أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي | معكم منى الشاذلي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2019
- معكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
TH-cam : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/+cbcegypt
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي - บันเทิง
حفظت سورة البقرة كاملة دعواتكم لي ان يثبتني الله
الله يثبتك ع الحفظ ونحفظ القرآن كامل ادعيلي اني احفظ
الله يسعدك وتحفظيه كامل عقبالنا جميعا
هنيءا لك ،ارجو ان تشرحي طريقتك في الحفظ وفي ميزان حسناتك
امين
لو سمحتي طريقة الحفظ
الحمدلله حفظت البقره كامله وال عمران والنساء والمائدة والانعام
بعد ماكنت دائما شايفة ان انا مشغولة وماعندي ووقت للحفظ الحمد لله
ماشاااء الله ❤
حفضت مع شيخ ولا حفضتيه لوحدك؟
ممكن طريقة الحفظ؟!
حاولت كثير وفشلت المرة هاذي فعلا بإذن الله نويت وتوكلت على الله الوزن 96 وإن شاء الله اوصل 69 تذكروني بلايك أمانة عليكم عشان ارجع كل شوي اختكم من الجزائر ❤️🇩🇿
وصل كم وزنك الان
ربنا يوفقك🇩🇿
راح تقدري مافي شي صعب عليك 👍🏻
ڨداه وصلتي فالوزن
@@user-rr5ek5zt2e مساء الخير يا نوف
ماشاءالله على هالبنت المصرية التي تمثل كل الجميلات في مصر شرفاً و اخلاقاَ و تربية .. ونعم البنت .. هكذا هي البنت المصرية الاصيلة .. مش الي بنشوفهم في التيك توك مخلعين عشان شوية لايكات تافهه
جميلة ومثقفة ربنا يحفظها
صدقت والله ربي يحفظها ويبارك فيها
طبعآ شابو ليها
@MariamYasser-ii5soبرافو ❤❤❤
والله بسبب هذه الحلقه
كنت ١٤٥ أصبحت اليوم ١١٥
في أربع شهور.
دعواتكم بالاستمرار
ما شاء الله..... استمر 👍
@@sarahzyoud1798
إن شاء الله
وشكرا لحضرتك
شو عملتي انا وزني٩٠وعمري٢٩ بس كأني عمري ٤٠🥺🥺🥺
مش عارف ليه مش مصد قكم
اختك من الجزائر بالتوفيق
انا هطلب طلب صغير 100صلاه ع النبي محمد
اللهم صلي على محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلِ على محمد وآل محمد
اللهم صلي وسلم وباركعلى سيدنامحمد وعلىآله وصحبة اجمعين
لسالي اربع صفح واخلص سوره البقره ان شاء الله 💙 بحفظ في اليوم ٣ صفح او ٢ بروح درس قرآن
عفيه شطوره الله يتقبل منك ويثبتك🙏🦋
الله يوفقك يارب
ادعيلي
لا تخبر الناس كم تحفض وتقرأ من القرأن دعهم يرون فيك قرءانا
انا بديت اعمل دايت بترك السكر والخبر ترك كامل مع الاكلات اللي فيها دهون صناعيه خسيت 4كيلو في 10ايام والحمدلله اخوكم من 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
اخي انا بنت عم اعمل دتيت حابة نزل ١٠ كيلو فقط بيصير اكل لحم الخروف والبرغل ولاممنوع
عاشت إيدك أحسنت..ممكن طريقةالريجيم التي اتبعتها بحيث ب١٠ أيام نزلت ٤كيلو
تاكلي بس مسلوق بدون دهن @@user-wv8my6jr3w
ممكن الطرق اني وزني ٩٥
فقط لاصحاب الرجيم عندما تشعرون بالجوع اشربو الماء جيدا ❤️
طب أ
المي يحسس الانسان بالشبع ويقطع الشهيه
@@AhmedAhmed-mb5oj اي جربته نزلي برنامج اسمو ريجيم الماء في اسبوع بتنزلي ٥ كيلو كتير كويس انا جربتو وحتا نزلي برنامج لتمارين كل يوم مرا وبليوم اشربي عشرة كاسات ماء وسدقيني بعد اسبوع حتلاحظي الفرق جربتهو ومضمون خلال شهر حتنقصي عشرين كيلو انا كان وزني ٥٠ جربتو اسبوعين صار وزني اربعين يعني كل اسبوع تخسي ٥ كيلو عمليها وادعيلي😍😍😍
كين ماستر kine Master
أعيش عالمي بس ؟
والله تعبت من السمنة وجربت دايمن افشل
صريحه وجميله ومؤدبه وطموحه ومثقفه الله يكملك بكل ما تطمحين اليه
ماشاء الله تبارك الله لا قوة الا بالله
عسل والله
No
.
.
بنت رائعة و اخلاقها وكلامها مثل العسل .والله بكيت لاني امر بهذه الحالة حاليا 😭
118 رجعوني وحفزوني اعمل رجيم عاوزة اوصل 80 كيلو
@@fatimazouhra1483 شو صار معاكي
@@user-qb5pi7tc8b هى لحقت دهو يومين😂👽
@@sohuynn654 ههههههههه
@@fatimazouhra1483 اشرب لبن كامل الدسم فقط وميه بس لمدة ثلاث ايام وبعدين كل ست بيضات في اليوم لمدة ثلاث ايام وهكذا وادعي لي
كأنها بتحكي حياتي بالظبط 🥲 من اليوم هبدأ ان شاء الله نظام صحي وزني 85 اتمني اوصل ل62 بعد كام شهر من الان هرجع و اقولك اني خسيت 🥹🤍🤍
مر شهر كم خسيتي ؟
صار شهر شكد نزلتي
صار شهر خبرينا
عملتي اي ؟
مساء الخير يا فاطمه..عايزه تخسي
حاساها اتولدت من جديد.
ربنا يرزق كل الناس الإرادة ويوصلوا للوزن المثالى ويصيروا اصحاء
آمين
انا وزني 75 ونفسي اوصل ل65 كتير جربت الدايت وكنت بفشل ف كل مرة
بجدد نفسي اخس تعبت نفسيا من الموضوع دااا😓
Safaaكنت رح اسأل نفس السؤال ياريت الرد Safaa إلعبى رياضة .دايت وقعدة مش هتخسى .لازم حركة ولو جرى ساعة فى اليوم
والله صح
امين🥺
أنا لسه بادئ اسجل قرآن هل هلاقي حد يدعمني😍
ك
Hallo
انا انشاء الله معاك
@@user-ql9zv5gu8q ومعي انا كمان يالله نورني في قناتي هتعجبك 😍 😍 😍 😍
انا جتلك ياريت حضرتك تنورني وتشترك
الاكل الصحي والصيام المتقطع والرياضة ليس فقط لانقاص الوزن او التنحيف انما للوقاية وتجنب الكثير من الامراض
الصيام المتقطع رائع ، والمشي والرياضة ! أنا خسيت 8 كلغ في شهر بالصيام المتقطع ! برافو عليها ، ماشاء الله.
وزني ١١٨ وميصير عندي حمل بسبب السمنه والشحوم وبدأت رجيم يارب ينجح ادعولي دعوه غريب مستجابه ربي يحفضكم
الله يوفقك الى الخير ويعينك صبر صبر
انا كان وزني ١٨٣كيلو وخلال عام وثلاثة أشهر نزلت ل١٣٦كيلو خسرت ٤٧كيلو والحمد لله..ولسة مواصل إلى أن أصل ١٠٠كيلو ان شاء الله
ماشاءالله، مر 10 أشهر كم وزنك الان ؟
@@-l7404 زاد ١٥كيلو
واليوم بدأت البرنامج مجددا
وصالح دعواتك ولن اتوقف حتى أخسر ٥١كيلو جرام ان شاء الله
دعواتك
السبب وقفت المشي وأكثرت من تناول السكريات والنشويات...
لكن مامشكلة وسوف أحاول مجددا ولن تنكسر عزيمتي ان شاء الله
@@IbrahimAhmed-dw1zb المشي رهيب لنزول الوزن انا جربتو
@@rrrrrrrrr5838 صحيح اختي الكريمة
اي برنامج تخسيس مافيه مشي بكون فاشل ...
انا لمن جيت من السعودية كان وزني ١٠٣سنة١٩٩٩ وكان عمري ١٦سنة نزلت إلى ٦٠كيلو لحدي عام ٢٠٠٠
بس تاني بدت الزيادة
بس المشي مهم جدا ومريح لنفسية وعلاج كامل ...
سعدت بتفاعلك اختي الكريمة
تتجوزي اللي بتحبيه .ويريح قلبك ويحققلك اللي بتتمنيه .ويرزقك بالذريه الصالحه . يلي تضغطي
لايك وتشتركي ف القناه❤️
Tam redi
🔮
th-cam.com/video/FwpN8f0oizU/w-d-xo.html
sarah saso vlogs اكلو خرا
😚
ما أحلى قلب أختها، حتى و هي بتحكي عن البكى بغرفة القياس صارت أختها رح تبكي زيها ❤️
اهم شئ بهاية الحلقة. جمال ((الحجاب ))
ماشاء الله. عاودت شفت الفيديو اكثر.من 3 مرات. ..وكلما مره نشوفو جيني.طاقه رهيبه وإرادة برافو اسماء حتى.كلامها شجعني جدا
لازم تكون ثلاجتكم بقفل وتكون عندك اخت مثل اختها
شحال توزني يا مدام
@@chama_123 مو شرط
كيف يشجع ماشوفه يشجع ابداا
@@mlkmm7195 ok
ما شاء الله أفضل حاجه انها متخلتش عن الحشيمه بعد ما خست ومحافظه ع اللبس المحتشم ناس كتير بعد ما بتخس بتغير لبسها للاسوء
الفكرة مش أنها تلبس حشمة معظم الي بيخسوا ويلبسوا كدا نفسهم يلبسوا وجسمهم الي بيبقي مانعهم فلما بيخسوا يلبسوا بقا
shimaa salem نفس كلامي للي كنت سأقوله💘😇 ،،الجسم هو للي متحكم بطريقة لبسهم ،،،ولما خسوا يلبسوا للي كان نفسهم يلبسوه
مع احترامي لكلامكم بس لا ناس كتير لا بتحترم نفسها ولا لبسها ولبسها مستفز اوي ومش محترم بالمره
فعلا دا اللي بيحصل🥺
فعلا انا قلت كده
من سنتين كنت بفرج علي فيديو ده وانا٩٥ كيلو وبعد ١٠ شهور بقيت ٦٣ كيلو شكرا جدا ♥️محدش يستسلم انا دلوقتي تخنت ١٠ كيلو ورجعت افرج تاني عشان اخس محدش يستسلم اتمرنه واشربه ميا وامنعه الحاجات الحلوه اهم حاجه 💙
منعت كل الحلويات خالص
وشربت ميه بقيت اشرب أقل حاجه في اليوم ٤لتر ويبقا تحدي بيني وبين نفسي اخلص في اليوم اكتر من ٤ لتر
كنت بفطر بيضه وربع رغيف واشرب ميه
وباكل سلطه بكميات كبيره
الفطار نص رغيف أو أربع معالق رز او مكرونه مع ايه بروتين مسلوق او مشوي ولو مفيش باخد ٨ معالق طبيخ
٣ فاكهه
مفيش عشا
اهم اهم حاجه التمارين كنت بتمرن وبجري وبشرب ميا واوزن كل اسبوع واسجل وزني .
بس والله دلوقتي تخنت ونفسي اخس تاني
انا نفس وزنك وكتئبه جدا 😥
@@user-uh1ph6pd8j تخنتي لأن نظامك غلط لازم تأكلين بس اكل سعراته اقل ولا تتعشي بس بدري واكل سعراته اقل يعني من بعد المغرب تتعشي بعد صلاة العشاء خلاص ممنوع وحاولي تنظمي وقت نومك عشان ماتسهرين وتعطين نفسك فرصه للجوع والاكل
@@user-wr3oh4sw6u لا انزلي الجيم والعبي رياضه واعملي نظام غذائي صحي وهتخسي
@@user-xx8kj4re4f بحاول ادعولي
رح أسوي رجيم عشان أخس شجعوني بالايكات عشان أتذكر😂🌚🙃
شو خسيتي
بشرينة خسيتي ولة لا
هلا أداش وزنك
طريقة سرد كلامها و رحلتها لتخسيس الوزن مثقفة و مقنعه 😍💜👌🏽
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
تخنت جدااا بسبب الاكتئاب الله لا يكتبه علي حد رجاء كل من يقرأ تعليقي يدعو لي
ربنا يقوى ارادتك يارب ابحثى عن نظام اللقيمات
سلامتك الف سلامة وربنا يبعد عنك كل مكروه
حاولي وجربي طريقتي انا عملت رجيم من غير حرمان وخسيت اكتر من ٣٠ كيلو بأقل من سنة وهذا الفيديو يوضح طريقتي th-cam.com/video/hW_A0gqBTsw/w-d-xo.html أن شاءالله يعجبك وتدعميني بقناتي ونشر الفيديو لأصدقائك 😉🥰👍
داومي علي سورة البقره وهترتاحي جدا
والله حالي من حالك اكتئاب حاد
اسمع آيات السكينه والرقيه والبقره
اذا لاحظتم انها قالت بقيت تأكل نفس الاكل ولكن خففت الكميه وتركت اكل المطاعم وهذا هو الريجيم الصحيح الصحي
أنا كنت ١١١ وبقيت ٩٨ خلال شهرين ... دعواتكم ربنا يثبتني وانزل ل ٨٠ ك قريب
صباح الخير يا اسماء..عاش كملي يا بطله
ممكن النظام اللي مشيتي عليه
كيف ؟ الطريقه ؟
كيف الطريقة الله يخليك انا وزني اكثر منك ومش عارفة اخس 😢😢
كيف الطريقة؟؟
حبيتهاا جداا + عقبالي وعقبال كل من يريد ينحف 😭❤️❤️❤️ >> نزلت ل 78 ادعوو لي ان اوصل للستين 🤩
يارب
يارب انا
يارب كل شخص يريد ينحف ينحف❤️❤️😊😊
@@user-wu8du7je7q th-cam.com/video/02rTEBa0y48/w-d-xo.html هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
@@farahnasr5747 th-cam.com/video/02rTEBa0y48/w-d-xo.html هناك طرق اخري للتخسس بدون حرمان وهي طريقة اسلامية ولكنها ليست دينية فتصلح للجميع
جميلة قبل الريجيم و بعده شخصية مرحة صريحة متصالحة مع نفسها طريقة كلامها ممتعة برافو ارادة قوية ادتها للنجاح اللي عملته ليس بالسهل
اية
اغنية
هاني عبد
اغاني هاني شاكر القديمة
مرحبا بكم في قناتي🇲🇦❤🙏
احب اشوف البنت ذي كل حين أعيد حلقه عشانها تبارك الله جمال اخواتى المصريات تهبلو ربي يحفظكم🇸🇦♥️🇪🇬
Wah nhrbe l 3asi wah ah o la
@@marialmajidi3858 زب
انتو اللي روحكم حلوة ❤️❤️
الشارع المستقيم لا يصنع سائق محترف ،كذالك هيه الحياة لا تصنع شخصاً قوياً ،الا اذا مره في المحن
وتعلم من كل خطئه..
النظام الغذائي في الدقيقه 8:00
شكرا ادعولي عشلن انحف بليييييييبز😞😞😢😢😧
Nan Gates 💗
مشكور حبي💜
مرسي انو خبرتينا ♥♥
يسلمه
مين اللي اللي نفسه يخس ومش عارف 😂😂👍👍👍👍👍👍👍👍👍
انا 😭
وانا وربنا
انا والله مع اني مش سمنة اللي عندي بس عندي وزن زايد
مطبخ الأميره كلنا
طب ممكن الشويه ال تخسوهم تدهملي😂 أصل أنا عايز املي شويه😂
البنت محبوبه وعندها اراده ومحجبه ...فدوة لقلبج والله يسعدج❤
شجاعة ما شاء الله تبارك الله ربي يوفقها في الدنيا والآخرة آخذة قرار ونجحت دون عمليات
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم
زف
سبحان اللّٰه وبحمده سبحان اللّٰه العلي العظيم
جد السمنه مو حلوة يعني وهي سمينه كأن عمرها ٤٠ سنه وعندها ٧ عيال اما وهي نحيفه عطاها نفس عمرها او اصغر بعد ماشاء الله وعقبال كل السمينين ينحفون يارب
**نوف ** خسيت 13 كيلو في 20يوم ولسه مستمره لحد ما اوصل 53 كيلو بنزل كل يوم فيديو علي قناتي ازاي خسيت وايه الاكل اللي باكله كله يوم عشان اوصل لل53 كيلو محتاجه اصدقاء نشجع بعض ممكن اشتراك في القناه
@@jarabubble7663 كيف احكي طريقه
والله انا مااعرف انحف انا عمري ٤٠سنة انا ام طارق من العراق ومااعمل ريجيم وعندي ضغط دم وغده سامه والعافيه عد الجميع
@@jarabubble7663 راح اشترك واجرب
انا وزني99
@@user-ek3ce4oi3l المشي اختي نصيحة من اخت انا قللت كمية الاكل وبديت اتمشى تقريبا كل يوم ساعة.
بقيت اجمل وارق بنوته واللي يشوفك استحاله يتخيل انك كنت كده
ربنا يثبتك يا قمرايه
برافو برافو عندها إرادة قوية وصلت للجسم ده حاجه جميلة فعلا
انا سمعت الفيديو دا وشجعني بصراحه وفعلا بدأت دايت من سنه بالظبط شهر 9 السنه اللي فاتت وفعلا خسيت 50 كيلو بردوا .....
شكرا د / مني شاذلي
اللى محتاج تخسيس او زياده وزن يتابعنى
@@gghj8761 تم
@@danezz6825 علقي ع اى فديو عندى للتواصل
برافو والله شاطرة
@@gghj8761 كيف نتابع
بعيداً عن السمنة و النحافة .. سبحان الله ما أجملها ..الله يحميلها هالوج القمر 😍
جميلة جدا وناعمه
سبحان الله الله يحفظها
الله يبارك
حتى وهي سمينه كانت جميله
نعم جمال عجم
نعم وانا كمان عجبتني جميلة ما شاء الله
أحب الكلام الى الله سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله أكبر ( وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ) ولايعلم عظم الأجر الى الله
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يحفظها انسانه محترمه ومؤدبه
نحييها عالاصرار والعزيمه
انا التانى خسيت 30 كيلو من 113 كيلو إلى 83 كيلو ولسه ان شاء الله قريب هبقى 70 كيلو بالارادة والعزيمة فقط ولم اذهب لأى دكتور
الحمد لله
شو هو النظام لتبعتو
برافو كيف نحفت ؟؟
شنو نظام
شو هو نظام لييييززز اريد انحف
Abdelkader Mohammed استمر وايا ك تيأس
( وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ )
أنزل قرآن هل من مستمع عزيزي القارئ ؟ ❤️
ر لا لق. ف dbubv;
X'
Tyuún
C
@@rnoshlb8582
ةةةةةككمكمنتاف يابشضشش!ضصصضضض خ
؟
th-cam.com/video/tRsuSML_V2k/w-d-xo.html
كنت 120 بقيت 100 كيلوا ف شهرين ونص الحمد لله وان شاءالله هوصل للوزن المثالى
ماشاءالله شلون؟
ممكن دكولين شنو سويتي ونزل وزنج اني وزني 77 واني اريد يصير وزني 60
العمر ١٢
الوزن ٤٨
الهدف .... خسارة الوزن...
والآن وزني ٣٠
الان فرحتي لا تعبر ولا تصف ❤
في كم شهر ؟؟؟
ازاى بعد اذنك ممكن التفاصيل
بجد السمنة مقبرة للجمال 🥺💔
فعلا💔
فعلا ولله مكدبتي أنا معقدة من السمنة
@@salimachaniil2350 اعملي حميه غذائيه ومارسي التمارين الرياضيه بكثره
@@salimachaniil2350 أنا برده ساعات بحس إني ملمحي إتغيرت بسبب التخن
والضعف هم احله شي الوسط
السلام عليكم ورحمة الله أنا محمد من ذوى الاحتياجات الخاصة كان ميزاني 120 خسيت بقيت 65 من غير دكتور ولا برشام كل ده أجتهاد نفسي ممكن أطلع معاكي في البرنامج
Mohamed Ragb ممكن اعرف عملت ايه حضرتك ضرورى
كم مدة لخصيت فيها
8 شهور
انا من الجزائر ممكن تقوللنا مادا عمل حتى خصرت كل هاد الوزن من فضلك
@@amelfatima3004 ممكن في فيس بوك معاكي
احلى أسماء شفتها في الدنيا جميله جدا وخجوله وبنت ناس وجهها زي القمر المنور بنور الإسلام والحياه احلى تحيه مني ومن اليمن وأهلها للقمر أسماء 😘😘😘
دخيل قلبك ع مصداقيتك وعفويتك إلهي يحفظك ويحميكي من كل شر
بقا عندي كميه امل بعد الفيديو دا رهيبه 🙂😂😂👍👍
تسلم ❤️❤️❤️👍❤️❤️
السبلمنال ابحث عنه في النت 🌠✨🎗️🌠
نحفتي هلق؟؟😊😅
th-cam.com/video/tRsuSML_V2k/w-d-xo.html
@@mybeautifulworld4166 هل فعلا يعمل او لا فائدة منه ؟؟
إيه كمية الهضامه دي ماشاء الله على التلقائية الجميله كويس إنك حصلت على النتيجه الرائعه
بأمامة بعد حضوري هذا البرنامج عملت ريجيم عن طريق الصيام المتقطع ونزل وزني والحمد لله ٢٠ كلغ خلال سنة ونصف ..وأكيد انا أفضل حالا ..والكل ابدى وأثنى أعجابا" لنزول وزني وكلهم فرحوا لي .وشجعوني جدا....🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
انا بس مستغربة ٢٠ كيلو خلال سنة ونصف المدة طويلة ليش المفروض ٢٠ كيلو خلال ٣ اشهر فقط
@@lightmoon6980 عندما نكبر يصبح الحرق بطيئا" وانااخذ الكورتيزون بأستمرار ونزول الوزن ببطى دائما" افضل ...وهذا رأيي طبعا ..مع تمتياتي وتحياتي للجميع🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
@@lightmoon6980خسارة الوزن خلال فترة قصيرة جدا تسبب مشاكل صحية وترهلات في الجسم
@@malkamalki1292 ربنا يشفيكي يارب
المهم نزل ماشاء الله ،احيانا بنقعد سنة وسنتين وعم نفكر ننزل وما بننزل
انا خسيت 15 كيلو في 4 شهور ونص ولسي مكملة عشان لازام انزل 37 كيلو دكتور قلي ادعولي اكمل للآخر
عمري ممكن تكؤليلي اشلؤن نزلتي هيج
عملتىوايه
تنفع مذيعة، عندها حضور وقبول ما شاء الله.
انا خسرت ٢٣ كيلو غرام بشهرين عانيت كثير و بكيت كثييييير بدي قلكم ما تستسلموا و لا تيأسوا فيكن تخسروا الوزن الموضوع بده صبر وقوة ارادة و ما تفكروا انو خسارة الوزن ما بتأثر و بيظل الوضع عادي خسارة الوزن غيرت حياتي زادت ثقتي بنفسي حبيت و اتقبلت حالي اكثر فتحت قناتي الخاصة عملت مشروع بالمدرسة لتشجيع الطلاب اللي عم يعانو من وزن زائد لخسارة الوزن عم حاول هلأ ساعد كثير ناس لاني عانيت كثييير بتمنى لأي شخص بشوف التعليق و هو مكتئب من وزنه ما تستسلم و ابدأ من جديد فيك تخسر وزن فيك تخسر وزن 💪🏻
ما شاء الله للإمام أن شاء الله
ممكن تقوليلى عملتى ايه
ممكن نعرف عملتي ايه حتى خستي عندي عشر سنين و انا أحاول و مقدرتش اعمل رجيم انا نفسيتي كتير محبطة من وزني و شكرا
@@user-fp5vy6fi9s اتبعت نظام الصيام المتقطع شوفي في فيديو بقناتي انا بالبداية كنت انحف بدون رياضة اذا احتجتي شرح اسأليني بالقناة بجاوبك اهم اشي يكون عندك ارادة و لا تستسلمي خسارة الوزن بدها عزيمة و صبر و صدقيني بس تنحفي و تلبسي و تطلعي حتحسي بالسعادة و الفخر بإنجازاتك لا تستسلمي انا بكيت كثييييير بسبب وزني و بكيت اكثر انا و عم انحف بس هلأ بحكي عن الموضوع بكل فخر لانه بالنسبة الي كان من احلى الانجازات بحياتي يلا بلشي من اليوم و حتى لما بتخربي ما تستسلمي حتى لو خربتي من اول يوم يوم ورا يوم وفشل و ورا فشل لح يعلمك كيف تنجحي و كيف تكوني قوية 💪🏻💪🏻♥️
@@user-fp5vy6fi9s ادي طولك ووزنك وعمرك ممكن تعطيني معلومات أكثر لاقدر ساعدك و خليكي قوية الموضوع بده صبر و قوة ارادة
عظيمه انتي يااسماء برافوو عليكي ....احسنتي 🌹 على هذا التشجيع والتحفيز الي بتعمليه أهنئك على الارداه القويه الي عدك ياررب من يشوف تعليقي وينطي لايك يصير عده نفس اراده وعزيمه وإصرار اسماء
هي لخصت كلامها لما قالت مشكلتي في الكميات
وفعلا مشكلتنا في الكميات والنوعيات
الدكتور الي جرحها حكى معها نفس الكلام اللي يوجهه لنفسه لانه غير راضي عن جسمه، بس من المنظور الاخر الجرح الي جرحها اياه ساعدها توصل لهون. كل الاحترام والنتيجه حلوة كتير ما شاءالله
انا عمري ١٧سنه وزني ٩٥امانة ادعولي انحف دعوت اربعين غريب مستجابة
مش بالدعا خالص دى ( الاراضه )
حبيبتي عليكي بقطع الخبز والسكر مبدئيا شوي شوي لمدة اسبوع بالتدرج
ثم عليكي بشرب كاسين قرفة كل يوم كاس صباح وكاس
مساء وكاسين عصير بقدونس كاس صباح وكاس مساء
وعليكي بتقليل الاكل بشكل عام عشان نصغر المعدة ولعب رياضة كل يوم ربع ساعة صباح وربع مساء
بالنسبة للبقدونس ضمة ع 3 ايام نضربها بالخلاط
ونحطها بالثلاجة ونشربها بعد ما نطلعها من الثلاجة واذا كانت باردة كثير ضيفي الها نصف كاس ماء ساخن
انا جربت الطريقة منيحة الحمدلله
انا عم اشرب كمون وليمون زنجبيل وقرفة كل انهار ٥كاسات البقدونس ما احسنت اشربو
@@user-sw1vu4wf2g بتشربيها من امتي
بشربا من ٥شهور بس ماعم أضعف لأني بشرب حب تمنيع😔😔
اللهم اجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا
امين
خفيفه دم جدا جدا , كلام جميل مرتب يدل على ثقه بالنفس , مهاره في سرد الجمل تلازمها ابتسامه خفيفه الظل مع اعلان صريح للمشاعر . النتيجه ارده قويه وجسم ممشوق .
برافو حبيبتي ...انا بشهر نزلت ١١ كيلو نصيحه يا جماعه لا تاكلو بعد الساعه ٦ المسا ولا تاكلو حلو الا كل ١١ يوم وازا حسيتو بدكم حلو ومش قادرين تقاومو كلو تين مجفف حبتين باليوم واشربو مي من ليتر ل ٣ ليتر والعبو رياضه ساعه مش اقل من ساعه مشي او كارديو وكلو من اكل البيت يعني الفطور بصراحه كنت افطر عادي بس حددو كمية الخبز وكترو خضار متل فليفله خيار بندوره والغدا متلا من رز من ٤ الى ٥ ملاعق رز وزبدية بامية وصحن سلطه اساسي واول ماتحسو انكم قربتو عالشبع دغري قومو من عالسفره والعشا يكون الساعه علبة لبن صغيره لايت وخس او خيار ..افطر كالملك وتغذى كالامير وتعشى كالفقير وكلو كل تلات ساعات واصحو بكير مشان تحرقو ..نصيحه اعملو هالخطوات ورح ينزل وزنكم وهاد نظام حياه مو دايت
كلامك مضبوط ميه بالميه
شكرا 😍❤
طيب في عندك انستغرام او تلغرام حته استفسر منك بلييز 🙏🥺
👏👏👏
نظام جميل شكرا
انا كنت 100 كيلوا وخسيت الحمدوا لله 30 كيلوا من غير تعب باكل كميات صغيرة وبشرب الحليب والقهوة من غير سكر خالص والله حسيت نفسي خفيفة 👼👼👼👼👍
نايا ، كم المدة الخسيتي فيها ياريت تردي خطوبتي بعد شهر 😢
@@maryamzaya6786 انتي وزنك كام 😓
اه والله الحليب والقهوة والشاي من غير سكر بالتجربة فرق معايا جدا في بشرتي وجسمي الحم لله الإرادة مهمة جدا وكل يوم تتفرج في محفزين ونمادج خست وحتواصل وتكمل
@@user-mu8qf8xd3o 💪💪💪💪💪👍
@@maryamzaya6786
th-cam.com/video/SLKh_qgPKsI/w-d-xo.html
نوديت وبديت انوا من بكرا ابدي دايت باذن الله ادعولي بالتوفيق
البنت ما شاء الله قمر وأخلاق هنيئا لها
سامحني يالله اذا بكيت علي قضائك ،ونفذ صبري، وضاقت نفسي اللهم انت ربي انت معيني ،خد بيدي وكن معي يارب بدل كل حزن بداخلي بفرح عظيم ،اللهم إرزقني سعادة لا علاقة بها لاحد من خلقك انت منبعها وانت سرها ،يارب دربا لا تضيق به حياتي
يارب وانا كمان لازم اقول كده علي طول لاني علي طول ببكي سامحني يا الله بس انا جوايه حزن كبير مش عارفه ليه يا رب العغو نفسي في حاجات بسيطه لي أي حاد نفسي اتعلم في القراءه والكتابه وي اتعلم اطبخ نفسي ادعولي دعوت الغريب مستجبه يا الله سامحني
@@user-nq3jg4qw5h ربنا معاكي ويصلحلك الحال
دائما ادعوا وقولوا اللهم اجبر خاطري جبرا تتعجب منه اهل السموات والأرض 😄 الا بذكر الله تطمئن القلوب 😊وقولي الله لا اله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين 😊😊😊وربنا ييسر الحال على المسلمين
أسباب فقدان الوزن غير المتعمد
هناك مؤشرات يجب أن تأخذ فى الحسبان عن فقدان الوزن بطريقة غير متعمدة، لكنه يمكن أن يشكل ذلك خطرا على الصحة، أو يكون علامة إنذار عن مرض معين مثل "مرض السكرى، الاكتئاب، فرط الغدة الدرقية، السل، مرض الانسداد الرئوي المزمن، فيروس نقص المناعة، نوع من أنواع السرطان". مع عبد الناصر ممدوح شارك فى القناه وتفعيل الجرس واعرف انا عملت ايه انا كنت 80 نزلت الى 60 فى وقت قليل اوى
باليونان?
انا خسيت 40 كيلو وقفت السكر والحليب والعشا ومشي ولسه عايزه 40 تاني ان شاء الله عزيمه وعندي هدف لازم اوصل ليه
شو النظام لو سمحتي
@@doaam3646 وقفت السكر والحليب والعشا ومشيت نص ساعه كل يوم بس وبعدت عن أي اكل غير صحي وكنت بعمل بريك مره في الاسبوع اكل النفسي فيه
@@dr.hadeelelhag2992 كم اخذ معك بس هيك يعني ممتاز ما شاء الله
@@dr.hadeelelhag2992 الخبز والرز ماقطعتيهم
بكم شهر نزلتي 40كيلو
بنات مصر فيهم جمال وكثير منهم محجبات تحيه من السعوديه لمصر 🇸🇦
الحين هذي محجبة وهي حاطه روج ههههههههه
صراحتها تجننن عفويه بطريقه جميله ربي يحفظك ويرزقك
هو انا ليه معنديش دم انا بتفرج وانا باكل شوكلاتة😂😂
خلاص بقى انت جي بعد ايه بعد ما خلصت😂😂
@@user-jc1ot6ps9b لا لا وعلى ايه 😂 خلاص هجبلك😂😂
جالسه اكل كوكيز😂🤦🏻♀️💔
@@sehamabod337 😂😂💔
عسل انتي والله ههههههههه نتعرف
الطول 186سم
الوزن 110ك
ادعولي ابقي 85 ك
داعوة 40 غريب مستجابه 😭💔🙏
احبك وادعمك
انت ماشي علي تظام ايه
يارب تبقي ٢٠٠ كيلو
في خلطات تنحف 5كيلو بسبوع
@@kareembeh4822 😂😂حرام عليك
عجبتني صراحتها و هضامتها🤗
نفس مشواري برحله التنحيف وبنفس السنه كان وزني ١٠٧ وبظرف سبع شهور نزلت ٦٧كيلو وضليت محافظ ع وزني ٣ سنين وبعدين للأسف رجعت فقدت الكنترول ع نفسي ورجع وزني ٩٥ كيلو بتمنى الاراده ترجع وارجع انزل وزني ادعولي امانه انه اضبط نفسي واخفف وزني
البنت جميلة فعلا و فيها ميزة بسبب اللي مرت بيه انها مش شايفة نفسها
دي حاجة حلوة جدا يلا ربنا يهني سعيد بسعيده :""
ممكن دعوه من القلب لسندس😍😍th-cam.com/video/LvdoN3tQWjg/w-d-xo.html
يااه ياترا عاملة ايه البنت الجميلة دي؟ :"D
وحشتني والله
@@gutsss2967 😂😂😂
لقد رزقني الله بصوت حسن فزينته بقراءه القران الكريم فهل من مشجع لأهل القراءن الكريم
وچزاكم الله احسن الچزاء ❤️❤️❤️
👍👍👍
الله يزيدك
// ء¢,😪
ربنا يثبتك يارب
الله يحفظك
فعلا الكلام الجارح كان دافع اقوى لك احييه فعلا طبيب ذكي
ربنا يثبتك ويزيدك من نعيمه
انيقه ولبسها محترم جدا تحياتي لك ولذواقك الرائع
لا تنتظر تحفيز من الاخرين هدفك انت من تسعى إليه حفز نفسك في البداية ومع النتائج سترى الدعم ، اما المحبطين لا تهتم بهم استمروا👏🏻 •
طيب انا بدي انحف ٦ كيلوا بس بجد محتاجة تحفيز 😭😭💔
أنا اليوم قررت اتغير وان شاءالله حقدر اتغير
الوزن 95
السن31
الطول 167
الوزن الذي اطمح له 67
وانا كمان راح تدخل المنافسة هههه
وزني 110
السلام عليكم انا كمان وزني ٩٣وحابة اوصل ل60ومتبعة نظام غذائي متت اسبوع. دعمكم. ليا ي زود ارادتي
ممتازه ما شاءالله تبارك الرحمن أهم شيء العزيمة القويه وتوفيق الرحمن
انا كنت 117 وبقيت 82 بس رجعت وصرت 95 ادعولي اخس رجاءا😢😢
كيف نزلتي ٨٢ ممكن طريقة
@@mahmdahlam3853 واش تبعتي ريجيم باه نقصتي ارجوكي
اختي انا الان عند 92 اوف تعبت من الرجيم
ربنا يكرمك إن شاء الله
انا ممكن خمسين كيلو او اقل وممكن حاجة وخمسين وعاوزة اخس
وزني 137
نبغى لايكات كثير وأعلمكم بعد كل شهر وش صار معاي
تسلم ❤️❤️❤️❤️❤️
نزلت او لا؟؟
بالتوفيق 👍👍
وش صار معاكم بعد خمس شهورًا
th-cam.com/video/tRsuSML_V2k/w-d-xo.html
راااااائع و مقنع
الله يعطيك العافية
الطول:١٧٦
الوزن:٩٨
الهدف:٧٥
ادعولى اخس انشاء الله يقبل دعوتى ودعوتكم
يارب تخسى وانا كمان يارب
يالله نشجع بعض هدفي ٨٠ كيلو الوزن ١٠٤ كيلو
@@ggfhdg8473 انا
@@marymahmed692 مريم كم وزنك وعمرك اذا حبيتي تجاوبين
@abo klp تكفين ويش سويت
ميرسي جداااا بجد لكل واحد تعب ف الحلقه دي وللابطال اللي خسوا لأنهم بجدا هما الدافع الأساسي وراء اني أقرر اغير حياتي واعمل دايت ويبقي شكلي حلو ميرسي ليكم ربنا ينجح طريقكم
والله لما خست ملامح وشها الحلوة بانت اكتر💙
بقت مزه ياختي
مزه
Noran Mohamed
ممكن تنوريني وشوفي شغلي
th-cam.com/video/Do2-9vbqns4/w-d-xo.html
ماشالله جمالهة طبيعي ♥ وملامحهة بريئه
ممكن يكون مكياچ
اني من العراق 💙والله من شفت هذا المقطع شجعني وخلاني انزل من 90 لل60 🥹😭حييييل شكراً
أحسنت أحسنت..ممكن تكتبين طريقتج وياريت على الكرش أشلون أتخلص منه
@@mohmmedqasim3666 الصبح افطر على كوب حليب خالي الدسم ويا قرفه بقيت اليوم كله برتقال 🍊 و تفاح 🍏 ورياضه وماي اشرب وتحملت ونزلت 😊 بس الرياضه كل يوم ساعه الصبح عل ريق بطل ماي وخشوكت اكل اخلي بيها خل تفاح واشربه وقبل ماا انام 😊
@@frwlaaljubory4476بلا زحمه حبيبتي شكد استمريتي ع اكل التفاح ونزلتي هلوزن
حلوة وطيوبة ومؤدبة ودمها خفيفة ربي يسعدك
مين لسه جاى يتفرج عليها دلوقتى😹😹😹
قبل شهرين تابع هاي الحلقه وسؤتلي حافز حته نحف وتبعت دايت وشاركت بجيم كان وزني ٩٠كيلو وحالين ٧٥كيلو ومستمره دعولي
برافو
@@bassmasalem792 حالين ٧٠🏃♂️💃
@@user-wy8jt9qn3f عملتي ايه بالله عليك😭😭💔
مبروك تستاهلي
عافيتي عسكري شسويت/ي لان اريد أضعف بعدني صغيرة وأريد أضعف بس ما اتحمل من اشوف حلا شنو النضام
بعد ما شفت الفيديو اجتني طاقة وارادة ابدأ من هلق..♥️
وانا كمان ح نبلش انا وانت سوا 😁😊
ما شاء الله تبارك الرحمن جميل جدا
كان وجهها جميل جداً ولما نحفت صارت أجمل ما شاء الله 😍
شكد حاليا وصلت
@@user-kq9kp6bs7t 67
انا بردو نفسي اخس😢
أنا الحمد لله رب العالمين كنت ١٣١ك وبقيت دلوقتي ٩٤ك في شهرين ولسة مكمل دعواتكم 🙏😊
ماشاء الله شو سر النزول السريع 37 كيلو بشهرين شي رهييب من فضلك ايش اتبعت ريجيم ولا اخذت علاج تنحيف ممكن تقول لي
عملتى اية نزلتى كدة ربنا يوفقك وتستمرى يارب
عملتي ابه ربنا يحفظك انا مريضة ولازم انحف علشان صحتي عندي مشكلة في العمود لفقري
انا عندي عشر كيلو زياده صارلي عشر سنوات مش عارف انزلهن
ماشاءالله ربنا يقويك و يوفقك آمين يارب 🌸🌸🌸
العمر 18
الوزن 71
الطول 158
الوزن المراد خلال اسبوعين 68
انشاء آلَلَهّ حرجع واشوف
والله انتي حد جميل جدا وعندك ثقة في نفسك كبيره قوووي