วีดีโอ

Не вижу баланса бжу в программе... Манго совсем не мешает худеть, и шоколад от 75 % какао и орехи, если есть их в рамках коридора калорий. Про коридор калорий тоже не слышно ничего. Только про плотность калорий. Везде в рецептах этот козеин не понятно для чего... Белок в мясе, белой рыбе!!!😊

Сергей Михайлович!!!!!! Дорогой!!!!!! Не прекращайте и не урезайте эфиры пожалуйста !!!!!! Сколько жизней здоровья Вы спасли !!!!! Оооооочень нужны Ваши эфиры каждую неделю!!!!❤

Ой, скоро кончится Ваша власть надо мной, даже не знаю как буду без отчётов 😢

Какая красивая, звезда с хорошим чувством юмора и адекватной самооценки. Лицо как у императрицы. Величественное.

Спасибо дорогая Мария!!! Из родины -матери вы одели маленькое синее платье!!!Начала с вами самостоятельно!!! Сбросила 24кг, сохраняю тоже четыре года.Спасибо за все эфиры !!! Обложко-ГЕНИЙ в своей горячо любимой работе!!! До сих пор познаю что-то новое и полезное для сохранения своей стройности!!! Эфиры- путеводная звезда!!!

Браво 👏👏👏Сергей Михайлович и Татьяна! Вот это эфир! Какое счастье, что он мне встретился на просторах интернета! ❤Благодарю вас от всей души!

героиня очень крутая всю правду и на полном серьёзе

Героиня - большая молодец, поздравляю с успешным постройнением и удержкой! Подтверждаю, что самое главное - это постоянная осознанность и железная организованность. Для меня это было тоже самым время- и энергозатратным помимо работы, семьи и соответственно готовки для этой семьи. Все заранее продумать, закупить, чтобы всем еда была, и отдельно себе готовить. Но со временем привыкла, купила себе в помощь аэрогриль, чтобы плита для других блюд была свободна. Похудела за 14 месяцев на 25кг, 3 месяца держу 66кг при росте 1,73м, каждое утро на весы. Довольна телом, здоровьем, наслаждаюсь модой. Правда год в плане гардероба был дорогой, пришлось покупать в промежутке вещи, которые теперь уже давно велики. Я худела по другой системе, но смотрела Сергея Михайловича для поддержки потивации и кое-что для себя почерпнула. Кстати, у меня после арбуза в отличии от героини на следующий день всегда отвес, все отеки пропадали. Всем добра, мотивации и достижения целей!

Тебя съедят за такие слова)

Эфиры надо продолжать❤ Сохраняю вес год. Смотрю эфиры каждый день!

Эфиры необходимы! Продолжайте, по мере Ваших возможностей, пожалуйста! ❤

Самолюбование и ничего толком.

Лицо такое словно она в старом огромном весе

Зачем она ещё раз пошла в программу .что за бред..ничему не научилась в предыдущий раз?капец.

Обязательно , обязательно продолжайте ! Только с Вами худею и держусь . Возвращаюсь и анализирую. Только ваше присутствие по-настоящему мотивируют❤🎉

На вид она снова набрала

Эфиры смотрю всегда чтобы быть в поле похудения. Кстати, когда начинаю от просмотров отходить, вес бывает плюс

Как вовремя появился эфир. Скинула 5кг и не удержала результат, все набрала, и ещё плюс 2-3кг. Была мысль что так можно и весь результат программы профукать. Услышала на эфире для себя много пользы

Ответьте пожалуйста.можно ли мед при жировом гепатозе??

С͎е͎р͎г͎е͎й͎ М͎и͎х͎а͎й͎л͎о͎в͎и͎ч͎,победить возможно почти всё, если верить в себя и не опускать руки перед трудностями💪.В мире, где технологии и наука достигли небывалых высот, появился такой уникальный диетолог,как вы☺️, способный помочь людям победить ожирение🦸‍♂️.Вы стали настоящим гуру в области питания и здоровья.Ваши эфиры , на которых вы делитесь своими знаниями и опытом с тысячами людей, мотивируют всех.Ваше имя стало символом надежды на здоровую и стройную жизнь. 👨‍⚕❤️

Это однозначно верно Похудела удержать вес не смогла

Как записаться на программу

Назвал бы не срывное сладкое!!!

Ничего толком не сказал.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Я сбросила 25кг и уже 2.5года держу вес Если наем 2кг сразу же на метоболическую тарелку Никогда не делала разгрузочные дни, непереношу голод Спасибо вам большое Доктор ❤

Продолжайте,пожалуйста! Кому неинтересно, тот пусть не смотрит! А тем,кто нуждается в таких эфирах и ждет их, это важно.❤

Эфиры нужны обязательно. Разве Марию не вдохновляют Ваши эфиры? Разве они не помогали ей сохранять вес. Я думаю это главный мотиватор . Это дисциплинирует и вдохновляет. Спасибо большое Вам. Продолжайте, пожалуйста.

Эти эфиры очень мотивируют! Снимайте, снимайте и ещё раз снимайте!

Мармелад и не калорийное мороженое очень помогло полностью отказаться от сахара в кофе и чае.,от всего вредного сладкого😊

Похудела по Вашей системе на 16 кг 🎉! Держу вес только один месяц. Такие эфиры нужны!!! Всегда что-то новое и полезное есть в каждом видео 🎉

Вы выглядите изможденным. Надо поправиться чуток

Спасибо большое за эфир💕

Мария, спасибо вам за ваш опыт! 🎉 Сергей Михайлович, спасибо вам за ваши эфиры!❤

Продовжуйте ефіри з Зірками!!!! Це натхнення та надія , хто хоче залишитися гарною та привабливою Дівчинкою ☺️ Навіть, якщо вам і 50 плюс😊

Очень нужны такие передачи. Чтобы больше людей включалось в движение стройности. Так держать и продолжать.❤

Я голосую за еженедельные эфиры со звездами, жду с нетерпением каждый раз, многие эфиры смотрю уже по второму кругу, они нам очень нужны, продолжайте нас радовать и дальше🥰

Сергей Михайлович, хочу выразить своё восхищение Вашей работой и терпением. Спасибо Вам за кропотливую работу, юмор) Эфиры это супер мотивация, это то, что заставляет задуматься многих.. а может пора начать жизнь стройного и здорового человека)) Не останавливайтесь, не прекращайте мотивирующие эфиры. Это интересно, полезно

Енто не глюкоза, а суррогаты. Сахар добавлять? Это экономически Не Выгодно!!!

ЗДРАВСТВУЙТЕ! НЕ СОВСЕМ ПОНЯЛА! ЕСЛИ В 100 ГРАММАХ КАРТОШКИ 60 ККАЛ., ТО В 200 ГРАММАХ БУДЕТ 120 ККАЛ.! ИЛИ Я ЧТО-ТО НЕПРАВИЛЬНО ПОНЯЛА?

Мария, огромное спасибо за честный эфир. Вы молодец и просто красавица. У Вас все получится

Смотрю эфир в записи. В программе была три года назад , но выпуски не пропускаю . У каждой звезды своя история своего рода подвига и красоты. Продолжайте пожалуйста, нам эфиры очень важны и нужны.

Простите,не побоюсь этого слова, но звезда , Глупая. Других слов - нет . Пореже эфиры... За 4 года не создала правильных привычек , и пореже эфиры . Девушка! Для чего вам голова? Для того что бы волосы носить похоже!😮 М да .. ей всю жизнь учится на таких эфирах.. простите не хотела никого обидеть. Просто мнение... Сергей Михайлович не слушайте ,,таких умников,, 😢

Похудела по вашей системе на 18 кг, сохраняю примерно год, ваши эфиры со звездами смотрю каждую неделю.Реже не надо!!!! Не останавливайтесь пожалуйста!!!

А я не думаю, что надо прекратить эти эфиры. Ну, если только Сергей Михайлович устал и не успевает. Я тоже не смотрю всегда. Но, вот сегодня с утра встала на весы, взгрустнулось мне, а пока дошла до кухни под этот эфир, поняла, что у меня сегодня будет без углеводный день. Нас много и мы вас смотрим. А колличество историй - это показатель того, что вы РАБОТАЕТЕ и у нас есть результаты❤

Мыть ли фрукты😂