Сергей Михайлович, вы гуру моей души! ❤ Какой глубокий эфир, заглянули в самые темные уголки моего самосознания! Психология - великая вещь. С каждым вашим эфиром, все лучше и лучше себя понимаю. Спасибо вам большое!
С͜е͜р͜г͜е͜й͜ М͜и͜х͜а͜й͜л͜о͜в͜и͜ч͜ ,Вы обладаете исключительным талантом объяснять сложные вещи простым и понятным языком, с юмором и позитивным настроем☺️. Вы всегда затрагиваете важные вопросы, помогаете слушателям лучше понять материал и применить полученные знания в жизни🎯🧚♀️.Огненный юмор, доброта и острый ум - вот три качества, которые делают вас особенным собеседником. Ваши искромётные шутки способны растопить лёд в сердцах даже самых суровых людей, а мудрость и интеллект позволяют находить выход из любых ситуаций.👨⚕️❤️
Агнеточка, у тебя очень красивая душа, и это сразу заметно. Этому каналу очень повезло с тобой.Спасибо за твои прекрасные комментарии и поддержку нашему любимому доктору и его звёздам.Ты как ангель‐хранитель,этого канала.Твоя доброта и поддержка делают его светлым и уютным местом.💜❤💙😘
Добрый день! Случайно попала на Ваш канал и честно скажу, появилась надежда, что смогу сбросить 40 кг. Пусть на это уйдет несколько месяцев, но я готова. Мне кажется, что Вы обладаете огромным талантом убеждения, причем объясняя таким простым языком. Огромное Вам спасибо! И еще - сразу заказала несколько Ваших книг, теперь это мои настольные книги. Спасибо огромное от нас толстушек!!!
1. Навести порядок на кухне и в квартире. Убрать срывные продукты. 2. Не покупать, не приносить домой и не есть срывных продуктов. 3. Забывать удовольствие от срывных продуктов. Формируем новые привычки. 4. Делаем правильные приёмы пищи для снижения тяги к еде. 5. Минимизировать общение с людьми, провацирующими на переедание. 6. Не делать долгих голодных пауз, едим каждые 3-4 часа. 7. Не кусочничать, не перекусывать. Эта привычка разжигает тягу к еде. 8. Не делайте действия, мешающие формированию правильных пищевых привычек.
Я 3 МЕСЯЦА!!! правильно питалась , похудела на 7 килограмм, думала то уже победила эту зависимость!!! могла спокойно сьесть на день рождения кусочек торта на работе и дальше есть свою капусту !!! а потом бац и стресс! а стрессы всегда будут в нашей жизни, отсюда делаю вывод что это невозможно! тем более сам доктор говорит что стоит только раз сорваться как ты в начале пути! и вот я уже месяц не могу оторватся от чипсов и шоколада! вот такие дела. И сил нет уже ни на что.
Спасибо огромное! Очень важно понимать как и с чего начинать свой день правильно, не давать" душе" лениться и вообще наконец понять ,что ей надо чтобы идти по жизни здорово и красиво...❤
Сергей Михайлович, купила вашу книгу с рецептами, но еще ничего не готовила- лето, море, огород😂. Но чудо уже произошло! Меньше хочется есть и вес снижаться стал сам по себе😂👍.
Думаю, это магия этой книги. Даже если вы не открывая её,всё равно худеете. Представьте, что будет, если вы начнёте готовить рецепты из этой книги☺️🤔!Желаю вам увидеть желаемый вес на весах, как только вы откроете эту магическую книгу. Приготовьтесь к чудесам, которые ждут вас на каждой странице.🎯🌹
Сергей Михайлович, Вас пора подсветить 💡 ато вы как в тумане )) можно попробовать добавить один источник света направленный в лицо, расположив его позади камеры, чтобы не слепил. С уважением, благодарная слушательница из Пятигорска ❤
Диетологический ветер в сторону пляжа 😂❤ Я для себя поняла почему важен десерт правильный, после неохота торта. У меня с кофе и творожок с порезанным фруктом и каплями стевии с ароматом малины 😃 а ещё сублимированная малина тоже вкусняшка. А ещё к чаю с лимоном и каплями стевии малины + отруби горошками
Во, во. А я кофейку с шоколадкой бабахнула и вспомнила, что с утра лайканула эфир. Ну что, опять опозорила диетолога Обложко, но слушала со шваброй в руках😄
Вот говорят минимизировать... Но я не знаю почему и зачем я хочу спросить у Сергея Михайловича про мунбабангеров и почему они так успешны. Да хочется услышать мнение психолога
Люди, скажите, что нового Вы планируете услышать про то как сбросить лишний вес? 1. Меньше ешь - больше двигайся. 2. Откажись от сладкого и мучного. 3. На ночь не нажирайся. ВСЁ! Ничего другого вы не узнаете никогда на эту тему. Вместо того, что бы слушать эти 40 минут, лучше потанцуйте, будет реальная польза. Вся лекция - те же яйца, только в профиль
Сергей Михайлович, вы гуру моей души! ❤ Какой глубокий эфир, заглянули в самые темные уголки моего самосознания! Психология - великая вещь. С каждым вашим эфиром, все лучше и лучше себя понимаю. Спасибо вам большое!
С͜е͜р͜г͜е͜й͜ М͜и͜х͜а͜й͜л͜о͜в͜и͜ч͜ ,Вы обладаете исключительным талантом объяснять сложные вещи простым и понятным языком, с юмором и позитивным настроем☺️. Вы всегда затрагиваете важные вопросы, помогаете слушателям лучше понять материал и применить полученные знания в жизни🎯🧚♀️.Огненный юмор, доброта и острый ум - вот три качества, которые делают вас особенным собеседником. Ваши искромётные шутки способны растопить лёд в сердцах даже самых суровых людей, а мудрость и интеллект позволяют находить выход из любых ситуаций.👨⚕️❤️
Агнеточка, у тебя очень красивая душа, и это сразу заметно. Этому каналу очень повезло с тобой.Спасибо за твои прекрасные комментарии и поддержку нашему любимому доктору и его звёздам.Ты как ангель‐хранитель,этого канала.Твоя доброта и поддержка делают его светлым и уютным местом.💜❤💙😘
@@Elena-406Спасибо большое,за такие красивые и тёплые слова.☺️❤️💖💗🌹🌹🌹
Добрый день!
Случайно попала на Ваш канал и честно скажу, появилась надежда, что смогу сбросить 40 кг. Пусть на это уйдет несколько месяцев, но я готова. Мне кажется, что Вы обладаете огромным талантом убеждения, причем объясняя таким простым языком. Огромное Вам спасибо! И еще - сразу заказала несколько Ваших книг, теперь это мои настольные книги. Спасибо огромное от нас толстушек!!!
@@Elena-406за красивые комментарии хорошо платят,а вы не знали?
Благодарю Вас❤❤❤
1. Навести порядок на кухне и в квартире. Убрать срывные продукты.
2. Не покупать, не приносить домой и не есть срывных продуктов.
3. Забывать удовольствие от срывных продуктов. Формируем новые привычки.
4. Делаем правильные приёмы пищи для снижения тяги к еде.
5. Минимизировать общение с людьми, провацирующими на переедание.
6. Не делать долгих голодных пауз, едим каждые 3-4 часа.
7. Не кусочничать, не перекусывать. Эта привычка разжигает тягу к еде.
8. Не делайте действия, мешающие формированию правильных пищевых привычек.
Этот метод работает под всё, что связанно с человеческим бытом и жизнью 💪🏻👍🏻
господи. Как же вы все правильно рассказываете. Это все про меня.
Просто, доступно, убедительно! Спасибо большое!
Доктор, хочу чтобы вы знали! 😊
Я и после программы не позорю своего диетолога❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Ваш диетолог гордится вами)
Господи, как же я люблю вас смотреть.!!!😂😂😂
Доктор, вы лучший ❤❤❤
Сергей Михайлович, действительно, на Вас очень приятно смотреть♥️♥️♥️и слушать Вас♥️♥️♥️
Просто: браво! ))) Как долго я ждала такого разбора!))
Между приемами пищи мой рот только для поцелуев😂😂😂, спасибо за такую подачу материала
Как же вовремя...спасибо❤
Спасибо. Супер рекомендации
Очень полезное видео👍
Я 3 МЕСЯЦА!!! правильно питалась , похудела на 7 килограмм, думала то уже победила эту зависимость!!! могла спокойно сьесть на день рождения кусочек торта на работе и дальше есть свою капусту !!! а потом бац и стресс! а стрессы всегда будут в нашей жизни, отсюда делаю вывод что это невозможно! тем более сам доктор говорит что стоит только раз сорваться как ты в начале пути! и вот я уже месяц не могу оторватся от чипсов и шоколада! вот такие дела. И сил нет уже ни на что.
за 2 месяца минус 13 кг, и это я только сейчас решил посмотреть этого человека. Посоветовали.
Спасибо! ❤️
Спасибо огромное! Очень важно понимать как и с чего начинать свой день правильно, не давать" душе" лениться и вообще наконец понять ,что ей надо чтобы идти по жизни здорово и красиво...❤
Слушаю ваш эфир со шваброй в руках😊
😅👍🏻
Светлана, у вас отличный юмор!😊😊😊Подписка!
@@ВиолеттаДэн Что есть то есть. 😀
Благодарю Вас, Доктор ❤❤❤ Это видео можно каждый день слушать, как и многие другие ❤❤❤
Сергей Михайлович, купила вашу книгу с рецептами, но еще ничего не готовила- лето, море, огород😂. Но чудо уже произошло! Меньше хочется есть и вес снижаться стал сам по себе😂👍.
Думаю, это магия этой книги. Даже если вы не открывая её,всё равно худеете. Представьте, что будет, если вы начнёте готовить рецепты из этой книги☺️🤔!Желаю вам увидеть желаемый вес на весах, как только вы откроете эту магическую книгу. Приготовьтесь к чудесам, которые ждут вас на каждой странице.🎯🌹
Это из за работы в огороде 😅
@@ТатьянаЛожкина-р5ъ Так вес стал снижаться сейчас, а работа в огороде есть всегда☝
@@agneta8645Агнета, дорогая, согласна! Книга Сергея Михайловича-библия❤
Как книга называется
Сергей, только вижу уведомление- сразу смотрю!
Я тоже,с удовольствием!😊❤
Сергей Михайлович, Вас пора подсветить 💡 ато вы как в тумане )) можно попробовать добавить один источник света направленный в лицо, расположив его позади камеры, чтобы не слепил. С уважением, благодарная слушательница из Пятигорска ❤
Как всегда супер эфир!! спасибо огромное вам!!!❤❤❤
Я от Вас в восторге 🔥🔥🔥
Отличная идея 👍🔥🔥🔥
С 1905 года😂😂😂это про меня😁
У меня тяга к халве😋 👋 и сегодня за ней зарулила. И уже положила в халваприёмник 🤣
Жуть!!!
Диетологический ветер в сторону пляжа 😂❤ Я для себя поняла почему важен десерт правильный, после неохота торта. У меня с кофе и творожок с порезанным фруктом и каплями стевии с ароматом малины 😃 а ещё сублимированная малина тоже вкусняшка. А ещё к чаю с лимоном и каплями стевии малины + отруби горошками
Сергей Михайлович, спасибо за Ваш труд. Ваши рекомендации очень полезны. Буду стараться следовать Вашим советам❤❤❤
И слушать!!!😂😂😂😊
Сергей Михайлович, где Вас смотреть если ютуб закроют
Тоже про это думаю
Ютуб уже 2 года закрывают...
@@tatianacat2672 у вас сегодня уже пишут что во многих регионах вашей страны уже не работает
Не дай бог🙏
Впн скачивайте
Замерла у эфира прямо с печенюхой во рту))) слушаю
😂👍
Во, во. А я кофейку с шоколадкой бабахнула и вспомнила, что с утра лайканула эфир.
Ну что, опять опозорила диетолога Обложко, но слушала со шваброй в руках😄
Капец, просто про меня рассказываете
Нееее, про меня, как пить дать😄
😍😍😍👍👍👍✌♥️
Вихожу з магазина і думаю, нічого поганого не взяла. Нічого солодкого не взяла.
👍👍👍
Чедесное Стройное радио ♥️
Этим летом я всё же похудела,
хотя эфиры смотрела с 2020 г.
Вот не кусочничать ооочень сложно, особенно когда готовлю мужу вечером. Ещё мой рот в перерывах для воды 😊
День добрый,Сергей Михайлович а будут ещё на Ютубе рецепты каких нибудь блюд?
Очень бы хотелось рецепт ПЛОВА с шилотаки.БЛАГОДАРЮ.
Просто надо купить книгу, а там усе рецепты.
Вот говорят минимизировать... Но я не знаю почему и зачем я хочу спросить у Сергея Михайловича про мунбабангеров и почему они так успешны. Да хочется услышать мнение психолога
По той же причине что и Брейгель и Босх)
@@Dr.Oblozhko благодарю
❤❤❤❤❤
👍🏻👍🏻🙏🏻
3 раза поздоровался,думала заел интернет,ан нет.
👍❤
❤❤❤Доктор, Вы лучший 💯🥰
Люди, скажите, что нового Вы планируете услышать про то как сбросить лишний вес?
1. Меньше ешь - больше двигайся. 2. Откажись от сладкого и мучного. 3. На ночь не нажирайся.
ВСЁ! Ничего другого вы не узнаете никогда на эту тему. Вместо того, что бы слушать эти 40 минут, лучше потанцуйте, будет реальная польза.
Вся лекция - те же яйца, только в профиль
Не в тему
👍☀️🛫
Нет ютуба. Потеряла Вас.
видно, слышно
Ничего не помогает,вечером начинается жор
А "ничего не помогает" - это "ничего" - что?
Слушаю пол часа и ничего толкового. Ходим по замкнутому кругу. Одно и тоже ,как будто пластинка заела.
Рекомендации супер! Всё правильно и в точку! Но блин почему так нудно?😢 Устаешь слушать.
Дак он нам пытается вдолбить, а мы все жрём и жрем, я тоже устаю слушать.
6 минут слушаю и ничего путнего не услышала.
Не хватает терпения слушать это бла - бла - бла...
Так и не слушайте
❤❤❤
❤❤❤