RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SENTADILLAS Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 284

  • @yarinethcardona7586
    @yarinethcardona7586 4 หลายเดือนก่อน +19

    Llevo 3 semanas practicando estos ejercicios y sí que me han funcionado, ya se ven mis resultados, muchas gracias NatyGloss

    • @LupitaBarron-sn6ku
      @LupitaBarron-sn6ku หลายเดือนก่อน

      Los hace todos los días sin descanso, o uno si o tro no ?😊

  • @omairaromero-em5ih
    @omairaromero-em5ih 10 หลายเดือนก่อน +6

    Saludo desde Panamá tus ejercicio son los mejores yo con tus ejercicio he tonificado bastante

  • @Sheilycruz_82
    @Sheilycruz_82 10 หลายเดือนก่อน +6

    Gracias Naty, saludos desde Puerto Rico. Hago la rutina a las 5 de la mañana y pado el día con mucha energía. Muchas gracias 😘

  • @doloresalbarracin9676
    @doloresalbarracin9676 9 หลายเดือนก่อน +38

    De a poco voy notando los resultados😊❤

  • @yanethmeloyupanqui
    @yanethmeloyupanqui 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias está rutina me gusta mucho

  • @luzhelenavillamil6339
    @luzhelenavillamil6339 10 หลายเดือนก่อน +27

    Gracias está rutina me ayudo hoy estaba muy adolorida tengo 6 hernia s discales. Fibromialgia y artrosis y amo hacer pesas.
    Pero hoy hice está rutina y fue muy chevere

  • @laurasalazar6656
    @laurasalazar6656 10 หลายเดือนก่อน +15

    Felicidades muy buena rutina sencilla pero mucho esfuerzo 💯

  • @EsperanzaTexaj
    @EsperanzaTexaj 9 หลายเดือนก่อน +2

    Muy bien Saludos

  • @angelamariajimenez9079
    @angelamariajimenez9079 6 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente q rutina tan chévere no es monótona ni larga y se siente bastante . Gracias

  • @judith1283
    @judith1283 5 หลายเดือนก่อน +4

    empeze hoy me encantan son muy divertidos😂 . gracias natygloss por esta rutina

  • @PatriciaReuque
    @PatriciaReuque 9 หลายเดือนก่อน +2

    Hola soy patty de Chile es muy buena su rutina😅

  • @lilyarac
    @lilyarac 10 หลายเดือนก่อน +1

    Saluditos desde NEW YORK!!!!!!!! Gracias fenomenal, con 12 minutos buenisimo... GRACIAS 💖💖hoy Miercoles 13 de Mazo

  • @kellygarcia7803
    @kellygarcia7803 10 หลายเดือนก่อน +1

    Espectacular me encantó

  • @NestorantonioDias
    @NestorantonioDias หลายเดือนก่อน

    Excelente me encanta 😊

  • @palomahdr9692
    @palomahdr9692 7 วันที่ผ่านมา

    Lo ame ❤️✨

  • @HilariNahomi
    @HilariNahomi 2 หลายเดือนก่อน

    Hola yame suscribe en tu canal me encantas tus videos voy muy bien avanzando el propósito es no rendirse

  • @mayrapatron
    @mayrapatron 10 หลายเดือนก่อน +2

    Eres la mejor !

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  10 หลายเดือนก่อน

      🥰🥰🥰 Muchas gracias por el cariño 😍 un abrazo

  • @maryurt3499
    @maryurt3499 10 หลายเดือนก่อน +4

    Me encanto esta rutina amiguita está si la puedo hacer toda gracias 😃🩷😃🩷😃🩷😃🩷

  • @AR_MARIA502
    @AR_MARIA502 8 หลายเดือนก่อน +2

    Tengo 3 semanas asiendolo i si veo resultados gracias 👍💖

  • @chiqui3691
    @chiqui3691 6 หลายเดือนก่อน

    Ola soy una estoy comenzando aser sus rutinas y gracias me gustan mucho espero seguir gracias por sus rutinas me ayudan mucho

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 10 หลายเดือนก่อน +4

    Excelente rutina. Gracias 👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🤗🤗❤️❤️❤️💃🏽💃🏽💃🏽👋👋🥰🥰🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💕💕🇨🇴🇨🇴

  • @arisleidyfelizflorian5933
    @arisleidyfelizflorian5933 6 หลายเดือนก่อน

    Exelente hago mis ejercicios diario en casa y me está funcionando

  • @BelkysRomero-z1w
    @BelkysRomero-z1w 5 หลายเดือนก่อน

    ❤Empese hoy me gustó mucho la rutina grasias

  • @jeniromero9737
    @jeniromero9737 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina bendiciones

  • @HilariNahomi
    @HilariNahomi 2 หลายเดือนก่อน

    Sube más videos para glúteos y sintura y que es bueno para aser dieta mi reina algún consejo

  • @luzmilacorrales1628
    @luzmilacorrales1628 10 หลายเดือนก่อน +2

    Lo mejor ejercicios

  • @CeciliaOrrego-m9f
    @CeciliaOrrego-m9f 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanto ojala se pueda repetir

    • @lucybeautyart_vids_podcast.
      @lucybeautyart_vids_podcast. 8 หลายเดือนก่อน

      Tu puedes!! Y lo lograrás!! Repitelo mañana verás los resultados pronto

  • @EirenOrosco
    @EirenOrosco 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente❤

  • @Cecilia-qd3sk
    @Cecilia-qd3sk 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente me encanto

  • @LigiaCaicedo-m2b
    @LigiaCaicedo-m2b 10 หลายเดือนก่อน +3

    Súper waiiii la rutina gracias ❤😊

  • @mercimuro9454
    @mercimuro9454 9 หลายเดือนก่อน +4

    Mañana empiezo jeje, me encantó la rutina. Gracias😅

  • @HaydiEscobar
    @HaydiEscobar 9 หลายเดือนก่อน +3

    Desde hoy empiezo ojalá me de resultado

    • @Cristal-nu6ep
      @Cristal-nu6ep 9 หลายเดือนก่อน

      Dio resultado

  • @aleframireztuesta6764
    @aleframireztuesta6764 7 หลายเดือนก่อน

    GRACIAS NATY, SIEMPRE SIGUIENDO TUS RUTINAS.

  • @jademejia8624
    @jademejia8624 10 หลายเดือนก่อน

    Mil Gracias Hay que sacar tiempito para vernos Lindas
    Gracias estuvo Genial

  • @CesarCueto-g5r
    @CesarCueto-g5r 6 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde CD Juárez Chihuahua

  • @CarmenGonzalez-di1sb
    @CarmenGonzalez-di1sb 10 หลายเดือนก่อน +4

    Buenos días claro que con el favor de Dios hay tiempo para tu salud por qué sin salud no hay nada ánimo a quererse un poco mas

    • @lilyarac
      @lilyarac 10 หลายเดือนก่อน +1

      💓💗💖

  • @yanijimenez27
    @yanijimenez27 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina me encantó
    Explica muy bien 😊 ❤

  • @TapiSero
    @TapiSero 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu rutina

  • @micaelacoronel2229
    @micaelacoronel2229 5 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes guerreros 🎉❤ recién termine de hacer esta rutina estuvo genial!! Saludos desde Argentina 🇦🇷

  • @dalianaruiz2829
    @dalianaruiz2829 10 หลายเดือนก่อน +1

    Me gusta esta rutina gracias

  • @aleframireztuesta6764
    @aleframireztuesta6764 7 หลายเดือนก่อน

    GRACIAS NATY ESTUVO MUY INTENSO Y BUENÍSIMO. SALUDOS DESDE MI HERMOSO PERÚ.

  • @gloryelizabethpedropedro7252
    @gloryelizabethpedropedro7252 6 หลายเดือนก่อน

    Es la primera ves haciendo y me gustó lo aré todos los días gracias por compartir 🙏🏻🙏🏻

  • @ruthmaisonneuve2010
    @ruthmaisonneuve2010 10 หลายเดือนก่อน +2

    You're the best ma'am 🔥 thank you so much

  • @ClaryRomán-w7f
    @ClaryRomán-w7f 9 หลายเดือนก่อน +1

    Waoo.exelente

  • @smithvaleriaserranobarchil4810
    @smithvaleriaserranobarchil4810 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanto para mi rutina que lla se me abia acavado estoy muy feliz porque coji resistencia

  • @DulcePulido-q3i
    @DulcePulido-q3i 10 หลายเดือนก่อน +1

    Exxelente desde Vzla

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  10 หลายเดือนก่อน

      Gracias 😍 saludos hasta Venezuela 💋💋

  • @mariacriatinasilvacasanova3388
    @mariacriatinasilvacasanova3388 9 หลายเดือนก่อน

    Exelente me encanta

  • @rosadeliabenitez5861
    @rosadeliabenitez5861 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta

  • @MaryLorenzo-di7le
    @MaryLorenzo-di7le 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina me encanto😊❤

  • @LibiaColmenarez-x9j
    @LibiaColmenarez-x9j 10 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta esta rutina es muy completá 😊

  • @VirginiaCarrillo-si9ik
    @VirginiaCarrillo-si9ik 7 หลายเดือนก่อน +1

    Fantastico

  • @nilsencaceres1126
    @nilsencaceres1126 10 หลายเดือนก่อน +2

    Me encanto 12 minutos al dia . Seguire seguire dsd vzla saludos

  • @greikavillalta
    @greikavillalta 7 หลายเดือนก่อน

    Me gusta mucho esta rutina y poco a poco los cambios se notan😊

  • @CorinaGarcía-k9o
    @CorinaGarcía-k9o 6 หลายเดือนก่อน

    muy bn ❤bonitos y cortos pero muy bnos

  • @santadelamparo3160
    @santadelamparo3160 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias bendiciones ❤❤

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  10 หลายเดือนก่อน

      Gracias igualmente guapa 💋💋💋

  • @AbigailMedina-np6km
    @AbigailMedina-np6km 7 หลายเดือนก่อน

    Me encanta esta retina. Gracias Naty😊

  • @LinaMariaCeballos-wv3nz
    @LinaMariaCeballos-wv3nz 8 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno gracias por esa clases muy buenas

  • @jokesonyoulol6942
    @jokesonyoulol6942 6 หลายเดือนก่อน

    Me mataste !!! Fue excelente ❤

  • @nerycastillo7691
    @nerycastillo7691 9 หลายเดือนก่อน

    Me gusta

  • @MaríacristinaTirone
    @MaríacristinaTirone 8 หลายเดือนก่อน

    Hola yo resien me puse a mirar.pero no empese todavía .la semana que viene voy a empezar .muy lindo

  • @PabloLainez-ww9yb
    @PabloLainez-ww9yb 4 หลายเดือนก่อน

    Weeee me ayuda 😮

  • @Chatt-town
    @Chatt-town 10 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome work

  • @DILEIDYMARGARITABRICENOGONZALE
    @DILEIDYMARGARITABRICENOGONZALE 7 หลายเดือนก่อน

    Vida y salud 💫

  • @marthacastilloalonso2836
    @marthacastilloalonso2836 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu rutina 🤗

  • @MartaDUBON-q4y
    @MartaDUBON-q4y 8 หลายเดือนก่อน

    Q bueno lo difrute mucho

  • @MariseldelRosarioBurgos
    @MariseldelRosarioBurgos 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @RousSilva-v9y
    @RousSilva-v9y 6 หลายเดือนก่อน

    Super Mile bendiciones 🙏

  • @FatimaSantos-zv6tn
    @FatimaSantos-zv6tn 6 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente exercício

  • @sandraelizabethmadrigalgra1480
    @sandraelizabethmadrigalgra1480 2 หลายเดือนก่อน

    Saludos 😊❤

  • @mariaaguirre1293
    @mariaaguirre1293 7 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno

  • @Lazaro6712515
    @Lazaro6712515 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente trabajo...Felicitaciones Naty...

  • @SocorroRodriguez-r3f
    @SocorroRodriguez-r3f 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buenas rutinas felicidades 12:47

  • @lauracobis1940
    @lauracobis1940 7 หลายเดือนก่อน

    Exelente amiga

  • @GuadalupeJuarez-pt3wy
    @GuadalupeJuarez-pt3wy 8 หลายเดือนก่อน

    Me gusta la rutina

  • @KataLope-g3u
    @KataLope-g3u 6 หลายเดือนก่อน

    Hola!!! Es todos los dias

  • @SandraSilva-im3xp
    @SandraSilva-im3xp 10 หลายเดือนก่อน +3

    Excelente Naty👏👏👏👏👏👏👏👏💯👍💕

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  10 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias Sandra 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @miriamynfantemarchan7004
    @miriamynfantemarchan7004 10 หลายเดือนก่อน +1

    Buenas rutina

  • @damarissanchez7158
    @damarissanchez7158 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @franciscocuvi7308
    @franciscocuvi7308 9 หลายเดือนก่อน

    Hola buen día gracias por sus videos comense recién pero una pregunta se puede hacer a las 5 de la mañana más q todo si es de beneficio para mi cuerpo? Gracias por su ayuda, que Dios te bendiga.

  • @evaortega6493
    @evaortega6493 7 หลายเดือนก่อน

    Voy hacerlo 😊

  • @LuzmariaGuzmanHernandez
    @LuzmariaGuzmanHernandez 6 หลายเดือนก่อน

    Está es la mejor una pregunta es todos los días

  • @ma.elisamoriel7186
    @ma.elisamoriel7186 9 หลายเดือนก่อน

    Exelente!!!!!

  • @josefinamartinezrodriguez6785
    @josefinamartinezrodriguez6785 10 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente me encanta gracias ❤❤❤😂

  • @yisi9740
    @yisi9740 4 หลายเดือนก่อน +3

    Cuántas veses ala semana se puede hacer esta rutina chica

  • @angelicamunozsaavedra8318
    @angelicamunozsaavedra8318 8 หลายเดือนก่อน

    Estos ejercicio es genial ...esto a uno lo hace sudar

  • @LuciaMontes-b9p
    @LuciaMontes-b9p หลายเดือนก่อน

    Empeze a der estos ejercicios para q flexione mi rodilla me operaron y si me an funcionado jeniales ya los re comende👍👌 buenos ej que Dios te bendiga m operaron ejercicios jeniales ya puedo respirar mi rodilla y doblar los estoy asiendo si me funciona y tenía de preciony ahora que los ago me ciento jenial👍👌🙌👌👍q Dios te bendiga siempre 🙏 p q nos sigas dando ejercicio

  • @lorenaruiz4243
    @lorenaruiz4243 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina me gusto😊

  • @JudithElibeth
    @JudithElibeth 7 หลายเดือนก่อน

    Me encanta ❤

  • @rosamariafriasrivas9303
    @rosamariafriasrivas9303 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir estos ejercicios los ago y me va muy bien bendiciones 🤗

  • @gilmayolandalopezsalguero2696
    @gilmayolandalopezsalguero2696 10 หลายเดือนก่อน

    Me gustan mucho estos ejercicios 💪

  • @raulalejandroramos
    @raulalejandroramos 8 หลายเดือนก่อน

    Me encantó

  • @marlenevillalobos87
    @marlenevillalobos87 10 หลายเดือนก่อน +3

    Me encanta esto es lo máximo

  • @HilariNahomi
    @HilariNahomi 2 หลายเดือนก่อน

    Me mandas saludos 🖖 ❤en tu prosimo video Natty❤🙈👏🏻

  • @edelmiraacosta3691
    @edelmiraacosta3691 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tu información

  • @Lola-ey2dr
    @Lola-ey2dr 8 หลายเดือนก่อน

    Buenissina. Gracias

  • @mimita89
    @mimita89 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena rutina naty 💪☺

    • @NatyGlossGym
      @NatyGlossGym  10 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias guapa 🤗

  • @PatriciaTorres-w4z
    @PatriciaTorres-w4z 10 หลายเดือนก่อน

    Exelente

  • @SandraPatriciaTorresgalan
    @SandraPatriciaTorresgalan 9 หลายเดือนก่อน

    Hola cuántas veces a la semana puedo hacer este ejercicio 😊

  • @NenaMaunel
    @NenaMaunel 6 หลายเดือนก่อน

    Hola 👋😘

  • @yanielaRodriguez-c3c
    @yanielaRodriguez-c3c 6 หลายเดือนก่อน

    Genial