問題已經痊癒，可以嘗試做這個動作。 如果擔心的話，可以由小次數開始，強化小腿肌力後，再慢慢增加次數。
@@MasterLeung Ok，謝謝你！我会跟你做一些較轻的動作，跑、跳动作可能推迟在做．我很喜歡的影片，谢謝謝你的回复，和傳授很多健康知識給我們
@@cindychen4122 不客氣，祝福您膝患盡快康復！
@@MasterLeung 謝謝你
當你踢腳或氣喘時
再做深蹲那些動作很不舒服，也不太好
第一個熱身動作就錯了，腳不能用轉的熱身
你教D好多都會做，都是Like，無料到什麽教練