Как худеть зимой?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 121

  • @nad9soroka896
    @nad9soroka896 8 หลายเดือนก่อน +7

    Сергей Михайлович, Вы просто чудо в диетологии.Спасибо Вам за мотивацию,за знания,которые Вы с любовью отдаете нам.❤

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  8 หลายเดือนก่อน

      На здоровье)

  • @ИгорьАсотов-ю1ъ
    @ИгорьАсотов-ю1ъ 11 หลายเดือนก่อน +22

    Сергей Михайлович! Я случайно зашла к вам ,мне худеть не надо, но уйти от вас трудно!!! Вам нужно быть на сцене и с вами будет стройнеть вся страна!!! Если мне надо поднять настроение,то только с вами! Обожаю вас,будьте счастливы всегда и во всем!!!

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  11 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за теплые слова)

    • @olyanikolaeva1604
      @olyanikolaeva1604 11 หลายเดือนก่อน +4

      Комиков и иже с ними на сцене много. А Сергей Михайлович у нас такой один!) Не отдадим!!)))

  • @elenafir3816
    @elenafir3816 8 หลายเดือนก่อน +3

    Какой же Вы, Сергей Михайлович, артистичный ❤. Отличный специалист 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @valeriareisse1838
    @valeriareisse1838 ปีที่แล้ว +40

    Я вас обожаю ❤, именно такое чувство юмора должно быть у мужчины 😅, даже похудеть захотелось 👍

  • @ИринаВовк-м4х
    @ИринаВовк-м4х หลายเดือนก่อน +2

    Вы прекрасный врач, и знаете свое дело очень хорошо, спасибо вам за советы и за заботу о нас.

  • @agneta8645
    @agneta8645 ปีที่แล้ว +44

    *Сергей Михайлович-есть на свете весёлый,добрый,смелый,прекрасный человек☺️.С ним очень легко и уютно🤗.С ним интересно и радостно😊.Этот человек-Вы🥇👨🏼‍⚕️.Спасибо Вам за пример искренности и уверенности❤️*

  • @МаринаЯковлева-г1п
    @МаринаЯковлева-г1п หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Вам большое! Подача информации на высоте 🙌

  • @agneta8645
    @agneta8645 ปีที่แล้ว +31

    *Сергей Михайлович-Огромное спасибо от всей души говорю замечательному врачу🤗👨🏼‍⚕️.Искренне благодарю Вас за Ваши усилия, старания, профессионализм, доброту сердца и огромное мастерство💖.От чистого сердца желаю Вам всегда оставаться уважаемым человеком, самым лучшим врачом и чудесным творцом своего счастья и высокого призвания🥰❣️❣️❣️*

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б ปีที่แล้ว +27

    Худеть зимой,пока все спят--- хитро и прекрасно! А по приходу весны--- снять с себя верхнюю одежду и вздохнуть полной грудью--- просто ошеломляюще--- помню это ощущение,ни с чем не повторимое - еще с прошлой весны! Это было чудесно! Незабываемо! И этот восторг собой- подарили мне Вы- доктор! Признательна Вам до сих пор! Спасибо! И помню и ценю и благодарю! Сергей Михайлович--- хочу выразить Вам - снова и снова- свое уважение и признательность за то,что Вы пропагандируете Самый Легкий, самый доступный,качественный и безопасный,работающий и легкий в повторении--- метод сбрасывания лишнего веса! Честь Вам и хвала! Дробное сбалансированное питание--- лишь польза для организма--- ну а процент снижения калорийности--- каждый волен выбирать сам--- с какой скоростью в снижении веса он пожелает двигаться. Так,пользуясь Вашим методом питания - вот уже почти 1,5 года--- я лично из неподвижной клуши- превратилась в активную бабушку. Вот и эти все выходные провела с малышами на ледяных горках--- весело и задорно катаясь на льдянках, и вновь и вновь! и снова и снова! --- поднимаясь обратно в гору пешком--- Легко,Задорно и Весело! А еще какой то год назад...я бы--, сьехав с горы вниз--- просто бы из положения сидя--- не смогла бы даже подняться в положение стоя, не то,что тысячи раз подняться на крутую горку. Вы столько радости мне подарили--- возвратив мне себя и свою активность! Вы столько радости подарили моим малышам,что мы можем это делать теперь вместе! Я вспоминала Вас даже там- на горках--- какое же счастье Вы приносите людям--- возвращая его в семьи! И это правда- я лично тому пример! Храни Вас Бог за Ваш талант и преданность такому великолепному делу! Нереально с Вами повезло мне! Вы так помогли мне--- заблудившемуся в еде человеку--- выбраться! Именно Вас,доктор,--- было легко и услышать и понять--- и мне тоже однажды! Спасибо,что и мне--- отозвалось Ваше творчество! Клянусь...--- я не понимала до конца--- как мне было плохо...--- пока не почувствовала себя так хорошо! Знаете что Сергей Михайлович--- Вами предлагаемое питание--- оно Здоровое--- так как правильно оздоравливает все тело,полезно для всех органов,имеет хорошие побочные эффекты и даже само способно устранить причину болезни ожирения. Я уже теперь с Вами то поняла,что никакой обмен веществ--- не материализует жир--- из неоткуда...💯💯💯--- на ожирение влияет в действительности --- лишь профицит калорий--- а все остальное--- мифы...это лишь наше обжорство--- на самом же деле приводит к ожирению...

    • @myworld354
      @myworld354 ปีที่แล้ว +4

      💐💕👌

  • @ТатьянаЗайцева-и2ч5и
    @ТатьянаЗайцева-и2ч5и ปีที่แล้ว +20

    Спасибо за Ваш труд! Берегите Себя Вы нам нужны!

  • @ЗульфияБогославцева
    @ЗульфияБогославцева ปีที่แล้ว +12

    Сергей Михайлович, спасибо огромное за ваш труд, без вас никак. Добра и мира.

  • @ЛюбаСавина-б6б
    @ЛюбаСавина-б6б ปีที่แล้ว +23

    Обжорство--- это наша беда...и мы не просто так ведь здесь гуляем...--- мы боремся и преодолеваем! А Сергей Михайлович учит нас,как это делать правильно!!!🙏🙏🙏💯💯💯🔥🔥🔥👍👍👍

  • @myworld354
    @myworld354 ปีที่แล้ว +9

    Зима. Улица. Фонарь. Сергей Михайлович.🤣 Мне повезло слышать, слушать и учиться у Лучшего Диетолога! Результат ошеломляющий - с Октября на фиксации веса, без эксцессов. Методика снижения веса Сергея Михайловича - бесценна!💖💖💖

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +6

      И повторится все, как встарь:
      Ночь, ледяная рябь канала,
      Прогулка, улица, фонарь.

    • @myworld354
      @myworld354 ปีที่แล้ว +1

      👍💕👌

  • @ОльгаЖулябина-щ9ь
    @ОльгаЖулябина-щ9ь ปีที่แล้ว +22

    Кто заставить улыбнуться и проснуться быстрее?... Конечно, наш Сергей Михайлович!!!Спасибо за интересную подачу материала!!!👍🤝💞

  • @twell44
    @twell44 ปีที่แล้ว +13

    Ну классно! Смотрю впервые и просто бомба от креатива доктора!!! Сергей Михайлович, как же вы по- доброму к людям. Доброго всем здоровья и приталенного!

  • @НатальяПавлова-н4я
    @НатальяПавлова-н4я ปีที่แล้ว +7

    Доброе утро,,дорогой Доктор💐

  • @valentinal4917
    @valentinal4917 ปีที่แล้ว +6

    Благодарю вас, 💛золотой вы наш!

  • @NadinL
    @NadinL ปีที่แล้ว +13

    Бывает хочу все бросить/сорваться и тут раз и новое видео выходит!,да какой там!продолжаю!Ваши слова точно в цель👍🤗✅

  • @ЮлияВладимировна-з6й
    @ЮлияВладимировна-з6й ปีที่แล้ว +4

    Очень приятно и весело слушать дядечку. Прям залипла)

  • @ОльгаКолегова-з4я
    @ОльгаКолегова-з4я ปีที่แล้ว +4

    Всем добрый день. Сергей Михайлович, большое спасибо за эфир!

  • @МаринаЗеленкова-н4е
    @МаринаЗеленкова-н4е ปีที่แล้ว +15

    Послушала вас , стала кушать мёд совсем иначе. На кончик ложечки медика и с чайком или кофейком без сахара. Растягиваю на всю чашечку. И сладко, и для фигуры не вредно😊. А ещё вчера сделала разгрузочный день на гречке. Минус 400г . Прекрасно! Спасибо вам за веселую и оптимистичную информацию.! 👍❤️

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +3

      👍👍👍

    • @ЛюбаСавина-б6б
      @ЛюбаСавина-б6б ปีที่แล้ว +5

      @@Dr.Oblozhko ЛУЧШИЙ САМЫЙ!!!💋💋💋 НАШ!!!❤️❤️❤️🙏🙏🙏

    • @ИринаВасильева-о9э
      @ИринаВасильева-о9э ปีที่แล้ว

      Кушать могут только дети ..
      Или барин,которому говорят:"Кушать подано".

    • @МаринаЗеленкова-н4е
      @МаринаЗеленкова-н4е ปีที่แล้ว +6

      @@ИринаВасильева-о9э да, я барыня!)

    • @Marimyanna
      @Marimyanna 11 วันที่ผ่านมา

      ​@@ИринаВасильева-о9ээто всё знают, но лучше сказать кушать, чем лОжить

  • @Natalya506
    @Natalya506 ปีที่แล้ว +7

    Сергей Михайлович! Большое спасибо вам за ваши видио. Снижала вес больше 25 лет,с переменным успехом. И только благодаря вашим рекомендациям удалось решить эту проблему. Держу вес уже 1,5 года,без всяких усилий. Ем практически все продукты,отказалась от от 5 наименований. Слежу за весом порций. Все. СПАСИБО за ваши лекции,они очень помогают.

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +4

      Вы молодец и вообще красавица)))

    • @ЕленаМишнева-э9н
      @ЕленаМишнева-э9н ปีที่แล้ว

      От каких? Очень интересно!!!

    • @baushka7
      @baushka7 ปีที่แล้ว

      Если нет всплеска кортизола,худеть будете и без Кето, всё правильно

    • @Natalya506
      @Natalya506 ปีที่แล้ว

      @@ЕленаМишнева-э9н Отказалась от всех сладких напитков,изделий из пшеничной муки в/ с,от каш ( кроме гречки,пшена,овсянки), От колбасы ( всех видов) ,от консервов,в т.ч.соленостей. Остальное все ем понемногу. Для меня главным является вес еды 1-1,2 кг в день при 3 разовом питании.

    • @Natalya506
      @Natalya506 ปีที่แล้ว

      @@baushka7 За свои 66 лет,я перепробовала всё,от голодания до Кето. Но мне подошло питание,которое предложил Сергей Михайлович. По его роликам,я нашла для себя правильное питание.

  • @Iva_888
    @Iva_888 ปีที่แล้ว +16

    Только сейчас забрала у швеи(золотые ручки) брючный костюююм ....я такая офигительная в нём.
    А всё пАтАмуШто,что когда то👀👂 #задружилась# с Сергеем Михайловичем☝️
    Р.S:💌с благодарностью😉

  • @ЮляО-у9ь
    @ЮляО-у9ь ปีที่แล้ว +2

    Спасибо 🔥 🔥 🔥 🔥 , Сергей Михайлович!

  • @iraidastrobel5126
    @iraidastrobel5126 ปีที่แล้ว +5

    Вы молодец подача информации
    Настолько вдохновляет мотивирует о серьёзном
    С шуткой это талант
    Есть
    Такие диетологи что после.
    Их информации стрес заедать надо
    Спасибо Вам всего Вам Доброго

  • @svetlanasliva2098
    @svetlanasliva2098 7 หลายเดือนก่อน +4

    Главное, не покупать то, что нельзя есть!...

    • @spiritual.sparky
      @spiritual.sparky 15 วันที่ผ่านมา

      Не проблема испечь😂

  • @ЛюдмилаЗайцева-с2з
    @ЛюдмилаЗайцева-с2з ปีที่แล้ว +11

    Доброе утро доктор! Спасибо вам за всю информацию, которую вы нам преподносит. Подписалась недавно, но знаю вас очень давно и слежу за вашими выступлениями везде🥰давно худела ещё с клиникой Борменталь за 10 мес на 38кг, научили как! Удерживала вес 4г, потом набрала 10кг, расслабилась. Щас опять на ПП питании и минус 6кг, я рада! Вы дарите нам позитив и слушая вас, хочется следовать вашим советам всегда. Спасибо вам, что вы есть у нас!!! 🥰

  • @tatjanakiefer9
    @tatjanakiefer9 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте, Сергей Михайлович. Благадарю за информацию. 👍👍❤️

  • @ВераВолкова-б8ч
    @ВераВолкова-б8ч ปีที่แล้ว +10

    Мне теперь пектиновое варенье нравится больше , чем мёд. Спасибо за науку😀

    • @tamarajitariuc6425
      @tamarajitariuc6425 ปีที่แล้ว +2

      Привет скажите пож цены на пектин.У нас в Молдове не могу найти пектин.Спасибочки.

    • @ВераВолкова-б8ч
      @ВераВолкова-б8ч ปีที่แล้ว +1

      @@tamarajitariuc6425 у нас на рынке 35 руб 10 грамм. В отделе "сухофрукты".

    • @ВераВолкова-б8ч
      @ВераВолкова-б8ч ปีที่แล้ว +4

      @@tamarajitariuc6425 в интернет-магазине видела 100 г за 270 руб.

    • @tamarajitariuc6425
      @tamarajitariuc6425 ปีที่แล้ว +1

      Спасибочки за ответ..

  • @ЛенаАвильцева
    @ЛенаАвильцева ปีที่แล้ว +2

    Благодарю!♥️

  • @ТамараБельская-ь6у
    @ТамараБельская-ь6у ปีที่แล้ว +2

    Спасибо Вам, 🙏❤😘😘😘💃💃💃💃💃💃, вы самый лучший мотиватор 🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️💪💪.

  • @ОляКрахмаль
    @ОляКрахмаль ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо! После программы продолжаю учиться, только прямо "созрела" Для того чтобы был и план Б и план С🙂!

  • @СемьяКучиных
    @СемьяКучиных ปีที่แล้ว +1

    Класс 👍

  • @ЮлияЧистякова-у5щ
    @ЮлияЧистякова-у5щ ปีที่แล้ว

    Сергей Михайлович, Вы уникальный, самый интересный доктор, весёлый и позитивный. Когда мне грустно и холодильник манит меня, я слушаю Вас. Несколько раз Вы меня спасли, спасибо ❤

  • @ЮлияЛескова-ш4к
    @ЮлияЛескова-ш4к ปีที่แล้ว +1

    Сергей Михайлович благодарю вас за столь важные для здоровья простые советы! За то что учите нас жить здоровой жизнью ❤

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +1

      На здоровье)

  • @Валерияя666
    @Валерияя666 ปีที่แล้ว

    Спасибо доктор❤

  • @ОксанаРомашкина-п9д
    @ОксанаРомашкина-п9д ปีที่แล้ว +21

    Еще бы в холодильнике бы был медведь!😅😅😅🙉

  • @ВераЧернова-д7о
    @ВераЧернова-д7о ปีที่แล้ว +2

    Спасибо именно Вам, большое, пребольшое, а мы, счастливчики нашедшие Вас 👍👍👍😍😍😍🙏🙏🙏🤗🤗🤗

  • @Наталья-ш8ф4б
    @Наталья-ш8ф4б 11 หลายเดือนก่อน

    Вступаю на эту дорожку. Уж очень диетолог понравился)) Весь мой лишний вес говорит: "Верю"!!!
    Спасибо большое! Очень интересно, хотя всю жизнь борюсь с весом, проэкспериментировала на себе все и вся, но вес всегда возвращается с друзьями. Годы идут и хочется выглядеть хоть чуть моложе.

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  11 หลายเดือนก่อน

      Добро пожаловать в мир стройных людей)

  • @anrietahayriyan4846
    @anrietahayriyan4846 ปีที่แล้ว +1

    Bravo 😊

  • @Marimyanna
    @Marimyanna 11 วันที่ผ่านมา

    А мне зимой стройнеть удобнее, летом я сильно отекаю в жару. Я понимаю, что жир горит, но на весах этого не видно. А сейчас милое дело : Грибы, квашеная капуста, тыква, один винегрет чего стоит! летом он как то не идет.

  • @aquariusmary1
    @aquariusmary1 ปีที่แล้ว +4

    Как же я раньше вас не слышала…. Всё - про меня : от 15 калорий до «упала лицом в котлеты» и не поняла как произошло, со страданиями и самобичеванием. Спасибо!

  • @anrietahayriyan4846
    @anrietahayriyan4846 ปีที่แล้ว

    Лучше некуда. Браво

  • @annav7511
    @annav7511 ปีที่แล้ว +7

    Вот все-таки есть плюс от аллергии хоть какой-то 😁 мед я даже не нюхаю. А малинку от простуды морожу.

  • @ЕкатеринаИванова-б8р
    @ЕкатеринаИванова-б8р ปีที่แล้ว +4

    Это очень смешно 😁😁😁 Быстренько вынимаем свои лица из котлет)))))

  • @ЮлияЮлия-з8я
    @ЮлияЮлия-з8я ปีที่แล้ว +1

    Смотрю ваши программы и мотивирую себя начать вашу программу по снижению веса.А как узнать какая цена и если у меня гепатоз и фиброз печени . Можно ли улучшить показатели в лучшую сторону с таким питанием. есть ли у вас об этом видео? Спасибо за видео и мотивацию.

  • @vasilina238
    @vasilina238 ปีที่แล้ว +4

    Поделитесь, пожалуйста, таблицей разнообразного питания?

  • @АнастасияКоренева-г2з
    @АнастасияКоренева-г2з ปีที่แล้ว +4

    Так смешно,с работы шла, купила мёда. Пришла сижу ем мед 🍯 и тут здарсте приехали )))

    • @dorakogen1492
      @dorakogen1492 ปีที่แล้ว

      Ничего ! Завтра новый день!🎉

  • @Yulia_SSS
    @Yulia_SSS ปีที่แล้ว +1

    Сама мед не люблю ,но детям даю ,лучше ,чем конфеты .но у нас мед с деревни

  • @Натали-ж7ь
    @Натали-ж7ь ปีที่แล้ว +3

    Не, ну я не могу слушать спокойно Ваши видео 🤣🤣🤣👋👋👋Только включаю и начинаю просто ржать🤣Не смеяться а ржать🤣🤣🤣👍

  • @SofoBerd
    @SofoBerd ปีที่แล้ว +3

    А я готовлю так, что даже репка у меня королева 😅😂

  • @SkoroVesna348
    @SkoroVesna348 ปีที่แล้ว +3

    Во круг меня одни любители жирной, сладкой, соленой пищи, трудно сопротивляться, им не нравится, когда я отказываюсь от их сладостей или жира, сразу начинают убеждать меня, что это не правильно.

    • @baushka7
      @baushka7 ปีที่แล้ว +1

      Мозг человека чистый жир. Как думаете ему становится лучше от жира из сахаров?

  • @ИнгаСтрелкова-ч9ф
    @ИнгаСтрелкова-ч9ф ปีที่แล้ว +1

    Ой не могу, лопну сейчас 😂😂😂

  • @אלנהפלקוביץ
    @אלנהפלקוביץ ปีที่แล้ว +8

    Док: Еда может приедаться!
    Пирожки, пицца, самса: Когда это мы приедались??? Требуем опровержения!!🥰

  • @Сомнойвсехорошо-ц1ж
    @Сомнойвсехорошо-ц1ж ปีที่แล้ว

    Доктор!!!!! Пожалуйста расскажите о кето !!!! Мои близкие супер на ней

  • @valentinazemfir_4k216
    @valentinazemfir_4k216 ปีที่แล้ว +3

    У меня дежавю..? Я уже смотрела это видео...👀

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว

      Мы перевыпускаем короткие версии удачных эфиров

  • @СветланаРуднева-й8е
    @СветланаРуднева-й8е ปีที่แล้ว +1

    У Вас красивые глаза!

    • @Marimyanna
      @Marimyanna 11 วันที่ผ่านมา

      Он вообще красавец😊

  • @ЛарисаПодхвадченко
    @ЛарисаПодхвадченко ปีที่แล้ว +1

    🔥🔥👍👍👍

  • @tgalpha5724
    @tgalpha5724 ปีที่แล้ว

    А квашенные овощи это клетчатка или углеводы?

  • @muhkis1961
    @muhkis1961 9 หลายเดือนก่อน

    Худеть зимой в холодном ,сыром климате😢 депрессия, летом проще и световой день больше

  • @irina.taro.98
    @irina.taro.98 10 หลายเดือนก่อน

    Не поняла по поводу пектинового компота. А для чего он нужен, чтобы воды добавить в рацион? Или вместо сладкого?

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  10 หลายเดือนก่อน

      им можно заменить овощи

  • @Subbotina_brows
    @Subbotina_brows ปีที่แล้ว +1

    Интересно, а можно сделать селедку под шубой низкокалорийную? Может творожка туда нулевого с каплей майонеза?

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/g2QxoNoPat8/w-d-xo.html

    • @Subbotina_brows
      @Subbotina_brows ปีที่แล้ว

      @@Dr.Oblozhko Спасибо🤗

  • @МахбубаТашходжаева-у3н
    @МахбубаТашходжаева-у3н ปีที่แล้ว +3

    Сергей Михайлович, иногда мне кажется что Вы знаете что я думаю ипредупреждаете

  • @ziyodichka__80
    @ziyodichka__80 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте Сергей Михайлович хотела спросить а можно участвовать в вашем марафоне из Ташкента???

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +2

      Вы можете участвовать из любой страны)

  • @Сомнойвсехорошо-ц1ж
    @Сомнойвсехорошо-ц1ж ปีที่แล้ว +1

    20 кг минус и мозг супер быстрый !!! Я не на кето )))

  • @ЖанарБакенова-д5ы
    @ЖанарБакенова-д5ы ปีที่แล้ว +3

    😂 за 20 дней съела почти пол кило мёда 😂😂😂😂😂

    • @elionorabutterfly9129
      @elionorabutterfly9129 9 หลายเดือนก่อน +1

      У меня муж за две недели полкило съедает 😁

  • @Имя-о9щ6э
    @Имя-о9щ6э ปีที่แล้ว +2

    Сергей Михайлович, а правда ли, что для того,чтобы похудеть, разным людям требуются разные по калорийности метаболические тарелки...??? Например: кто-то начинает худеть уже с 2000 калорий, а кому-то повезло меньше и похудение начинается лишь с 1500 калорий ....🤔🤔🤔🤔🤔

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  ปีที่แล้ว +3

      Конечно правда

    • @ЕленаЯворовская-е9р
      @ЕленаЯворовская-е9р ปีที่แล้ว

      Сергей Михайлович скажи пожалуйста казин мецелярный пектин как правильно принимать и сколько раз в день в холодном виде или в горячем

    • @Marimyanna
      @Marimyanna 11 วันที่ผ่านมา

      Вообще-то с 800 обычно, на 1500 будете худеть 15 лет

  • @Helga-0878
    @Helga-0878 ปีที่แล้ว

    А как участвовать в программе с Украины ?

  • @ТамараКременевская-м4з
    @ТамараКременевская-м4з 11 หลายเดือนก่อน

    У меня есть сердце😀

  • @baushka7
    @baushka7 ปีที่แล้ว

    Чтобы там не говорили,но Кето вкуснее...

  • @grad8788
    @grad8788 ปีที่แล้ว +1

    😀😀😀👍

  • @ЕленаМилева-е2щ
    @ЕленаМилева-е2щ 11 หลายเดือนก่อน

    😂 Минус 59. Товарищи, жрать на праздник можно. Но это только один день. Четыре года в теме, знаю о чем говорю. Старайтесь не лезть в сладкое, хотя за один день тяги не будет. А вот три дня, это конец. Ломка как у наркомана и вернется не каждый

  • @janul5105
    @janul5105 ปีที่แล้ว

    Jak chudnąć zimą?Bardzo prosty sposób-zgłosić się na ochotnika na front wojny rosyjsko-ukraińskiej.W ekstremalnych przypadkach można schudnąć do kości na całą wieczność.

  • @ЛенаГабдрахманова-ю4р
    @ЛенаГабдрахманова-ю4р 11 หลายเดือนก่อน

    Аххахх,доктор, я представляю,как весело с вами в одной постели 😂

  • @НеллиСоколенко-ы6б
    @НеллиСоколенко-ы6б ปีที่แล้ว +3

    Никуда не денешься и это диета! Не будем себя обманывать! Наедаться на 1200 ккал невозможно(( Приятнее, конечно, чем однобокие диеты, но чувство голода присутствует...

  • @СаулешЭслямбек
    @СаулешЭслямбек ปีที่แล้ว

    😅😅😅

  • @kido.5300
    @kido.5300 10 หลายเดือนก่อน

    Невозможно слушать это мычание 🤦

    • @Катя-я8т
      @Катя-я8т 10 หลายเดือนก่อน +3

      Не слушайте

  • @ИринаВасильева-о9э
    @ИринаВасильева-о9э ปีที่แล้ว +1

    Товарищи, нельзя худеть!!! Нужно СТРОЙНЕТЬ..
    Худеть от слова ХУДО.....
    Не делайте свою жизнь "худой"...!!!
    Эти доктора желают вам худой жизни....а вы им деньги платите....ужас, опомнитесь...