วีดีโอ

谢谢张医生分享❤ 我乳癌患者快十年 已经复发两次 目前还在 化疗

狗狗可爱❤

營養不良首要原因是化療破壞了全身消化系統的黏膜細胞，從嘴破到全線出問題，所以無法吃東西，自然營養不良而死！第二死亡原因是殺死一個癌細胞，會連代殺死200個好細胞，癌沒殺死，人已被殺死！

真高興有像張醫師您這樣的頻道！ 可以讓民眾在就醫前，篩檢、排除病因，也能辟除一些健康謠言，更可在就醫前，先做功課，和醫師討論起來也清晰明瞭 希望能做一集有關大腸疾病的影片😀

1212斷食沒做運動有睡滿6小時三高前期的我。（空腹血糖106、收縮壓130、總膽固醇267）開始做運動了😅

長知識了

少說一個因素就是農民在噴灑農藥的時候尤其是果樹類的農產品，不可能噴灑均勻於是農民為了保證每個農產品都有足量的農藥，會對每一個農產品噴更久的時間然後商人為了過檢測，會用清洗機洗過一次但同樣的清洗機也無法保證每個都洗的很乾淨

我吃糙米很久，越吃越喜歡。糙米(大都買長長的那種）買回來冰箱冷凍（聽說可以殺米蟲）冷水清洗數次後使用自己做的蒸餾水，倒入適量糯米醋以及台糖苦茶油，攪拌後使用飛利浦壓力鍋，選擇45分鐘的按鈕開始蒸煮。不必浸泡，約1.5小時後開鍋，用飯匙翻拌後再蓋鍋半小時。再開鍋後分裝入玻璃碗內冷卻，用蓋子或保鮮膜封蓋放入冷凍庫保存。食用時微波即可。方便營養又又又非常非常好吃。哈哈 以前有個女友說她每次想踢掉我的時候就想到沒有糙米飯可享受了，算了吧繼續忍耐我。感謝糙米飯給我的幸福。

摩卡杯煮的咖啡属于哪一种？

人都有缺點，但是不能缺…碘😊

这些病很大程度的原因，应该是食物及添加物引发的！家人以前也是这样的人，后来好了..... 保養補身體前，必須先不讓毒物進入身體。 有許多種狀況，其中一種狀況就是先不要讓有問題的食物、毒物進入身體。 吃的健康非常重要，現在食物有許多問題，毒物太多，食物化學添加劑太多，這些進入體內就很難去恢復健康了。 食物健康，身體恢復後，才能再適度運動。 …… 家人嚴格控制食物幾個月後，只吃原型原物，每天睡覺16小時變成只需要7小時左右。 也要避免牙周病…… 参考资料： 現在的環境，很多食物如蜂蜜牛奶都很難辨別純度？有沒有添加其他添加物？ 麵粉類從源頭就已經有添加物了⋯ 食物食品有很多化學添加物也是很大的風險。 外面的素食不見得是真的素食，可能有很多不好的物質。 外面那些油的品質恐怕也會是大問題，大風險⋯ 除了白開水，其他的飲料，湯都不要喝。 除非是自己煮的原型原物的食物， 而且有風險的還是要排除，例如黃豆，有基因改，除草劑的風險。家人不吃外面的食物後，許多疾病症狀都改善了許多。。。 魚比較大的問題是：保存不容易，有保鮮劑問題，吃有機店面的貴魚就沒有不舒服的感覺，一般買的就不舒服，懷疑是保鮮劑問題……罐頭魚有添加物問題，不知道有沒有保鮮劑問題…… 蔬菜水果要沖洗乾淨……用細自來水流…衝擊波下衝…清洗15分鐘，水自然流下大臉盆可以沖馬桶，節約資源。… 水果有爭議……有些問題要看狀況……有些理論，一些狀況下，水果並不一定有益於健康…… 麵包與牛奶可能引發健康疑慮，的確有可能,原因非常的錯綜複杂，這個與每個地方製作的方式不一樣，材料也不一樣，每個人體質也不一樣……看過科學頻道研究:一些人在停掉這些食物以後身體狀況就好轉，自己家人也是這樣…… 要說的更清楚的話，可能是:有些癌症比較偏向遺傳，有些比較偏向於環境因素，有些比較偏向於生活習慣食物引起的…… 心血管問題有些可逆，有些不可逆…… 食物非常重要，親戚改善食物後幾個月，爬樓梯就不會喘了！完全沒有看醫生吃藥。 保護心血管食物，黑木耳洋蔥…等等都很好… 不管如何，健康是最重要的，少吃加工食品，尽量吃原型原物的食物，简单煮米饭，需方便的话可以吃玉米罐头，凤梨罐头都是不错的选择，倒掉液体用清开水冲一下。面类、面包、方便面少吃为妙。 飲料最好都不要喝。 飲料含有很多添加物，喝多以後，後果難料……奉勸不要喝，除非確定沒有不良添加物，只喝白開水就好，外面的湯湯水水也不要喝。 有人喝酒抽煙吃檳榔依然健康活百歲，但絕大多數都疾病纏身痛苦到死，親戚就是這樣。 可以参考三豆汤： 绿豆红豆祛湿黑豆，，，绿豆黄豆黑豆是春天喝。 前提是這些都是真的天然食物，如果不是天然的食物，被加工過或者外面食物，問題就大了，油也是很大的關鍵問題。家人有时候偶尔吃有添加物的食物，就又会感觉到发生胃食道逆流...醫院毒物科人員說⋯現在的麵粉已經不是以前的麵粉了，原料就已經添加物品，問題非常嚴重，麵類最好少吃，麵粉類包含麵包，吃久了⋯健康問題就來了⋯ 这一类的食物除了很少数的以外，大部分就是有一些问题，以及有很严重问题的差别而已... 就算是天然发酵，医院毒物理科人员：也因为会使用到酥油,所以对心血管,问题还是很严重...

謝謝張醫師❤

👍👍👍

醫師及大家，新年快樂！平安吉祥 盡量吃有機無農藥化肥除草劑，吃得健康，前端也少殺害無數生命，功德無量🥰🙏❤️🌈☀️

農藥殘留是因為價錢好，過快採收好嗎？農藥也要錢，誰會笨到噴過多的農藥。麻煩做些正確的功課！！！

我阿公80歲喝了一輩子也沒怎樣 我喝了20年也沒怎樣，健檢也沒紅 一天兩杯差不多

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想請教醫師，拿去超商裝熱咖啡的環保杯該如何選擇呢？ 目前使用環保杯的頻率有超過60%以上 我用的就是健身房給的那種 泡高蛋白的塑膠搖搖杯 現在想想好像也不是很適合 尤其還會裝到熱咖啡🥲🥲🥲 但金屬製就會比較好嗎(>_<) 怎麼好像也不一定 還是要考量到跟內容物的作用關係🥲 求醫生解惑🙏🙏謝謝你

乾脆不吃不喝等著成仙好了

張醫師的新拍攝環境很典雅，視覺感進化！新年恭喜！

我幾乎都是買有機蔬果（里仁或主婦或全聯有機部門）我仍然清洗乾淨。可是我經常擔心洗太乾淨，是否蔬菜營養會流失~😅

你是不是看著稿子念的？以往的視頻講話速度基本都是勻速，原諒我吹毛求疵😝

非常重要的影片，應該要多推廣

你工作 40 年，退休時就能有 100 萬美元，而有些人只花幾個月的時間就將 1 萬美元投入到 meme 幣中，現在他們就成了百萬富翁。我祈禱讀到此文的每個人都能獲得成功。

張醫師，新年快樂。這個頻道肯定會越來越好。不過台灣有些黑心的，生產履歷不能全信，之前有做假的

找醫生? 別吃營養品?

順德魚生

看完這集，以後不敢再吃生魚片了！謝謝醫生！

那用摩卡壺煮呢？

張醫師，新年快樂🎉🎉🎉👍👍👍

相機的位置放太低了，應該上三腳架，和視線平視，以免 看起來高高在上

張醫師新年恭喜，感謝佛心張醫師一直給大家分享健康資訊！祝福您平安喜樂！

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怕流失就不能數量補嗎😂

張醫師，新年快樂 祝福你蛇年行好運！ 心想事成，事事如意！健康，平安！ 謝謝講解🙏🙏🙏

羊奶呢?

人们可能对这二个脂肪酸的重要性over-simplification，也就是说，这个比例不是最重要的。 假如听听MIT教授Brian Peskin的观点，会对Omega 6大开眼界。他说，癌症糖尿病心脏病患者应该用原型（parent） 必需脂肪酸，如亚油酸（Omega 6）丰富的芝麻，葵花籽等等，但不应该用鱼油。

新年快樂 我在南加州 影片都很好看 醫師也帥 講話清晰

👍📚👍

美国人，红肉消费类在减少，但心血管病及癌症却一直在上升。形形色色五花八门慢性病，真正的的元凶是植物油，尤其在中式烹饪，如高温煎炸炒。

祝張醫師新年快樂平安健康 除夕夜在聽張醫師的分享真喜歡

吃有機菜就不怕

很棒的分享。謝謝❤

我們都被「誤導」醫生們都該徹底檢討⋯！醫院每天人滿為患啊！！！

正盼望你能发个视频我可以借此机会给你拜年祝你新年快乐，万事如意。❤❤❤❤❤❤

醫師新年快樂喔🎉🎉🎉

用水冲是最好的方法，但是，冲洗时间非常重要的！据说，至少要冲洗15分钟。不了解台湾的水费贵不贵，在英国，如果洗一次蔬果就要15分钟的话，月底的水费账单能吓死人了！😂因此，我的方法是尽量买有资格证书的有机产品。贵是贵了点儿，但吃起来放心多了。

很討厭吃黑豆，想問醫生黑豆漿效果怎麼樣呢

醫師新年快樂🎉期待更多生活知識與醫學常識😊