Os Principais Erros do Jejum - Dr. Vitor Azzini convida Dra Maíra Soliani
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2021
- Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! Os Principais Erros do Jejum - Dr. Vitor Azzini convida Dra Maíra Soliani
Nesta Live eu tive o privilégio de conversar com o Dr. Vitor Azzini (@drvitorazzini) sobre os principais erros do jejum.
Essa live foi realizada no instagram da Dr. Vitor Azzini, dia 02 de junho de 2021.
Um grande abraço!
Dra. Maíra Soliani
@dra.mairasoliani
🍽️ Curso MEU JEJUM: hi.switchy.io/lp-rck-tppt
📷 Instagram: / dra.mairasoliani
🖥️ Meu Site: www.kidra.com.br/
🗒️ Meu Blog: www.kidra.com.br/blog
💙 Meu Canal do Telegram: t.me/dramairasoliani
📱 Whatsapp para informações sobre consultas: tinyurl.com/sqk4t2q7 - บันเทิง
Conheci essa médica em uma laive com a Leda e estou apaixonada que mulher inteligente pessoa agradável a Dicção dela è maravilhosa virei fã ❤
Muito obrigada!
to comemorando minhas primeiras 36 horas de jejum! Sinto-me ótima! Zero dor, zero cansaço! Treinei, pedalei 2horas, concentração, top! Me preparando pra realimentar com qualidade!
Obrigada por compartilhar sua experiência!
Depois que te achei na internet não passo um dia sem ver pelo menos um vídeo... Estou conseguindo mudar a alimentação e fazer o jejum restrito 18/06. Resultado : já se foram 6 kg. Muita gratidão!!
Sucesso!
Persista, é fantástico, posso te garantir, faço há quase seis anos. Outra vida, outra saúde, outra disposição.
Depois de 24 dias fazendo 18/6,hoje finalmente consegui fazer 25 horas de Jejum,foi tranquilo, fome eu não senti,fiz almoço pro meu marido, senti vontade de comer, mas não era fome ,então decidi ir mais além, e consegui ir até a noite! 😊😊😊😊
Na janela de alimentação vocês comeriam somente COMIDA DE VERDADE?
Maíra eu te conheci tem 1 semana, hj ao abrir o armário p preparar o lanche da minha filha de 9 anos tive vontade de chorar... sentei e fitei o armário e me senti muito muito mal...depous te ouvi: "faz alguma coisa, vc não é frágil"...
abri a geladeira, cozinhei um ovo, cortei abacate...temperei c ervas, limão e sal... adivinha????
ELA AMOU!!!!!!!!!
1 SEMANA, NÃO FAZENDO CERTINHO... ENGATINHANDO...5 Kg a menos!!!!!!!!
Que relato incrível! Parabéns! Sucesso para você!
Que linda!!!! Muito corajosa e consciente. Parabéns
Eu tinha uma dor de cabeça diaria, acordava todos os dias com aquela dor terrivel! Ja estava desesperada , então comecei a fazer o jejum pra emagrecer e pra minha surpresa a dor de cabeça desapareceu!!!! mudou a minha vida ❤️
Fico muito feliz por você Monica!
Dra. EU faço jejun 18/6, minha última refeiçāo é as 18hs e por volta das 12hs quebró o jejun, quería saber se pela manha ingerir limāo e aceite quebra o jejun?
Obg Dra...abraço
Gente, como aaaaaaaaamo ouvir pessoas inteligentes e com conteúdo. Passa muita segurança. Amando tudo
Muito obrigada!
O jejum intermitente junto a dieta cetogenica foi a coisa mais incrível que eu vi na vida, e isso na prática, utilizando ambas eu diminuí minha inflamação e o défit de atenção que eu tenho melhorou em 100% , as pessoas precisam estudar mais e não simplesmente repetir o que ouvem na tv, quem demoniza o jejum intermitente ou a dieta cetogenica é porque nunca aplicou da forma correta, pois eu garanto que sentir os benefícios na prática vai mudar completamente a visão que antes era contraria.
Parabéns Dra pelo trabalho de propagar informação de qualidade.
Muito obrigada Everton!
Pocha que legal saber disso, seu déficit de atenção diminuil ao ponto de vc largar as medicações para tdah? Pergunto porque eu tenho também e gostaria de experimentar o jejum com low carb. Cetogebica pelo que pesquisei e bem difícil de manter né. Obrigado pelo seu relato.
Que mulher bacana né , fala sem medo e com muita inteligência
Muito obrigada!
Eu sou 60 já eliminei 35quilos com o jejum e hoje depois que conheci seu canal Dra Maira Soliane aprendi a fazer o jejum de 24 e 48 horas e sinto muito bem cheia de energia com jejum maís logo aínda preciso eliminar 15 quilos mas estou tranquila porque já ganhei bastante qualidade de vida.Sabe o melhor que consegui carregar meus filhos pro jejum intermitente afinal todos adultos e engordando.Deus te abençoe Dra Maira Soliane
Que incrível Sandra! Parabéns!
É disparado a inteligência e domínio do assunto da Dra Maira em relação a alguns convidados dela (mesmo estes sendo médicos). Tem muitos querendo surfar a onda do Jejum, falando coisas sem sentido, fiquemos alertas, e valorizemos os reais profissionais.
Obrigada!
Em 1995 fiz um jejum com sucos durante 38 dias e depois parei de praticar jejuns longos e até jejuns periodicos.Voltei a jejuar em 2014 abril durante 24 dias.Emagreci dezesete(17)quilos e o que era pressão alta inverteu e passei a ter pressão baixa.
Olha que incrível!
Sou muito grata a Deus por sua vida Dra Maíra, eu tenho feito jejum com janela restrita, ja consegui chegar a 17h de jejum, estou treinando meu corpo para 24h, 32... eu emagreci 7quilos em 2 meses
Parabéns!
Que coisa! Médicos e nutricionistas são contra! Por que não pesquisam? Só tenho tido bons resultados! Faço 16 a 20 horas! Tenho 70 anos e pré diabética !
Leva tempo para a mudança acontecer...
Mulher maravilha não me canso de asistir seus vídeos
Muito Obrigada!
Estou consumindo muito conteúdo deste canal! Fiz 4 dias de jejum essa semana. Comecei com jejuns de 14h. Curiosamente, minha "fome" diminuiu demais com apenas esses dias 😮 quero ver outros benefícios que vou sentir..
Sucesso!
Muito bom , adorei. Aprendi que o que eu faço é janela intermediária. Eu fico das 18:00 ao 12:00 em jejum, café puro e água 🙏
Sucesso!
nossa!!cai aqui por acaso e nao saio mais parabéns Doutora pela esplicaçao por nos ajudar,DEUS abençoe!!!
Disponha!
Muito bom.
Mulher maravilhosa 💖 meu Deus!
Não passo um dia sem vê ao menos um vídeo seu! Vc é incrível ❤️😍
Exercícios são fundamentais.no.intermitente
Sim!
Como sempre! 👏👏👏👏👏
👏👏👏
Ganhou uma seguidora❤
Obrigada!
Simplesmente sensacional
Obrigada!
Que Deus abençoe e que esse estilo de vida se espalhe no meio dos médicos e nutricionista,pra mudar essa temática de tantos remédios, a cura está ao nosso alcance!
É isso!
Que aula, nossa senhora !
Que bom que gostou!
Verdadeira aula com a Dra. Maíra!
Muito obrigada!
Eu estou amando a dra. Maira, fico procurando live longa para ouvir indo trabalhar...gratidão!!
Fico feliz em saber!
Só gratidão Dra Maíra
Obrigada!
Vocês são GRANDES
Graças a vocês!
Dra. Maira amo seus vídeos e a troca de experiência com seus maravilhosos convidados ❤
Muito obrigada Onilda!
Só aulas topssimas👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada!
Super aula. Obrigada a vcs
Nós que agradecemos!
Estou aqui maratonando tidos os vídeos dessa Doutora mm aravilhosa, gratidão 🙌 quanta informação 🙏
Que ótimo!
Gratidão dra e dr. Parabéns pela partilha. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada!
Médica incrível
Muito obrigada!
Qual vitaminas e ou suplementos quebram o jejum?
Muitoo boa essas lives, um dia vou me co sultar com essa doutora
Muito obrigada! Tem link para contato com aminha secretária na descrição do vídeo.
E maravilhoso o jejum, 😊
Concordo!
Sempre com informações valiosas 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom esse bate papo com a Dra Maíra
Muito obrigada!
Prático o Jejum intermitente há uns meses , só benefícios em 3 meses se foram 10 k ,e junto com Low carb e Exercício. Só tinha uma dúvida sobre o treino em Jejum pq as vezes me sentia meio q fraca aí deixava pra treinar a tarde, agora sei da importância do Sal.Gratidao🥰🙌🙌
Muito bom Ivonete! Continue firme!
Dupla maravilhosa!!
Obrigada!
Sempre muito instrutivo!
Gratidão
Boa tarde, que aula maravilhosa!!!!
Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!!!😍😍😍
Que bom que gostou!
Mayra você é ótima explica tudo tão bem parabéns
Muito obrigada 😃
Ouvir a Dra Maíra me faz esquecer do tempo!
Obrigada!
Meu Deus, que vídeo maravilhoso. Serio, nunca vi alguem que explique tao bem o jejum. Muito feliz de ter te encontrado doutora. Nao vou perder um video seu. Obrigada por dividir o seu conhecimento conosco.
Bem vinda ao meu Canal!
Aprendendo sempre,
informações maravilhosas.
Fico feliz em saber!
Mais uma vez, parabéns pelo trabalho de excelência! Estou aprendendo cada dia mais com a Dra. Maira.
Que ótimo!
São Francisco de Assis fazia Jejum, já era bem inteligente
Tem vário exemplos como o dele!
Parabéns pelo trabalho de informação Dra Maíra Soliani e Dr Vitor
Obrigada!
Olá doutora sempre acompanhando seus ensinamos aprendendo muito..parabéns linda Deus abençoe vc sempre ❤😍
Obrigada de coração!
Dra. Maira obrigado por partilhar seu conhecimento sobre jejum conosco explica muito bem parabéns
Obrigada pelo elogio!
Dra, Vc é fera. Ah o livro dele, Codigo do Diabetes, já li e é muito show. Eu li tbm barriga de trigo do dr William Davis. Parabéns pela sua sabedoria.
Muito obrigada!
Parabéns! Estou devorando seus vídeos
Fico feliz em saber!
👏👏👏👏
👏👏👏
EXCELENTE
Obrigada!
@ Dra segue a sugestão de pauta!
Convide a Dra.Paula Leal. TH-camr. Certamente terá sinergia.
Estabeleça como pauta a condição do Jejum com o tratamento de Reposição Hormonal.
Tema bem ousado, já que o uso terapêutico e para fins estéticos no Brasil é tão mitigado.
No Brasil o individuo pode se mutilar inteiro em nome da beleza, mas se usar a ciência dos homônios será tratado como um mero traficante.
...
Vale acrescentar que a Dra.Paula Leal é intrépida, inclusive com o mesmo perfil de vanguarda da Sra.
Tenha um bom dia.
Olá Dra. Estou maratonando seus vídeos. Vc fala demais, mas de jeito tão bom q quando me dou conta já vi tdo o vídeo e fico com vontade de ver mais, prende a gente 😂😂.
Já fazia o jejum e descobri seus vídeos têm 4 dias. As vezes preciso fazer uma refeição pela manhã por causa do platô, como ovo e abacate, mas me sinto tão ruim em comer pela manhã. Na hora do almoço fico sem fome, mas aí a nutricionista disse q tenho q almoçar. Jejum alternados. O q vc acha?
Seja Bem vinda Antonia. É uma opção alternar dias. Para sair do platô é importante alternar protocolos.
💖💖💖💖
💖💖💖
Bom dia doutora!
Seus ensinamentos sobre jejum e praticas de estilo de vida vai além do individual, e isso é saude pública! Vc faz parte do mundo de '' verdades''! Congratulations!
Gratidão
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada!
Ótima aula. Estou maravilhada pela sabedoria. Tenho uma dúvida, o que comer depois do jejum
Comida de verdade! Tudo que vende no açougue, peixaria e feira.
Boa tarde. Estou iniciando nesse processo, mas ainda sinto muita dor de cabeça...
É um sintoma normal, melhora com o tempo. Reponha sal pela manhã (200ml de água com meia colher de chá de sal).
❤️👏👏👏👏
❤️
Opa!
Olá Carlos!
Parabéns pelos vídeos dr ... mas responde pra mim..cloreto de maguinesio quebra o jejum intermitente ?
Obrigada! Não quebra.
Estou em jejum, 24 horas… tive uma noite de sono incrível
Que ótimo!
Grande aprendizado pra mim.. estou fazendo jejum das 18 às 8h da manhã diariamente...perdi 2kg em 3 semanas. Há uns 2 anos bebo 640ml de água em jejum diariamente ( vídeo dr Fernando Lemos) super recomendo também. Perdi
Sucesso!
Pode tomar cloreto de magnésio pa em jejum antes do treino?
Olá Alexandre,
Pode sim!
Eu ja fiz jejum de 72 hrs depois de dois dias que eu estava fazendo jejuns...levantei de
madrugada para fazer xixi...eu ñ vi nada acabei desmaiando... o meu esposo acordou com o barulho ele me disse que o tombo que levei foi feio...graças a Deus ñ bati a cabeça...mesmo tendo acontecido isso eu ñ desistir e pedi 10 kilos .
Issi já faz 10 anos... e agora com 53 entrei na menopausa e acabei engordando 10 kilos... eu estou fazendo a reposição hormonal bioindentico mudei o meu hábito alimentar... tirei o glúten carboidrato açúcar...faço caminhada às 6 da manhã durmo cedo...porém ñ perco nenhuma grama.
Vou tentar com o jejum intermitente...Deus me ajude que eu emagreça... espero que eu ñ venha desmaiar kkkk
Não é o jejum que causa os desmaios. Sua alimentação na janela precisa estar adequada e verificar outras causa através de exames.
@ 😉🥰
Dra. quantas colheres de chá de sal?
No primeiro dia de low carb até suporto, mas no fim do dia estou praticamente doente com mal estar.
Meia colher de chá de sal em 200 ml de água. Mas faz quanto tempo que você mudou a dieta?
Isso é que é utilidade publica
Obrigada!
Gostaria de saber se posso fazer jejum de 20 horas todos os dis ? Sinto muita dor de cabeça isso é normal ? Quero o passo a passo do curso por favor !!
Depende do seu objetivo. Se for perda de peso, recomendo variar os tipos de protocolo.
🟢Inscreva-se gratuitamente para a 5ª edição da Jornada Despertar da Saúde.🟢
Para se cadastrar, clique no link abaixo👇:
▶️hi.switchy.io/LP-JDDS05-MJT09
Eu vou falar sobre isso durante as aulas da Jornada. Também abrirei matrículas para o curso MEU JEJUM com condições especiais. Não deixe de participar ao vivo de todas as aulas!
❤🙌👏👏👏
👏👏👏
Porque tenho muita queda de pressão quando fico sem comer ?
Podem ser vários fatores...
Tenho esteatose hepática , qual jejum você. Recomenda pra mim😢 de quantas horas
Não é assim que funciona...
Não existe um protocolo específico para isso.
Você precisa perder gordura visceral. Precisa jejuar com constância e de ajustes na dieta. O jejum que funciona é aquele que você consegue se adaptar e depois se desafiar a ir aumentando as horas.
Quer aprender mais sobre isso? Faça meu curso! Tem link na descrição do vídeo.
Gostaria de saber se o jejum não prejudica na nutrição. Se vai precisar fazer suplementação.??
Se durante a janela de alimenrtação você se alimentar com comida de verdade, não. Mas suplementação nunca é geral e obrigatória, cada indivíduo tem suas necessidades. Precisa ser individualizada.
Dra. Como fazer para fazer o teu curso? Preciso ser uma profissional da Saúde para isso? POR FAVOR A MEIDIA DO VALOR DO CURSO? Quando haverá inscrições?
Para participar do Curso MEU JEJUM não precisa ser da área da saúde.
Para saber os valores e efetuar a matrícula, basta clicar no link abaixo: (ou copie e cole o link na aba do seu navegador)
👉🏼 meu.jejum.med.br/lp-meu-jejum-tppt
Dra., O jejum intermitente pode ser feito por quem tem Esclerose Múltipla?
Olá, pode sim! Desde que com acompanhamento médico.
Carne é vida.
Concordo!
Kefir de agua ou leite é calorico?
O kefir é um alimento baixo em calorias.
Mas o sodio nao aumenta a pressão arterial?
Nos alimentos ultraprocessados, sim!
Como tomar o sal antes da academia?
200ml de água com meia colher de chá de sal.
Nao quero emagrecer, como posso praticar o jejum para outros benefícios?
Claro que pode!
Dra matcha com leite de coco quebra o Jejum?
Sim, quebra o jejum!
faço jejum 18 horas quase todos os dias acerca de uma semana com uma dieta cetogenica é normal sentir fraqueza , maos e pes frios e alguma tontura?
Consuma umas pitadas de sal no período de jejum. Beba muita água. Vai passar.
Exatamente o que a Juliana disse!
@ obrigado doutora
Vou para Campinas Dr
Venha sim!
Vi em um vídeo o médico falando que pode ser adicionado leite de vaca no café que não quebra o jejum. Essa informação procede?
Quebra o Jejum. Mas depende dos seus objetivos, pode ser uma opção, melhor do que adoçar.
@ Faço Jejum desde 01 de setembro desse ano. Perdi 7 Kg. Pratico atividades físicas, Crossfit, Corro, futebol ETC. Só que nesses 7 Kg perdidos, a pochete permanece. Será q está queimando gordura ou massa magra? Abs e obg Dra.
Dra, qual a quantidade de sal ?
Para tomar com água? Uma colher de chá.
Para qto de água, Dra Maravilhosa e Inteligentíssima?
Só uma dúvida, café sem açúcar quebra o jejum. Posso passar sem comer por diversas horas, mas sem o café, ainda não consegui. Diga aí doutora, por gentileza.
Café sem adoçar não quebra o jejum!
E café com uma colherzinha de óleo de coco em jejum no início da manhã, quebra jejum?
Acho que o jejum no período fértil pra quem quer engravidar é fundamental...acho que esse assunto teria que ser mais estudado...
Sim! Tem uma live aqui no meu canal sobre o assunto!
Tenho pré diabetes e tomo glifage XR 500mg após almoço, eu não posso fazer jejum?
Pode sim, mas faça com acompanhamento médico!
Esse é o problema, ela não quer q eu faça jejum, sendo q aprendo com vcs q a cura da resistência a insulina é o jejum, e alimentação certinho
Quero fazer só 18hs p começar, pular café da manhã só, 1 dia sim outro não, janela restrita né
Entra na próxima turma do curso da Maira
@@elsilenesousasilva8971 qual o valor?
Como eu faço pra me ligar livrar do vício de comer doces?
Tem muito material sobre isso aqui no meu canal e no meu perfil do instagram!
Obrigado.
Azeite de oliva com limão quebra o jejum?
Azeite de olíva sim.
Quanto mais horas de jejum mais rápido emagrece ?
Não necessariamente. Depende do seu organismo. Protocolos variados surtem melhores efeitos.
Ouvindo.os.videos.notei.que.nao.se.fala.em.exercicios.disciplina.e.jejum.Pratico.jejum.intermitente.de.18.hs.Nao.janto.ha.3.meses.e.perdi.10.kg.Nao.sinto.fome.Alimento.entre.Am.6:00.e.Am.12:00
Tem outras lives que aprofundam esses temas!
Jejum atrapalha quem quer ganhar músculos ?
Jejum não faz perder massa muscular. Mas pode não ser a melhor estratégia para ganhar. O que garante massa muscular é consumir proteína de maneira adequada e a frequência em treinos de força.
@ Excelente!! Obrigado por responder.******
Tomar sal seria 200ml com uma pitada de sal do carissimo
Um colher de chá de sal de cozinha (o que tiver em casa) em 200ml de água.
Ensina como é isso tomar sal ?🤷♀️EXPLIQUE MELHOR
200ml de água com meia colhe de chá de sal pela manhã.
Eu fiz 2 dias jejum de 18 h. Não emagreci nem uma grama.
puts 2 dias vc desincha um pouco
Quanto tempo você levou para chegar no peso que está hoje?
Dois dias é pouco para tirar a prova dos benefícios do jejum.
Minha sugestão: tire suas medidas, elas são bem mais fieis que o peso. Você vai ver!