Jejum é um "stress"
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Jejum é um "stress" #SHORTS
Sem comida disponível o tempo todo, enfrentávamos períodos de escassez - não acertando a caça, não conseguindo colher frutos… Então nosso corpo é preparado para usar reservas de gordura para garantir nossa sobrevivência (tanto que no passado, ganhar peso era uma estratégia de sobrevivência).
Hoje, o jejum pode ajudar a ativar esse mecanismo natural, promovendo a queima de gordura e beneficiando diversos campos da nossa saúde que foram prejudicados pela super alimentação.
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Dra. Maíra Soliani
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Muita inteligência e sabedoria dessa mulher ❤
Comecei dia 20/12/2024 com 100kg e hoje 21/12/2024 17hrs de jejum 98,400kg… -1,600kg.
Atualizando até agora dia 28/12/2024 foram -2.250kg.
01/01/2025 foram - 2.950kg.
Jejum é vida!!! Meta 65kg👊
Gente eu não consigo entender, como está médica não tem milhões de seguidores.
Pq jejum tira dinheiro das grandes indústrias
Eu emagreci 32 kilos fazendo jejum
O Jejum além de me fazer emagrecer 20 kilos…
Me salvou de uma cirurgia de vesícula.
Graças a Deus 🙏
Gratidão ❤
Quero contar minha experiência com jejum.. fiz várias dietas mas nao conseguia emagrecer. Parecia que nao tinha jeito pra mim.. conheci o canal , fui assistindo a dra. e aprendendo que a perda de peso eh o resultado de um beneficio muito maior . Muidei o jeito de pensar e comecei a praticar o jejum intermitente dia 08/07. Hoje faz 1 mês e ja sao - 3.3kg na balança, e mais importante que isso, outra energia e disposição. Sou outra pessoa. Obrigada dra. por tanto ensinamento. Seus vídeos são pérolas! Deus abençoe 🙏
Parabéns! Mérito todo seu!
Essa mulher foi uma das minhas grandes aliadas para o aprendizado do jejum. Fiz essa semana meu primeiro jejum de 72h e foi incrível!!!
Que ótimo!
Obrigada pelo carinho!!!
Fiz jejum intermitente é o melhor podem fazer tem muito resultado
Admiração total a essa médica! ❤
Obrigada!
Jejum é libertação
Concordo!
Ele é um stress mais pra mim fez a diferença porque passo por stress constante e voltei a fazer jejum e senti grande melhora. estou mais disposta.
Que ótimo!
Aprenda compartilha 😊❤.
Bora continuar essa corrente!
Maravilhosa ❤❤
Muito obrigada!
❤
Obrigada!
Estou começando fazer esse processo
Sucesso para você!
Muito bom
Obrigada!
❤❤❤❤❤👍👍👍🌹
Obrigada!
Como que eu faço para driblar o sono durante o jejum? Comecei a fazer o de 12h, como as 20h e almoço ao meio dia. Porém, no meio da manhã, tem me dado muito sono, mesmo dormindo muito bem a noite. Outra coisa, eu já tive algumas quedas de pressão ao longo da minha vida e tenho medo de acontecer durante o jejum, se eu comer uma pitadinha de sal, me ajuda?
Beba 200ml de água com meia colher de chá de sal.
Obrigada!
Dra, fiz jejum de 12 hs durante 3 dias e fiquei cheio de aftas.
O que fazer?
Dr ...estou fazendo a um mês jejum de 24 horas uma refeição pra emagrecer....corro o risco do organismo acostumar e parar de sortir efeito?????
Sim. Uma refeição por dia não é um bom protocolo para emagrecimento. O ideal é variar o tempo de jejum.
Devo variar o tempo de jejum pra mais de 24 horas ou pra menos ?
Aí doutora é difícil pra mim tem momentos que dá vontade desistir amiga porque eu fico muito ansiosa meu pai amado eu já comecei o jejum dia 1/8/2024 faço só uma refeição mas quando vou comer tem vezes que meu estômago incha será porque as vezes até só a água mesmo dentro do jejum me incha o estômago mesmo assim o que será isso?
Dá tempo ao tempo. Você começou agora, o teu corpo vai aprender a lidar com o jejum e vai começar a melhorar! Aumente a ingestão de água!
Cuide se, faça uma ultrassonografia, indoscopia,pode ser q tenha gastrite ou gordura no fígado.
Essa doutora parece cada vez mais jovem e bonita. Tem uma foto dela no Insta gordinha onde ela parece ser 20 anos mais velha do que hoje em 2024
KKK...É sobre isso! Envelhecer com saúde!
Eu nunca pensei que conseguiria ficar mais de 8h sem comer ou beliscar alguma coisa.
Estou fazendo, quase que diariamente, jejum de 16h., e na maior tranquilidade, sem passar fome.
Já fiz um de 24h e foi fácil também.
Treino diariamente bike ou corrida em jejum e meu rendimento melhorou.