ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
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リズム感なさすぎて所々野生のチンパンジーみたいな動きをしてしまいましたが、最後まで楽しくできるかつ汗もかけてよかったです。
チンパンジーかわいいんだが！
野良チンほんま草
このコメント大好きです😂私も野生のチンパンジーの仲間入りしたいので始めようと思えました！！
いっしょ！スキップ下手な人みたいな動きしちゃってたww
チンパンジーになってるところ想像したら可愛いです
た、たのしー！！50代主婦です。素敵なエクササイズ、ありがとうございます。
好きな曲っていうのやる気up何より余計な前説とかなく、黙々と出来るのでとても好きです！
暗い気持ちになってましたが、この動画のおかげで自己肯定感アップしながら運動できて最高の気分です🥹💗ありがとうございます💗
今日からスタート！毎日します！応援の👍🏼ボタンお願いします🥹
ダイエット34日目‼️今日も来たの偉すぎて眩しい🎉可愛すぎてさすがに神と化してる🫵🏻💖
ダイエット40日目‼️今日も来れてえらい💮💮💮
運動と曲覚えるの同時にできて楽しいです💖軽く息も上がって汗もじんわり💦✨メモにコピペしてダイエットメニューに追加しました！ありがとうございます😊
ダイエット32日目‼️今日も努力している自分が可愛すぎて眩しい👊🏻💖
努力してるのちょーかわいい！！！！頑張ってください！！！！！！！！ちょいと質問なんですが体に変化はありましたか？？？
時間も丁度いいし、何より楽しかったです！下手っぴですが💦ストレス発散できました😊
これ代謝めっちゃ良くなるし、ダンス未経験者でも音にノれてめちゃめちゃ楽しい！！！！途中勝手に手拍子したりして盛り上がってます笑全身痩せ頑張ります💪❤️🔥
なかなかついていけなくてバタバタでしたが、終わった後にやりきったスガスガしさがあって楽しかったです。自然に笑顔になれて嬉しい。
今日初めて挑戦しました、何とかついていけました。ノリノリで楽しかったです😊
YOASOBIのｱｲﾄﾞﾙ大好きなので、1日2回ｱｲﾄﾞﾙ気分で最高に楽しく踊ってます
楽しいー❤簡単な動きだけどアイドルになりきって楽しめますね❤
前から踊ってみたいと思ってましたが、弾むとか無理かも、ってでも１か月以上運動してて、やっと踊れました😊。 楽しかった😊
こんにちは！今回はYOASOBIのアイドルで踊る、痩せるダンス💃🎶 流行りの曲で楽しくダイエットしよう！慣れてきたら、歌いながら踊っても楽しいよっ🎤🎶短時間だけどチョットハードなダンス❤脂肪を燃やしてストレス発散しようっ👍是非、お試し下さい♡🧡おすすめプロテイン 全商品ほぼ半額でセール中✨マイプロテイン↓ ▸prf.hn/l/5NQgBBV プロテインは味が50種類近くあって超豊富🍫🍓🍋🫐 BCAAやサプリメントもありますよ👌 ダイエット中の食事の置き換えや、栄養補給、おやつの代わりに😊
ありがとう！今日見つけて今日から毎日１回とわずやります♪ 短いのも簡単なのも後ろ向きなのもいいです！
暇な時間ちょっと憂鬱になりかける時に踊るとすごく効きました！！！踊り続けます！
楽しいと思えて1週間以上続けられています
最近マジで太りすぎて164cm81kgとかいうもうそろそろ皮膚が脂肪に追い付かなくなって破裂するんじゃないか並みには太ってしまった…このコメントが少しでも皆のモチベに繋がればいいなぁ…皆でシンデレラ追い越すくらい可愛くなろう‼️‼️‼️
先日この動画と出会いました。後ろ向きでお手本をしてくださっているおかげであべこべになりづらくて、とても助かっています！おかげさまで楽しく踊れております～♪
ハンズクラップで膝を悪くして月毎に酷くなっていた所にこちらを見つけました。時間が短いし、跳ねるところはアレンジしましたが、体がぽかぽかになってリフレッシュしました♪続けていこうと思います。ありがとうございました！
これならつづけられそう毎日やります！今日からスタート😊1週間難なくクリア
かれこれ3日ほど始めて続けてますが、最初楽しそうだなと思って始めたがあまりにもリズム音痴過ぎてついていくのが精一杯だったのが少しづつ続けることでついていけたり、見本と同じような動きができるようになってきました🎉この流行りの曲で踊るシリーズ、とても楽しく続けられるので可能であればもっと色んな曲でやって頂けたら助かります🙏
タイムリーです😊この曲、脳内でヘビロテしてました。ノリノリで踊って脂肪燃やしたい🎉
わーい❤いいタイミングでアップできてヨカッタですー！是非是非、燃やしまくって下さいね🔥
途中の動きが難しい所があったけど、好きな曲で体を動かすのは楽しいです❤
歌も好きだし踊りもわかりやすくて楽しいです！これから毎日しよう😊
たまたま出てきて今日からやってみました😆オタクになった気分です😆💞続けてみます！
楽しい～！これなら頑張れる！
37日目‼️今日も自分が可愛すぎて輝いてるわ……ℬℯ𝒶𝓊𝓉𝒾𝒻𝓊𝓁＿＿＿＿🫵🏻
楽しく踊れました💕手と足が変な動きになっちゃうけど、それもまた面白い😁
続いて中級エクササイズをするつもりですがこの4分は結構汗出ました階下に響かないように走るところは猫のように着地しながら走りましたよ楽しい4分間、ありがとうございます😊
皆がこれ踊ってるって考えたら可愛くてむり笑😫💘
時間ない時にちょうどいいサイズ感でした😍ありがとうございます✨さぁ夜ご飯作るぞー😆❣️
YOASOBIの「群青」も作ってください。
ダイエット33日目‼️昨日は筋トレ、有酸素おやすみ😴自分1週間おつかれ！！よく頑張った！！！！眩しすぎて鏡見れねぇ🫵🏻💖
今ノリノリの曲でスポーツセンターのスタジオの端で1人で踊ってますがノリノリの曲じゃないとやる気が出ません。早速レパートリーに入れます!
もう、乗りに乗って、踊りまくって頂けたら嬉しいです💃💃是非レパートリーに(^^♪
いつもはムーンライト伝説をしているのですが、時間が同じくらいなので今日はこちらにチャレンジしました。かなりテンポが早かったけれど楽しく良い汗かけました😊ありがとうございます❤
はじめまして。朝夕二回ずつ体操してます。全く軽量感無しなので踊ってるとはなりません。65歳でもこの曲好きなので健康の為に頑張ります。
室内ウォーキングいい感じだったのでコレやってみたら、早くてできなくて笑っちゃいました。他のウォーキングまたやります！たくさんバージョンがあるので飽きずにできそうな気がします！！気がするだけじゃないことを願います。
時間のある時に、やってますが効きますねー😅難易度が易しいので、自分でも大丈夫な感じですっ🥹
流行りの曲のダンスもっと踊りたい❤
ノリノリで踊れそうです。今日やってみます。全身運動できるからくみ先生のエアロビは大好きです❤
ありがとうございますー❤アイドルになった気分で踊っちゃって下さい🎤✨
やってて楽しい！本家と組み合わせてオリジナルの振り付けにしてみようかな？
もっと長いダンスを出してほしいです！みんなが知ってそうな曲なのでとてもいいと思います🎉毎日やれます
理想的なチャンネルに出会った…！！！
アイドルの曲に今ハマっているところに😂今夜からスタートします❤😊
ヨカッタ～✨✨好きな曲だと運動もより楽しくできますよね！是非ご活用下さいませー❤
@@CardioWorkout お返事嬉しいです😃アイドルの曲、大好き❤イヤホンつけてダンスしてます🥺来月に会社の健康診断あるので、それまで頑張って結果出るといいなぁ🥺
今晩は，ノリノリで踊りました。楽しく踊りました。朝も，運動できなかったので夜頑張ろうと思って、50分程度有酸素運動しました。取っても気持ちいい汗💦流しました。プロテイン飲んで，ストレッチまでします。
楽しんで頂けて嬉しいです！しっかり長い時間運動されてますね✨✨ｽﾊﾞﾗｼｲ!!ストレッチも大切～🍀早速の実践とご感想ありがとうございました！
シーインで買った運動用の胸に巻くやつが役にたつ日がきた。めっちゃ揺れる、胸も痩せて欲しいから頑張ります。
あんまり見本通りに踊れない😅だけど練習したら上手く出来そうな気がする。
とても楽しかったです！ありがとうございました！またやります！
リズムも間奏好きです
時間も3分、4分とかなので無理なく続けられそうです！頑張ります
動きが分かりやすくて全部できました!いい運動になりました！
アイドルが好きで、ふわっちの配信、ほとんど、たぬき枠ほとんど聴かせて頂いてます😆「この曲すきなんだよ」と話ししました😆「ひろゆきも好きなんやな、この曲な😆あたしも好きなんや」と言われました😆その時は、たぬきは一切使わず、アカ出しで話しました😆ちなみに、この曲で楽しく運動できました😆冷え込んでるせいか、体が温まったぐらいで汗は殆ど出ませんでしたけどね🐰短い時間でもエアロ出来たんだから、いいと思います👍
コメントありがとうございます！😊アイドルがお好きなんですね✨配信での楽しいやり取り、素敵です♪冷え込む季節は体が温まりにくいですが、運動して体がポカポカするだけでも大きな一歩ですよね💪✨ 短時間でも続けることが大事ですので、これからも楽しみながら体を動かしてくださいね🐰💕
急におすすめに出てきたのですがめっちゃ嬉しいエクササイズです!!すぐ太り運動嫌いの私が痩せれたのはまさにジムでのユーロビート系やハウス系のエアロビダンスでした、これは性にとても合っていたようで私に人生一ナイスボディになれましたどんなにヨガやピラティスが流行ってもこの弾けるビートに乗ってダンシングハイになるエアロビの方が向いていましたしかしコロナでジムではフロアー系プログラムがことごとく無くなり、パーソナルジムばかりになってしまいましたこちらの動画はまさにユーロビート系エアロビダンスのそれですしかもローインパクト、ハイインパクトが入っておりステップは初級者で誰でも始めやすく初めに軽い筋トレでアップしてこれを3回やって最後ストレッチでクールダウンして30分くらいだとすごく効率よくカロリー消費できそうです!!とても良い動画です(≧∇≦)b💪💪💪👍👍👍
ダンシングハイ💃✨なんていい言葉っっ！！実践と嬉しいご感想をありがとうございましたー😊
小学生の娘たちと楽しく踊っています❤毎日がんばります！
最近お世話になっています！シューズは履いた方が良いですね！久しぶりなダンスでわちゃわちゃしちゃうけど楽しいです❤
いつもお世話になっております♥シューズは履いた方が足の為にも🙆♀◎楽しんで頂けてヨカッタです！
ジムでエアロビクス以来でした。久々で動きがサビついてましたが楽しかったです♪
Really appreciate videos where the instructor is facing away for the camera. Find them so much easier to follow for some reason 😊💖
おばちゃんでも 動けました！運動不足解消とストレス発散に 楽しく続けます♪😊
ダイエット35日目‼️今日の晩御飯はお寿司.ᐟ.ᐟ🍣🍴お寿司のためにお腹空かすぞーーーー.ᐟ.ᐟ今日も自分がかわいすぎる🫵🏻💖
ほぼ毎日。やってます。ハマってます！18の娘も影響されてやってます（笑）
産後太りで後4キロ痩せたいです！ダンス寝不足で死にそうだけど毎日頑張ります😂😂😂応援してください❤
応援してまーす♥
うれしーー！ありがとうございます🎉
喜んで頂けて何よりです～❤コメントありがとうございます！
この曲あまり知らないけど、ダンスはすぐ覚えて、きれきれで踊ってしまいました❗あたし自分で言うのも何ですが、シニアでもかなり上手いとよく言われるもんね🎉ダンス経験少ないけど、難しい振りではかなりはやくマスターするからね🎵
1日の締めこれで終わると最強な女の気分で終われます
キレのいいダンス、ナイスです！
テンポの速い曲だと、キレのよい動きが合いますよね✨✨コメントありがとうございます！！
えたのしい！笑ストレス発散にもなる
楽しーーーーー！！！❤
踊れない私でも楽しくできました💃めっちゃ楽しくて何度もリピしました❤
萌えたーーー🔥
1日に2回踊っています！
ついていけな～い。(笑)
楽しい❤
Как же классно, в русскоязычных видео такого нет ❤❤❤❤
Спасибо. Пожалуйста, используйте его
ダイエット30日目‼️今日もこれた(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮体育の持久走で3000m走ったのに来たのえらすぎる🎉今日も楽しく踊れたぞ.ᐟ.ᐟ🫶🏻💖
ダイエット28日目‼️昨日から、いつもやってるメニューに加えてやり始めました✨まだ高校生で食事制限とかは出来ないので、筋トレ、有酸素でゆるく楽しく痩せれるよう頑張ってます❤️🔥今日は唱もやろうかな🤭今日も来れてえらい(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮
なにこれ楽しい
私もそう思います❤❤❤❤
初めましてこんにちは❣️ノリノリの楽しくできるダイエット動画ありがとうございます😂❤2年まえに阿波踊りの女踊りを毎日練習で真夏の仕事終わりにしていて、そのときかなり痩せたのですが辞めて2年、ぶくぶくと太り気が付いたら8キロも太り😱😱😱💦食事制限も運動も続かない方で、歌とダンスだけは好きなんで楽しくできるダイエット動画はないかと探していたら見つけました〜🤣❣️❣️❣️これで楽しく痩せる事ができたら報告します〜(*´ω`*)❤ダイエットダンス動画、ありがとうございます〜😆❣️❣️❣️ダンスダイエットを続けるために、動画リピート設定で確実に曲がリピされ強制的に続けられるようにしてます😂🤣🤣🤣wwwがんばります🤣🤣🤣❣️❣️❣️
おいちゃんにはこんなハードな踊り無理だぁ😭
楽しくて毎日やっています"( ́•ૢ⌔•ૢ ̀)✨
1日目！続けられるようにいいねお願いします❤
ダイエット29日目‼️今日も来れてえらい(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮今日も楽しくできた.ᐟ.ᐟᜊ(𐭅" ॑ ॑")𐭅♡
次は是非【サインはB】でお願いします！
ご要望ありがとうございましたー❤
Day 1 ✅Day 2 ✅Day 3, 4✅
ダイエット31日目‼️体育の30分完走で4キロ走ったのにこれやりに来たの偉すぎるᜊ (՞_ ̫ _ ՞) ᜊ今日も楽しく踊れた(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮
これ学校の準備体操で踊りました🥹🥹♥️♥️
おばさんがんばりますm(__)m
わかにくい、
![[JPOP IN PUBLIC] YOASOBI - IDOL (アイドル) | Original Dance by MADDOG ☆](/img/n.gif)
リズム感なさすぎて所々野生のチンパンジーみたいな動きをしてしまいましたが、最後まで楽しくできるかつ汗もかけてよかったです。
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た、たのしー！！50代主婦です。素敵なエクササイズ、ありがとうございます。
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何より余計な前説とかなく、黙々と出来るのでとても好きです！
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ダイエット40日目‼️
今日も来れてえらい💮💮💮
運動と曲覚えるの同時にできて楽しいです💖
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ありがとうございます😊
ダイエット32日目‼️
今日も努力している自分が可愛すぎて眩しい👊🏻💖
努力してるのちょーかわいい！！！！頑張ってください！！！！！！！！
ちょいと質問なんですが体に変化はありましたか？？？
時間も丁度いいし、何より楽しかったです！下手っぴですが💦ストレス発散できました😊
これ代謝めっちゃ良くなるし、ダンス未経験者でも音にノれてめちゃめちゃ楽しい！！！！
途中勝手に手拍子したりして盛り上がってます笑
全身痩せ頑張ります💪❤️🔥
なかなかついていけなくてバタバタでしたが、終わった後にやりきったスガスガしさがあって楽しかったです。自然に笑顔になれて嬉しい。
今日初めて挑戦しました、何とかついていけました。ノリノリで楽しかったです😊
YOASOBIのｱｲﾄﾞﾙ大好きなので、1日2回ｱｲﾄﾞﾙ気分で最高に楽しく踊ってます
楽しいー❤
簡単な動きだけどアイドルになりきって楽しめますね❤
前から踊ってみたいと思ってましたが、弾むとか無理かも、ってでも１か月以上運動してて、やっと踊れました😊。 楽しかった😊
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このコメントが少しでも皆のモチベに繋がればいいなぁ…
皆でシンデレラ追い越すくらい可愛くなろう‼️‼️‼️
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時間が短いし、跳ねるところはアレンジしましたが、体がぽかぽかになってリフレッシュしました♪
続けていこうと思います。ありがとうございました！
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タイムリーです😊この曲、脳内でヘビロテしてました。ノリノリで踊って脂肪燃やしたい🎉
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歌も好きだし踊りもわかりやすくて楽しいです！これから毎日しよう😊
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37日目‼️
今日も自分が可愛すぎて輝いてるわ……
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楽しく踊れました💕
手と足が変な動きになっちゃうけど、それもまた面白い😁
続いて中級エクササイズをするつもりですが
この4分は結構汗出ました
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皆がこれ踊ってるって考えたら可愛くてむり笑😫💘
時間ない時にちょうどいいサイズ感でした😍ありがとうございます✨
さぁ夜ご飯作るぞー😆❣️
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自分1週間おつかれ！！よく頑張った！！！！眩しすぎて鏡見れねぇ🫵🏻💖
今ノリノリの曲でスポーツセンターのスタジオの端で1人で踊ってますがノリノリの曲じゃないとやる気が出ません。早速レパートリーに入れます!
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いつもはムーンライト伝説をしているのですが、時間が同じくらいなので今日はこちらにチャレンジしました。かなりテンポが早かったけれど楽しく良い汗かけました😊ありがとうございます❤
はじめまして。
朝夕二回ずつ体操してます。
全く軽量感無しなので踊ってるとはなりません。
65歳でもこの曲好きなので健康の為に頑張ります。
室内ウォーキングいい感じだったのでコレやってみたら、早くてできなくて笑っちゃいました。他のウォーキングまたやります！たくさんバージョンがあるので飽きずにできそうな気がします！！気がするだけじゃないことを願います。
時間のある時に、やってますが効きますねー😅
難易度が易しいので、自分でも大丈夫な感じですっ🥹
流行りの曲のダンスもっと踊りたい❤
ノリノリで踊れそうです。今日やってみます。全身運動できるからくみ先生のエアロビは大好きです❤
ありがとうございますー❤アイドルになった気分で踊っちゃって下さい🎤✨
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ヨカッタ～✨✨好きな曲だと運動もより楽しくできますよね！是非ご活用下さいませー❤
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今晩は，ノリノリで踊りました。
楽しく踊りました。
朝も，運動できなかったので
夜頑張ろうと思って、50分程度
有酸素運動しました。
取っても気持ちいい汗💦流しました。
プロテイン飲んで，ストレッチまでします。
楽しんで頂けて嬉しいです！しっかり長い時間運動されてますね✨✨ｽﾊﾞﾗｼｲ!!
ストレッチも大切～🍀早速の実践とご感想ありがとうございました！
シーインで買った運動用の胸に巻くやつが役にたつ日がきた。
めっちゃ揺れる、胸も痩せて欲しいから頑張ります。
あんまり見本通りに踊れない😅だけど練習したら上手く出来そうな気がする。
とても楽しかったです！
ありがとうございました！またやります！
リズムも間奏好きです
時間も3分、4分とかなので無理なく続けられそうです！
頑張ります
動きが分かりやすくて全部できました!いい運動になりました！
アイドルが好きで、ふわっちの配信、ほとんど、たぬき枠ほとんど聴かせて頂いてます😆「この曲すきなんだよ」と話ししました😆「ひろゆきも好きなんやな、この曲な😆あたしも好きなんや」と言われました😆その時は、たぬきは一切使わず、アカ出しで話しました😆ちなみに、この曲で楽しく運動できました😆冷え込んでるせいか、体が温まったぐらいで汗は殆ど出ませんでしたけどね🐰短い時間でもエアロ出来たんだから、いいと思います👍
コメントありがとうございます！😊アイドルがお好きなんですね✨配信での楽しいやり取り、素敵です♪
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どんなにヨガやピラティスが流行ってもこの弾けるビートに乗ってダンシングハイになるエアロビの方が向いていました
しかしコロナでジムではフロアー系プログラムがことごとく無くなり、パーソナルジムばかりになってしまいました
こちらの動画はまさにユーロビート系エアロビダンスのそれです
しかもローインパクト、ハイインパクトが入っておりステップは初級者で誰でも始めやすく初めに軽い筋トレでアップしてこれを3回やって最後ストレッチでクールダウンして30分くらいだとすごく効率よくカロリー消費できそうです!!
とても良い動画です(≧∇≦)b💪💪💪👍👍👍
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久々で動きがサビついてましたが
楽しかったです♪
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おばちゃんでも 動けました！運動不足解消とストレス発散に 楽しく続けます♪😊
ダイエット35日目‼️
今日の晩御飯はお寿司.ᐟ.ᐟ🍣🍴
お寿司のためにお腹空かすぞーーーー.ᐟ.ᐟ
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ほぼ毎日。やってます。
ハマってます！
18の娘も影響されてやってます（笑）
産後太りで後4キロ痩せたいです！ダンス寝不足で死にそうだけど毎日頑張ります😂😂😂応援してください❤
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うれしーー！ありがとうございます🎉
喜んで頂けて何よりです～❤コメントありがとうございます！
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キレのいいダンス、ナイスです！
テンポの速い曲だと、キレのよい動きが合いますよね✨✨コメントありがとうございます！！
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ダイエット28日目‼️
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まだ高校生で食事制限とかは出来ないので、筋トレ、有酸素でゆるく楽しく痩せれるよう頑張ってます❤️🔥今日は唱もやろうかな🤭
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2年まえに
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そのときかなり痩せたのですが
辞めて2年、ぶくぶくと太り
気が付いたら8キロも太り😱😱😱💦
食事制限も運動も続かない方で、歌とダンスだけは好きなんで
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ダンスダイエットを続けるために、動画リピート設定で
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今日も来れてえらい(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮
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Day 1 ✅
Day 2 ✅
Day 3, 4✅
ダイエット31日目‼️
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今日も楽しく踊れた(ˆ꜆ . ̫ . ).ᐟ.ᐟ💮
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おばさんがんばりますm(__)m
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