@@Euzinha_Lrmas são partes diferentes, faz esse primeiro e depois o de pernas, vc verá que será mais facil pra concluir. Eu costumo fazer os mais fáceis e parados primeiro e depois os mais intensos.
Treino há um ano com a Suzana, minha memória muscular (15 anos em academia) permite que eu fique em forma somente com esses treinos maravilhosos. Mas para quem está começando é sempre bom atentar para a coluna e joelhos.
Os exercícios são top estou fazendo afina a cintura cabo de vassoura perdi 5 cm de cintura faço 2 séries digo repito o vídeo 2 vezes❤❤❤❤
Legal..vou fazer também
Vc faz todos os dias?
Eu já treino minhas pernas fico morta, aí n ânimo fazer esses😂 mas faço duas vezes por semana, mas acho q n tá sendo suficiente
@@Euzinha_Lrmas são partes diferentes, faz esse primeiro e depois o de pernas, vc verá que será mais facil pra concluir. Eu costumo fazer os mais fáceis e parados primeiro e depois os mais intensos.
Perdeu em qnt tempo??
Treino há um ano com a Suzana, minha memória muscular (15 anos em academia) permite que eu fique em forma somente com esses treinos maravilhosos.
Mas para quem está começando é sempre bom atentar para a coluna e joelhos.
Obrigadaaaa pela dica.
Eu sou iniciante.
É muito importante.
Olá Susana yaba amo seus exercícios faço sempre obrigada. Fortaleza Ceará Brasil
Amo os seus exercícios
Ameiii show ❤
Olá comecei hoje vi seus exercícios segunda tenho costas cordas 😢vou tentar 😮
Deu certo ?
Estou amando teus exercícios
Olá, sou seguidora nova. Amei os seus conteúdos e já sou uma nova inscrita.
Video excelente! Alguém sabe me dizer o nome das músicas? ❤️
❤
😮
❤
❤