วีดีโอ

Dra, tudo bem o corpo gera glicose, mas com o passar do tempo isso não gera estress metabólico?

Tô fazendo jejum porém tem me dado diarreia é normal????

Sobre a matéria no G1, vamos considerar um cenário hipotético onde grandes grupos da indústria alimentícia contratariam o jornal para contrapor, ou melhor, demonizar um método que reduziria o consumo e, por consequência, os lucros e interesses de grandes setores. Será que isso é possível Dra ?

Vídeo top; argumentos claros, cientificos e objetivos. Fiz muito jejum intermitente, dei uma paradinha. Vou voltar, tudo que ela falou é verdade

Mudei completamente meu estilo de vida a 6 anos e desde então nunca mais deixei de estudar um dia. Agradeço essa maravilhosa aula! Só não se cura quem não quer!

A indústria farmacêutica pira com tanta informação de quem estuda de verdade. Globo lixo destruída e essa pesquisadora da USP, que precisa entender primeiro antes de sair publicando mentiras . Parabéns doutora pelo seu serviço. Ajudando multidões.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Eu contei para meu médico europeu que fiz jejum de 7 dias e melhorei um grau da minha visão, ele falou é fantástico 🎉se te faz bem continue. Não sei ele estava falando sério kkkk mas acredito que sim, aí ele disse eu faço jejum não como pela manhã, aí falei é que horas é sua última refeição? Ele as 21:00 eu é muito tarde kkkk 😅😂 eu consultando o médico kkkkk ele falou quero te ver daqui 3 meses melhor ainda, e ele não me passou mais remédios da próxima vou pedir para tirar os remédios .

Dr o sus não presta,estou me cuidando sozinha ,sem resultado de exames ,eu tomava suco de laranja 🍊 ,cortei tudo ,nao como nada industrializado ,e nem eatou sofrendo, preparada para um jejum prolongado para a saúde, obrigada por tudo

Amo os dois dupla perfeita❤❤

Maravilhoso gratidão as 2❤🙏🏻

Eu tomo suplementos, eles influenciam no jejum?

Dra Maíra, existe alguma contra indicação em fazer jejum intermitente para quem está em bloqueio hormonal por tratamento oncológico, pós cirurgia de mastectomia? Espero muito sua resposta. 🙏 Conheci seu canal hoje e suas explicações em 4 vídeos que assisti foram excelentes e totalmente esclarecedoras. Estou muito motivada em fazer o jejum. Muito obrigada .

Mas eu sinto mal se ficar sem comer,fico tremendo suando frio e o mal star

Estou fazendo JI à um mês já sinto diferença,faço de 16hs pulo o café,eliminei 4 ks,Estou feliz e com os pensamentos mais magros. Ainda não estou fazendo exercícios físicos mas prometi pra mim mesma começar caminhada,pois academia sozinha ainda acho precoce! Obrigada Dra por dividir sua sabedoria❤

Top o vídeo. Uma boa dica pra quem quer começar fazer jejum é uma semana antes de começar fazer é dar prioridade para o consumo proteínas e eliminar o óleo de soja, usar azeite de oliva. No meu caso fazendo isso é muito mais tranquilo para fazer jejum com mais de 12 hrs.

Gratidão. Já fiz minha mudança completa de estilo de vida a 6 anos e nunca mais parei de estudar e aprender com especialistas de verdade como vocês, que são diferentes dos "especialistas" bem pagos do canal lixo por exemplo.

Oi. Quando faço jejum fico com vontade de urinar a cada 5 minutos. Por que isso acontece e como resolver?

Dra. Quem pesa 53 pode fazer jejum intermitente de 16 h?

Olá Dra Maíra, ganhou mais um inscrito. Um grande abraço.

Estou praticando o de 16 horas, a uma semana, ja não tenho dor de cabeça como antes, emagrecendo rápido, disposição lá nas alturas! Tô muito feliz! 😊outra coisa impressionante: não sinto fome durante o jejum e nem na janela!🙌🏼🙌🏼🙌🏼

Excelente ,magnífica , extraordinária, bela, frutífera, excepcional entrevista com tão simpático doutor e médico, não menos simpática a doutora entrevistadora, que nos entregaram gratuitamente, tão valiosos e sábios ensinamentos. Nossos agradecimentos e gratidão e que Deus lhes abençoe sempre, e que continuem nessa nobre missão de ensinar e promover, em todo o mundo, saúde e bem-estar entre os viventes. ❤

Linda, deixa a dra Maíra falar!

Dra Maíra, resolvi postar meu testemunho como forma de gratidão. Tenho 53 anos e o que mais ouvia era que mulher depois da menopausa não conseguia emagrecer. Em fevereiro desse ano tive que passar por uma cirurgia de emergência devido ao um Schwannoma de 15 cm que estava pressionando minha medula, eu perdi todo movimento da minha perna esquerda e paralisia em alguns orgãos. Com a graça de Deus e a eficiência dos médicos e da equipe toda, a cirurgia foi um sucesso. Mas essa experiência foi uma virada de chave na minha vida e sai do hospital querendo mudança. Aos poucos com ajuda da fisioterapia os movimentos voltaram, meus órgãos funcionando normalmente. Mas estava obesa, 84 kilos com 1.64 de altura. Precisava emagrecer, ficava muito cansada na fisioterapia, não conseguia fazer os exercícios de fortalecimento de abdômen e pernas. Até que encontrei seu canal e assisti uma live e assisti outra e outra... Comecei a fazer o jejum, tirei todas "porcarias" e minha vida mudou. Em menos de um mês estou com 76 kilos, conseguindo fazer todos os exercícios, me recuperando cada dia mais, ja consigo andar sem a bengala dentro de casa. Sei que tenho um longo caminho pela frente, mas gostaria muito de te agradecer, indiretamente vc tbm tem me ajudado muito. Obgda pela sua generosidade em disponibilizar tanto conteúdo gratuito e mudar a vida de tantas pessoas. Um abraço. Que Deus abençoe muito sua vida.

Pode fazer uso da chorela e spirulina no período de jejum? Ou na quebra do jejum?

Tem algum vídeo falando da refrigerante zero … virei seu fã e tô acompanhando tudo e colocando em pratica… quando falo do refri zero é só pra poder ser usado em momentos de confraternizações e se ele quebra do jejum !

Gratidão 🙏

Sábado consegui fazer mais de 24 horas, não sei se valeu porque eu acabei comendo. Mas eu nem acreditei

Mascar cravo e canela para melhorar o halito, quebra o jejum?

Comecei há dois dias , estou seguindo a Dra. Estou me sentindo super bem. Menos inchada, dormindo melhor, mais disposta. Preciso perder 3 kg Mas tenho gordura no fígado e ácido úrico alto e triglicerídeos alto tb. Vamos em frente.🙌🙏🏼

To com q taxa de metabolismo basal com 1600, com 39 % de gordura e 89 kilos. Gostaria de saber se fazer jejum vai baixar ainda mais meu metabolismo basal

Estou gostando muito dessas lives

Leite de soja pode?

Dra. Eu tomo Gilage, espirolactona, ferro e vitamina B12 e estou fazendo jejum 36hs estou de boa, só quero saber se algum deles quebra o jejum, obrigada você é maravilhosa e eu to maratonando seus vídeos ❤

Sem palavras para agradecer toda essa informação valiosa que muitos nos negam, Dra. Maíra vc é luz PS.: Eu to assistindo essa live com 27ha de jejum, rumo às 36hs 🙏❤️

Acho que não sou normal! Não gosto do sabor doce. Minha preferência é por alimentos amargos ou com sabor levemente azedo.

Oi Dra eu comecei aos poucos e agora estou tentando 36hs de jejum e pretendo fazer 48hs por semana, já fui em varias nutris e não encontro uma que defenda o jejum, já disse que me ajuda a acabar com a compulsão mas não adianta, estou fazendo por conta, por favor me ajuda, qual o protocolo bacana para quem quer emagrecer ? Tenho dificuldade em emagrecer, tenho SOP e peso 105kg

tenho que tomar remedios pro diabetes de manhã e não pode ser de estomago vazio, o que eu faço?

Que mulher bacana né , fala sem medo e com muita inteligência

Posso cortar duas rodelas de laranja e por na agua com gas gelada?

Amei demais essas dicas! Já salvei 😉

Melitus=Mel

Interessante demais !!

Eu fazia jejum na adolescência e nem sabia, pois acordava sem fome… Depois fiz espiritual. Agora estou fazendo jejum intermitente, mas quero saber os alimentos para quebrar esse jejum… tenho usado ovos e maçã

Azeite de oliva com limão quebra o jejum?

Admiro muito o trabalho da Dra. Maíra Soliani. E deixo aqui umas dicas: 7 PILARES DE UMA VIDA SAUDÁVEL 1. Alimentação saudável. (Frutas, vegetais, proteínas, carboidratos complexos, gorduras nutritivas) 2. Sono reparador (7 a 8 horas por noite) 3. Exercícios físicos (caminhada, corrida, pedal, musculação) 4. Jejum (intermitente ou prolongado) 5. Ingestão de água (35 a 50 ml por kg corporal) 6. Emocional equilibrado (controle do extress e desgaste emocional) 7. Relações sociais ativa (família, trabalho, amigos, religião, lazer etc)

Que aula maravilhosa com conteúdo riquíssimo parabéns para está dupla. Eu irei iniciar a faculdade de nutrição no próximo semestre mais já estou preocupada com este sistema defraudado vocês teriam alguma dica para me passa? Um dos meus objetivos é ganhar mais conhecimentos para cuidar melhor da minha saúde, da minha família, e dos demais. Tudo está na nutrição e o que estou vendo.

Nossa fais dois dias e meu intestino melhorou muito não estou com dor de barriga maís 😊

Pode tomar azeite de oliva com limão no período do jejum?

Gostei muito do vídeo 👏🏻😊

Médicos como a Sra são os verdadeiros benfeitores da humanidade. Muito obrigado!