Eu entendi o q vc quis dizer, iria conseguir abranger mais pessoas né. Mas a gente tb pode compartilhar no ZAP, eu fiz isso, compartilhei com amigos e coloquei no status. Achei esse vídeo de extrema importância. Cada vez mais pessoas estão desenvolvendo diabetes! Mesmo pessoas relativamente magras, como foram alguns casos na minha família!
Sim ,seria uma ótima fonte de informação para as pessoas 60+ e outras milhares que não tem acesso a celulares ,smartphones , notebook , computadores , tablets e sinal de internet . Inclusão ao alcance de todos .
17:26 Pura verdade, uma vez que você obtém conhecimento não dá para desver ou se fazer de desentendido. Por isso que eu defendo a ideia de que todos tem que estudar pelo menos o básico da alimentação saudável, saber o porque das coisas. Isso nós torna mais consciente
Deveria ser matéria da escola né, Nutrição! Assim como também economia! Estudar Nutrição deveria fazer parte do ensino primário, ia ajudar as crianças já crescerem tendo entendimento do seu organismo e riscos a saúde.
Que vídeo de um conteúdo riquíssimo e alta facilidade de entendimento para nós leigos 👏🏼👏🏼👏🏼 Vivo num eterno processo de “emagrecimento” desde mais ou menos os meus 15 anos (faço 30 em março 😅) e durante todo esse tempo já tentei inúmeras coisas e já vi muito conteúdo sobre, e quero que te dizer que na minha opinião esse foi O melhor sobre pico de glicemia, muito muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente, com certeza me ajudou 🥰 carboidrato+proteína nunca erra 🫶🏼
Esclareceu demais!! Me irrita quando a nutri fala "não pode comer isso pra evitat pico glicemico" mas nunca me explicou o que é isso na prática. Obrigada, Thaisa
a dez anos atrás quando comecei treinar não tinha nenhum conhecimento sobre carbo×proteína e comia muito sem proteína e com o passar dos anos que fui aprendendo comecei acompanhar a thaisa fui abrindo a mente e procurei uma nutricionista pra me ajudar mais foi tenso ainda esta sendo comia tapioca,batata doce ,mingau de aveia e cuscuz no almoço e jantar sem proteína 😢😅
Eu ja sabia disso, aprendi com a Carol Faria, por causa da sop. Mas agora vou colocar em pratica! Sigo o conteudo de vcs duas, vai ser sucesso, se Deus quiser 🙏🏼
O que falta é .profisional como nutriçao endocrinologista é medicos em geral saber explicar com palavras que entendemos,a taisa e o ser humano perfeito que entendeu dessa necesidade do ser humano gratidao
Amei o vídeo. Tenho 54 anos e agora em outubro fui diagnosticada pré diabética. Não tomo refrigerantes há anos, não sou de comer doces e consumia poucos carboidratos, favo exercícios físicos regularmente e já vinha comendo muito pouco, até pq a minha família quase toda é está diabética. Estou estudando mais ainda o assunto e descobrindo q tudo q eu achava q era certo, agora está errado. Estou me testando pra descobrir onde acontece os picos maiores. Tomo whey, creatina, pré treino e durmo muito mal pois estou na fase da menopausa, uuuuffaaa. Amiga, me dá uma ajudinha aí na alimentação, de repente, uns cardápios práticos para café da manhã, almoço e jantar já vai ajudar bastante. Já pelejei tanto pra evitar chegar nesse ponto e não estou nada confortável com essa situação. Me ajuda a reverter esse negócio por favorzinho 🙏
Thaísa por favor faz a continuação desse vídeo falando um pouco mais sobre a resistência insulínica e também como a musculação ajuda o nosso corpo a lutar contra isso.
Pra quem fala inglês recomendo o conteúdo no youtube da Glucose Goddess sobre esse assunto. Se quiserem se aprofundar tem os livros dela também, "A Revolução da Glicose" e o "Método da Glicose" em português mesmo. A dica mais famosa dela é a do copo com uma colher de vinagre antes das refeições pra diminuir ainda mais o pico, além da inclusão da proteina em toda receita, a ordem de consumo dos alimentos etc
Thaisa comecei a te acompanhar bem no início do canal com as dicas de lanches. Fiquei muito tempo sem te assistir e voltei com tudo agora. Te aplaudo todo vídeo por falar dessa questão do conhecimento! Não sou da área da saúde mas acho fundamental entender como o meu corpo funciona, pq infelizmente também não são todos os profissionais que fornecem todas as informações. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente. Eu passei por questões emocionais muito difíceis isso foi direto no meu intestino. Disbiose, hashimoto, anemia e alteração da insulina… acho que seria muito legal vc falar sobre isso aqui tbm
Oi Thaisa, um vídeo maravilhoso. Eu já sabia, aprendi contigo e outras nutri e médicos integrativos. Isso tem nos ajudado com meu pai que está com diabetes tipo 2.
Eu queria que "nutrição" fosse só saber se alimentar. Mas também é "poder". Quem dera eu poder me alimentar bem pra ver meu peso diminuir, minha autoestima aumentar, ter qualidade de vida. Ninguém quer ter depressão, ninguém quer sentir dores constantes no joelho e nas costas. Eu não tenho tempo, dinheiro e nem psicológico pra conseguir ter uma rotina saudável de reeducação alimentar, exercícios e tempo de qualidade. Sou formada em técnico em nutrição e Dietética e falta de informação não me falta. O que me falta é dinheiro
Ja cheguei curtindo porque sou dessas! 😂 sei que Thaisa nunca decepciona 🫶. Assistindo agora e fazendo meu lanchinho da tarde: panqueca de banana (ovo, banana, aveia) + cobertura whey com cacau pra saciar e matar a vontade de doce.
Alem de linda, simpatica é brilhante. Tudo faz sentido e cientifico. Sou novo diabetico depois de milhares de chopp e coxinhas....sucesso, nos vemos no Posto 9😊
O vídeo está excelente. Traz informações de qualidade. Porém, gostaria de fazer uma pequena correção em relação ao que a Thaisa fala no início do vídeo sobre frutose e sacarose. Ela colocou que frutose é composta de glicose e sacarose e que a sacarose é composta por uma única molécula. Na verdade, a sacarose é composta por uma molécula de glicose e uma molécula de frutose. Já a frutose e a glicose são moléculas únicas chamadas de oses ou monossacarideos. Fora esse pequeno equívoco, o vídeo está excelente! Parabéns, Thaisa, pelo ótimo conteúdo!!
Como esse vídeo foi esclarecedor!!! A família da minha mãe tem muitos casos de diabetes, e com certeza esse vídeo tirou as vendas dos meus olhos, foi muito bom pra cuidar ainda mais da minha saúde
Que vídeo de utilidade pública... obeigada demais, Thaisa!!! Queria que todos que conheço assistissem e aprendessem... Vídeo perfeito, muito didático e informativo. Um tesouro pra nossa vida. Mas, se as pessoas não aceitam e negam a realidade, aí é difícil... Sofro tentando explicar pra minha família, mas não entendem, acho que me acham uma chata exagerada... Mesmo que alguns deles já estejam pré-diabéticos e outros já diabéticos :/ vivo mandando seus vídeos na esperança de que entendam, pelo bem deles... Obrigada demais!!!!!!!! ❤
Otima explicação. Estou com a glicada 5.8. Muito estressada e comi muitos chocolates e torrone. A medica quis me dar remedio, mas quero mudar os habitos. Ganhou uma seguidora.
Thaísa, tenho uma dúvida. Qual a proporção de proteína que deve ser ingerida, em relação ao carboidrato. É uma dúvida genuína. Eu já sabia dessa informação, mas vc explicou tão bem, de forma tão didática que me prendeu. Perfeita! Amei❤
Melhor esclarecimento sobre como se alimentar, tendo diabetes. As instruções que melhor me ajudaram, de todas as postagens que já vi na internet. Espero ter acesso a mais vídeos da Thaísa Leal.
Obrigado Thaisa, por você compartilhar com todos essas informações importantíssimas . Seu canal é essencial na vida de milhares de pessoas que estão em busca de alimentação saudável , mas não tem recursos para fazer acompanhamento nutricional de qualidade . Gratidão imensa 💛✨
Que vídeo bom. Eu aprendi sobre isso tem uns 2 anos e como você disse: depois que você saber não tem como não saber e definitivamente isso me ajudou a emagrecer de forma definitiva como nunca antes. Achei o vídeo bom porque você realmente aprofundou no assunto de forma bem didática, parabéns!
Parabéns. Gratidão. Tenho procurado muito informações sobre pico glicêmico. Foi o vídeo mais direto e esclarecedor. Sem mimimi, sem falatório desnecessário. Só a informação. Mais uma vez: parabéns.
To lendo um livro muito bom sobre isso. Chama a “revolução da glicose”. No livro fala que a ordem ingerida dos alimentos tbm importa para o pico glicêmico
Só eu acho que a Thaísa tem que ter um quadro em algum programa de TV ? MARAVILHOSA ❤
Pra que ?
Tv prende as pessoas
Internet é mais liberdade
Hoje quem domina são as redes sociais, TV tá ultrapassada.
Eu entendi o q vc quis dizer, iria conseguir abranger mais pessoas né.
Mas a gente tb pode compartilhar no ZAP, eu fiz isso, compartilhei com amigos e coloquei no status. Achei esse vídeo de extrema importância. Cada vez mais pessoas estão desenvolvendo diabetes! Mesmo pessoas relativamente magras, como foram alguns casos na minha família!
Sim ,seria uma ótima fonte de informação para as pessoas 60+ e outras milhares que não tem acesso a celulares ,smartphones , notebook , computadores , tablets e sinal de internet .
Inclusão ao alcance de todos .
Concordo! Alcançar a galera que não tem rede sociais!
17:26 Pura verdade, uma vez que você obtém conhecimento não dá para desver ou se fazer de desentendido. Por isso que eu defendo a ideia de que todos tem que estudar pelo menos o básico da alimentação saudável, saber o porque das coisas. Isso nós torna mais consciente
Deveria ser matéria da escola!
Sempre tentei entender esse "pico glicêmico" e sempre achava confuso. E nossa, seu vídeo é maravilhoso! Obrigada por explicar tão bem
Eu nunca mais consegui comer carboidrato sozinho, sempre acompanhado de uma proteina.
Deveria ser matéria da escola né, Nutrição! Assim como também economia!
Estudar Nutrição deveria fazer parte do ensino primário, ia ajudar as crianças já crescerem tendo entendimento do seu organismo e riscos a saúde.
Que vídeo de um conteúdo riquíssimo e alta facilidade de entendimento para nós leigos 👏🏼👏🏼👏🏼 Vivo num eterno processo de “emagrecimento” desde mais ou menos os meus 15 anos (faço 30 em março 😅) e durante todo esse tempo já tentei inúmeras coisas e já vi muito conteúdo sobre, e quero que te dizer que na minha opinião esse foi O melhor sobre pico de glicemia, muito muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente, com certeza me ajudou 🥰 carboidrato+proteína nunca erra 🫶🏼
O pâncreas ter um "Bournout", rindo muito contigo e o melhor aprendendo com bom humor 😂😂
Vc é top Taísa ❤
Qq qqqq
Q q qqqqqqq
Esclareceu demais!! Me irrita quando a nutri fala "não pode comer isso pra evitat pico glicemico" mas nunca me explicou o que é isso na prática. Obrigada, Thaisa
Vdd 😂 sempre ouvi isso mas não explicação
A consulta seria 2000. Reais se explicassem tdo isso...
a dez anos atrás quando comecei treinar não tinha nenhum conhecimento sobre carbo×proteína e comia muito sem proteína e com o passar dos anos que fui aprendendo comecei acompanhar a thaisa fui abrindo a mente e procurei uma nutricionista pra me ajudar mais foi tenso ainda esta sendo comia tapioca,batata doce ,mingau de aveia e cuscuz no almoço e jantar sem proteína 😢😅
Minha flor vc falou tudo que eu precisava ouvir
Esse vídeo é uma aula. Obrigadaaaa 🙏🙏
🧡🧡🧡
Conhecimento muito necessário!!! Desde que fiz a inclusão de proteína tudo mudou em mim. Principalmente no café da manhã 💪🏻💪🏻💪🏻
Thaisa, te acompanho há anos e sempre fico impressionada com o quanto você é maravilhosa na profissão que escolheu para a vida ♥️
Gostei muito dos seus ensinamentos, parabéns pela maneira facil e até certo ponto divertida de apresentar conteúdos como este.
Ebaaa que bom que gostou
Esse vídeo é de utilidade pública, aliás não só esse, mas todo conteúdo que a Thaísa posta. 👏🏻👏🏻❤️
Eu ja sabia disso, aprendi com a Carol Faria, por causa da sop. Mas agora vou colocar em pratica! Sigo o conteudo de vcs duas, vai ser sucesso, se Deus quiser 🙏🏼
Ganhou uma inscrita. Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus ❤
O que falta é .profisional como nutriçao endocrinologista é medicos em geral saber explicar com palavras que entendemos,a taisa e o ser humano perfeito que entendeu dessa necesidade do ser humano gratidao
Amei o vídeo. Tenho 54 anos e agora em outubro fui diagnosticada pré diabética. Não tomo refrigerantes há anos, não sou de comer doces e consumia poucos carboidratos, favo exercícios físicos regularmente e já vinha comendo muito pouco, até pq a minha família quase toda é está diabética. Estou estudando mais ainda o assunto e descobrindo q tudo q eu achava q era certo, agora está errado. Estou me testando pra descobrir onde acontece os picos maiores. Tomo whey, creatina, pré treino e durmo muito mal pois estou na fase da menopausa, uuuuffaaa. Amiga, me dá uma ajudinha aí na alimentação, de repente, uns cardápios práticos para café da manhã, almoço e jantar já vai ajudar bastante. Já pelejei tanto pra evitar chegar nesse ponto e não estou nada confortável com essa situação. Me ajuda a reverter esse negócio por favorzinho 🙏
Thaísa por favor faz a continuação desse vídeo falando um pouco mais sobre a resistência insulínica e também como a musculação ajuda o nosso corpo a lutar contra isso.
Vídeo maravilhoso, sempre é bom ter o conhecimento só assim a gente n erra 😊 obrigada
Parabéns pelo vídeo. Recentemente descobri que estou com diabetes tipo 2. E já estou conseguindo controlar. Seu vídeo foi bem explicativo ❤
Arrasou na explicação. Ser inteligente ou aprender é uma coisa, saber transmitir esse conhecimento é um dom, tem gente que só sabe pra si.
Pra quem fala inglês recomendo o conteúdo no youtube da Glucose Goddess sobre esse assunto. Se quiserem se aprofundar tem os livros dela também, "A Revolução da Glicose" e o "Método da Glicose" em português mesmo. A dica mais famosa dela é a do copo com uma colher de vinagre antes das refeições pra diminuir ainda mais o pico, além da inclusão da proteina em toda receita, a ordem de consumo dos alimentos etc
Li "A revolução da glicose" e recomendo para todo mundo. Hoje em dia tento comer na ordem indicada por ela.
Vou procurar o livro é esse conteúdo do TH-cam. Obg pela dica
Vinagre de maça?
Amo esse conteudo educativo. Tô aprendendo muito! Muito obrigada por trazer essas informações Thaísa!!!❤
Ebaaa
Obrigado pelo vídeo Thaísa. Muito bom.
Ótima explicação!! gratidão ❤
Nossa quanta informação preciosa! Muito obrigada ❤
🧡
Vc é muito didática, muito.
Explicação perfeita!
Thaisa comecei a te acompanhar bem no início do canal com as dicas de lanches. Fiquei muito tempo sem te assistir e voltei com tudo agora. Te aplaudo todo vídeo por falar dessa questão do conhecimento! Não sou da área da saúde mas acho fundamental entender como o meu corpo funciona, pq infelizmente também não são todos os profissionais que fornecem todas as informações. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente. Eu passei por questões emocionais muito difíceis isso foi direto no meu intestino. Disbiose, hashimoto, anemia e alteração da insulina… acho que seria muito legal vc falar sobre isso aqui tbm
Já vou compartilhar no grupo da família ❤
Por isso ela é a melhor!!! Angelina Jolie brasileira 😍👄👏
Oi Thaisa, um vídeo maravilhoso. Eu já sabia, aprendi contigo e outras nutri e médicos integrativos. Isso tem nos ajudado com meu pai que está com diabetes tipo 2.
Arigatou 🥰
Assistindo ao vídeo e comendo minha combinação perfeita: carboidrato + proteína (pão tostado com 2 ovos) ❤
Que conteúdo valioso 😮
Sensacional. Video nescessário! ❤
Adoro seus conteúdos!!! 💛💛
Foi ótimo ! Muito obrigada.
.
Show ❤
Eu queria que "nutrição" fosse só saber se alimentar. Mas também é "poder". Quem dera eu poder me alimentar bem pra ver meu peso diminuir, minha autoestima aumentar, ter qualidade de vida. Ninguém quer ter depressão, ninguém quer sentir dores constantes no joelho e nas costas. Eu não tenho tempo, dinheiro e nem psicológico pra conseguir ter uma rotina saudável de reeducação alimentar, exercícios e tempo de qualidade. Sou formada em técnico em nutrição e Dietética e falta de informação não me falta. O que me falta é dinheiro
Ja cheguei curtindo porque sou dessas! 😂 sei que Thaisa nunca decepciona 🫶.
Assistindo agora e fazendo meu lanchinho da tarde: panqueca de banana (ovo, banana, aveia) + cobertura whey com cacau pra saciar e matar a vontade de doce.
Graças a vc descobri essa combinação de sucesso 😅 facilita demais a vida estou sempre saciada ❤
Maravilhosa explicaçao wuem nao entedeu tenhe wue desenha, si mesmo assim nao entender nao tenhe jeito será um diabetico com certeza gratidadao
Alem de linda, simpatica é brilhante. Tudo faz sentido e cientifico. Sou novo diabetico depois de milhares de chopp e coxinhas....sucesso, nos vemos no Posto 9😊
Por acaso apareceu esse vídeo para mim, e claro que já me inscrevi, que nutri maravilhosa! Explicação que todos conseguimos entender! Amei!💕
Parabens
O vídeo está excelente. Traz informações de qualidade. Porém, gostaria de fazer uma pequena correção em relação ao que a Thaisa fala no início do vídeo sobre frutose e sacarose. Ela colocou que frutose é composta de glicose e sacarose e que a sacarose é composta por uma única molécula. Na verdade, a sacarose é composta por uma molécula de glicose e uma molécula de frutose. Já a frutose e a glicose são moléculas únicas chamadas de oses ou monossacarideos. Fora esse pequeno equívoco, o vídeo está excelente! Parabéns, Thaisa, pelo ótimo conteúdo!!
Como esse vídeo foi esclarecedor!!! A família da minha mãe tem muitos casos de diabetes, e com certeza esse vídeo tirou as vendas dos meus olhos, foi muito bom pra cuidar ainda mais da minha saúde
uma aula maravilhosa
Que vídeo de utilidade pública... obeigada demais, Thaisa!!! Queria que todos que conheço assistissem e aprendessem... Vídeo perfeito, muito didático e informativo. Um tesouro pra nossa vida. Mas, se as pessoas não aceitam e negam a realidade, aí é difícil... Sofro tentando explicar pra minha família, mas não entendem, acho que me acham uma chata exagerada... Mesmo que alguns deles já estejam pré-diabéticos e outros já diabéticos :/ vivo mandando seus vídeos na esperança de que entendam, pelo bem deles... Obrigada demais!!!!!!!! ❤
MEU DEUS QUE VÍDEO❤❤❤❤ MUITO OBRIGADA THAISSA POR ESSA EXPLICAÇÃO TÃO DIDÁTICA🎉🎉🎉🎉 ATÉ SALVEI
Otima explicação. Estou com a glicada 5.8. Muito estressada e comi muitos chocolates e torrone. A medica quis me dar remedio, mas quero mudar os habitos. Ganhou uma seguidora.
Genial 😊
Maravilhosa entendi tudinho❤👏👏👏👏obrigada 😊
Thaísa, tenho uma dúvida. Qual a proporção de proteína que deve ser ingerida, em relação ao carboidrato. É uma dúvida genuína. Eu já sabia dessa informação, mas vc explicou tão bem, de forma tão didática que me prendeu. Perfeita! Amei❤
Melhor explicação
Que vídeo maravilhoso!
Obrigada pelo o conhecimento ❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu soube a poucos anos atrás, mas obrigada por me relembrar 🙏
Fibra tb! Fibras tem nas verduras, saladas. Por isso as saladas são tão indicadas
Excelente vídeo Thaísa... parabéns pela sua didática. Milhões de likes para você ❤
Uau que explicação descobri com 49 anos mo.caso hj, muito obrigada por esse conhecimento
Vamos criar uma musiquinha “carboidrato COM proteína ❤😂
Obrigada por compartilhar seus vídeos ❤ com o mundo ❤ amo ❤
Bom dia Barbacena Minas gerais.. gratidão, vídeo espetacular
Descobri hoje sobre proteínas e carbos obrigada 🎉
Melhor esclarecimento sobre como se alimentar, tendo diabetes. As instruções que melhor me ajudaram, de todas as postagens que já vi na internet.
Espero ter acesso a mais vídeos da Thaísa Leal.
Obrigado Thaisa, por você compartilhar com todos essas informações importantíssimas .
Seu canal é essencial na vida de milhares de pessoas que estão em busca de alimentação saudável , mas não tem recursos para fazer acompanhamento nutricional de qualidade .
Gratidão imensa 💛✨
Parabéns felicidades Deus abençoe Grandemente seu bebê e quer venha Cm muita saúde , e eu acho quer vai Ser uma menininha linda igudl a mãe!
Amei a explicação aprendi agora!🙏👏⚘
Preciso urgente começar a cuidar da minha saúde, voltar a ter um estilo de vida saudável. Sinto meu corpo super inflamado. O mais difícil é o doce. 😢
Que vídeo bom. Eu aprendi sobre isso tem uns 2 anos e como você disse: depois que você saber não tem como não saber e definitivamente isso me ajudou a emagrecer de forma definitiva como nunca antes. Achei o vídeo bom porque você realmente aprofundou no assunto de forma bem didática, parabéns!
Estou lutando para enfrentar desafios desta doença
Obrigada por tanta informação importante
Que vídeo sensacional! Didática maravilhosa.
Que aula!!! Obrigada! ❤
Sensacional! Gratidão por transmitir tanto conhecimento! 👏👏👏
Sensacional esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Que vídeo perfeito....
Excelente explicação e simples de entender.
Parabéns, dra. 🌸
Aprendi com você! E realmente fica na cabeça na hora de decidir o que comer. Maravilhosamente didática ❤
Que aula!! Você é maravilhosa! ❤
Parabéns. Gratidão. Tenho procurado muito informações sobre pico glicêmico. Foi o vídeo mais direto e esclarecedor. Sem mimimi, sem falatório desnecessário. Só a informação.
Mais uma vez: parabéns.
Thaisa
Vc é incrível! Obrigada❤ Deus te abençoe muito! 🙏
Thais você é simplesmente MARAVILHOSA ❤
Seus comentários são excelentes, vou seguir
Compartilhei com o MUNDO!!!!!! kkkkk Explicação profunda e na medida! PARABÈNS!!!!!
Melhor explicação sobre este tema!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Muito obrigada!
To lendo um livro muito bom sobre isso. Chama a “revolução da glicose”. No livro fala que a ordem ingerida dos alimentos tbm importa para o pico glicêmico
Eu amo o seu conteúdo muito obrigada ❤
Inteligentíssima!!! Amo muito!!!! ❤❤❤❤❤
Amei
Vc me ajudou a tirar o açúcar da minha rotina, sou tão agradecida, nunca imaginei que ia conseguir ficar sem o docinho, obrigada Thaísa,
Vídeo necessário obrigada Thaisa
Thaisa, você é muito necessária 🥰❤ Sempre trazendo assuntos e dicas importantíssimas!
Que vídeo enriquecedor! Amo aprender com você Thaisa < 3
❤❤❤sem palavras pra esse conteúdo. Só ameiii!!! Além do que eu possa expressar
Eu já sabia tem uns 10 anos. Aprendi com o Dr. Barakat e a Lara Nesteruk. Mas eu sei que mesmo com proteína a dose de carbo tem que ser bem baixa.
Vc. Mudou minha vida c seu canal