Gracias gracias gracias he iniciado desde hace 3 días y me siento bien pues tengo problema de rodilla y estos ejercicios no me lastiman gracias y TANTAS BENDICIONES
La verdad estos ejercicios sirve mucho, al principio duele. Pero es normal que duela, yo hace 1 mes que hago estos ejercicios (obviamente uso 4 videos de ella todos los dias) y me encanta los resultados, ya me noto menos hinchada, mi cintura se achicó bastante y me siento con mucha mas energía. Me gusta tanto estos ejercicios que siempre lo hago con muchas ganas, obviamente tiene que haber constancia de estos ejercicios, para notar mas rápido los resultados hay q hacerlo todos los dias y descansar 1 o 2 días (esa es mi forma de completar la rutina). Yo se que nosotras podemos chicas!!! Animo.
No te engañes si sirvieran la señora ni estando embarazada estuviera así de pasada de peso la idea no es castigar al cuerpo con dolor la idea es darle movimiento , ayudarle q tener una mejor función y un peso ideal pero si la que pone la muestra esta así de pasada de peso , aunque este brazada hay mujeres que cuidan eso y no suben tanto
@@Dany-c6kEl ejercicio duele al inicio por la falta de costumbre del cuerpo, claro que si es un dolor agudo y seguido estamos hablando de una problemática profunda. También un dato a ofrecerle no se opina de cuerpos ajenos, no se donde ve a la instructora subida de peso tiene un cuerpo de gym como cualquier otro. Guarde esa mala vibra para usted.
Empezaré hoy Ya que quiero regresar muy cambiada al regreso a clases en enero (Like para no olvidarme y actualizar el comentario) Aqui mi calendario: Dia 1: Se me hizo demasiado facil,sude poquito,nos vemos mañana 😉
Hola me encanta lo estoy haciendo y me dio mucho resultado 18 libras Revaje muchas gracias bendiciones ago esta rutina y dos series de 13 minutos y estoy encantada seguiré
Buenas noches señorita Naty tiene buenos videos de ejercicios mil felicidades 👏 en éste ejercicio qué vi empiece hacer pero usted me daba ánimos con sus palabras en no rendirse y seguir con los ejercicios que da usted y seguí pero al termino de su vídeo 📹 y también yo al terminar junto con su video de ejercicio me sentía qué estaba con usted haciendo éstos ejercicios con respeto y al termino de hacer éstos ejercicios termine bien cansado
Excelente!!!! Tengo 52 años y algunas lesiones en mi rodilla y sobrepeso. Con esta rutina, anduve muy bien y me corrió la gota... Seguiré con tus rutinas. Muchas gracias
Estoy pasando por quimioterapia pero necesito mantenerme activa aunque no tenga energía y ejercicios de bajo impacto me ayudan mucho los días que los puedo hacer ✨✨
Hola hola me encanto tu rutina. Lo que más me encanta es ver a tu mami ejercitándose también eso me dio un gran incentivo. Sude mucho gracias. Tu voz es muy suave y motivadora ❤
Hermosa Rutina ☺ Felicidades 🎉❤ Me Encantó Gracias por Compartir Tantos ejercicio son muy interesantes 🎉❤ y muy Eficaces 🎉❤ Bendiciones y mucho amor y éxitos para ti🎉❤😅
Hermosa 🎉❤Rutinas Naty 🎉❤Felicitaciones por tanta energia y buena predisposicion que tienes para hacer los ejercicios Muy Feliz De haber tenido la suerte de hacerlos a todos Yo tengo 77 Años pero como25 de ir al gym Mil.gracias por tus clases 🎉❤❤🎉 Felicitaciones 🎉❤❤🎉 Elsa de Argentina 🇦🇷 Mendoza❤🎉😂🎉❤
Gracias igs fue mi primer día con este video que maravilla tenía años sin realizar ejercicio tengo 52 años y me encantó estoy diagnosticada con hipertiroidismo....desde Venezuela 🇻🇪 sal dos y bendiciones 🙏❤️
Consulta .Leí q si trabajas oblicuos para cintura con pesas,la cintura se hace cuadrada 😮 Q es mejor para afinar cintura y geasa de espalda CON O SIN PESA? 🫢 Gracias.amo tus rutinas
Estimad@ me gusta mucho tus clases Los realizo todos los días, soy desgada al hacer los ejercicios e bajado de peso Que puedo hacer para recuperar músculos en pechos, glúteos, piernas sin bajar de peso. Gracias Naty
Gracias gracias gracias he iniciado desde hace 3 días y me siento bien pues tengo problema de rodilla y estos ejercicios no me lastiman gracias y TANTAS BENDICIONES
La verdad estos ejercicios sirve mucho, al principio duele. Pero es normal que duela, yo hace 1 mes que hago estos ejercicios (obviamente uso 4 videos de ella todos los dias) y me encanta los resultados, ya me noto menos hinchada, mi cintura se achicó bastante y me siento con mucha mas energía. Me gusta tanto estos ejercicios que siempre lo hago con muchas ganas, obviamente tiene que haber constancia de estos ejercicios, para notar mas rápido los resultados hay q hacerlo todos los dias y descansar 1 o 2 días (esa es mi forma de completar la rutina). Yo se que nosotras podemos chicas!!! Animo.
No te engañes si sirvieran la señora ni estando embarazada estuviera así de pasada de peso la idea no es castigar al cuerpo con dolor la idea es darle movimiento , ayudarle q tener una mejor función y un peso ideal pero si la que pone la muestra esta así de pasada de peso , aunque este brazada hay mujeres que cuidan eso y no suben tanto
@@Dany-c6kEl ejercicio duele al inicio por la falta de costumbre del cuerpo, claro que si es un dolor agudo y seguido estamos hablando de una problemática profunda. También un dato a ofrecerle no se opina de cuerpos ajenos, no se donde ve a la instructora subida de peso tiene un cuerpo de gym como cualquier otro. Guarde esa mala vibra para usted.
Hay cual cuerpo de Gym cusndo le sale toda la grasa de las piernas y glúteos no me digas que eso es musculo . es pura grasa
Ya estoy sudando con este ejercicio Dios te bendiga hoy mañana y siempre amén 🌹🙏🏻
Empezaré hoy
Ya que quiero regresar muy cambiada al regreso a clases en enero
(Like para no olvidarme y actualizar el comentario)
Aqui mi calendario:
Dia 1: Se me hizo demasiado facil,sude poquito,nos vemos mañana 😉
Y como sigue?
Y luego??
Me super gusto, cuantas veces a la semana, diario o cuantas veces
Me encantan tus rutinas, las estoy practicando pero quisiera que agregaras los calentamientos al iniciar y finalizar porfa
Ok😊seceio😮❤
Y has notado cambios?
@@BrisaReynoso-d7q sí
Haces la misma rutina todos los días?
58 años puedo y quiero cambiar mi cuerpo graciad espero tener resultados
Hola me encanta lo estoy haciendo y me dio mucho resultado 18 libras
Revaje muchas gracias bendiciones ago esta rutina y dos series de 13 minutos y estoy encantada seguiré
Gracias muchas gracias por su tiempo de enseñanza he sido bendecida ❤
Exercícios para o corpo todo, fantastico, gostei muito conheci o seu trabalho semana passada, sou de Belém do Pará, grata pelas aulas.
Listo lo logré gracias a Dios ya ti entrenadora
Hoy inicié y me ha encantado la rutina y tu dinamismo
Excelente, me gusta tu rutina de ejercicios
Gracias hermosa espero tu mensaje bendiciones tengo 64 años y aguanto tu ritmo
Espectacular, llevo mas de una semana haciendo esta rutina, la hago para tonificar y es super buena
Excelente naturaleza explicas super bien tengo 44 años hoy inicio contigo
Me encanta tus rutinas llevo más del mes excelente👍 saludos Naty🙌👏
Excelentes ejercicios, Dios te bendiga por ayudarnos para tener buena salud.
Excelente rutina se puede hacer todos los días ??
Gracias, me gustaron tus rutinas, espero ver resultados. Saludos desde la habana cuba.
Hola Naty me encantó gracias👏👏👏🙌🙌🙌
Buenas noches señorita Naty tiene buenos videos de ejercicios mil felicidades 👏 en éste ejercicio qué vi empiece hacer pero usted me daba ánimos con sus palabras en no rendirse y seguir con los ejercicios que da usted y seguí pero al termino de su vídeo 📹 y también yo al terminar junto con su video de ejercicio me sentía qué estaba con usted haciendo éstos ejercicios con respeto y al termino de hacer éstos ejercicios termine bien cansado
Hola ,encontré tus videos y me gustan las rutinas ,pero me encantaría que le agregaras el calentamiento.
Tiene otro video de calentamiento. Saludos
Hola me encantaron sus ejercicios un millón de gracias 😊
NATY POR FIS RUTINAS PARA LOS BRAZOS Y ESPALDA. GRACIAS
Empecé hoy me encantaron tu ejercicios siempre estube ahay contigo todo el tiempo y sude mucho 😊😊
Gracias me gustaron tus rutinas ya llevo una semana con esta rutina
Excelente!!!! Tengo 52 años y algunas lesiones en mi rodilla y sobrepeso. Con esta rutina, anduve muy bien y me corrió la gota... Seguiré con tus rutinas. Muchas gracias
Hola super,super hoy la primera véz super gracias❤
Estoy pasando por quimioterapia pero necesito mantenerme activa aunque no tenga energía y ejercicios de bajo impacto me ayudan mucho los días que los puedo hacer ✨✨
Naty es mi inspiración para el ejercicio. Ella me motivó para empezar a cuidarme. Llevo seis meses y me siento de maravilla..!!! Gracias Naty❤
Excelente tarde muchas gracias por tus rutinas
Exelente trabajo gracias por compartirlo te felicito, cada cuánto se debe trabajar cada rutina de ejercicios, todos los días, ?
Me gusta ya lo estoy practicando
Primera vez que te veo y son muy buenos tus videos hoy enpece hacer ejercicios despues de tanto tiempo espero me ayuden mucho gracias
❤❤se siente super bien,un poco cansado pero se siente super ☺️👏👏👍💯
Mil gracias,, excelente rutina
excelente me encantó 😊
Ya toy sudando pila
Excelente rutina !
Gracias , Gracias ,, empese hacer los ejercicios temprano..y me dieron muchas energías
Naty gracias, excelente rutina como siempre de primera calidad👏👏👏🌺🌺🌺
Me encanta esos ejercicios, saludos desde Cuba❤
Excelente rutina como siempre gracias Naty hermosa 😘
Hola hola me encanto tu rutina. Lo que más me encanta es ver a tu mami ejercitándose también eso me dio un gran incentivo. Sude mucho gracias. Tu voz es muy suave y motivadora ❤
Me encanta tus rutinas la estoy haciendo saludos
Muy buena rutina naty ☺💪
Hermosa Rutina ☺ Felicidades 🎉❤
Me Encantó Gracias por Compartir Tantos ejercicio son muy interesantes 🎉❤ y muy Eficaces 🎉❤
Bendiciones y mucho amor y éxitos para ti🎉❤😅
Dios Te Bendiga,Segundo ejercicio con usted,Gracias,buenisimo👏👏👏😍😍🔥🔥🇵🇷🇵🇷💪💪🥰🥰Saludos desde Conneticut,Soy Madeline
sencillos pero muy buenos!! me encantaron
me encanta la rutina gracias
Empecé hace unas semanas, y me encantó. Muchas gracias❤
Perfecta la que necesitaba, gracias🤩💪🏻
Gracias me encanta tu animación y todos tus ejercicios.
Gracias una vez más Naty 🎉
Yo empece ayer a las 4 de la tarde. Ando adolorida. Pero n me rendire ya me estoy oreparando.. excelente de verdad me encantan
Hola,¿Cómo vaz ya tuviste resultados?
Saludos desde Venezuela me.gusto la.rutina la hice en casa y sude gracias nueva suscriptora
Gracias Nati, hoy es mi primer día 🥺 me encantó tu enseñanza 🫶
Cómo va con la rutina ?
kfyfeyeufiriyrurr❤😂😅y rut😢ufuirjcugg
Excelente ❤ buen tiempo y coordino mi día
Hola empeze en el día de hoy excelente gracias espero bajar la barriga subir glúteos y para mis piernas ❤😊
Me encantan los ejercicios
Me encantó, más rutinas así ❤❤❤
Me encanta
Me en canta muy bueno se hace todos los dias
Se ve que amas lo que haces y el amor para compartirlo muchas gracias Naty ❤❤❤❤
Tesigo desde Guatemala 🇬🇹🇬🇹Dios te bendiga.
Tus rutinas siempre las mejores 💕🌈
❤❤ gracias dios te bendiga
Wuau exelente felicidades
Muy bien este ejerció efectivo.
Adoro treinar com você...ótimos exercícios! ❤parabéns!
Me encanta!
Grasias tus rutinas son muy buenas y poko pesadas😊
Hermosa 🎉❤Rutinas Naty 🎉❤Felicitaciones por tanta energia y buena predisposicion que tienes para hacer los ejercicios
Muy Feliz De haber tenido la suerte de hacerlos a todos
Yo tengo 77 Años pero como25 de ir al gym
Mil.gracias por tus clases 🎉❤❤🎉 Felicitaciones 🎉❤❤🎉 Elsa de Argentina 🇦🇷 Mendoza❤🎉😂🎉❤
Me gusta sus rutinas
Buenos sias
Mi primer día. Fui capaz de aguantar a mis 60 años
Gracias. Estos Ejercicios no lastiman mis rodillas
día y agua te con 60 años.
Primera ves y me gustó no había mirado un ejercicio como este saludos
Gracias👍👍💙
Gracias ❤
Me encantó esta rutina
Me gusta mucho esta rutina,ayer empecé gracias hermosa
@LindaCruz apenas empezaste el 20 de Junio me estoy animando hacer las rutinas de esta chica y ponerme metas haber cuánto bajo de peso
Cuanto dura la rutina ?
Muchas gracias ❤❤❤❤ bendiciones
k jgjffueyeir❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😅😅😅😅😅😅
Hola ❤ mencanta tus en señansa gracias
Con todo el respeto del mundo le mando muchos saludos desde chiapa de corzo Chiapas México. 🇲🇽
Soi buenos los puedo realizar dia de promedio sufro de artrosis muchas gracias bendiciones 🙏
GRACUAS EXCELENTE RUTINA.
Excelente rutina amiga
Ya toy sudando pila
Hola
Soy keyla Yepes emàquez Uruguay
Excelente 👌 ❤❤
Exelente ejercicio.Gracias 😅😅😅
Gracias igs fue mi primer día con este video que maravilla tenía años sin realizar ejercicio tengo 52 años y me encantó estoy diagnosticada con hipertiroidismo....desde Venezuela 🇻🇪 sal dos y bendiciones 🙏❤️
Hola gracias por la rutina mi primer dia hoy
Gracias. Es. Todos. Los. Dia para yo acer. Los. Ejercicio
Me encanto esta rutina hoy es mi primer día 😊
gracias Nataly es mi primer día me encantó tu rutina ❤
Consulta .Leí q si trabajas oblicuos para cintura con pesas,la cintura se hace cuadrada 😮
Q es mejor para afinar cintura y geasa de espalda CON O SIN PESA? 🫢
Gracias.amo tus rutinas
Ok. Gracias
Que buena técnica tienes
Estimad@ me gusta mucho tus clases
Los realizo todos los días, soy desgada al hacer los ejercicios e bajado de peso
Que puedo hacer para recuperar músculos en pechos, glúteos, piernas sin bajar de peso.
Gracias Naty
😢lku😊😊😮😢🎉😂
Mi primer día,que maravilla
Holaa soy nueva primera clase me pare bien no puedo ponerle puntuación hasta ver resultados pero son muy cheveres tus clases