🔥 Присоединяйтесь к моим соцсетям! - 4yourfit.pro/youtube-video ❗Если вам понравилась эта шаговая тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо бльшое за классную тренировку. Делала сегодня первый раз, прошла от начала и до конца все упражнения хотя в некоторых слегка путалась. Настроение стало гораздо лучше. ❤
Каждый день делаю ваши тренировки) То на 10 тысяч, то на 5 тысяч, когда уже сама нашагала 5) отличная))) мне не супер тяжело, вес 120кг, худею с вами с 131кг)
@@madinamadina499 доброго времени суток) Я питаюсь по дефициту калорий. Суточная норма 1500-1600 (я наедаюсь) Вредности, заменяю протеиновыми вкусностями. Иногда позволяю себе эти вредности, но главное вписаться в калораж за день)
Татьяна, огромное спасибо за супер КЛАССНУЮ тренировку! Вы первая тренер на ютубе, кто написал 10 тыс.шагов и 10 тыс.шагов мы и находили. Хотела добрать норму своих шагов, надо было добить 5 тыс. В итоге осталась с вами на целую тренировку. И часы и телефон за всю тренировку показали 10 тыс и 420ккал. Плотный завтрак сожжен! А что самое главное, треки просто пушка, будто в клубе побывала, позитивно, не убийственно, после можно еще целый день заниматься своими делами, а не лежать после тренировки на диване. И попела, и поплясала, и позитив на целый день. Теперь это моя любимая тренировка!!! СПАСИБО!
Добрый день Татьяна. Случайно нашла вас и оказалось то что нужно. Мне 63 года сегодня сделала первый раз всё доконца . Такое ощущение, что помолодела. Благодарю вас 😂
Пушка, бомба, огнищё💥💥💥. Зажигательная, треки классные, можно попеть, прошла все 10000, такой заряд бодрости🤗🤗🤗. Спасибо вам, продолжаю заниматься только с вами❤❤❤
Спасибо за видео! Мой вес 79, держу дефицит калорий, начинаю вводить активность от 10к шагов в день. Силовые и очень активные тренировки пока не по силам. Сделала эту тренировку, получилось 9к, но ничего страшного, меня ещё ждёт вечерняя прогулка с собакой и другие дела. Напишу после месяца тренировок по этому видео, что изменилось, при правильном питании, адекватном дефиците калорий. Всем кто стройнеет - все получится! ❤
УРА!!!!!!!!!! Таня, спасибо! Теперь у меня комплект из 5 ваших видео на 10000 шагов. Как раз с понедельника по пятницу. Делаю каждый день по 10к разные занятия.
Тренировка супер ❤🎉😊, Начала худеть,мой вес 58кг,тренируюсь с вами уже третий день!!!(Ещё не взвешивалась)Моя цель 50кг,вы такая классная, хочется с вами заниматься ,из всех тренировок эти самые лучшие!!! Наконец -то я их нашла,а не по 5-10мин.Спасибо вам огромное ❤❤❤❤❤
проверю сейчас вес 52 кг цель 46 кг 1 день: после тренировки 51.3 кг 2 день: перед тренировкой 51.1 кг, после 50.7 кг 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: лайкните что бы не забыла❤
С вами готова и 50 000 шагов сделать, кажется. Так суперски преподнесли: и музыка, и фон, и упражнения. Я в восторге! И конечно же, теперь я с вами каждый день. Премного, премного благодарю!!!
Татьяны огромное спасибо за тренировку. Занимаюсь с вами уже неделю. Очень хорошее настроение сразу появляется. Хочу очень похудеть. Во мне 107 кг но ваши занятия прохожу до конца. Посмотрю но думаю результат будет. Ещё раз огромное спасибо!
Татьяна, спасибо вам большое за эту тренировку❤ !!!!🎉 Мне сложно подобрать эпитеты ,до чего понравилось, кайфанула !!!!! Треки подобраны идеально!!!🔥🔥🔥🔥Настроение с утра подскочило больше чем на 💯% .
10/10!!!!!1000/10!!!! Не тренировка а пушка! Песни кайф, аж настольная в глаз попала, так ещё и ноги прям будто я 40к шагов прошла ❤❤❤❤❤огромное спасибо
Спасибо вам огромное за такую тренировку❤❤❤❤начинала без настроения и с ленью, но вы супер...доходила до конца 🎉 отдельный респект за музыку. Теперь только с Вами буду шагать
До этого ваши тренировки не могла пройти и 4 тыс шагов, а с такими треками 🔥 я прошла всю тренировку, музыка очень помогает, когда тяжело 😄 Ждём ещё такие тренировки 💪
Сегодня сделала эту тренировку, правда десять тысяч не осилила😊😊😊, но семь прошла. Тренировка супер!!! А ещё и под русские треки- бомба!!! Спасибо за ваш труд
Татьяна, огромная Вам благодарность за эти тренировки. Стала заниматься регулярно и действительно с удовольствием. Эта стала вообще моей любимой. и настроение класс, и энергии добавилось, и выносливость растет. спасибо!!!
Татьяна огромное спасибо за классную тренировку. И правда очень зажигательные треки, шагала и подпевала. Думала не дойду до конца, но урра! Дошла! Вся мокрая, но довольная!
Тренировка 🔥🔥🔥 Зашла на отлично! И пошагала🚶♀, и потанцевала 💃, и попела🎤! Треки - бомба!!! Вчера другую вашу тренировку делала на 10000 шагов, после второго повтора заскучала и не осилила, а сегодня прям на одном дыхании))) Класс👍 Спасибо Вам огромное!!!
Огромное спасибо! Единственный ролик ,который хочется прошагать от начала и до конца ... не скучные упражнения и очень крутая музыка . Аж пританцовываю и настроение поднимается
Сегодня сделала эту тренировку. Класс! Отличная тренировка, отличная музыка, великолепное настроение! Татьяна, огромное Вам спасибо за эти тренировки. Нравятся все. Буду их чередовать, и заниматься в удовольствие!❤
Очень классная тренировка . Люблю тренировки ваши. В основном смотрю шаговую. Эта очень понравилась. Музыка отличная. И главное вы задействуете не только ноги , но и руеи. С вами шагать в одно удовольствие 🎉🎉🎉спасибо большое !!!🌹 ❤
Чем больше повторяю эту тренировку,тем чаще улыбаюсь,пою,особенно в конце-а мне все мало😂 Идеальная тренировка с русскими треками❤❤❤отдельная моя 💘 Спасибо Вам огромное,Татьяна,за труд и поднятие нас с диванов😊❤
Добрый день, Татьяна. Недавно с вами занимаюсь, делала тренировки на всё тело🔥, сегодня прошла с вами 10000 шагов, добавила гантели это круто💪спасибо за ваш труд❤.
Классная тренировка!даже не ожидала, что столько калорий сожжется без прыжков и тд) На улице дождь, поэтому включила фильм, шагала и смотрела, оч классно) Спасибо!
Огонь. Очень понравилась Ваша тренировка. И музыка просто класс. Даже не заметила как вся тренировка пролетела. Не сразу поняла, что устала, только когда остановилась, почувствовала как гудят ноги... Такой заряд бодрости, и такое удовольствие от себя. Спасибо большое!
Песни 🔥 Новые упражнения👍🏽 Каллорий тратится столько же как на других тренировках 10тыс шагов,но эта легче,веселее,супер формат❤️ надеюсь еще будут такие
Татьяна, спасибо Вам огромнейшее! За улыбку, за дружелюбие, за замечательную тренировку, которая поднимает настроение! За музыку во время тренировки, отдельное спасибо за Руки вверх, КИШа и Максим! Необыкновенная ностальгия! Спасибо!
@@ВероникаСкопцова-ч3м я не считаю калории, просто контролирую порции, ем больше овощей, белка. Сладкое тоже позволяю. Тренировки делаю два дня через один.
Танюша ❤ Я год была без ваших тренировок. Сейчас снова взялась! Просто вбила в поиск. Когда увидела вас, поняла, что соскучилась, как по родной! Чтоб вы знали, в конце видео я зацеловываю вас воздушными поцелуями 💋😅 Вы самый приятный, улыбчивый, милый и заботливый тренер! 🥰
Танюша, спасибо большое за эту тренировку, за то что вы её вернули на канал. Треки очень классно подобраны, несмотря на усталость хочется двигаться и танцевать! ❤
Большое спасибо Татьяна за тренировку, очень понравилась и музыка и движения. Первый раз сделала половину, дальше полную тренировку. Сначала пилатес, а затем шагалка, ощущения супер!
Татьяна, спасибо Вам и вашей команде!!! Какие вы потрясающие, несёте столько добра и, главное, здоровья, огромному количеству людей!!!! ❤❤❤ 4 дня назад случайно узнала о Вас и ваших тренировках, нашла вас на всех ресурсах в сети, и с удовольствием начала заниматься!😊❤ Пробую разные виды. Сегодня третья тренировка. Я без сил, но в восторге!😅
Огромное спасибо, вторую неделю делаю ваши тренировку, сначала с 5000, теперь эту, просто класс и ваша позитивность поднимает настроение ❤. Хотя у меня лишний вес, но выполняю по полной ❤❤🎉
Татьяна, с нетерпением ждём новых шаговых тренировок под популярные треки!😍🥰🤩 С благодарностью выполняю эту тренировку каждый день и очень хочу ещеееее!🥹 Лучшая шаговая тренировка на ютьюбе!
@@tanya_yourfit ооо! Поняла вас!🥹 Надеюсь, что как-то получится обойти ограничения😭 Или может быть, как вариант, сделать платный набор таких тренировок на другой платформе?🥹 Альтернативы не найтиии…☺️ В любом случае спасибо, что услышали!❤️
Татьяна, эта тренировка - Агонь! Шагаю с Вами все Ваши тренировки и 5 000 и 10 000, чередуя. Но эта - просто зажигательная под танцевальные трэки! Прошла всю! Уставшая, мокрая и счастливая! Удачи Вам!
Танечка , здравствуйте. Ваши тренировки в ходьбе просто находка для людей с большим весом или с ограничением в здоровье. У меня отслойка сетчатки глаза. Все под запретом. Кроме спортивной ходьбы и вообще ходьбы в целом . Вы меня спасаете ❤❤❤ Если есть возможность ,сделайте ещё подобные тренировки. Может даже на 12- 15 тысяч шагов ❤
🔥 Присоединяйтесь к моим соцсетям! - 4yourfit.pro/youtube-video
❗Если вам понравилась эта шаговая тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Спасибо бльшое за классную тренировку. Делала сегодня первый раз, прошла от начала и до конца все упражнения хотя в некоторых слегка путалась. Настроение стало гораздо лучше. ❤
Й¹1¹йййййййй11😅😅Фф
Отличная тренировка. Я каждый день делаю то одну то другую тренировку.Спасибо вам Таня. Очень нравятся все ваши тренировки.❤
На 4тысячах пошли отговорки не доделать
На 7 появилось второе дыхание
На 8,5 лень пыталась победить
На 10 благодарность Вам и самой себе )
Рада, что у вас все получилось)
У меня тоже второе дыхание открылось на семи тысяч, а потом боролась с ленью и победила, дошла до конца. Это не так сложно как кажется ❤❤❤
Каждый день делаю ваши тренировки) То на 10 тысяч, то на 5 тысяч, когда уже сама нашагала 5) отличная))) мне не супер тяжело, вес 120кг, худею с вами с 131кг)
Очень рада вашим успехам, Алена! Спасибо, что занимаетесь со мной)
Здравствуйте,что вы исключили ?что вы в день кушаете?❤
@@madinamadina499 доброго времени суток) Я питаюсь по дефициту калорий. Суточная норма 1500-1600 (я наедаюсь)
Вредности, заменяю протеиновыми вкусностями. Иногда позволяю себе эти вредности, но главное вписаться в калораж за день)
Удачи Вам и здоровья ❤
Мой результат уже 115,8💪🏻
Татьяна, огромное спасибо за супер КЛАССНУЮ тренировку! Вы первая тренер на ютубе, кто написал 10 тыс.шагов и 10 тыс.шагов мы и находили. Хотела добрать норму своих шагов, надо было добить 5 тыс. В итоге осталась с вами на целую тренировку. И часы и телефон за всю тренировку показали 10 тыс и 420ккал. Плотный завтрак сожжен! А что самое главное, треки просто пушка, будто в клубе побывала, позитивно, не убийственно, после можно еще целый день заниматься своими делами, а не лежать после тренировки на диване. И попела, и поплясала, и позитив на целый день. Теперь это моя любимая тренировка!!! СПАСИБО!
Спасибо вам большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, большое спасибо за тренировку. Получила море удовольствия. Благодарю вас, за ваш труд, здоровья вам и всех благ.
начинаю худеть
1 день - 58 кг
2 - 57,1 кг
3 - 56,7 кг
4 - 56,4 кг
5 - 57,1 кг (поела на ночь🥲)
6 - 56,9 кг
7 - 56,4
а где еще неделя?
Ого, классный результат ща неделю)
Добрый день Татьяна. Случайно нашла вас и оказалось то что нужно. Мне 63 года сегодня сделала первый раз всё доконца . Такое ощущение, что помолодела. Благодарю вас 😂
Рада вашим ощущениям после тренировки! Занимайтесь на здоровье!❤
Пушка, бомба, огнищё💥💥💥. Зажигательная, треки классные, можно попеть, прошла все 10000, такой заряд бодрости🤗🤗🤗. Спасибо вам, продолжаю заниматься только с вами❤❤❤
Спасибо большое!❤️
Эта подборка песен бомба и с удовольствием делаю 🥰
Спасибо огромное 😊
Спасибо Танюша. Крутая тренировка, обязательно пройду все 10 тыс. сегодня прошла только 5000. но это огонь.
😍🥰🔥🔥🔥
Мне так приятно!🤗 Спасибо, что занимаетесь со мной!🙏
Спасибо за видео! Мой вес 79, держу дефицит калорий, начинаю вводить активность от 10к шагов в день.
Силовые и очень активные тренировки пока не по силам. Сделала эту тренировку, получилось 9к, но ничего страшного, меня ещё ждёт вечерняя прогулка с собакой и другие дела. Напишу после месяца тренировок по этому видео, что изменилось, при правильном питании, адекватном дефиците калорий. Всем кто стройнеет - все получится! ❤
@@katyakatya5973 супер! Успехов и будем ждать ваш комментарий 😊
Как ваши дела?
УРА!!!!!!!!!! Таня, спасибо! Теперь у меня комплект из 5 ваших видео на 10000 шагов. Как раз с понедельника по пятницу. Делаю каждый день по 10к разные занятия.
Ой, супер!!! Вы умничка 😁
Вы, Татьяна, как-то располагаете к себе⚡️ с вами приятно тренироваться
Из всего,что я пробовала Вы и ваши тренировки мне зашли на 💯
Спасибо вам большое)
Какое вам большое спасибо за тренировку❤🙏🏻😊
Тренировка супер ❤🎉😊, Начала худеть,мой вес 58кг,тренируюсь с вами уже третий день!!!(Ещё не взвешивалась)Моя цель 50кг,вы такая классная, хочется с вами заниматься ,из всех тренировок эти самые лучшие!!! Наконец -то я их нашла,а не по 5-10мин.Спасибо вам огромное ❤❤❤❤❤
проверю
сейчас вес 52 кг цель 46 кг
1 день: после тренировки 51.3 кг
2 день: перед тренировкой 51.1 кг, после 50.7 кг
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
лайкните что бы не забыла❤
ну тчт
надеюсь не забыли?
Так держать!
Надеюсь дожила до 7 дня
Что там ? Как результаты?
🔥🔥🔥это самая лучшая тренировка на шаги, под классные, зажигательные треки❤❤❤❤спасибо!
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка супер!!!!!!!! Как после сауны. И натанцевалась и натренировалась от души. Огромное спасибо.
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка! 🔥
Отдельное спасибо за русскоязычную музыку-подпевала, кайфовала!😏
Занимайтесь на здоровье❤
С вами готова и 50 000 шагов сделать, кажется. Так суперски преподнесли: и музыка, и фон, и упражнения. Я в восторге! И конечно же, теперь я с вами каждый день. Премного, премного благодарю!!!
Спасибо вам большое) Занимайтесь на здоровье❤
Татьяны огромное спасибо за тренировку. Занимаюсь с вами уже неделю. Очень хорошее настроение сразу появляется. Хочу очень похудеть. Во мне 107 кг но ваши занятия прохожу до конца. Посмотрю но думаю результат будет. Ещё раз огромное спасибо!
Надеюсь у вас все получится, Татьяна)
Татьяна, спасибо вам большое за эту тренировку❤ !!!!🎉 Мне сложно подобрать эпитеты ,до чего понравилось, кайфанула !!!!! Треки подобраны идеально!!!🔥🔥🔥🔥Настроение с утра подскочило больше чем на 💯% .
Очень рада, что вам понравилась тренировка 😊
Мне оооочень нравится!!! ❤ Я работаю на удалёнке и для меня это спасение. Тренировка очень активная, нескучная и зажигательная 🎉😊 Спасибо!
Занимайтесь на здоровье!❤
Спасибо вам за тренировку. Мне 67 лет сделала с первого раза. Буду заниматься по вашим видео. 👍👍👍
Занимайтесь на здоровье❤
10/10!!!!!1000/10!!!! Не тренировка а пушка! Песни кайф, аж настольная в глаз попала, так ещё и ноги прям будто я 40к шагов прошла ❤❤❤❤❤огромное спасибо
И вам спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам огромное за такую тренировку❤❤❤❤начинала без настроения и с ленью, но вы супер...доходила до конца 🎉 отдельный респект за музыку. Теперь только с Вами буду шагать
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье❤
Огромнейшее СПАСИБО! ❤️ За чудо тренировку, прекрасную музыку и отличное настроение! 👍🔥🥰
Занимайтесь на здоровье!❤
Как же мне нравятся ваши шаговые тренировки!❤
Как сделала все 10тыс, спасибо за видео😊
Занимайтесь на здоровье❤️
До этого ваши тренировки не могла пройти и 4 тыс шагов, а с такими треками 🔥 я прошла всю тренировку, музыка очень помогает, когда тяжело 😄
Ждём ещё такие тренировки 💪
Юху.. 🎉🎉🎉Танечка, обажаю ваши 10000, это 100% 10000 шагов, и калорий правда расход большой, теперь и эта будет в любимых. Спасибо ❤
Занимайтесь на здоровье❤️
Сегодня сделала эту тренировку, правда десять тысяч не осилила😊😊😊, но семь прошла. Тренировка супер!!! А ещё и под русские треки- бомба!!! Спасибо за ваш труд
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Класс 👍💥с меня подписка , тренируюсь с вами, вы одна из лучших.
Эта тренировка просто огонь!🔥 Подборка музыки просто не дает шанса перестать двигаться😂, незаметно для себя сделала всю тренировку! Спасибо!❤
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, огромная Вам благодарность за эти тренировки. Стала заниматься регулярно и действительно с удовольствием. Эта стала вообще моей любимой. и настроение класс, и энергии добавилось, и выносливость растет. спасибо!!!
Очень рада вашим успехам! Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна огромное спасибо за классную тренировку. И правда очень зажигательные треки, шагала и подпевала. Думала не дойду до конца, но урра! Дошла! Вся мокрая, но довольная!
Очень рада, что у вас все получилось!)
Спасибо, Татьяна! Прошла с Вами 10000 шагов, музыка отличная!!!! Вот эта станет моей любимой шагалкой😍🥰🥰🥰
Супер тренировка, включила посмотреть, не смогла оторваться, музыка супер. Дошла до конца. Буду делать каждый день. Сын тоже подключился.
Супер! Занимайтесь на здоровье!❤
Танюшка большое спасибо за супертренировку!!!
После долгого перерыва ( почти 6 месяцев, находилась на даче), у меня получилось пройти всё! ❤
Очень рада, Елена, что у вас все получилось) Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка 🔥🔥🔥 Зашла на отлично! И пошагала🚶♀, и потанцевала 💃, и попела🎤! Треки - бомба!!! Вчера другую вашу тренировку делала на 10000 шагов, после второго повтора заскучала и не осилила, а сегодня прям на одном дыхании))) Класс👍 Спасибо Вам огромное!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Огромное спасибо! Единственный ролик ,который хочется прошагать от начала и до конца ... не скучные упражнения и очень крутая музыка . Аж пританцовываю и настроение поднимается
Занимайтесь на здоровье❤
Музыка огонь, тренировка огонь!!! Аж до конца с удовольствием доделала ❤ спасибо
Занимайтесь на здоровье❤
Выполняла сегодня впервые вместе с вами шаговые тренировки,очень понравилось.Буду заниматься,спасибо..
Занимайтесь на здоровье❤️
Спасибо за то, что вывели на экран музыку, которая играет в моменте. Хоть музыка и не под мой вкус, но эту забота о зрителе очень ценна ❤
спасибо,Татьяна за эту тренировку, очень зажигательно под музыку, одно удовольствие шагать под музыку 👍👍👍
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое! Вы замечательная! Я все Ваши ходилки люблю-но эта будет самая любимая!!!
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Сегодня сделала эту тренировку. Класс! Отличная тренировка, отличная музыка, великолепное настроение! Татьяна, огромное Вам спасибо за эти тренировки. Нравятся все. Буду их чередовать, и заниматься в удовольствие!❤
И вам спасибо большое) Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо за тренировку. Именно эту прошла сами всю, но не сразу, и в этом тоже особый кайф! Благодарю❤
Люблю тренировки где 10.000 шагов соответствуют действительности! Видео супер, спасибо большое! ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Очень классная тренировка . Люблю тренировки ваши. В основном смотрю шаговую. Эта очень понравилась. Музыка отличная. И главное вы задействуете не только ноги , но и руеи. С вами шагать в одно удовольствие 🎉🎉🎉спасибо большое !!!🌹 ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Таня, спасибо огромное))это просто супер, получила Ваш заряд энергии и бонусом -650 калорий))
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье❤️
Татьяна, спасибо за тренировку. Просто супер. Кайфанула, нашагалась, натанцевалась, напелась 🔥🔥🔥
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка отличная! Спасибо большое ❤ отдельная благодарность за музыкальное сопровождение!!! Все песни прямо в сердце ❤
Чем больше повторяю эту тренировку,тем чаще улыбаюсь,пою,особенно в конце-а мне все мало😂
Идеальная тренировка с русскими треками❤❤❤отдельная моя 💘
Спасибо Вам огромное,Татьяна,за труд и поднятие нас с диванов😊❤
И вам спасибо большое, Светлана, что занимаетесь со мной)
Спасибо огромное за тренировки, с моими артрозными коленями это просто находка! Спасибо, от всей души!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо огромное!!! Испытала такой прилив энергии и отличного настроения!!!👍🏻
Теперь я в вашей команде 💐
Спасибо! Рада, что вы с нами, Анастасия)
Чумовая тренировка! Так приятно было с Вами прошагать 10000 шагов под топовые треки! Спасибо большое
И вам спасибо, Кристина! Рада, что вы занимаетесь со мной)
Добрый день, Татьяна. Недавно с вами занимаюсь, делала тренировки на всё тело🔥, сегодня прошла с вами 10000 шагов, добавила гантели это круто💪спасибо за ваш труд❤.
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо большое за тренировку. Музыка отличная!!! Все супер!!!
Занимайтесь на здоровье!
Мне 61 год, я очень люблю ваши тренировки, 10000 шагов, для меня самая оптимальная, я не устаю, но и не задыхаюсь. Спасибо ❤❤❤
И вам спасибо, Олеся! Занимайтесь на здоровье❤
Очень понравилась тренировка. Благодарю, Татьяна!
Занимайтесь на здоровье😊
Спасибо, Татьяна! Прошла с Вами 10000 шагов, музыка отличная!
Урааааа!Я это сделала!10000 шагов!Такое ощущение,что вышла после бани.😂Настроение замечательное!
Спасибо за тренировку! Продолжим...❤
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо за отличную тренировку!!!
Очень понравилась!!! Треки🔥
❤❤❤❤
Занимайтесь на здоровье❤
Классная тренировка!даже не ожидала, что столько калорий сожжется без прыжков и тд) На улице дождь, поэтому включила фильм, шагала и смотрела, оч классно) Спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Огонь. Очень понравилась Ваша тренировка. И музыка просто класс. Даже не заметила как вся тренировка пролетела. Не сразу поняла, что устала, только когда остановилась, почувствовала как гудят ноги... Такой заряд бодрости, и такое удовольствие от себя. Спасибо большое!
Занимайтесь на здоровье❤
Крутая тренировка! Очень понравилось! Круто, что на фоне играет музыка!
Спасибо большое Танечка за тренировку!!!
Занимайтесь на здоровье❤
Тренировка супер! Спасибо большое!
Это было супер!!! Пошагали под любимые песенки! Спасибо Вам большое
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за отличную тренировку СУПЕР МУЗЫКУ!!!!!
Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤
Песни 🔥 Новые упражнения👍🏽 Каллорий тратится столько же как на других тренировках 10тыс шагов,но эта легче,веселее,супер формат❤️ надеюсь еще будут такие
Спасибо за обратную связь 😊
За короля и шута отдельный лайк!!!❤❤❤🎉🎉🎉😍😍😍🔥🔥🔥
Спасибо за тренировку!!🎉❤
Очень понравилось!😻 особенно во время кд выручает!❤👍🏻👍🏻👍🏻
Сделала всю и не заметила!❤подборка музыки огонь 🔥
И вам спасибо, Татьяна! Занимайтесь на здоровье❤
@ ютуб плохо грузит, есть ли ваши видео где-то еще?
Благодарю за тренировку 🤝 ну а плейлист просто в самое сердечко ❤️
Супер! Занимайтесь на здоровье❤
Приятная,зажигательная,позитивная! Благодарю!
Отличная тренировка, делала с дочкой 8 лет. Мы в восторге, спасибо❤
Супер! Занимайтесь на здоровье!❤
Только что выполнила тренировку эту и я в восторге❤ прям моё и так хорошо и настроение супер 🎉спасибо Вам 😊буду и дальше выполнять ❤❤❤
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Круто , незаметно пролетели полтора часа ❤ хочу еще новых пожалуйста 🎉
Потому что результат зависит не только от тренировок)
Татьяна, спасибо Вам огромнейшее! За улыбку, за дружелюбие, за замечательную тренировку, которая поднимает настроение! За музыку во время тренировки, отдельное спасибо за Руки вверх, КИШа и Максим! Необыкновенная ностальгия! Спасибо!
И вам спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Супер! Умничка!!! И тренировка и музыка просто класс!!! Прошла все и буду заниматься с большим удовольствием!!!
Занимайтесь на здоровье❤
хорошая музыка, делает тренировку легче ) спасибо 10 000 шагов с удовольствием)
Занимайтесь на здоровье❤
Таня, спасибо Вам за такую крутую треню🥰. Я как на дискотеку сходила, настроение супер, песенки что надо🔥🔥🔥Хочу еще🔥🔥🔥мой любимый формат
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, я с вами уже две недели, эта тренировка самая любимая. Итог с 75 кг до 71 кг❤ Конечно же в сочетании с питанием. Ещё раз спасибо😻
Подскажите, на какую ккал питаетесь?Каждый день делаете тренировки?Я с такого же веса начинаю худеть
@@ВероникаСкопцова-ч3м я не считаю калории, просто контролирую порции, ем больше овощей, белка. Сладкое тоже позволяю. Тренировки делаю два дня через один.
Очень рада вашим успехам)
Танюша ❤ Я год была без ваших тренировок. Сейчас снова взялась! Просто вбила в поиск. Когда увидела вас, поняла, что соскучилась, как по родной! Чтоб вы знали, в конце видео я зацеловываю вас воздушными поцелуями 💋😅 Вы самый приятный, улыбчивый, милый и заботливый тренер! 🥰
Спасибо вам большое! Очень рада, что вы снова с нами))
Начала понедельник с 10000 шагов, зарядилась позитивом и прекрасным настроением, вместе весело шагать, спасибо Татьяна и всего Вам хорошего.
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Это лучшее что сегодня было. Удовольствие и отличное настроение🎉
Спасибо большое вам! Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо за такую тренировку ❤ очень понравилась ❤😊
И вам спасибо, Ирина! Рада, что вы с нами)
Танюша, спасибо большое за эту тренировку, за то что вы её вернули на канал. Треки очень классно подобраны, несмотря на усталость хочется двигаться и танцевать! ❤
Занимайтесь на здоровье❤
Танюшка как всегда великолепно❤❤❤❤❤Здоровья и счастья Вам дорогая❤❤❤❤
Спасибо вам большое)
Большое спасибо Татьяна за тренировку, очень понравилась и музыка и движения. Первый раз сделала половину, дальше полную тренировку. Сначала пилатес, а затем шагалка, ощущения супер!
Занимайтесь на здоровье😊
Татьяна, спасибо Вам и вашей команде!!! Какие вы потрясающие, несёте столько добра и, главное, здоровья, огромному количеству людей!!!! ❤❤❤ 4 дня назад случайно узнала о Вас и ваших тренировках, нашла вас на всех ресурсах в сети, и с удовольствием начала заниматься!😊❤ Пробую разные виды. Сегодня третья тренировка. Я без сил, но в восторге!😅
Спасибо вам большое) Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо вам❤
Я зарядилась энергией 🔥🔥🔥
Спасибо вам за мотивацию 😘
Занимайтесь на здоровье❤️
Урааааа, Татьяна спасибо. Вы шикарная ❤
Спасибо большое!❤️
Огромное спасибо, вторую неделю делаю ваши тренировку, сначала с 5000, теперь эту, просто класс и ваша позитивность поднимает настроение ❤. Хотя у меня лишний вес, но выполняю по полной ❤❤🎉
Татьяна, с нетерпением ждём новых шаговых тренировок под популярные треки!😍🥰🤩 С благодарностью выполняю эту тренировку каждый день и очень хочу ещеееее!🥹 Лучшая шаговая тренировка на ютьюбе!
Я тоже люблю заниматься под популярные треки, но очень проблематично загружать с ними тренировки на ютуб из-за авторских прав 😢
@@tanya_yourfit ооо! Поняла вас!🥹
Надеюсь, что как-то получится обойти ограничения😭
Или может быть, как вариант, сделать платный набор таких тренировок на другой платформе?🥹 Альтернативы не найтиии…☺️
В любом случае спасибо, что услышали!❤️
Тренировка супер, делаю второй день❤спасибо вам
Занимайтесь на здоровье❤
Татьяна, спасибо за классную тренировочку проша всю. Занимаюсь с Вами уже не первый год.
Очень рада, что вы со мной. Спасибо вам)
Татьяна, эта тренировка - Агонь! Шагаю с Вами все Ваши тренировки и 5 000 и 10 000, чередуя. Но эта - просто зажигательная под танцевальные трэки! Прошла всю! Уставшая, мокрая и счастливая! Удачи Вам!
Спасибо большое! Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка. Сделала 10000 шагов. Самочувствие замечательное.
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Тренируюсь с вами каждый день! Музыкальный микс ❤
Татьяна, Вы прекрасны🥰 Спасибо за тренировку 1:20 - как один миг, очень нравитсяс с Вами шагать🚶♀️
Занимайтесь на здоровье❤
Танечка , здравствуйте. Ваши тренировки в ходьбе просто находка для людей с большим весом или с ограничением в здоровье. У меня отслойка сетчатки глаза. Все под запретом. Кроме спортивной ходьбы и вообще ходьбы в целом .
Вы меня спасаете ❤❤❤
Если есть возможность ,сделайте ещё подобные тренировки. Может даже на 12- 15 тысяч шагов ❤
Будем стараться снимать)