Утренняя ЗАРЯДКА стоя за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 845

  • @tanya_yourfit
    @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +20

    💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
    👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
    ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

  • @yulya_zelentsova
    @yulya_zelentsova 8 หลายเดือนก่อน +61

    Очень хорошая зарядка. Как раз чтобы взбодриться и растянуться, а не устать. Спасибо большое. Для меня особенно актуально,что нужно мало пространства и нужно делать стоя. Спасибо, сделала,взбодрились,теперь буду делать каждый день.❤ Кстати подняло настроение,что для меня редкость,я не люблю физические упражнения,но это зарядило позитивом

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +4

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ЭльвираХабибуллина-р6п
    @ЭльвираХабибуллина-р6п 8 หลายเดือนก่อน +10

    Супер зарядка! Спасибо, не только за зарядку, но и за позитив! 👍👍👍❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ТаЯнаЧиз
    @ТаЯнаЧиз 8 หลายเดือนก่อน +20

    10 мин. продуктивности,полезности,важности для здоровья и настроения,благодарю!❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @АлинаМельникова-и9в
    @АлинаМельникова-и9в 8 หลายเดือนก่อน +8

    Танюша, благодарю за отличную зарядку! вы всегда заряжаете на позитив! Добра Вам!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое!

  • @ЛилияЯскунова
    @ЛилияЯскунова 8 หลายเดือนก่อน +3

    Очень позитивная и приятная девушка! Зарядка супер, тело благодарит. Спасибо вам, Татьяна!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤

  • @АртемРакитин-ы3я
    @АртемРакитин-ы3я 2 หลายเดือนก่อน +1

    Зарядка огонь! Всем хорошего дня!)

  • @аленабесхлебная
    @аленабесхлебная 8 หลายเดือนก่อน +1

    Татьяна, огромное вам спасибо!!!!! сС большим удовольствием сделала зарядку с вами!!!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ЛилианаБатурина
    @ЛилианаБатурина 8 หลายเดือนก่อน +2

    ПРЕКРАСНОЕ НАЧАЛО ДНЯ с ТАТЬЯНОЙ😍😍😍 Бодрое спортивное! БЛАГОДАРЮ!!!!!!

  • @nastyashamrai7055
    @nastyashamrai7055 8 หลายเดือนก่อน +4

    Татьяна, благодарю за утреннюю тренировку! Обожаю ваши зарядки ;)

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибочки)

  • @ОльгаБочкарёва-г3ы
    @ОльгаБочкарёва-г3ы 8 หลายเดือนก่อน +2

    Замечательная зарядка! Очень хорошо для утра или разминки днем. Спасибо. Поднимает настроение😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ЛилияГурьянова-т7ч
    @ЛилияГурьянова-т7ч 8 หลายเดือนก่อน +5

    Прекрасное утро с Татьяной ❤❤❤! Спасибо большое ❤️‍🔥!

  • @людмилакондусова-ц4ф
    @людмилакондусова-ц4ф 8 หลายเดือนก่อน +4

    Зарядка - супер!!!! Спасибо, Татьяна!

  • @СветланаШевчук-ф9п
    @СветланаШевчук-ф9п 4 วันที่ผ่านมา

    Доброе утро! Спасибо большое Вам Татьяна за ваш труд. Делаю постоянно с Вами зарядку. Настроение поднимается! Процветания Вам и всех благ

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  4 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

  • @татьянановикова-и8ц
    @татьянановикова-и8ц 2 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за отличные упражнения и позитивный настрой, за ваш оптимизм и доброту!
    На Рутубе хочется вас смотреть,Танечка.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 วันที่ผ่านมา

      Пожалуйста! Тренировки с моего ютуб-канала на текущий момент дублируются в ВК-видео. А на рутуб мы с командой выходить не планируем😉

    • @татьянановикова-и8ц
      @татьянановикова-и8ц วันที่ผ่านมา

      @tanya_yourfit спасибо!
      Здоровья и счастья в новом году вам и вашим близким.

  • @svetlanach4310
    @svetlanach4310 8 หลายเดือนก่อน +1

    спасибо огромное, Таня! с вашими зарядками становишься здоровее и веселее с утра 😊❤ чудесная зарядочка! ☀️☀️☀️

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Светлана-ь7и3д
    @Светлана-ь7и3д 8 หลายเดือนก่อน +1

    Просто супер!!! С вами делаю зарядку каждый день!!! Лёгкая подача и ваш позитив заряжают!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо большое❤

  • @ИринаЛавриненко-и2й
    @ИринаЛавриненко-и2й 4 หลายเดือนก่อน +1

    Отличная бодрящая зарядка! Благодарю! ❤️👌💐

  • @kobonan
    @kobonan 7 หลายเดือนก่อน

    Шикарная зарядка! Вкуснее кофе!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      спасибо большое, что занимаетесь со мной

  • @ВероникаЧаркина-ь4п
    @ВероникаЧаркина-ь4п 4 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо , приятно с вами просыпаться🎉🎉🎉

  • @vioirina08
    @vioirina08 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Татьяна, за Бодрое, Доброе утро ❤, Отличная зарядка.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @АннаМакеева-м4д
    @АннаМакеева-м4д 4 หลายเดือนก่อน +2

    Отличная зарядка🔥Каждое утро просыпаюсь с зарядками от Татьяны. Спасибо большое 👍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  3 หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

  • @reallihistory
    @reallihistory 3 หลายเดือนก่อน

    самые лучшие зарядки у Татьяночки Метельской!❤😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      спасибочки)

  • @СветланаПаланевич
    @СветланаПаланевич 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас, Татьяна❤

  • @likalika-hn1ch
    @likalika-hn1ch 4 หลายเดือนก่อน

    РЕКОМЕНДУЮ!!!!
    Благодарю за ЗАРЯДку! Очень лёгкий и энергозаряжающий комплекс!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  3 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @viktoria7722
    @viktoria7722 8 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую, приємний був ранок)

  • @ТатьянаТихонова-ю6щ
    @ТатьянаТихонова-ю6щ 4 หลายเดือนก่อน +1

    Отличная зарядка❤

  • @nataliyabondar2975
    @nataliyabondar2975 24 วันที่ผ่านมา

    Татьяна, с вами каждая тренировка заряд позитива❤️благодарю

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  24 วันที่ผ่านมา

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ИннаКуценко-т1ш
    @ИннаКуценко-т1ш 3 หลายเดือนก่อน

    Огромнейшее спасибо за прекрасную зарядку!!! Прилив бодрости и отличное настроение 🥰

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Lyubov_gerasimova
    @Lyubov_gerasimova 8 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю, Вас Татьяна, что помогаете, проснуться, зарядиться, улыбнуться!!!!! Уже не представляю утро без вашей чудесной зарядки. Идеально по времени и очень удобно, что стоя и без инвентаря!!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье!🫶

  • @Олег.А-й4е
    @Олег.А-й4е 2 หลายเดือนก่อน

    Очередное огромное спасибо вам Татьяна ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @DDrums-Uroki-Po-Skype
    @DDrums-Uroki-Po-Skype 8 หลายเดือนก่อน +4

    Зарядился сам, и зарядил смартфон на целый день. Спасибо.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      На здоровье 😉

  • @ЛидияШишкова-ы6у
    @ЛидияШишкова-ы6у 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤
    Самое то
    Для бодрого утра 🩷🩷🩷

  • @yaffayakir3420
    @yaffayakir3420 8 หลายเดือนก่อน +3

    Утро начатое с такой зарядкой обязательно поможет зарядить положительной энергией весь день!Спасибо !!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье!🫶

  • @АринаХайбарова
    @АринаХайбарова 7 หลายเดือนก่อน +3

    Зарядка реально огонь, зарежает на хороший позитивный день

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое)

  • @МаргаритаХрамцова
    @МаргаритаХрамцова 17 วันที่ผ่านมา

    Замечательная зарядка ,замечательная девушка !!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  วันที่ผ่านมา

      Спасибо вам большое)

  • @ЕкатеринаЧ-ж9д
    @ЕкатеринаЧ-ж9д 8 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро ☀️ Спасибо, Татьяна 🫶

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      На здоровье)

  • @Ekaterina-rv2qy1rg9n
    @Ekaterina-rv2qy1rg9n 3 หลายเดือนก่อน

    Большое спасибо, Татьяна, за то, что вы делаете 🌹

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

  • @elizavetaa_231
    @elizavetaa_231 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за классную, быструю и полезную зарядку!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Татьяна-в6и9у
    @Татьяна-в6и9у 8 หลายเดือนก่อน +1

    Вот это бодрое утро❤❤❤❤

  • @АлисаКарипова-ь6ф
    @АлисаКарипова-ь6ф 7 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо, легко и красиво начать новый день. 💪

  • @ВикторияКовалевская-п6х
    @ВикторияКовалевская-п6х 8 หลายเดือนก่อน +1

    Татьяна, благодарю за доброе утро с зарядкой 😊

  • @Galine23darling
    @Galine23darling 8 หลายเดือนก่อน

    БлагоДарю, Татьяна! Отличное начало дня!👋👍👏👏👏 Обожаю ваши тренировки!👍😍😍😍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน +1

      Занимайтесь на здоровье❤

    • @pelzprepl1145
      @pelzprepl1145 3 หลายเดือนก่อน

      0чень вдохнавляет❤

  • @КристинаУсанова-ь8ы
    @КристинаУсанова-ь8ы 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое ❤ все упражнения очень помогают мне ❤

  • @nestyaspocoistvie4598
    @nestyaspocoistvie4598 หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка, спасибо большое, Татьяна!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤️

  • @raigulkuntugan7572
    @raigulkuntugan7572 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за такую классную разминку 🌸🌸🌸🌸

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Анна-л2я7й
    @Анна-л2я7й 5 หลายเดือนก่อน

    Чудесная позитивная зарядка. Спасибо ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @СамалРаушанова
    @СамалРаушанова 7 หลายเดือนก่อน +1

    Отличная зарядка! Потянулись, взбодрились и вперед к новому дню!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ИванФилиппских
    @ИванФилиппских 6 หลายเดือนก่อน

    ПРИЯТНО ВИДЕТЬ
    НАСТРОЙ НА ДОБРОДЕТЕЛЬНОСТЬ!!!
    ВСЁ ТЕЛО БЛАГОДАРИТ
    ТЕБЯ ЗА ЕГО ПОДДЕРЖКУ!!!

  • @chinese_with_dasha
    @chinese_with_dasha 3 หลายเดือนก่อน

    Бодрость и хорошее настроение! спасибо🌷

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Уверена, что у вас все получится!

  • @Tokio1157
    @Tokio1157 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ура! Новая зарядка!

  • @usto580
    @usto580 6 หลายเดือนก่อน

    Прекрасное начало дня! Спасибо за зарядку! Тело как пружинка!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье!❤

  • @НатальяЛобарева-б8у
    @НатальяЛобарева-б8у 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо ❤
    Неплохой утренний комплекс.
    Размялась, потянулась, проснулась!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ЕленаМамаева-ц6ш
    @ЕленаМамаева-ц6ш 7 หลายเดือนก่อน +1

    Супер классная и короткая гимнастика! Спасибо!

  • @НатальяДенисенко-ъ1ф
    @НатальяДенисенко-ъ1ф 5 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная утренняя зарядка! Спасибо, Таня!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @AlenaJanelidze
    @AlenaJanelidze 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Татьяна ❤ Зарядка отличная! Впрочем как и все остальные зарядки с вами🤗

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤

  • @ТатьянаПинская-й5и
    @ТатьянаПинская-й5и 8 หลายเดือนก่อน +4

    Класс - делала вместе с тобой Танечка,мне очень понравилось. УМНЕЧКА!!! ❤СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОЙ ТРУД.😊❤❤❤❤❤

  • @ЕленаКорбовская-я4у
    @ЕленаКорбовская-я4у 8 หลายเดือนก่อน

    Татьяна, спасибо за зарядку и хорошее настроение!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @РоманМатюк-ь9у
    @РоманМатюк-ь9у 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за зарядку. То, что нужно было!

  • @Nastassia_sem
    @Nastassia_sem 3 วันที่ผ่านมา

    Супер! Спасибо ❤

  • @СтаниславаЗахарова-ф1э
    @СтаниславаЗахарова-ф1э 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, очень полезная и доступная зарядка. Бодрость на весь день!❤

  • @oksanam2137
    @oksanam2137 8 หลายเดือนก่อน +1

    Просто супер . как и все остальные зарядки и тренировки с вами. Спасибо.

  • @malinameike6786
    @malinameike6786 7 หลายเดือนก่อน

    Спасібо. Мне нравятся ваши зарядки на приятном фоне. Хорошая єфективность. 👍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @svetalna
    @svetalna 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Татьяна! Очень заряжающая тренировка! Замечательный подарок на день рождения 😊😁🌹

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      С днем рождения вас)

  • @marija_flute_stories
    @marija_flute_stories 7 หลายเดือนก่อน +2

    Позитивная энергия от зарядки!)

  • @ИринаАладьева-ы1р
    @ИринаАладьева-ы1р 8 หลายเดือนก่อน +1

    Супер, мне понравилось, как всегда❤☀️❤☀️❤☀️🙏🏻

  • @rasberryjam987
    @rasberryjam987 หลายเดือนก่อน

    Татьяна, спасибо вам! Ваши зарядки и очень классные, позитивные! Вы меня спасли, того не знаю. Каждый день делаю с вами зарядки и заканчиваю словами " Спасибо, Татьяна Метельская! "

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо, что занимаетесь со мной!

  • @ЛюбовьНикитинская
    @ЛюбовьНикитинская 6 หลายเดือนก่อน

    любимый комплекс упражнений для утренней гимнастики

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @МаринаАзарова-х5ы
    @МаринаАзарова-х5ы 3 หลายเดือนก่อน

    Как хорошо💪
    Спасибо Татьяна🌼

  • @ЮлияДенисова-н9ф
    @ЮлияДенисова-н9ф 6 หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка и великолепный настрой на день!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, что занимаетесь со мной!

  • @sashutkaR
    @sashutkaR 7 หลายเดือนก่อน +1

    Самое Доброе утро ❤❤❤ с классной зарядкой в компании с очаровательной девушкой - тренером)))
    Благодарю за видео🙏 сохраню обязательно в телефоне и буду стараться делать зарядку каждый день))

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @СветланаСтародуб-д1д
    @СветланаСтародуб-д1д หลายเดือนก่อน

    Супер зарядка, дуже сподобалося ❤❤❤😊😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @МаргаритаКузнецова-х6н
    @МаргаритаКузнецова-х6н หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за зарядку. Я пенсионерка. Суставы больные и не каждый комплекс могу сделать, но ваши упражнения получаются почти все. И по времени не так много занимают, что очень удобно.

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье 😊❤️

  • @LastochkaAl
    @LastochkaAl 6 หลายเดือนก่อน

    Замечательный заряд на утро!

  • @СветланаБобрикова-е4о
    @СветланаБобрикова-е4о 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое за тренировку 💞💐💐💐

  • @ОльгаНикифорова-с1п
    @ОльгаНикифорова-с1п 4 หลายเดือนก่อน

    Супер ❤!!! Настроение после зарядок Татьяны и бодрость ощущаю ))) Благодарю сердечно ❤☀️🙏

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  3 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @ЕкатеринаГвоздева-н4ь
    @ЕкатеринаГвоздева-н4ь 6 หลายเดือนก่อน

    Самая лучшая зарядка!!!
    😊😊

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое)

  • @madinabonu2368
    @madinabonu2368 8 หลายเดือนก่อน +1

    Каждый утро всегда с этой видео начинаю день😊

  • @fraunathalie844
    @fraunathalie844 7 หลายเดือนก่อน +2

    Замечательно, Танечка! Каждое утро начинаю с вашей зарядки ! Очень нравиться, что все упражнения связаны, время не теряется..С бодрячком в утро!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @nastyafruts
    @nastyafruts 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за зарядку 💘💘💘💘💘😍😍🌟🥰🥰🥰

  • @ЮлияГнатюк-я7д
    @ЮлияГнатюк-я7д หลายเดือนก่อน

    Прям взбодрила зарядка утром перед работой❤Благодарю🙏

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @alena_olimpic
    @alena_olimpic 2 หลายเดือนก่อน

    Приятная лёгкая разминка. Благодарочка! ♥

  • @tamaraakopyan7441
    @tamaraakopyan7441 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за супер заряд с утра 🌹

  • @НатальяКашкарова-щ5з
    @НатальяКашкарова-щ5з 7 หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка, бодрит и вдохновляет на хороший день❤ благодарю❤❤❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  6 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @СветаКарпова-ч8т
    @СветаКарпова-ч8т 5 หลายเดือนก่อน

    Танечка, спасибо ❤
    Большая умничка!!!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  5 หลายเดือนก่อน

      Спасибо вам)

  • @ОльгаТверская-в3м
    @ОльгаТверская-в3м 8 หลายเดือนก่อน

    Волшебный комплекс! Возвращаюсь к нему с удовольствием!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое❤

  • @ВикаТесто-л8л
    @ВикаТесто-л8л 8 หลายเดือนก่อน

    Танечка, спасибо, заряд энергии получен👍🙌

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Супер! Занимайтесь на здоровье❤

  • @ya.yekaterina
    @ya.yekaterina 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤ с удовольствием делаю ваши зарядки, спасибо за бодрость тела и духа!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤

  • @kompxitr
    @kompxitr 3 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Татьяна очень приятно с вами тренироваться

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

  • @missoyun
    @missoyun 3 หลายเดือนก่อน

    Самая лучшая зарядка. С меня лайк и подписка прекрасная Татьяна ❤

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое)

  • @ЕленаТрусова-ъ5н
    @ЕленаТрусова-ъ5н 9 วันที่ผ่านมา

    Огромное спасибо!

  • @НадеждаГаврилова-ш6д
    @НадеждаГаврилова-ш6д 4 หลายเดือนก่อน

    Самое то, особенно утром
    Огромное спасибо 🙏

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  3 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @Aliona_ansk
    @Aliona_ansk 7 หลายเดือนก่อน

    Прекрасная зарядка🙏Благодарю❤️

  • @Ирэн-р5х
    @Ирэн-р5х 3 หลายเดือนก่อน

    Все как всегда великолепно! Благодарю за такую прекрасную зарядку👍

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  2 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤

  • @balans_academ
    @balans_academ หลายเดือนก่อน

    Обожаю ваши тренировки ❤благодарю вас

  • @МифодяКирилов
    @МифодяКирилов 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ты супер ❤

  • @КристинаУсанова-ь8ы
    @КристинаУсанова-ь8ы 6 หลายเดือนก่อน

    Татьяна спасибо за тренировку ❤

  • @ЮлияВол-м6м
    @ЮлияВол-м6м 8 หลายเดือนก่อน

    Благодарю! Отличная зарядка на все мышуы!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  8 หลายเดือนก่อน

      На здоровье)

  • @ИринаЦыренова-р6ы
    @ИринаЦыренова-р6ы 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за тренировку😊😊😊

  • @wel_svet03
    @wel_svet03 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Татьяна! Отличный заряд на весь день!

    • @tanya_yourfit
      @tanya_yourfit  7 หลายเดือนก่อน

      Занимайтесь на здоровье❤