全身の脂肪落とし切りたいならコレ！今年の夏はビキニダンスで痩せる！【第２回脂肪燃焼祭り】

[@naru.enjoy_diet]

2023年夏最後のダイエットは『ビキニダンス』やー！！！全身の脂肪おちまくり運動やけん、9月に久しぶりに会った友達にびっくりされちゃおうやー！🔥なるねぇも毎日コメント欄見にくる！一緒に頑張ろうね！すき！

[@user-cl3dx5xt1o]

みんなで頑張りましょー！！！

[@user-nari127]

この動画作ってくれたなるねぇとまいまいに感謝🙏

[@imagination1109]

夏休みに出してくれるの神！！

[@user-bd9wk8ov3h]

それな😭
がんばろ❕

[@カビゴン-m3j]

パンチのところめっちゃ汗かく！！みんなで頑張ろ〜٩(´･ω･`)و

[@naru.enjoy_diet]

今日もみんなに会えてぶっ飛びうれしいでござる

[@ここ-c2i5v]

うちもなるねぇに会えて嬉しいでござる！！

[@Sh-muks1837____arqom]

私も嬉しいでござる！！♡

[@ぽんたぽんた-l4t]

みんなのコメントに励まされて2日目終えました！
みんなほんと偉すぎる！

[@Tuki_hrmk]

なるねぇー！！大好きです！
絶対に痩せたいので頑張ります🥺

[@kn___3st]

なるねぇのおかげで楽しくダイエットが出来ています！！感謝！！

[@ここあ-q1w]

なるねえ聞いて～！！😢
3月になる姉と出会って約半年で13kg落としたの！
13kg落として好きな人に会いに行ったんだけど、細い子の方が好きなんだよ的なことを遠回しに言われちゃって泣き泣きです、、🥲
俺のために痩せたの？みたいなことを馬鹿にされた感じに言われて辛くて辛くて。でも泣かずに帰ってこれました！！
お前のためじゃなく自分のために痩せたんだよって胸張って言えるようにこれからもなる姉と一緒に頑張っていきます！！！
いつもありがとう～！！！🥲

[@Jerry-yh8cb]

私が言うのもあれですが、泣かなかったのすごいです🎉
自分のために13キロも落とせたなんて凄すぎです。ほんとに頑張ったんですね🎉🎉🎉😊
私も自分に自信もつためにダイエットしてます。
もし良ければ行った食事方法や運動など気をつけていたことなど教えてくださいお願いします🙇‍♀️⤵️

[@nfu5823]

人のために頑張れる素敵なあなたが、自分のために何かをしてくれた人を馬鹿にできる様な人と一緒にならなくてよかった！！！
頑張ったあなたに幸あれ！！！！🎉🎉

[@りこ-h6u]

みんながダイエット続くボタン

[@中尾有芳]

すごい最高です！！こんなに人を幸せにできるボタンないです
ありがとうございます！！🎉
✨

[@花-x6v]

やるぞぉ！！！！

[@らずる-n1p]

​@@user-fg9hs9bz1uやる気出させてくれてるんですよ🤲´-
みんなで頑張りましょうね！

[@ショートケーキ-k6m]

ありがと！

[@Aoi-i9o]

おおおおおおおおおお！

[@花恋-e5t]

2週間このダンスを毎日やって、55.7kgあった体重が今朝測ったら53kgになってた😭😭😭みんなもう夏終わっちゃうけど、一緒に頑張ろうね！！

[@yuma-ky3yi]

1日何回くらいしましたか？？

[@ここでは言わせて]

食事はどうしてましたか？教えてくれるとありがたいです🙏

[@ぽき-s3w]

見た目痩せました？！

[@naru.enjoy_diet]

みんなの応援コメントの威力ヤバいな。パワーもらえすぎる🔥

[@石崎和枝]

一緒に頑張りましょう！

[@hirotofujita0518]

みんなのコメント見てるとあしたも頑張ろう！って思えちゃう！なるねぇたちと１ヶ月頑張るんだぁ！そして痩せるんだぁ！

[@user-nari127]

個人的ダイエッター1位＝なるねぇ！！なるねぇの話聞いてるだけでモチベ上がるし元気出るからいつも本当に助けられてます😊ありがとう😭

[@ぽんたぽんた-l4t]

うう……3日目終えましたァ(´；ω；｀)
みんなのコメントとなるねぇの言葉に励まされてます!!ありがとうございます😂

[@setter1142]

今日も無事やったよー！！
まだ2日目だけど友達彼氏巻き込んで頑張ってるー！

[@kn___3st]

3日目終了！！
めっちゃ汗出るし体がポカポカするから脂肪燃えてるーって思う！！❤️‍🔥毎日続けるのは大変だけど、１ヶ月後には可愛い自分が待っている！！一緒に頑張りましょ🎶
↓ポジエッティ団結ボタン

[@ぼりこ-t1t]

聞いてください！！
ビキニダンス＋足パカソーラン、その他諸々、食事に気をつけ初めて1ヶ月経たないくらいだけど
ほぼ－4kg、ズボンは3LからLサイズのスキニーが履けるようになりました！嬉しすぎる！
この調子で頑張ります🥺
ありがとうなるねぇさん😭

[@ここでは言わせて]

食事はどうしてましたか？

[@asachicken]

おめでとうございます！！！
めっちゃすごい😢😢
だらけていたら体重戻ってました、、、なので今日からまたダイエットスタートします❤❤

[@ぼりこ-t1t]

@@ここでは言わせて 遅くなりました🙇‍♀️主にオートミール、ブロッコリー、ゆで卵に変えてます！糖質0麺やしらたきなども食べてますよ☺️たまにチートデーも取り入れながらですが、現時点でほぼ－8kg達成しました！

[@ぼりこ-t1t]

@@asachicken 遅くなりました🙇‍♀️ありがとうございます☺️
ダイエットはモチベーション命ですよね、、なかなか維持大変です😭
9月から始めたダイエットですが、現時点でほぼ－8kg達成しました🥺

[@ぼりこ-t1t]

@@user-ij2ct1kp7v 遅くなりました🙇‍♀️ありがとうございます🥹
現時点でほぼ－8kg達成しました！
一緒に頑張りましょう🥺

[@naru.enjoy_diet]

もうすぐ30万回みんなとここに集まったことになるだと！！！！！

[@JEL_HARU728]

もう30万回ですか？！！✨️
みんなのパワーすごいな〜！👏🏻💕
しっかり今日も集まりに来ます♡

[@Kokomi-g3h]

毎日来ています！
頑張っています！

[@AR-rf9ug]

むっちゃ楽しいので来ますー！♥️

[@Yuzuki-v4y]

明日から、朝、昼、夜で三回やってみます❗️始めて2日で1キロぐらい痩せました‼️

[@ぽんたぽんた-l4t]

よし‼️6日目突破
もうすぐ1週間になるー！
みんなのコメントの頑張りが私のモチベにも繋がってます(´；ω；｀)みんなすごすぎる🤣

[@naru.enjoy_diet]

いつも風呂入る前にやりよるっちゃけど、今日は朝やった！めっちゃ気持ちいー！！！！！あ。もう昼やった笑

[@hiyo7569]

私も娘にドラえもんと言われないように、頑張ります🔥

[@user-nari127]

@@hiyo7569
お母さん、
ドラえもんって言ってごめんなさい💦

[@user-nari127]

なるねぇおつかれ！
私も昨日は朝とお風呂前にやったけど、朝やると気持ちいのめっちゃ分かる！！来週には再開する😉

[@hoshiduki_sushi]

お風呂後にやって汗だくになっちゃったから明日からは出来ればお風呂前、または朝やる！！

[@ぽんたぽんた-l4t]

ふぇぇ5日目突破!!
実は風呂場でやっとります(笑)
汗かくし1人時間やし有効に😂
ややサウナ状態だから水分必須‼️
続いとる自分もみんなも偉すぎる！
そして寝る前に足パカソーランしてます←地獄

[@MO-qk9tp]

9日目！順調！！！といいたいのに、、1週間以上続いて全く体重が変わらない、、なんなら太ってる、、だいぶ挫けそうです、、、レディース2日目だからしょうがない、、？
しょうがない！と同意してくださる方、イイネで応援していただけるととても嬉しいです、、😭😭😭😭🙏

[@みお-p8z]

私も痩せるどころか太った…
もうやだ

[@Kasutera_2011]

筋肉が増えてるのかもしれません！
お風呂とかでマッサージしたりストレッチしたらいいですよ！

[@みお-p8z]

停滞期かもしれません。私は、そうだったみたいで今、順調に痩せています

[@NY4NZ.channel]

唯一続けられる運動がビキニダンスだけなので助かってます🥹✨
なるねぇの動画に出会えてよかった！
お陰様で14kg痩せました！
ラストスパートあと6kg痩せます！
ありがとう、なるねぇ🫶

[@大野めぐみ-w2x]

中1女子です❗️夏休み明けに垢抜けたくて、なるべく毎日ビキニダンス、脚パカソーラン、顔痩せ、出来たらルセラの腹筋もやってます！1週間くらいしたら目に見えて変化しました🎉ポジエッティー皆さんのおかげです❣️しんどいけどみんなで頑張りましょう🥰☺️

[@うらら-t1d]

今日から始める！
夏休みが終わる頃には絶対に痩せたい！
I日目〜！！
足めっちゃガクガクだけど明日も頑張る！！
明日もこないと！呼び出す感じでいいねお願いします！
みんな今日もえらいし可愛い💕

[@Nalami-oshi-ga-toutoi-]

終わったら体全身がぽっかぽか！！w
いい汗かいた！！
みんなのコメントが流れてくるたび笑顔になってた気がするww
励ましてくれてありがとう！！みんなのおかげで最後まで頑張れた〜…！！
明日もまた来る！！！✨

[@sio_nomusubi]

はじめてコメントします！
この動画の運動を毎日やって、食生活を見直したら１ヶ月で7キロ痩せました。
三日坊主の私にもなぜか続けられて終わったあとはいつも汗をかくので達成感にも得られます。
これからも目標体重に向けて続けたいと思います。

[@slia4650]

凄すぎます！！食生活どのようにしてましたか？🙌🏻

[@user-jk7vi5kx3n]

やばい！！楽しすぎた！！
みんなの応援コメント見ながらにやにやしながら踊りました！笑
明日もみんなでビキニダンスしちゃいましょ💞

[@56n_ko]

今日で3日目！
ばかキツイわけじゃなくて、ほどよく汗かくぐらいのダンスだからほんとに続けられる🥹♡
選曲も最高で楽しくできる！
にっこにこで熱唱しながらダンスしてます🤭
夏休み明け、すきぴに「えあいつかわいくね？」って思ってもらえるように頑張ります💪🏻🔥
ブスって言ってきたやつも絶対見返してやる！
みんながんばろ！

[@poqcoon_103]

ビキニダンス5日目！明日の私笑顔食事法も一緒にやって、始める前より2kg体重が減ったあああ！！！
今日はモヤモヤすることがあったけど、なるねぇと皆とパンチしまくってたらスッキリしました😂

[@tau2_tal2]

適応障害で退職して無職になり、お金もないから外に出れず、食べて寝てを繰り返し、スリムだったのに家族からも彼氏からも太ったよねーと言われました。先日再就職の最終面接も落ちてしまい、体型だけでも変わりたいと思って今日から始めて、歌詞にもなるねぇ達の弾幕コメにも涙しながらパンチしました。絶対痩せるし、再就職する！！！！

[@根木-j2b]

書き込み失礼します。
応援しております。
私も一緒に頑張らせてください！
主様にこの上ない大きな幸福が訪れますように。

[@user-xf8fl5sy5g]

みんなまじ偉すぎ！！
頑張ってる子はみんな可愛いしかっこいい！！
みんなのダイエット、恋、色々上手く行きますように！！
↓可愛くなるボタン！！

[@さな-t4x]

最高なボタンありがとうございます🥹

[@user-xf8fl5sy5g]

@@さな-t4x
いえいえ！！
主様が素敵な人生を送れますように！！🫶🏻💓😽

[@えのき-g5d]

今絶賛Girl's Day週間なんだけど、頑張れたよ！この夏を節目に、冬にある修学旅行までにダイエットを頑張ろうかと思います！ホントにナイスタイミング過ぎて感謝です！
目指せ－10kg！！！！
みんなで一緒に身体中の脂肪を太平洋にぶっ飛ばそー！！

[@shr_37]

夜ご飯食べる→トレーニング
→体重測ってからお風呂入る
が私のルーティンです！
頑張って夏までに痩せたい🥺

[@namochi324]

全然ビキニの季節じゃないけど最近毎日やってます！
このダンスならダンス苦手な私でも出来るし、サビのパンチの所がキツイけどめっちゃストレス発散になって最高！！
冬場雪国なので外出れなくて運動不足＆ストレス溜まりがちなのでいっぱいやりたいと思います！！

[@namochi324]

2週間突破✨年末年始爆食いの予感がするので焦ってお腹痩せのやつも追加で始めました！これの後にやるとめっちゃ汗だくになるので楽しいです！

[@user-nari127]

これから毎日頑張りに来る同士〜！🙋‍♀️
目標－3kg！！皆で一緒に達成して行きたいです！✊🏻‎❤️‍🔥ちょうど今ダイエットやってて、そろそろ痩せないかなーって思ってた時にこれ出してくれたなるねぇは私の救世主です😭本当にありがとう！！🙇‍♀️

[@naru.enjoy_diet]

ポジエッティのみんなとなるねぇと一緒に脂肪燃やしまくろ🔥🔥

[@わたし-m7q]

1日目
好きな人と一緒に踊ってる妄想しながらやったらあっという間でした😂😂！

[@桜ノ子]

2日目終わったです！
皆さんのコメント見て何とか休憩なしでやりきれました！
ありがとうございます！😆
明日もよろしくお願いします！☺️

[@etoile_mrmr]

秋めいてきたけど今からでも遅くないよね、、、！？
今日からみんなと一緒に頑張らせてください！！！🔥

[@めるてゃん-l3o]

私は昨日から始めました。最初はキツかったけど、終わった後はスッキリしました。
お互い無理しない程度に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@etoile_mrmr]

⁠@@めるてゃん-l3o
お返事遅くなりましたすみません😭
コメント励みになります！ありがとうございます🙇🏻‍♀️🤍
無理せずお互い頑張りましょう🔥🔥

[@pos.r_]

今日からスタートしました！
ダンス中、視聴者さんたちからのメッセージをみてすごく励まされました！なんていい人たちなんだろうと涙を流しながら踊りました🥲私もなるねぇと視聴者さんたちみたいな心の温かい人になりたいです、！夏休みもあと少しなので一緒に頑張ります❤️‍🔥

[@7renO123]

ビキニダンス4日続いてる偉い💮
「自分はかわいいアイドル❕」って思い込みながら踊ると楽しいし、「伸ばす」「曲げる」「上げる」をしっかりやると効果爆上がりな気がする！
習字の基本と同じ！✍🏻
指先もピーンとして踊ると綺麗だよね！
やるからには全力で‼️

[@しおむすび-l2h]

わたし30代で、ここにいる若者のみんなより代謝が悪いし、お肉もついちゃうの😢 でもみんなが頑張ってるの見てわたしも頑張りたい🎉30代でも痩せれること証明したい！なのでみんな応援ボタンよろしく😢♡
毎日来るぞ〜✊ ̖́-

[@ぺこ-m2q]

なんだこの優しくて元気なコメ欄は🥺私も11月の推しのライブまでに痩せるぞー！現在62.8(過去最高)、一週間後また報告に来れるようがんばる！！

[@ぺこ-m2q]

一週間経ったので経過報告🫡
生理前、いつもなら1〜2キロくらい増える時期なんだけど、62.8→62.2でした‼︎!
いつもはひどい浮腫をあんまり感じずに過ごせたよ🥺生理後の痩せ期、続けたらどれくらい痩せるか楽しみ❤️

[@かおり-s9t]

キツすぎて頑張れない！てレベルじゃないし、音楽と動きが楽しくてがんばれるし、ほんとにバランスがいいダンスで続けやすそう！！！

[@みーみ-l7z]

5日目
お母さんに「痩せた？」て言われてめっちゃ嬉しかった！
応援コメントが本当にありがたい！

[@m_o0h1.ryokq_xx2]

なるねぇありがとう！🫶
あと、続けたいので見かけた人はいいねくれると嬉しいです！！😢

[@u3k0]

初めまして！最近ビキニダンスを夜やってるんですが、大転子の出っ張りと前張りが少し取れてきた気がします！
もう冬になりますが、これからもお世話になりたいと思います！
これからもずっと応援してます！！

[@baatyann]

待ってました！！みんなで頑張りましょう！前回忙しくて諦めてしまったので今回は絶対痩せます💪🔥
やばい汗止まんないwこのダンスマジでいい考えついたなるねぇはやっぱ最高です🥰
皆さん水分補給してくださいね！

[@yume_15]

まって大好きな曲なんだけど🫶🏻
全身の脂肪を落とすぞー！
この夏がんばれちゃう！！

[@user-ti2ri5nr7i]

女の子の日でずっと出来なかったので今日からまた復活！！
久しぶりやると全身やばい💦
でも、また頑張るぞー！！
みんなも一緒に頑張ろうね☺

[@あんころもっち-g3x]

ビキニダンス痩せる凄いよ！
汗拭き出す😂😂
ギャルダンスとこれ1週間やったけど痩せてきた！食事も気を付けてるけど
マジ痩せます！

[@curry_otabe88]

1回この動画するだけでめちゃ汗がダラダラ出てくる！！💦
夏に向けて毎日頑張るぞー‼️

[@桜ノ子]

4日目終わり！
今日も皆さんのコメントに励まされてやりきりました！
ありがとうございます！😆
明日も頑張るぞ！💪🔥

[@A.T_6]

ビキニの時期とっくに過ぎたし、プールとか行かなかったけどさ、うち本気で相手のこと好きになったの！
本気でアプローチして、本気で頑張ってる。
こんなの初めてなのよ。
だからほんとに、頑張るようち。
相手を追うんじゃなくて追わせてみせる。
痩せて可愛くなって、好きになってもらう。
みんな頑張ろうね！

[@user-jq1km8iy9q]

今日からまずは1週間ビキニダンスしに来ます👊🏼絶対痩せるんだからねっ！！！

[@user-jq1km8iy9q]

2日目頑張りました！よくやった自分👊🏼明日もファイト！

[@stylemayupon3449]

曲もめちゃモチベ上がるし、何よりなるねぇが元気に全力でやってるとこ見たら全然頑張れちゃう！！まだ夏は終わってないからみんな頑張ろー！✊

[@山中憲治-l6x]

ぜんしんかわいくなるみんなのからだがきれいになるぼたん

[@Pino-y2n]

待ってました〜‼️
第二回脂肪燃焼祭り〜🏮
みんなで頑張って痩せてこ✌️

[@Mio_be]

去年１ヶ月で3kg痩せてリバウンドしたから、またやりにきた、今回はこの夏で5キロを目標に痩せたい！って気持ちはあるが、食べちゃう！夏は夏休みとかBBQとかあるけど、そんな誘惑に最近負けまして、それが悔しく、次は絶対に我慢しぬいてみせたく、痩せに来た！頑張る

[@user-cg5lm3ts2k]

なるねえもかわいいし音源もかわいいから続けたいと思います😆🩷
1日目→🙆‍♀️（8月7日）
2日目→🙆‍♀️
3日目→🙆‍♀️
4日目→🙆‍♀️
5日目→🙆‍♀️
6日目→🙆‍♀️
7日目→🙆‍♀️

[@ayusa0708]

頑張れ！私は3日目終わったよー！もう筋肉痛すぎてやばいw
一緒に頑張ろ！！みんな痩せろー！！

[@user-cg5lm3ts2k]

@@ayusa0708 頑張りましょう❤️‍🔥

[@ぼりこ-t1t]

待ってました！！
これと足パカとマッサージ毎日続けて絶対絶対痩せる！！
目指せ12月までにマイナス10kg！

[@ぽん-l1u]

昨日は筋肉痛で動けなかった…
3日目
今日さらに太った？と言われて
ショックでその辛さを
ビキニダンスにぶつけるために
頑張った！！！
こんなに汗かいたの初めてだった！！
太った？って言われた分痩せた？って言われたい。
ポジエッティーの皆さんと一緒に頑張るぞ！！

[@kabikabi-n9l]

約1年前の動画を見返して今頑張ってます！！今から夏に向けて一緒に頑張ってくれる方いませんか！！

[@TW-kl3vb]

今全部終わったんだけど、一体目のボスたおして、やっと終わった〜!と思って座ろうとしたら、まさかの二体目が来てめっちゃきつかった😂今日から1ヶ月間とりあえず頑張りたいと思うので、皆さん一緒に頑張ってくれませんかっ!!!
1日目◯
2日目◯
3日目◯
4日目◯記録するの忘れちゃったから今日書きました!
5日目◯
6日目◯
7日目◯
8日目△お腹痛かったのでストレッチと足パカだけやりました
9日目◯
10日目◯
11日目△腕が筋肉痛だったからストレッチだけやりました
12日目◯
13日目◯
14日目◯二週間突破!!🔥
15日目◯
16日目✕
17日目△今ForeverHungry中なのでストレッチだけやります
18日目✕
19日目✕
20日目✕
最近部活忙しくてなかなかできませんでした
21日目◯

[@瀬名-v7j]

7日目！
今日で一週間継続できてるのは100%なるねぇの言葉とポジエッティのコメントのおかげ、、、！！いつもありがとう！！！だいすきだ！！
1ヶ月後鏡の前で笑顔の自分に会えるの楽しみだな〜☺️💖

[@ぽんたぽんた-l4t]

おおおー今日で8日目突破しました✨
なるねぇやポジエッティさんたちのおかげぇぇ
ありがとうございます❤

[@ななちゃん-d3y]

文化祭でダンスの発表をすることになりまた！そして選ばれた衣装はまさかの腹だし…😭やばいと思って始めたビキニダンス！だけど始まる生理ウィーク…
当日、自信もってお腹出せるように！どうか！いいねコメントで応援してくださぁぁぁぁい!!!

[@嫁-e9g]

2日目！！バイトの後疲れ果ててるのにちゃんとできた偉すぎる自分。みんなのコメント欄見てたらモチベすげえ上がる明日も頑張る🥺

[@naru.enjoy_diet]

みんなー！結膜炎はやってるらしいから気をつけるのだよー！！
①手洗う②むやみに目こすらない

[@JEL_HARU728]

そうなんですか？！気をつけます！
教えてくれてありがとうございます！😭😭なるねぇ優しすぎます🍀

[@Waka-nx2uk]

なるねぇ優しい〜💖教えてくれてありがとうございます！！かかったら、ビキニダンスできなくなるから、みんなで予防しよ〜！💪

[@Kokomi-g3h]

なるねえやさしすぎる〜🥹

[@user-tn5eq2dd2e]

やばい！目擦ろうとしてた！ありがとうございます！

[@ゆうな-g3d]

初めてやってみました！ 夏終わっちゃったけど🫠💦 産後ダイエットがてらやりたくて✋ 上の子が曲に合わせてクルクル回って2人で楽しく運動させてもらいました！
まだまだ続けられそ🎶 見た目より結構キツイけど、運動できたの偉い！💮 まだやってる人、一緒に頑張りましょ🔥

[@ちょりそん-h5l]

待ってました！！
なるねぇと一緒に1ヶ月がんばる！！

[@ふくよし-z6r]

一年ほど前からなるねぇの色んな動画でポジエットしているのですが、やっぱり自分にはこれ！とこの動画を開きに来ちゃいました。
脂肪もストレスもパンチや手裏剣で吹き飛すの最高！今年もビキニダンスにお世話になります！

[@よう-d9n2u]

15日目！！
もう水着着る季節じゃないのに頑張ってるみんな偉い👏🏻👏🏻

[@peach_oolong_tea]

最近太ってしまったので
11月の推しに会う日のために
全力で頑張ります！！
普段から運動不足で運動苦手なのに12分踊りきれた自分偉いぞ…！明日も頑張ろう🎉

[@チーズちゃん-u1x]

文化祭までに絶対痩せてやる…！
みんなで一緒に頑張りましょ！❤️‍🔥
１日目　◯　（８月８日）
２日目　◯
３日目　◯
４日目　◯
５日目　◯
６日目　◯
７日目　◯
これからも続けていきます！👊

[@Riru15626]

夏休みは毎日がんばる！！
今まで会ってきた人たち、直接伝えては来なかったけど絶対"こいつかわいくないな"って思っただろ！？
こんなに努力してんだこっちは！！
絶対かわいくなってやるからな！！
こんなにがんばってるのにかわいくないなんてことはないよみんな！！

[@ゆな-j9f]

絶対にやり切ります！！
皆んなで頑張りましょう！

[@u._.0t]

3日目しゅうりょー！これ毎日週間にできるようになったら辛くなくてもできるし楽しいし痩せるしいい事ばっかり！！みんな今日もお疲れ様だよ〜！😭❤️‍🔥

[@saori._1207]

このビキニダンスは、楽しみながらできるので続きそうです！！汗も出て体がポカポカしてるので脂肪燃焼できてるんだなぁって思います！！みんなで未来の自分を美しくしよう！！

[@AKITO014]

最近心がめちゃくちゃ疲れててもう生きる気力すらない状態だったんだけど…
さっきこれやったら、途中でなんか吹っ切れて｢私たちは日々こんなに頑張って生きているんだ！！幸せになったっていいじゃない！！こんなに頑張っているんだもの！！そんな私たちを自分は誇りに思う！！！｣っていうくそポジマインドになったから、ほんとになるねぇありがとう❤❤
みんな頑張って生きててえらい❤

[@naru.enjoy_diet]

みんな！！！やばい。歌いながらやるとカロリー消費えぐい！！www

[@rinkotya2252]

まぢ！？今日も来たからやろっと〜！！

[@1hru3]

どこで使ったか忘れたけど内股が痛すぎて歩けん笑笑楽しい😃

[@user-nari127]

知らない歌だったからメロディ覚えてやってみます！

[@藤岡千香子]

今日はもうやっちゃたから明日からやろっと

[@chocolate-xg8do]

今からやるので歌いながらやってみます！明日がたのしみ😊

[@よる-g8p]

5日目！今日は遅い時間なのに来たの偉すぎ✨皆さんもお疲れ様です✨偉すぎます✨明日も頑張るぞー🔥

[@よる-g8p]

ご本人さんからまたいいねして貰った！めちゃくちゃ嬉しすぎです😭😭😭

[@c.h.8089]

なるねぇの励ましの言葉と、途中で流れてくる皆さんのコメントで頑張ろうと思えました！！1時間半歩いた後にこれやりました！私頑張れましたかね！？続けられるように頑張ります💪

[@米粒は一つも残さないタイプ]

めっっっちゃえらいじゃん!頑張ったね!

[@c.h.8089]

@@米粒は一つも残さないタイプ
ありがとうございます！コメントしていただいたおかげで今日も頑張れました！！😭💕

[@ぽぬ-p9q]

12月にある挙式のために今日から始めました！やってる間はそこまでキツくなかったけど終わってから汗が垂れてきたのにびっくり‼️明日もみんなと頑張って可愛い自分目指すぞっ💪

[@莉愛-b4v]

一緒に頑張りましょう！理由は違くて、男子たちに、お前デブだなと言われ、見返したいので、がんばってます！一緒に頑張りましょうね！

[@あゆ-r3e]

マジでなるねぇの筋トレ・ストレッチを1日1時間毎日やったら1年で87.6から72.6まで落ちた…今までサイズが無くてネットでしか服が買えなかったけどGUのレディースのLサイズがピッタリ着れるようになった時嬉しくて試着室で泣きそうになった、なるねぇのおかげだよありがとうこれからも頑張る😢

[@あゆな27]

なるねぇいつも選曲チョイスめちゃ良いから
ノリノリの分痩せれるメニューだから頑張れる‼️いつもありがとう‼️‼️‼️

[@416-u3o]

9日目！頭の中で「いいことばかりりじゃないからさー！」って歌が流れてきてビキニダンスやろう！ってきっかけになる！いい歌詞の素敵な曲で踊れて嬉しい！頑張る！負けない！✨

[@くま-g1e6b]

えっまって一緒！
頑張ろ！

[@Cina__o0]

今日から！！
体育祭までにかわいくなる！！！！
4/14 ︎🤍

[@MilkMilk-nb5ho]

これは痩せる。本当に痩せます。始めて1週間たったあたりで既に変化が見えました！😭🤍腰周りの肉が特に目に見えて変わりました！これは楽しいしずっと続けられる！！！ありがとう！！！！

[@Yuki_lux029]

三日坊主にならずに、4日目来ました！！ここから続けることが難しいので既読感覚でポチポチ押してってください！！⤵

[@user-nari127]

今日がんばった人〜🙋‍♀️
頑張って偉いです！お疲れ様です！

[@inuinu5]

３日に一回はやろう、、とか思いながら重い腰あげたけど、純粋に楽しくて毎日やってる自分がいてびっくり笑
肌がツヤツヤになってる、、、

[@すもも-t9r]

アラフォーですが、毎日ビキニダンス頑張ってます！このダンス青春の曲、大塚愛さんの「さくらんぼ」にも合うから違う曲でも楽しくできるのが良いです！！

[@かほ-j4x]

4日目終了～！！
続いてるの嬉しい✨️
みんな頑張っててえらい～！！

[@kanadeyo-maoto]

目標は－４キロ!なるねぇとみんなと一緒に毎日コツコツ頑張る！みんなも一緒に頑張ろう!!

[@name__.rinukun]

なるねえの動画ってただダイエット方法を見せるんじゃなくて寄り添ってくれるコメントもつけてくれるからやる気倍増する

[@なーまる-x7p]

みんなのメッセージで最後まで頑張れたよ〜！！みんなありがとう🥹✨️
汗だくすぎてやばいけどすごいスッキリした気がする！！毎日続けられるように頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@マッツ金剛]

具合悪くて2日休んだけどやりにきたよー🥺ここにいるポジエッティの皆さんと一緒に頑張りたいんだ。皆さんのコメントにも癒されつつ頑張るー！

[@kiku_ao]

生理になったり自転車で転けたり推しの熱愛報道出たりで踏んだり蹴ったりだったけど、このダンス踊ってたらそれもこれから先幸せな人生送る為の戒め受けてるだけだなって思えてきました、！！！！頑張ります！！！！！！！！！！

[@ばりだるい]

強く生きててえらい！

[@よこみず-c3j]

このダンス初めて3ヶ月10キロ痩せた〜！！なるねぇまじありがと💕着れる服が増えてきてほんとに嬉しいしやってよかったって思う。これからも続けていく！

[@user-fp4qs2mz6i]

これだけですか！食事制限とかしましたか？(>_

[@よこみず-c3j]

@@user-fp4qs2mz6i これにプラスしてなるねぇがこの動画でおすすめしてる全身痩せるストレッチやってます！食事は朝と昼は好きなの食べて、夜は炭水化物抜いてます。間食は無糖のヨーグルトやみかんなど食べてます！スナック菓子はやめました。三食必ず野菜や豆腐などから食べることをしてます。あと常温の水を毎日沢山飲んでます！

[@琥珀-h2w]

脚やせソーランしてたらだんだん隙間ができてきました。鏡を見るのが嫌だったけど最近は私綺麗になってる✨とポジティブになって鏡を見るのが好きになりました♡なるねぇありがとうございます。

[@An-if9dy]

選曲神すぎる！！！！毎日やるね〜！✨なるねぇありがとう♡一緒に頑張ろう！🔥

[@小林知世-y8z]

なるねぇの動画は
ポジティブになれて、痩せれて
一石二鳥で好きだなぁ🥰

[@anc_12]

もう生理終わり頃やし、こんな痩せる絶好のチャンスなのにやらないわけがない！！！

[@みるく-z7n]

なるねぇありがとうございます😭❤
8月毎日続けるぞ〜🔥🔥🔥🔥
みんな一緒にがんばろう！！！！

[@hima_ailove]

終わったぁぁああ！
みんなもお疲れ様！
一回目から脂肪が燃えてるように感じて、2回目汗流しながらしてほんとにきつかったけど画面で頑張ってるなるねぇと流れてくるコメントにやる気を貰って最後までできたよ！
夏休み絶対かわいくなってやる！
みんなで頑張ろうね！💕︎
また明日も来るね！

[@user-cl3dx5xt1o]

なるねぇと一緒に痩せる気しかない！
みんな一緒に頑張ろー！！

[@限界-r1m]

もっと早くこの動画に出会いたかった😭
今からでも遅くないと信じて今日から頑張ります🔥
日記
1日目 〇
2日目 〇
3日目 〇
4日目 〇

[@はるか-e3g]

私も今日から頑張ります！今よりもっと可愛くなりましょ！！🕺

[@限界-r1m]

@@はるか-e3g ありがとうございます！みんなで頑張りましょう💪

[@ああ-x5n4f]

時間できたから12分でもいけるぜ！って軽い気持ちで始めたら後半号泣しました……
曲の良さとあたたかいコメントはやばいがんばろ😭😭😭

[@だにたに]

2日目！
昨日始めて腕が筋肉痛になったけど今日も来れた！ビキニダンス続けて理想の自分になれるように頑張ります！みんなで頑張りましょう❤️‍🔥

[@riiri-v3e3w]

つらいことがあって泣きながら頑張った　自分に今生きてるだけでもえらいって言い聞かせて頑張った　もっと自信をもって生きれるようになりたい

[@naru3688]

生きてるだけでもえらいのに更に可愛くなろうとしてるのえらすぎ！！辛いこともあるけど一緒にがんばろう！

[@riiri-v3e3w]

ありがとう😊
励まされました！一緒にがんばろうね！

[@otoha0403]

なるねぇのダイエット動画きつくてもいつも楽しくできるからダイエット動画の中でなるねぇの動画が大好き！