เคล็ดลับการออกกำลังกายกับเบเบ้

[@champdub9692]

อธิบายได้เข้าใจง่านและเคลียมากๆคะ เก่งจริงๆ

[@patr.6003]

Champ Dub u

[@user-xn1uc4pf7o]

Pat R. ...

[@tantan6051]

อธิบายชัดเจนมากค่ะ เข้าใจง่ายเน้นแต่เนื้อ ขอบคุณมากค่ะ

[@piyak9674]

หุ่นในฝัน สู้ต่อไปโดเรม่อน

[@user-be_good]

สวย สดใส น่ารัก หุ่นดี

[@user-jr8ru1ou6x]

ขอบคุณมากคะอธิบายได้เข้าใจง่ายคะ และมีประโยชน์มากคะ

[@KhKh2000Dk]

อธิบาย​ได้ดรมากค่ะอาจารย์​ หุุ่นสวยมากค่ะ

[@009teem]

ทำครั้งแรก ท่านอนยกขาขึ้นลำบากมากค่ะ😂 สู้ต่อไป

[@medtutorial5825]

ขอบคุณคะ เดี้ยวจะลองทำตามคะ กำลังต้องใส่ชุดเดรสเลย 😊

[@sudaratkaewnok8397]

ท่าเหมือนจะง่าย แต่ลองทำแล้วยากมาก😂😂 เรียกเหงือได้ดีเลยทีเดียว ชอบค้าาา

[@anchaseemore.1600]

วันที่ 2 ค่ะ...ของการออกกำลังกายค่ะ.....ตอนนี้ เจ็บหน้าท้องมากกกกก เปนกำลังใจด้วย ค่ะ✌✌✌✌✌

[@lalitapathan2374]

สู้ๆนะคะ

[@fasirawaemah949]

ตอนนี้เป็นไงบ้างคพ

[@gamzesubasi]

น่ารักจริงๆ

[@maratreealderson8765]

ชอบค่ะเบเบ้

[@programchannel9925]

ขอบคุณค่า

[@ploykamol9522]

ขอบคุณค่า ดีมากเลยย

[@2555wonder]

ทำได้ผลทุกท่าเลย ลองมาเเล้ว 💪🏼❤️

[@nuphiandevaud7405]

ขอบคุณค้า 😘

[@surut7011]

เบเบ้ ตัวเล็กน่ารักหุ่นokมาก

[@user-mc9tl7io4h]

พี่เบเบ้ เก่งมากๆเลยค่ะ

[@newbulasatisfy1759]

ท่าแรกเจ็บข้อมมือมากเลยค่ะหรืว่าทำผิดวิธี มีวิธีแก้มั้ยคะ

[@kikkchy1612]

เราลองทำแล้ววว ท่า3ยากมากก ฮื่อออ

[@BoyBoy-tf3ci]

เเจ๋มมากพี่เบ้เบ้

[@user-vc6ep8lm5h]

เบเบ้หุ่นสวยมาก

[@user-zr4pz6xd6f]

วันที่3 ของการดูคลิปพี่เบเบ้เเละฝึกตาม ด้วยเพราะเราเปนคนตัวใหญ่เลยจะลำบากนิดนึง (อย่าคิดว่างาง่ายน่ะ ถ้าลองทำเองแล้วจะรู้ว่สต้องใช้พลังเยอะมาก จะเปนลม สู้ๆค่ะทุกคน)

[@phonexaypakse9227]

พี่เบ้ค่ะ ก้นน้องเล็กมาก ต้องทำยังไง ถืงจะใหย่ค่ะ ท่าที4ใช่ป่าวค่ะ

[@user-gj9wr3xn6j]

หน้าท้องสวยเป็นลูกๆเลย ..

[@user-te5rq1fc1g]

เก่งจังเลยค่ะ

[@user-mj8xm1so8q]

ทำเเรกมันจะเจ็บท้องไช่ไหมค่ะ

[@madamlucky888]

ชัดเจน ชอบ

[@darinzeedzeed7234]

ชอบคะ

[@chfhgj1746]

สุดยอดคร้าาาา

[@makotsunami4435]

ลองทำแล้วครับ เมื่อยมาก

[@annasplace534]

❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-gq5ym8px3p]

หนูพยายามลดน้ำหนักหลายรอบมากค่ะแต่ทำไม่เคยได้สักที พี่เบเบ้ช่วยหนูหน่อยได่มั๊ยค่ะ ในแต่ละวันต้องกำลังกายยังงัยบ้าง รับประทานกี่กิโลแคลอรี่ต่อวัน

[@ttkk5042]

ใช้ดัมเบลกี่โลค่ะ

[@user-sy2ql5re3z]

มีท่าลดขาไหมค่ะ

[@user-pj2ow8cf2k]

ชอบมาก

[@user-oz4km3gs3s]

ครบเซตที่ต้องการพอดีเลยค่ะ

[@user-dy5qh2og5v]

ดูเบเบ้ทำง่ายจัง

[@jeejeerasikorn]

อธิบายการหายใจดีจังขอบคุณมากๆเลยค่ะ บางคนไม่บอกทำไปก็ผิด

[@j.tjennytong9328]

หุ่นสวยมาก

[@bamtha452]

J.T Jenny tong h

[@tarnyakhemmika6499]

สอนลดน่องขาได้ไหมค่ะ

[@MidsummerMoon28]

ทำแค่ท่าที่เบเบ้สอน ทุกวันจะเห็นผลมั้ยคะหรือต้องทำท่าอื่นด้วย

[@kykymanny416]

เวลาทายอาหารนี่ต้องอดหรือลดค่ะ

[@piyanuchsangkarn8166]

ขอท่าบริหารเหนียงหน่อยค่ะ

[@bam9039]

ร้าวค่ะ จารย์เบ้

[@user-gt3kv3ep2i]

บระจ่างมาละจร้า

[@hgdgfg2866]

เบเบ้ผอมแห้งจัง หัวจรดเท้าเท่ากันเลย หุ่นตรงมาก แต่หน้าท้องโอเคเลย หุ่นเฟริม์น่ะแต่ไม่น่ามอง ดูผอมแห้งไป เพิ่มน้ำหนักนิดนึงน่าจะพอดี ดูสวย( ส่วนตัวนะ)

[@user-yi3pj8yu9s]

Hgd Gfg เราเห็นด้วย

[@kamolphatfaii1363]

โครงเขาเป็นคนตัวเล็กส่วนใหญ่ไม่อ้วนไปกว่านี้เท่าไหร่หรอกคะ

[@phidcha]

หุ่นคนไม่เหมือนกัน เขาไม่ใช่คนเอวคอดสะโพกชมพู่ มันเลยดูตรง ไม่มีเอว บางคนเอวคอดมันก้อจะดูสวยมีส่วนโค้งเว้า

[@orraphansrihawong6136]

+MT norsor บวก1ค่ะ

[@darkultra3165]

เซ็กซี่มาก

[@MsKavii]

นี้แหละเน๊ตไอดอลยุคแรกๆ ของไทย...แล้วดูเน๊ตไอดอลสมัยนี้...

[@thaikitchen1132]

ทำนานแค่ไหนถึงจะเห็นผลคะ

[@kpnshop521]

❤️❤️

[@user-zr4pz6xd6f]

พี่เบเบ้คะ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆแล้วห่วงยางจะหายไปใช่มั้ยคะ

[@onglee7083]

ตอ้งทำไปกี่เดึอนถึงจะลดน้ำหนักคะพี่

[@user-bi6ml8rl6e]

ลืมขาค่ะ 5555555 ลดขาใหญ่อ่าพี่เบเบ้ทำไงดีคะ?

[@kamontipchompusi1517]

ทำท่าแรก ปวดข้อมือทำไงดีค่ะ

[@yeppoyeppoy1922]

เซตคืออะไรคะ

[@pattarawadeethannate7695]

ทำตามวันแรกจะเป็นลมค่ะ555

[@gipsakuna5169]

พี่ค่ะ หนู จะตายก่อนไหมค่ะ 555+เหนื่อยมากพึ่งเริ่มวันแรก แต่ทำได้ ไม่ถึง3เซต ได้ประมาน2เซ็ต แต่ก็จะพยายามทำทุกวันนะค่ะ เป็นคนไม่อ้วนค่ะแต่มีหน้าท้องค่ะ แฮร่😂😂

[@Mickey-zh2bj]

perfect body

[@sdfgzxcvbnm6797]

เเล้วลดขา น่องทำไงอะค่ะ

[@nutty1889]

ท่าที่สองยกขาไม่ขึ้นเลย

[@praphapornpamha7818]

โอ้แม่เจ้าลองทำแล้วหนักมากสั่นไปทั้งตัวเลยค่ะแต่สู้ๆ

[@ATPoat]

ผู้ชายทำได้ไหมคับ

[@user-ym6fj2ct3n]

คึหนูน้ำหนัก70กว่าๆเพิ่งจะทำทำวันล่ะท่าล่ะ15ครั้ง😂

[@user-rd4qw6uu2h]

ชอบค่ะทุกวีดีโอที่ดูมาสอนได้อย่างเข้าใจมากค่ะ

[@nuch7994]

เพิ่งผ่าคลอดมาสองเดือนสามารถทำแบบนี้ได้มั้ยคะ

[@HighOctaneExtreme]

อยากได้ก้นเป็นลูก ต้องเล่น หลังขาให้มัดกล้ามขึ้น
มัน จะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนสะโพกรัดขึ้น

[@nusllestelle2556]

เล่นยังไงค่ะหลังขา อยากได้ก้นใหญ่เพราะก้นแบนมากค่ะ

[@user-tv9cy6xg7n]

พี่ เบเบ้คะ มีน้องชายหนู. ถ่ามมา ถ้าพรุงยุมแต่น้ำหนักขึ้น แปลว่าไงคะ

[@auiauyaui4852]

กล้ามเนื้อมาแทนค่ะ ตัวจะแน่นขึ้น

[@user-pe7xq8dm4s]

สูง150น้ำหนัก43เป็นคนต้นแขนใหญ่มากทำท่าใหนค่ะ

[@phawimonpakilaphang4995]

อยากเอาไขมันออกค่ะใช้เวลานานไหมค่ะ

[@user-kg6dt1lp7p]

(15 ครั้ง 3 เซต)...3เซตคืออะไรคะ.??..จากคนบื้อ 😣

[@paployphuangpradap9543]

รนยบล คตจขช เซตคือ รอบคะ 15 ครั้ง 3รอบ

[@user-kg6dt1lp7p]

paploy phuangpradap 😊😘

[@mmrm2718]

เซต คือ รอบ ระหว่างรอบ 30 วิ ถึง 1.30 นาที เพื่อความต่อเนื่อง

[@pxnang8042]

ท่าแรกทำแล้วเก้าอี้พาคว่ำค่ะ😂

[@asdfgasdfg2136]

Praewa Natwara 555

[@pikulluk45f42]

ฮาแตกเลยเม้นนี้55555

[@mongkonchee2985]

555

[@laneye3153]

ทม. เบเบ้ทำง่าย เราทำแป๊ปเดวก่หอบแล้ว

[@Mk-vv1xt]

พี่คะอยากให้พี่สอนวิธีบริหาญหน้าท้องอ่ะค่ะ

[@muay214]

เราชอบผู้หญิงหุ่นเล็กๆน่ารักแบบนี้

[@pokinphosri8260]

เข้าห้องน้ำแปป

[@user-fh9iy1lr2q]

ทำแบบนี้ทุกวันลดความอ้วนได้ไหม

[@numwannnn_4446]

ขาสวยจัง

[@minimoon1890]

ท่าแรกก็จะเป็นลม

[@nongeye9663]

ดูเหมือนง่ายแต่ไม่ง่ายเลย

[@nirootlaekpetch2520]

เห็นง่ายแบบนี้ เบเบ้โคตรทรงพลังเลย หรือใครจะเถียง(ลองทำแล้ว หนักมากกกกก)

[@piuypiuy4807]

พี่เบเบ้ค่ะกินข้าวแล้วออกกำลังกายได้ไหมค่ะพี่

[@piyamaskansat9344]

Piuy Piuy ไม่ได้ค่ะ ต้องรอสัก 20-30 นาทีนะค่ะ

[@kengnonnue9549]

จุกตายพอดีคับ55555+

[@ChakZili]

รับชมคลิปของเบเบ้โดยเบเบ้
th-cam.com/channels/fTfMpUHUiEN-xc9-IoqQjQ.html

[@pohnpimon]

ท่า 2 ทำไม่ค่อยจะได้ นานสุด 5 ครั้งเองค่ะ 😂😂

[@lalitapathan2374]

13:03 ม่ด้ง่ะ 😭😭😭

[@user-ko1hd6td4h]

ใ

[@ThisisBom]

Too skinny

[@Mookies999]

ผอม

[@kykymanny416]

เวลาทายอาหารนี่ต้องอดหรือลดค่ะ