Грибной крем-суп для разгрузочного дня
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2022
- Грибной крем-суп для разгрузочного дня
Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
О том, как оформить подписку можно узнать по ссылке smart.hudeem-online.ru/program
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/app
00:18 Вступление
00:30 Почему суп - идеальная еда для похудения? Какие супы подходят для снижения веса?
01:26 Грибной крем-суп с отрицательной калорийностью. В чем секрет грибов?
02:31 Ингредиенты для грибного супа. Может ли крем-суп быть вегетарианским?
03:10 Как сварить вкусный грибной бульон? С чего начать приготовление крем супа?
04:26 Лирическое отступление для хорошего настроения.
05:13 Соевый протеин, как альтернатива казеину. Зачем в любое блюдо добавлять белок?
06:46 Пробуем веганский грибной крем суп без углеводов в 10 Ккал.
08:31 Наш суп против магазинного: баттл!
09:28 В чем самая большая проблема обычных крем супов? Чем заменить сухарики? Зачем нам нужна клетчатка?
11:30 Финал. Где найти рецепт?
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
xydeem.onlain
t.me/hudeemsoblozhko
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
Очень люблю грибы! Обязательно буду пробовать готовить с ними большую часть рациона! Сергей Михайлович, спасибо за очередной рецепт! 👏
Спасибо за рецепт, очень вовремя!!!❤️👍👍Грибной суп- один из любимых!!❤️❤️🔥Иду готовить!!
Как раз грибочки ждут меня на кухне. Побежала готовить😁 Спасибо!!!
И вы и суп - всё обалденно )) спасибо!
Благодарю Вас за отличный рецепт и настроение которое вы дарите своим позитивным видео. Я очень люблю грибы, а этот рецептик просто отличный.
На здоровье)
Случайно увидела это видео. Я в восторге! Сварила - просто песня!!!
Да ещё и без калорий. Теперь это мое любимое блюдо.
Одно удовольствие Вас смотреть и слушать. Буду пробовать!!! Спасибо. Ольга.
Спасибо Сергей Михаилов за рецепт, обязательно попробую!
Сергей Михайлович, браво! 👏👏👏 Без передублей, прям с листа👍 Восхищаюсь Вами😍😍😍 Грибы, конечно, любим❤️❤️❤️ Обязательно приготовим👌👍👍👍🙏🙏🙏
Не успела проснуться, а тут уже праздник-Сергей Михайлович нас кормит вкусным, полезным и низкокалорийным грибным супчиком!!!👍👍👍Спасибо, дорогой доктор!!!🤝💞🤝💞🤝💞
Ага..
Ни солили,ни перчим?
Щ8йж рупнща😂😂🎉😊❤
Спасибо большое за такую находку. Теперь буду делать такие разгрузочные и дни, и особенно за хрустяшки с супом))
Спасибо за идею. Сделаем!!!
Уже делаю,спасибо огромное,👍👍👍♥️
Спасибо Сергей Михайлович!!!!!!
🌹❤️🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо большое за отличный веганский рецепт!
Спасибо, завтра сделаю себе такого супчика, 2 дня уже шампиньоны в холодильнике ждут !
Суперр.
Почему я забыла про грибы? Мне должно быть стыдно.
Спасибо что напомнили и спасибо за рецепт.
Соевый протеин нужно поискать.
Готовлю, готовлю!! Приготовила:) Вот это вкуснятина!!! Сергей Михайлович, это настолько вкусно, спасибо Вам огромное за рецепт! Я использовала сушеные шитаки вместо лесных грибочков, и портабелло вместо шампиньонов, получилось умопомрачительно!! ❤ Спасибо Вам, теперь буду готовить этот суп регулярно!
И хорошее настроение не покинет больше нас 😂 спасибо за видео и рецепт)
На здоровье)
Какая прелесть!😋🍵
Сергей Михайлович, вы - супер. Смотрю ваши ролики и сбросила за 3 месяца 10 кг. Спасибо огромное ❤️
на здоровье)
Согласна, Сергей Михайлович чудо док❤❤❤
Отлично, у меня получилось! Казеин. Замешивал в блендере. Еще добавил соль, перец, сахар и сок лимона, тогда будет все 5 вкусов. Ура!
Спасибо за вкусный и малокалорийный супчик !
На здоровье)
Грибы АбАжаю, сегодня готовим, благодарю ❤
О, прекрасно! У меня год лежат сухие белые грибы, надо купить шампиньоны и соевый протеин БЕЗ ВКУСА. Спасибо, Доктор! На следующей неделе приготовлю! 40 на 100 гр - это магия какая-то 😁
Сергей Михайлович, благодарю за суп. Я делаю в вертикальном блендере, он вообще как воздух получается и консистенция более однородной становится. Пробовала погружным, не такой получается. Всем приятного аппетита и тонкой талии.
Привет, Док! Учите нас, учите. Удачи всем.
Какой вы классный! Смотрю на вас и радуюсь! Вы меня так вдохновляете постройнеть и помогаете!!! А вы женаты? Хотела бы такого мужа, как вы)))
Спасибо🙏💕, большое🥰, Доктор, вы как всегда супер!!!
На здоровье)
Круто и актуально 👍 Спасибо!!!!
Я покупаю в магазине сухие грибы 'ассорти', измельчаю и добавляю 1-2 ч.л. как приправу в блюда для вкуса и запаха😉😋
Сергей Михайлович, спасибо, крутой рецепт! ❤ ❤ ❤
*Настоящим поваром можно назвать только того мастера,который из одного продукта может приготовить сотню разных блюд☺️.Сергей Михайлович-вы уже Мастер в этом деле🥰👍🏼👍🏼👍🏼*
Это точно не про меня))) Настоящий диетолог тот, кто даже сельдерей может приготовить вкусно)
@@Dr.Oblozhko *Ну-тогда нам повезло🥰;мы выбрали самого настоящего диетолога👍🏼😁💖*
БРАВО вам ‼👍👍👍🇳🇱
.
Обожаю грибной суп! Готовлю именно как вы завещали) не помню, где-то на канале было упоминание раньше. И обязательно с отрубными шариками и ложкой мягкого 0% творога.
Спасибо, Сергей Михайлович, я еще в суп крошу кусочек корня сельдерея❤
Уже сварила и съела порцию! Соевый белок не добавляла,ела с клетчаткой,но уже заказала себе соевый.Рецепт- бомба и глядя на видео- получилось,без ссылки( у меня не открывается).Спасибо любимый доктор! Ухожу ходить шаги и слушать эфиры со звёздами...
Здравствуйте Татьяна!А подскажите пожалуйста как Вы готовили такой супчик-пюре. Скалько грибов и воды на суточную порцию.? Спасибки.)
Сергей Михайлович в ютубе- это 🔥🔥🔥 праздник! Позитивный, обаятельный и лучший в своём деле!
С возрастом вы все лучше и лучше, а на кухне вообще 🔥🔥🔥🔥💪👍
Спасибо)))
@@Dr.Oblozhko ❤️🌹
Это просто фантастика,кто бы раньше сказал,что в блюде может быть 10 ккал,не поверила вы.Аы ,Сережа,волшебник.Благодарю вас.
На здоровье)
Обычно не ем суп-пюре НО тут то ли под гипноз попала доктора то ли звезды сошлись🤷♂️ Реально вкусно!!!! СПАСИБО ВАМ! 😊
Дуже дякую вам ❤
На здоровье)
КАК ОН МЕНЯ РАДУЕТ!!! ВООБЩЕ!!!👍👍👍🤣🤣🤣
Сергей Михайлович, Вы настоящий Диетолог! Даже сельдерей Вы можете приготовить вкусно!!💕🍀
Обязательно буду делать,я очень люблю грибы ,хотя я и стройная
Люблю смотреть видео Сергея Михайловича - задор, хорошее настроение и конечно же рецепты.
Грудка лежит, надо сделать густой, грибной соус к ней, спасибо за идею))
Подскажите пж, как вы делаете соус грибной?
@@nataliyad1294да таким же способом что и суп только воды меньше, наверное.
Вы прелесть.вас слушать можно бесконечно.слушаю всегда с улыбкой.спасибо
На здоровье)
Приготовила супчик по рецепту, он просто обалденный! Не добавляю теперь только мускатный орех, с ним горчит немного. Получается довольно насыщенный и сытный. Муж использует в качестве подливы к его спортивному жесткому питанию😂
Благодарю вас.
На здоровье)
Об одном жалею - почему так поздно наткнулась на Ваш канал, Сергей Михайлович.. Спасибо Вам большое, я в начале пути, за неделю - минус 2 кг. Буду стараться.. Пожалуйста, побольше рецептов. И ещё одна просьба - выпустить видео о завтраках- что можно, чего нельзя категорически.
С уважением, Лариса Штерк.
Записывайтесь на программу и будет вам счастье
@@user-zp8mv2pc7s Пробовала, я в Германии живу, у нас заблокировали всё, оплатить не знаю ,как.. У меня не получилось. Я бы очень хотела..
@@larissasterk9888 задайте вопрос команде. Варианты должны быть.
@@larissasterk9888 Прошу прощения, Лариса, могу посоветовать Вам канал, Марины Черновой - Кухня без фанатизма, у неё соблюден весь метаболический принцип, калорийность снижайте сами по инфомации у Доктора Обложко, у неё в принципе всё низкой калорийности и очень домашние интересные рецепты, тем более, что она по профессии техног приготовления пищи с высшим образованием, удачи, я похудела самостоятельно до идеального веса, на 25 кг правда за год и уже год сохраняю вес благодаря видео Сергея Михайловича
@@user-zp8mv2pc7s Спасибо вам большое.. Попробую всё..
Спасибо большое за Ваш труд ❤!!!!🌷🌷🌷🌷🌷
На Вас приятно смотреть и Вас приятно слушать🥹 Спасибо Вам за Вашу работу.
Спасибо большое, Сергей Михайлович! 👏👌❤🙌
Супер!!! Приготовила, очень вкусно!!! Благодарю за отличный рецепт, наелась, упала и пою 🤣🤣🤣🤣🤣
Дорогой Сергей Михайлович!!! Спасибо за позитивное видео и чудесный рецепт. Очень люблю грибы. Пока смотрела слюнкарекой текла, а
настроение повысилось. Уххх!
Приготовила, спасибо за рецепт, мне понравился, а супругу нет....
Thank you
Спасибо!👍👍👍❤️🌹🙋♀️
На здоровье)
В супы для густоты можно добавить псиллиум, тоже получается бомбически на вкус и плюс польза 😊
Ух ты! Круто! Надо попробовать 👍🏻
Суп часто получается как метаболическая кастрюлька на целый день-и вкусно, и удобно, и считать легко!
Как раз вчера так случайно получился на скорую ручку из того что было: шампиньоны, луковица, сельдерей, филе белой рыбы, цукини и много укропа с петрушкой.
Ничего не обжаривала, цукини и зелень в самом конце.
На удивление получилось очень вкусно.
Пахнет так: "Сегодня мы пожрём!" 😂😂😂Это 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 обожаю Ваши шутки 🤩
Ещё сухие грибы можно измельчить в пыль в блендере и добавлять в обычные супы и разные блюда, с ними всё вкуснее))
Спасибо за рецепт! Очень люблю грибы , но скажите пожалуйста при язве в ремиссии можно грибы?
Веганский вы хотели сказать, а не вегетарианский, также можно добавить овсянные сливки. Готовлю без протеина и все супер!
Спасибо за рецепт. Но какой лучше взять соевый протеин и что за масло в бутылочке?
Или где почитать 😄
Обожаю грибы!!! Спасибочки)
Я готовлю крем суп из кабачков, по рецепту канала Кухня на изнанку, роилик "Стол #5" Я посчитала, там 28 ккал на 100грамм, я обжираюсь этим супом, когда набираю вес и убрать набранные пару кг. Но спасибо за ваш рецепт. Обожаю белые грибы.
Добрый день! Поделитесь, пожалуйста, рецептом. Много кабачков лежит дома
@@user-bg7li2fp1e1 стакан молока, 1 стакан воды, один кабачек, пару веточек петрушки, соль, специи. Кабачек порезать произвольно. Варить до мягкости кабачка. Измельчить погружным блендером, добавить 1 зубчик чеснока через прес и довести до кипения и выкл. Всё, суп готов.
Вы так смачно едите, сразу захотелось грибного супчика
Добро пожаловать в мир стройных людей)
*Не пойму,что мне нравится больше,собирать грибы 🍄,или же просто медленно ходить по осеннему лесу с ножом в руке😁😁😁*
😁😁😁
Я тоже гуляла по лесу ,любовалась природой ,а мама говорила :грибы на деревьях не растут ,смотри под ноги :-)
Нож - обязательное условие😂😂😂
Ээээхэ
Хх
Бомба❤ СПАСИБО😊
"Вегетарианский крем-суп с отрицательной калорийностью". Сергей Михайлович, это просто бальзам для моих вегетарианских ушей! Поставила паузу чтобы восхититься, смотрю дальше)))))
На здоровье)
Большое спасибо. Я пять лет не ем мясные продукты. Слушаю ваши лекции и везде куриная грудка. Чем её заменить?заранее большое спасибо.Германия.😊
Браво молодец это очень здорово спасибо
Здравствуйте! Не могу найти рецепт.
Спасибо за заботу о вегетарианцах!😊🍃
Добрый день. Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше соевый протеин купить? Спасибо
Лучше очищенный
А где написан рецепт?
Что то новенькое узнала,соевый белок,буду искать
Благодарю,подписалась🫶
Спасибо Сергей Михайлович! Вы спасли многих этим рецептом в том числе и меня(( непереносимость лактозы)) очень сложно без молочных продуктов, замечательный суп для всех!!! Спасибо! Сергей Михайлович будет ли овсяноблин у вас в проекте видео рецептов? Сколько его можно? И сейчас каша стала модная/ из овсяных отрубей каша, СМ полезна? Можно? Сколько? Спасибо 👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️СМ если вес 40 кг/ то 40 гр белка?
Хорошая мысль)))
@@Dr.Oblozhko спасибо, буду ждать 😘❤️❤️❤️
Где купить добавки протеиновые?
Я не понимаю, где найти рецепт, я не вижу его.. помогите, пожалуйста
Ссылка на рецепт не работает 😢😢😢 Как можно скачать данный рецепт?
Классно!!💕👏👏👏
добрый день )
к сожалению не нашла ссылку на рецепт это супчика ☺.Может кто-нибудь помочь?
❤
И я не нашла. ?????🤔
Спасибо ! Насолил грудей будем худеть!!!
Не нашла рецепт под видео. Где он? ❤
Сварила,оказалось, неожиданно,вкусно.спасибо.
*Сергей Михайлович-а приправы не нужны или и так вкусно🤔☺️?*
По мне, и так нормально)))
Добрый вечер Сергей Михайлов я впервые попала на ваш канал.скажите где можно купить вашу книгу с рецептами. Суп грибной просто чудо
Здравствуйте. Книгу можно купить в книжных магазинах. Надеюсь вам понравится)
Где взять соевый протеин?
Спасибо за рецепт, приготовила мне понравилось, а супругу нет- слишком насыщеный
Замечательный рецепт! Дома как раз сушеные грибы в банке стоят,не знала что делать с ними. Пойду в магазин искать соевый протеин и готовить. Спасибо
Вы на верном пути)
Спасибо, но почему нет рецепта после видео?
А соль и специи можно? А то кроме соевого протеина я ничего не увидела.
🍄🤗💥
Спасибо большое
Сегодня приготовила по вашему рецепту. Раньше всегда считала ,что-крем суп - это на сливках. Вот что я хочу сказать - жестоко ошибалась. Просто на воде с грибами как же это вкусно получилось! Просто язык проглотить можно! Даже забыла протеин добавить))))Моя фантазия разыгралась. В следующий раз сделаю тыквенный крем суп! Уверена ,должно быть тоже очень вкусно.Доктор , вы гений , а как вдохновляете !!!🎉❤
На здоровье) На канале есть видео - про тыквенный крем-суп
@@Dr.Oblozhko спасибо
А что можно добавить в суп вместо протеина и козеина?
И ещё петрушечки покрошить!!!👍
А где в описанит рецепт-то?
Сергей, а чем можно заменить соевый протеин?
Казеином)
😮
Спасибо, за бомбический рецепт, пжл, подскажите где взять соевый протеин?
Сергей Михайлович! Вы волшебник! Где еще можно найти Ваши приталенные рецепты? Спасибо заранее!
Спасибо) Вы можете подписатся на нашу базу с рецептами
@@Dr.Oblozhko извините, но я совершенно технически неграмотный человек. Как это можно сделать? Я бы с удовольствием. Вы меня каждым своим рецептом радуете и удивляете.
И вселяете надежду на приталенное будущее