Rahasia Tubuh Ideal! Aerobik Maksimal untuk Hilangkan Lemak Paha, Perut, dan Lengan di Rumah!

Yuk ikuti latihan aerobik yang baru ini! Latihan kali ini bukan cuma untuk bakar lemak di paha, perut, dan lengan kamu dengan efektif, tapi juga sekaligus buat kamu jadi lebih fit secara keseluruhan. Ikuti gerakan khusus di video ini untuk bentuk tubuh dan stamina yang lebih baik. Jangan lupa share video ini ke orang sekitarmu biar kita bisa olahraga bareng yaa, FitSKWAD!
Senam aerobik kali ini ditemenin oleh Faraiqa Studio , FitSKWAD juga bisa loh main atau bahkan join dengan Faraiqa Studio untuk ikuti berbagai kegiatan olahraga. Dan jangan lupa share juga pengalamanmu setelah ikutan gerakan ini di kolom komentar yaa 👇👇👇
📍 Lokasi Sanggar : Ruko Podomoro Golf View B3 66 Tapos, Kec. Gn. Putri
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beli perlengkapan Fitnessmu di :
Shopee : shopee.co.id/s...
Tokopedia : www.tokopedia....
------------------------------------------------------------------
❗ Hai FitSKWAD! Untuk kalian semua yang butuh wadah diskusi, sharing, dan saling menyemangati biar workout-nya lebih semangat, kalian bisa join ke SKWAD Fitness Community lewat link ini ya!
t.me/skwadfitn...
See you di FitSKWAD Community guys!
------------------------------------------------------------------
Jangan lupa follow akun SKWAD Fitness
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page : / skwadfitness
SKWAD FITNESS Twitter : / skwadfitness
SKWAD FITNESS TikTok : / skwad.fitness
------------------------------------------------------------------
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
#workout #aerobic #bakarlemak #olahragadirumah

[@megadiahputri5215]

Terima kasih ya kak. Ga perlu ke tempat sanggar senam bisa dari rumah gratia pula. Semoga sehat selalu❤

[@darulsalam8020]

Buat pemula susah banget di ikutinnya 😁 keserimpet mulu

[@erna.juita1709]

kak, workout yang efektif untuk turun berat badan tapi obesitas dong?
tapi jangan yang lututnya ditekuk2, karena sakit2 lututnya kalo ditekuk2

[@intanalterino9903]

Jalan kaki jam 5 pagi selama 1 jam sore 1 jam, maksimalkan kecepatan jalan kaki dengan speed tercepat, 10 menit speed maximal, setelah itu jalan santai 1 menit kemudian jalan cepat lg 10 menit sampai 30 menit trus istirahat duduk 5 menit kemudian ulangi lg 30 menit lakukan seminggu 6 kali selama 2 bulan stelah itu lari sangat pelan durasi 1 jam polanya sama