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[@anabia40]

Descobrindo esse canal hoje, 11 de setembro de 2024, depois de ja ter caminhado 7 Km e concluido outras series de 2 outros professores!, acho que 1 hora de atividade continua e sem impacto, tenho hernias de disco. Já me inscrevi, salvei e incluirei na minha academia em casa! Obrigada! Preciso eliminar 8 Kg, 4 já exterminei! Estou fazendo reeducacao alimentar.

[@lenadionisio3332]

Comecei fazendo os exercícios somente com o peso dos braços doía muito ;mas não desistir e gora estou usando duas garrafas de 1 litro como peso e consigo finalizar o treino completo .
Maravilhoso todos os exercícios, faço uma série de cinco exercícios todos os dias já tem 15 dias .
Com resultados na cinturas e braços. 😊❤

[@GeraldaBeth-uw9hq]

Adoro fazer os exercícios dela, comecei a fazer na pandemia.

[@JessicaRhavanne-gf6dz]

Eu vou fazer ❤esse exercício mexe os braços eu amo adoro afinar os meus braços ❤

[@ESTERSilva-gz5pq]

Surper indico funciona mesmo esse exercício 😊

[@sandrasoaresansanelli575]

Excelente canal. Bem organizado

[@sandracosta4357]

Susana eu amei esse exercício ele não vai me deixar cansada

[@silviadutra9505]

Mais uma série de exercícios muito eficazes!❤❤❤

[@lannamunhoz3503]

Amo o treino dela são os melhores com certeza

[@elanecosta1860]

Na primeira vez que fiz no outro dia já vi uma mudança definição claro aliado a dieta ..

[@alcicleidesantos5543]

Boa tarde que maravilha obrigada 😍 parabéns

[@socorromagalhaes3103]

Muito bom ❤ ajuda a corrige à postura 🙏🏼

[@fernandaAnjosdaSilva-le4jr]

Treino completo!

[@helenanascimento415]

Adorei a série ! 😊

[@kellercristina2786]

Ameii o treino

[@gracas4780]

Amei os exercicio

[@albertorocha3518]

Ola boa noite! adorei seu exercícios 🥰 Portugal

[@biacipriano6905]

Ameii ❤

[@fernandamariaap1602]

Comecei hoje!!

[@gracas4780]

🎉muito bom tou conseguindo afinar obrigada......❤

[@rosineydepereiradasilva4681]

Adorei 😊😊😊

[@alanucyalves7847]

Amei suzana maravilhosa ❤

[@layzaramos3543]

Maravilhosa ❤

[@ManuGirao]

Ameiiiiiiiiii❤❤❤❤❤

[@GraçamariaMachado]

Estou amando fazer exercícios

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Top 3 ❤❤❤ voltei bom demais 🤩

[@janetesantos-y7n]

Amei o treino ❤

[@julianafernandes6789]

Amando logo conto os resultados

[@julianafernandes6789]

Onde posso mandar fotos 😂estou fininha

[@julianasilva3351]

Fazendo há 2 semanas 😊

[@dilanedd6797]

Maravilhoso!! Tenho 69 anos. adorooooo

[@dilanedd6797]

Indico

[@Iraneide-fu9ej]

Amei

[@fernandaconceicao4360]

Fazendo hj 14 /08/2023 volto aqui alguns dias 😅😅

[@ericarosa3946]

Eai?

[@LarissaFernandaCorreiadaSilva]

E ai

[@fernandaconceicao4360]

@@LarissaFernandaCorreiadaSilva sim nega deu resultados sim em 1 mês, mas com dieta e treino

[@daniellymarianodasilva1821]

Iniciando hoje !

[@jessicaaparecida2995]

Posso fazer todos os dias?

[@gracas4780]

Bom dia maravilha❤

[@JulietteNzate]

❤ bravooooooo

[@gracas4780]

❤❤❤❤❤

[@len.9334]

0:47

[@RosangelaSilva-yn7rr]

Top 🥰

[@gracas4780]

Muito. Bom

[@nalvavasconcelos5203]

Top❤

[@cisilva9256]

Top🎉🎉🎉🎉

[@gracas4780]

👍👍👍

[@mariaclaudia2840]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@RosangelaSilva-yn7rr]

Top 2

[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@mariaoliveira3765]

Vc é top linda😘

[@MegaJilvania]

🤜🤛👋👋👋👋

[@gracas4780]

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[@gracas4780]

😂❤❤👍👍👍👍

[@gracas4780]

👍😗😗😗👍👍👍

[@gracas4780]

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[@gracas4780]

🎉🎉🎉🎉😢

[@sirlenesestouamadogomesest4265]

Maravilhoso ❤

[@gracas4780]

❤❤❤❤

[@mariarodriguesrosa6360]

Top❤

[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@gracas4780]

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[@cisilva9256]

Top❤

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