Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 10 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!

[@tanya_yourfit]

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[@АзизаТурсунова-ъ8ъ]

👍

[@АннаТуний-в1ы]

❤ Прекрасная зарядка, спасибо

[@8Yasef]

С вашими зарадками даже самое неудачное утро можно сделать замнчательным началом дня , спасибо огромное 👍

[@tanya_yourfit]

Мне так приятно!) Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЕленаПасовец-н4е]

Танюша, с вами так приятно делать зарядку, всё так понятно и доступно показываете и рассказываете,для всех возрастов людей! Спасибо вам большое!❤

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤

[@goodgirl-od2kd]

Всем ,кто делает это утром,хорошего дня!❤

[@Ladolya5]

Спасибо БОЛЬШОЕ! Восхитительная короткая, но очень действенная тренировка, поднимающая настроение👍👏👏👏

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@misharaven]

очень крутая позитивная зарядка. спасибо.
походу я зожник... надо покурить, обдумать как жить дальше...))

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤

[@ЕкатеринаГрибанова-щ2н]

Наконец то нашла зарядку, подходящую для меня. Без этих безумных прыжков и махов ногами. Спасибо большое, настроение после зарядки на 5. Теперь всегда с вами!❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@juliamalysheva8705]

Спасибо большое! Очень-очень понравилось!!!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@КсенияХлёсткина-п4м]

О как здорово, наконец-то нашла ещё одну нестандартную и необычную зарядку 🎉 Спасибочки ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ИринаЯмушева-у1х]

Благодарю, Татьяна❤! Каждое утро с вашей зарядкой= успешный день!

[@WildSkinLeather]

Сложно улыбнуться новому дню в 7 утра , но с вашим позитивным голосом и настроем в конце получается искренне улыбнуться ❤ делаю ваши зарядки уже больше недели
Теперь без них не могу

[@tanya_yourfit]

Мне так приятно! Занимайтесь на здоровье❤️

[@Stylist_tolkyn]

О новая зарядка , класс❤🔥🔥

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@valeriyasirotenko5666]

Татьяна, огромная благодарность за такие короткие, но очень эффективные практики, которые утром перед рабочим днем - настоящие находка и спасение от плохого настроения и гиподинамии! Спасибо Вам))

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️

[@tatyanabadyn-]

Таня привет! Ура ты снова с НАМИ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЕленаСоловьева-р7к]

Очень понравилась зарядка ❤❤❤Спасибо ⚘

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@ЁлКа-м9д]

Классный комплекс💪

[@tanya_yourfit]

Спасибо!

[@ТатьянаКулик-щ2ь]

Доброе утро 😊
Танечка, с Вашими тренировочками,утро всегда доброе и позитивное⚘️❤️

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ОлесяЧиж-я4ч]

Спасибо, очень классные и позитивные тренировки

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@lerahoroshaya9144]

Спасибо за ваш труд, тренировки не сложные но эффективные, очень нравиться ваш подход))

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@vakrokodil]

спасибо, Таня!!!!!!!!очень красивый фон у вас)

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что оценили фон!)

[@ninablumschein1094]

Благодарю Вас, Танечка! Замечательная утренняя гимнастика! Вы- солнышко!❤

[@tanya_yourfit]

Мне очень приятно! Занимайтесь на здоровье❤️

[@Анель-с1ж]

Очень приятный голос! ❤😊Благодарю за прекрасную зарядку! 💞💕💞💕🌹

[@ОляП-л9л]

Доброе утро! Спасибо за зарядку!!! Всем хорошего дня!!! 🥰🥰🥰

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@radyga67]

❤❤❤

[@ЛюдмилаБогомолова-э4з]

Супер, спасибо большое, каждое утро начинаю с вами❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@aroma_belka]

Самое доброе утро с Татьяной 😍благодарю за такую полезность с утра 👍🏻👍🏻👍🏻

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤

[@АнастасияРейш]

Для меня, Танюша, это просто находка -10-ти минутная зарядка! Во время обеда, чтобы сохранить здоровье-самое то! Спасибо бесконечное! ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@АлинаНуждина-р1н]

Благодарю за зарядку ❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@marusya_monkabok6236]

Прекраснейшая зарядка! Татьяна всегда готовит и снимает лучшие зарядки для отличного настроения! 😃

[@tanya_yourfit]

Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤️

[@Нури-ф3н]

Блогодарю , очень рада что нашла Вас , теперь буду каждый день с Вами делать зарядку

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@olgasemenova1311]

Спасибо за бодрое начало дня вместе с вами, Татьяна!

[@tanya_yourfit]

На здоровье❤

[@ИринаФедотова-ь6ь]

Доброе утро 🌞! Благодарю за классную зарядку ❤.

[@аннаклимович-ъ7й]

Не хотела делать зарядку и как хорошо, что сделала😎

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@МарияФилкова]

Супер зарядка в спокойном темпе. Самое то, чтобы проснуться 😊

[@ОльгаКузнецова-ч6щ]

Спасибо, Татьяна❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@nata8478]

Спасибо. Ваши зарядки лучшие!!!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@Светлана-к8с9ц]

Благодарю вас Татьяна 💗😍😘❤️🙏

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@krytova_elena]

Супер!!! Очень полюбила ваши зарядки! Благодарю ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ОксанаЩепина-ю9м]

Татьяна, супер! Хорошего настроения и позитива всем! Ты умничка!❤

[@НатальяКорнилович-к5э]

Спасибо большое! Очень нравятся Ваши зарядки!❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@СветланаМаксимова-с1ь]

Татьяна, Ваши комплексы просто заряд позитива. Спасибо большое, комплексы шикарные!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

[@anareif1661]

Танюшка, большое спасибо за заряд энергии и подъем настроения! ❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной❤

[@ГалинаСосновская-ь3б]

Сделала зарядку на 10 минут. Все понравилось! Хорошая разминочка! 👍👍👍

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@shadhelga]

Татьяна, благодарю за зарядку❤❤❤ Вы крутая, позитивная девушка! Здоровья, сил и достатка за Вашу работу!!! Я стала заниматься вместе с Вами! Ура🎉🎉🎉

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤

[@АннаКичапина-о3п]

Очень рада новой зарядке 💪

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@dianaklimova98]

Спасибо Вам большое, классная зарядка🎉

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@nadezhdasalnikova2136]

Огромное спасибо за тренировку! С утра вдохнули жизнь в тело!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@СымжитБазарова]

Браво , как всегда!!!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@elenagostyuhina]

Татьяна, благодарю за комплекс 🙏🌹🌞Утра началось с вашей зарядки 👍🙂

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@НатальяЩелконогова-э1т]

Спасибо большое, прибавляет бодрости!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@kotmaxik]

Спасибо большое! Быстрая лёгкая классная зарядка ❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@АнтонинаСолдатова-р8ч]

Танечка, каждое утро с вами - доброе! спасибо за тренировку!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье🥰

[@ЗинаидаКупряшина-р2х]

Легко и весело выполнила с Вами зарядку ! Ура ! 😊БлагоДарю !

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@alenak.7419]

Всего 10 минут, а столько бодрости сразу! Спасибо Вам!

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной❤️

[@anyutkaann915]

Танюша, благодарю за новую зарядку! Как всегда очень полезно и позитивно! Интерьер супер!

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что оценили!)

[@catherineS28]

Спасибо вам большое! Ваш канал это просто бесценная жемчужина! Благодарю 🙏🌷

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@vioirina08]

Спасибо, Татьяна за доброе утро🤗🎈

[@ИннаКуценко-т1ш]

Благодарю за заряд энергии и сил 🥰

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ЮлияУнщикова-ъ9я]

Благодарю 🙏

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@ЮлияЗуева-ш3л]

Замечательная зарядка

[@ОпаОпа-я7и]

Супер зарядка.спасибо

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@Ekaterina-kw9gn]

замечательно.Улыбчивая и открытая девочка.Спасибо за растяжку и позитив!!!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ТатьянаДробченко-ю4т]

Благодарю ! Ваши зарядки- мой ежедневный ритуал❤

[@ТатьянаПознякова-д9ъ]

Огромное спасибо за новую зарядку. ❤. Очень понравилась, 10 мин. и стоя - то что нужно! 👍

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ilona.kutaytseva]

Классная зарядка! Благодарю ❤ На дачу коврик для занятий не привезла, зарядка стоя то, что надо как раз😁

[@ЕкатеринаБутенко-д6э]

Обожаю ваши зарядки по 10 минут с утра ❤

[@ЧулпанХакимова-х7х]

Больше недели каждое утро с вашими зарядками ❤️

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое, что занимаетесь со мной)

[@ЛюдмилаШустикова-ы9е]

Спасибо❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@СветланаПаланевич]

Спасибо, Татьяна❤

[@oksanam2137]

Зарядки все просто супер. Каждое утро с вашими зарядками. Спасибо вам.

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

[@Tafalar.s]

Долго ждали ваших зарядок, спасибо большое!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@НатальяПаршакова-ц9п]

Спасибо огромное, Татьяна! Интересные упражнения, не трудные - самое то для раннего утра!!!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@ann_yantsen]

Благодарю вас за доброе бодрое утро 🙏🏼☀️🫶🏼🌸❤️‍🔥

[@ВольскаяЕкатерина-э4н]

Благодарю за прекрасное утро,зарядка превосходная😻

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!👏🙏🙌💯😘👍

[@nastyavareiko]

Благодарю за зарядку)) быстро, эффективно и заряжена теперь энергией))❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@Gulinlove]

❤зарядка понравилась )

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!❤️

[@ekaterina_world]

Суперская зарядка 1 января) благодарю

[@ШилкинАлександр-х9с]

Спасибо, зарядилась на весь день!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@olgadegtyareva1857]

Очень благодарна Вам за зарядки! Успехов и развития Вам! ❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЮлияМаньшина-у7м]

Татьяна, спасибо за новую зарядку, каждое утро начинается с ваших зарядок. ❤ бодрость на целый день

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@Мавлюда-д4м]

Вы,умничка!!!вы-наге настроение!здоровье!уверенность!Спасибо,огромное!!!!!❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что занимаетесь со мной!❤

[@nellikovach791]

Спасибо за доброе утро!

[@annae979]

Благодарю, Татьяна! Замечательный комплекс❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@stasjaevtukhova5862]

❤ всё прекрасно, то, что нужно. Спасибо!

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@tatyanavrbvtn8266]

Татьяна, благодарю!

[@Любовьморковь-х1щ]

Танюша, спасибо тебе большое! ❤

[@tatasmelaya]

Вау! Шикарная зарядка! Я уже 4 месяца делаю ежедневно все зарядки, что есть на ютубе, очень часто делаю именно Ваши, очень нравится! Спасибо за такой крутой контент!

[@tanya_yourfit]

На здоровье ❤️

[@Anastasiakelly]

у вас лучшие зарядки!

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое!))

[@marusya_monkabok6236]

Еще зарядки! Обожаю ваши зарядки - такой заряд бодрости и потрясающего настроения на целый день! 🤩🥳

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@Ekaterina.96]

Доброе утро. Благодарю вас за прекрасную зарядку❤️снимайте чаще зарядки и тренировки🤗

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@Ольга-х8ш3ш]

Танечка,еле заставила себя делать зарядку,спасибо за этот комплекс упражнений,за ваше позитивное настроение🎉🎉❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо, что тренируетесь со мной❤

[@Aiza_liks]

Спасибо большое за видио ❤

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@АнастасияД-я8м]

Спасибо вам 🌺

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@galacticaM031]

Реально хорошая тренировка!!!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@Блабла-ц9э]

Какое приятное доброе утро! ❤ обожаю ваши зарядки, тренировки, очень эффективные! Хочу еще 😅❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@annabaldina3652]

Очень хорошая зарядка

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@ЛюдмилаРеброва-щ8к]

Замечательная зарядка) Татьяна, огромное вам спасибо)

[@tanya_yourfit]

Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰

[@НатальяТимофеева-у1й]

Татьяна, благодарю за прекрасное пробуждение!❤❤❤ отличная зарядка!💯👍

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤️

[@Mila_litvinskaya]

спасибо за классную зарядку!