💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Доброе утро, Татьяна! Ваши зарядки стоя для меня просто спасение от ничего не делания😂 Не всегда хочется ложиться на пол, чтобы сделать зарядку. А с Вами я каждый день занимаюсь и получаю заряд бодрости 😊 К тому-же упражнения разнообразные, поэтому заниматься интересно. Спасибо Вам огромное за ваши ролики!❤❤
Доброе утро, Татьяна! Открыла ваши зарядки неделю назад, и так мне нравится, что и времени мало занимает, и стоя, и есть возможность договориться со своим внутренним ленивцем с утра подвигаться, ведь всего 10 минут 😊 Большое спасибо 🙏💕
Спасибо большое!За неделю перепробовала несколько "Утренних зарядок"-то стоя,то лёжа,то сидя-было очень неудобно следить за экраном и выполнять! И,наконец- то я нашла зарядку -"стоя" -по душе! Никаких с утра прыжков до умопомрачения! Очень,очень понравилась зарядка! Спасибо Вам! Весь Ютуб перерыла,пока не нашла ваши 10000 шагов и зарядку стоя!!!🤝❤🥰👣🙌⏰💓
Здравствуйте, Татьяна! Долго не мог понять, почему у вас всё красиво и грациозно получается, а у меня - смотреть страшно, как наполовину парализованный человек барахтающийся в воде и не умеющий плавать… но теперь я понял: это потому что у меня нет таких чудесных волос! 💁♂️😊
Зарядка понравилась очень-очень. Она мне оказалась по силам, интересной в исполнении, есть в теле ощущение, что оно напрягалось и старалось!!! Огромное спасибо!!!
Очень нравятся ваши зарядки! В ваших зарядках есть еще важные детали: всегда напомните про улыбку, заранее предупредите плечи опустить, подбодрите, супер-вау! Спасибо большое!!!!
супер зарядка! все тело на следющий день прочувствовалось )) в меру динамичное , но и без кучи упражнений) спасибо большое) зарядки стоя - это любовь ))
Доброе утро. У меня часто поднимается, давление и поэтому сложно подобрать какую то программу для себя. Ваши зарядки это чудо. Нет прыжков и в тоже время мышцы задействованы, а самое главное, грудной отдел никогда не забыт. Спасибо
Татьяна, большое спасибо за зарядку. Огромная просьба сделать видео с зарядкой для детей, чтобы мы могли выполнять всей семьёй. Детям 4, 7, 10 лет. Жалуются, что слишком слоджно 😊
Ваши зарядки, это находка! 10 минут, а как хорошо все тело разминается и привыкает к физической нагрузке. Делаю разные зарядки, мне очень нравится! Спасибо!
Спасибо Вам за такие интересные и позитивные зарядки и тренировки. Очень тяжело всегда было заставить себя сделать зарядку, а теперь с удовольствием включаю Ваши видео и чувствую, как тело радуется 😊
Зарядка очень понравилась))) Это тот случай, когда с утра не было сил ни на что, а после зарадки готов сделать все и даже больше!!! Именно в этом темпе и ритме предпочитаю ваши тренировки 👍 Благодарю 🙏
Спасибо! Увидела новые интересные элементы упражнений. Очень радует, когда тренировки не похожи друг на друга. А положительный настрой и поднятие настроения после таких зарядок гарантировано!👍🔥🔥🔥
Здравствуйте! Зарядка классная. Делаю уже не первый раз, и наконец-то нашла время написать комментарий. Упражнения не сложные. По завершении я, прям, ощущаю прилив сил и в течении дня нет ощущения слабости, какой-то хандры. Рекомендую делать всем.
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Ййй
Доброе утро, Татьяна! Ваши зарядки стоя для меня просто спасение от ничего не делания😂 Не всегда хочется ложиться на пол, чтобы сделать зарядку. А с Вами я каждый день занимаюсь и получаю заряд бодрости 😊 К тому-же упражнения разнообразные, поэтому заниматься интересно. Спасибо Вам огромное за ваши ролики!❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Как всегда очень заряжающая и позитивная зарядка! Обожаю именно ваши зарядки за вашу энергию 🎉
❤️☺️
Зарядка 👍
Спасибо!
Татьяна Благодарю 🙏 зарядка супер, отличного Вам дня 🌞🌺🪷
Спасибо!
Татьяна , огромное Вам спасибо !каждое утро начинаю с Вами !
Ой, как приятно читать такой комментарий!
Спасибо ❤
На здоровье ❤️
Спасибо за новую зарядку! Все просто, понятно и легко выполнимо. При этом проработали все тело. Идеальное начало дня!
Спасибо! Рада, что вам понравилось 🥰
Благодарю, за позитивную зарядку. Очень понравилось
☺️❤️
Доброе бодрое утро! классно! Здорово!
Спасибо спасибо 😁
Спасибо спасибо спасибо !!!)))❤ как же с вами хорошо по утрам просыпаться и бодриться 🥰❤️☀️🙏)))
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо
Понравилась
☺️
Спасибо)Утро с Вашей зарядкой,залог успеха всего дня)Вы супер, хожу с Вами 10 000 шагов уже 2 года!
Спасибо! Очень приятно ☺️
Супер, как всегда 👍🏻
Спасибо!
Благодарю 🙏 Татьяна 👍 отличная зарядка, спасибо огромное 🥰🏵️🪷🌺💐
Спасибо большое😉
Доброе утро, Татьяна! Открыла ваши зарядки неделю назад, и так мне нравится, что и времени мало занимает, и стоя, и есть возможность договориться со своим внутренним ленивцем с утра подвигаться, ведь всего 10 минут 😊 Большое спасибо 🙏💕
Занимайтесь на здоровье❤
Снова чудесная новая зарядка. Очень люблю ваши зарядки стоя. Просто и эффективно. Спасибо большое 🤩🤩🤩😍😍😍
Пожалуйста 🤗
Спасибо большое!За неделю перепробовала несколько "Утренних зарядок"-то стоя,то лёжа,то сидя-было очень неудобно следить за экраном и выполнять!
И,наконец- то я нашла зарядку -"стоя" -по душе!
Никаких с утра прыжков до умопомрачения!
Очень,очень понравилась зарядка!
Спасибо Вам!
Весь Ютуб перерыла,пока не нашла ваши 10000 шагов и зарядку стоя!!!🤝❤🥰👣🙌⏰💓
Спасибо большое, приятно!)
Здравствуйте, Татьяна! Долго не мог понять, почему у вас всё красиво и грациозно получается, а у меня - смотреть страшно, как наполовину парализованный человек барахтающийся в воде и не умеющий плавать… но теперь я понял: это потому что у меня нет таких чудесных волос! 💁♂️😊
Спасибо большое ☺️
И такого чудесного голоса😉
А самое главное - улыбки! ❤
Спасибо за зарядочку! Очень хорошо после нее❤️
☺️
Доброе утро! И спасибо за прекрасное начало дня! То что нужно с самого утра!
Спасибо ☺️
Татьяна, благодарю вас за разные виды зарядок, мое утро каждый день начинается с вами!
Очень очень приятно ❤️
Просто люблю тебя, Танюша!!!Спасибо и эта зарядка чудесна!!!))))
Спасибо большое ☺️
Зарядка понравилась очень-очень. Она мне оказалась по силам, интересной в исполнении, есть в теле ощущение, что оно напрягалось и старалось!!! Огромное спасибо!!!
Супер!!!
Все ваши зарядки это любовь с первого раза❤. Спасибо вам 🙏
Спасибо большое❤️
Спасибо, очень здорово ❤❤❤
Очень рада, что вам понравилась тренировка ☺️
Очень мягкая, бодрящая зарядка! Спасибо! 🙌
Пожалуйста🤗 Занимайтесь на здоровье😊
Это шикарно! Размялась и улыбнулась новому дню.
Замечательно 👍🏼
Здравствуйте. С утра прямо то, что нужно 🔥🔥🔥🔥
Это точно ☺️
Люблю Ваши утренние зарядки, действительно заряжают на отличное настроение и хороший день😊 спасибо❤
Пожалуйста 🙂
Благодарим за ваш канал! Делаем зарядку и тренировки вместе с дочкой!
Класс! Какие вы умнички ☺️❤️
Спасибо большое за зарядку. Очень классная, упражнения супер👍 и настроение уже позитивное ❤
Спасибо ☺️
Татьяна! Спасибо. Тренировка класс, утром отлично. Ваши тренировки и ваш труд бесценны. Спасибо
На здоровье ❤️
Танюшка
Спасибо большое! Зарядил энергией и позитивом на весь день! 😘😘😘
🤗🤗🤗
Танюша, спасибо за зарядку!! Темп и упражнения идеальны!
Пожалуйста🥰
Спасибо! Огромное удовольствие от Вашей зарядки!
Спасибо ☺️ ❤️
Очень нравятся ваши зарядки! В ваших зарядках есть еще важные детали: всегда напомните про улыбку, заранее предупредите плечи опустить, подбодрите, супер-вау! Спасибо большое!!!!
На здоровье!!!
Спасибо!
С удовольствием сейчас выполнила👌🏼💫
Супер! Спасибо ☺️
Спасибо, Татьяна, за новые и интересные упражнения!
😊
Очень приятная зарядка) Спасибо!
И вам ☺️❤️
Спасибо огромное за ваши видео . Море энергии и позитива. Здоровья Вам крепкого и хорошего настроения!
Спасибо большое!
супер зарядка! все тело на следющий день прочувствовалось )) в меру динамичное , но и без кучи упражнений) спасибо большое) зарядки стоя - это любовь ))
Рада, что занимаетесь со мной☺️
Класс! Очень понравилась зарядочка стоя! Утро началось прекрасно! Благодарю ❤️❤️❤️
Супер!!!
Доброе утро. У меня часто поднимается, давление и поэтому сложно подобрать какую то программу для себя. Ваши зарядки это чудо. Нет прыжков и в тоже время мышцы задействованы, а самое главное, грудной отдел никогда не забыт. Спасибо
Очень Рада, что мои зарядочки пришлись вам по душе ☺️
Спасибо большое, Танюша❤️❤️❤️Заряжаешь нас энергией на весь день 🤸♂️🤸♀️🤸
😁
Кайф, не заметила, как пролетело 10 мин😍
☺️
Татьяна, большое спасибо за зарядку.
Огромная просьба сделать видео с зарядкой для детей, чтобы мы могли выполнять всей семьёй.
Детям 4, 7, 10 лет.
Жалуются, что слишком слоджно 😊
Есть более простые зарядки на канале🙂
Спасибо за позитивную зарядку😌 выполняя её, хочется улыбаться:)
❤️😁
Отменная зарядка!!! Спасибо! Ваша очаровательная улыбка мотивирует нас стараться изо всех сил. 💐
Спасибо! Стараюсь 😁
Доброе утро! Татьяна, благодарю! Зарядка- чудо, как хороша! С удовольствием выполнила❤
Занимайтесь на здоровье❤
Вы определенно помогаете нам проснуться 🎉 и вам добрых утр😅 спасибо❤
Спасибо за зарядку! 🎉❤ Утром перед работой могу выделить только 10 минут. Ваш ролик очень кстати! ❤😊🎉
Супер! На здоровье ❤️
Благодарю, Татьяна за хорошие настроение и пользу для здоровья от ваших упражнений!!!!🌷🌷🌷
Занимайтесь на здоровье ❤️
Ваши зарядки, это находка! 10 минут, а как хорошо все тело разминается и привыкает к физической нагрузке. Делаю разные зарядки, мне очень нравится! Спасибо!
Поддерживаю)
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, Татьяна!
Искала именно зарядку стоя минут на 10. Так в поисковике и написала.
Проснулась, взбодрилась.
❤❤❤
Супер! Занимайтесь на здоровье ❤️
Спасибо, Татьяна за Доброе, бодрое утро❤.
Я,конечно, не фанат спорта, да и в целом ленивая, но с Вами,Татьяна, заниматься одно удовольствие!
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю Вас, Татьяна!❤ Утро с Вами-добрый знак.
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Отличная зарядка, несложная, но динамичная 🎉
☺️
СПАСИБО! Классная бодрящая зарядка!
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Отличный комплекс! Действительно размялась и дала нагрузку мышцам. Спасибо!
❤️
Очень приятная зарядка для начала дня. Спасибо огромное. Позанималась с удовольствием.
☺️❤️
Очень нравятся тренировки😊. Работа сидячая, стала делать зарядки лучше себя чувствую. Спасибо☺👍👏
Спасибо!❤️
Спасибо огромное!!! Супер зарядка, живу с вами каждый день, мы мега позитивная💐💐💐💐
Спасибо, что занимаетесь со мной))
Самая приятная зарядка❤
Спасибо ☺️
Татьяна, спасибо за зарядку!
На здоровье 😉❤️
Каждая ваша зарядка дает бодрость и хорошее настроение на весь день! Спасибо огромное 💐
Пожалуйста!❤
В восторге от этой зарядки, и музыка хорошая, вдохновляет!)
☺️❤️
Зарядка, мега позитив. Благодарю❤
Спасибо!
Татьяна, спасибо за утренние зарядки ,делаю с Вами каждое утром. Мне очень нравится ❤
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю 🌻🌻🌻🌻🌻
На здоровье 😉
Спасибо огромное за зарядку🙏😻
☺️❤️
мне очень нравится я по утрам зарядку с вами делаю!!
Это замечательно 👍🏼
Зарядка супер! Прям настраивает на новый день 😊 С удовольствием на вас подписалась, буду заниматься!
Спасибо большое ☺️
Супер!!! Спасибо вам за ваши зарядки❤❤❤❤
Благодарю. Действительно, бодрость на весь день❤
Спасибо, Татьяна! Именно то,что искала для утренней зарядки
Замечательно! Я очень рада, что вам понравилась эта тренировка ☺️
Спасибо Вам за такие интересные и позитивные зарядки и тренировки. Очень тяжело всегда было заставить себя сделать зарядку, а теперь с удовольствием включаю Ваши видео и чувствую, как тело радуется 😊
Мне очень приятно ☺️
Зарядка очень понравилась))) Это тот случай, когда с утра не было сил ни на что, а после зарадки готов сделать все и даже больше!!!
Именно в этом темпе и ритме предпочитаю ваши тренировки 👍
Благодарю 🙏
Спасибо!!!
Это лучшая зарядка, спасибо!
На здоровье ❤️
Татьяна, спасибо❤
Настроение поднялось и заряд бодрости!
Доброе утро! Большое спасибо за такую приятную зарядку ❤
❤️☺️
Ух,как же здорово!
Благодарю,Танечка🌼
Спасибо! Увидела новые интересные элементы упражнений. Очень радует, когда тренировки не похожи друг на друга. А положительный настрой и поднятие настроения после таких зарядок гарантировано!👍🔥🔥🔥
Спасибо,Танечка.Мне 62,большой вес,но я попробовала.Не все идеально,но заряд бодрости получила.Спасибо
Спасибо большое😊
Спасибо! Обожаю Ваши зарядки
Класс! Очень приятно ☺️
❤❤❤благодарю, зарядка для позвоночника как раз после сна )
☺️❤️
Очень здороао после этой зарядки 🔥
😊
Отличная новая заррядка! 🎉 Спасибо, Татьяна, Вы-чудо.
❤️
Доброе утро! Спасибо за зарядку!😊 Это было круто!)
Огромное спасибо за зарядку! Заряд энергии и положительного настроения 🥰
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, делается на одном дыхании
Здравствуйте! Зарядка классная. Делаю уже не первый раз, и наконец-то нашла время написать комментарий. Упражнения не сложные. По завершении я, прям, ощущаю прилив сил и в течении дня нет ощущения слабости, какой-то хандры. Рекомендую делать всем.
Спасибо большое!😉
Как всегда класс!!!Доброго утра всем!❤❤❤
Благодарю за такую позитивную зарядку♥️♥️♥️
Потрясающая зарядка 💕💕💕 Чувствую себя после неё способной покорить все Эвересты 🤪🤪🤪 Благодарю Вас очень-очень 💕💕💕
Спасибо огромное 🙏
Для меня,это самая лучшая зарядка!😊Спасибо Татьяна!
И вам спасибо большое, что занимаетесь со мной)
Прекрасная зарядка! Сделала и даже не заметила как быстро время пролетело. Кажется еще бы делала и делала🫣☺️😅 Обожаю зарядки стоя.
Спасибо))
Благодарю, за прекрасное утро и позитивный день, Вы приучили меня к зарядке, каждое утро с Вами
Очень рада! Занимайтесь на здоровье❤
На одном дыхании делаю! Прекрасно! Спасибо!
☺️