الجزء الأول مع أبطال التخسيس يروون حكايات التحدي في معكم منى الشاذلي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2019
- معكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
TH-cam : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/+cbcegypt
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي - บันเทิง
"انتي كنتي حلوه وبئيتي أحلى " هذي المذيعة اللي تستاهل الواحد يتابع برامجها 👏🏻👏🏻💕
23:00
لا علاقة بينها و بين ريهام سعيد...
انتي بقيتي احسن من الاول😘😍💓💘💘💕💖💜❤😎🤗
Hajar M حبيبتي ممكن تنوريني و تعملي سبسكرايب لقناتي❤️
الشاب اللى ف الاول ده عفوى جداا ودمه خفيف
والبنت محترمه جداا واحلى حاجه فيها انها محروجه كده بجد كيوته♥️♥️
Alaa Elkot الاء ممكن تنوريني و تشتركي في قناتي🌸❤️
انا ٩٩ كيلو ونفسي اخس بجد والحلقة دي شجعتني جداااا انا هبداء من النهارده عايزه تشجعكم
وانا نفس وزني
عاش وانا كمان هبدا
@@nourhankeshk2166 بالتوفيق ان شاء الله يكون في ارادة وتشجيع ونعمل حاجه نكون فخورين بنفسنا ربنا معاكي
@@ayamohammed3651 طب يالا ابدي ومتكسليش عايزين نوصل لوزن مثالي
وفي كمان قناة اسمها وصفات عايدة والله هايلة بتساعد الناس اللي عايزة تخس وتابع معاهم والله جميلة بجد
انا باتفرج وبعيط لاني نفسي اخس زيهم ومش قادرة بسبب الكورتيزون ما عدتش قادرة امشي ركبي وظهري والالام الفظيعة الي ما بتفارقنيش رحمتك يا الله والله تعبث دموعي على خذي كل ليلة محتاجة لدعواتكم وشكرا
ربنا يكون بعونك
بس حاولي تنظمى اكلك بس
في دكتور اسمه محمد عطيه علي الانستجرام حاولي تتواصلي معاه وربنا يكرمك
ربنا معاكي ومفيش حاجه قصد الاراده
ربنا معاك
ربنا يشفيكى ويعينك وان شاء الله ربنا يحققلك امنيتك
أنا لسه بادئ اسجل قرآن هل هلاقي حد يدعمني😍
المنشد محمود سعيد ربنا يوفقك يارب
تجربتي عملت نظام غذائي لوحدي وعاملة عملية المرارة وكان هشاشة العظام واتمنعت من التريل ميل وطلوع سلم وعدم الوقوف وكنت عصبية جدا ونمت وتقوعت على نفسي وفي الكريسماس من 11 شهر بنتي ليها تجارب وكنا بنجرب كل حاجة بس انقطعنا دلتني ع الكيتو دايت عملت معسكر وجبت دقيق اللوز وعملت الخبز وعملت قاعدة بيتزا من القرتبيط والكوسة زاكرت وبحثت وحققت نجاح مبهر 30:كيلو في 11 شهر طبعا بقيس بالمازورة ومش بوزن بعد فترة كبيرة انا راقت من الامراض وكنت ايقونه للي حولي والجميع بيشكرني على اني ساعدته لسه 30 ك سنة كمان ان شاء الله 57 سنة وعاملة المرارة وتجربتي من وجهة نظر المحيطين بيه عظيمة المود اتصلح صغرت في السن وبيقولوا بقيت عسل كنت في عزا الجميع قالوا واااااااااو ياايمو في قلب العزا هههههههه احب أكون معاك يامنى
@@omimaomima12 ممتاااز ياريتك كتبتي الكومنت دا لوحده مش تحت تعليق دا بالصدفه انا فتحت الردود وشفت التجربه ياريت تكتبيها في كومنت لوحدها
انا بدات في اغسطس الحمدلله كيتو وصيام متقطع
الله يوفقك ويسهل عليك الحفظ
ربنا معاكي وان شاء الله توصلي للي نفسك فيه
انا احمد 18 سنة 158كيلو بدءت بقالي اسبوع اعمل رجيم وجيم ادعولي ربنا يوفقني
ربنا معاك انا نفس السن بس وزني 100.5 ادعلي ربنا معانا بقي
اهم حاجه الاراده ربنا يقويك
علي فكرة يا جماعه انا خسيت كان وزني فعلا 100,5 و بقيت 93 و شويه 💪💪💪💪💪💪💪 يا رب نوصل للمثالي وعلي فكرة خسيت الوزن دة في شهر
01026748835تواصل معايا واتس ضروري اسمي مصطفي
اللي عايز اي استشاره يكلمني
انا اخصائيه تغذيه الحلقه جدا مهمه لي عشان اساعد المرضى اللي بيجوني في العياده
وائل ده عسل اوي بجد كل ميتكلم بيضحكني 😂😂😂😂
بدات من اول شهر ٧ كنت ٩٧ كيلو، و خسيت الى الأن ١٧ كيلو و كنت زهقت بس بعد الحلقة دى هكمل تانى بااااذن الله 👌ياااارب كل واحد يوصل لهدفه💜
والله انا كمان نفس النظام بس نزلت 14 كيلو ومكمل طبعاً😂😂😂😂
عملتوا ايه انا 90 كيلو نفسى اخس
@@_gvnv_5762 و الله يا محمد انا جربت كل حاجه دكاترة دايت و رجيم قاسى و ادوية و كنت بخس و ارجع تانى ، الحل الوحيد ببساطة فيك انت تستعين بالله و تبدا تاكل أكل صحى ابعد عن اكل الشارع و الشبسيات و الشيكولاته و البيبسى و استبدله بفاكهه ومكسرات ، و امشى كل يوم ساعه او نص ساعه الهاند فرى فى ودنك و اتمشى .. هتلاقى اسبوع فى اسبوع الدنيا بتتظبط جداااا و الله 💜
@@mohamedzedy8346 عااااااش 👌
انا ٩٥ و مش عارفه اخس
الحمد لله انا خسيت حوالي ٣٠ كيلو بفضل ربنا سبحانه وتعالي ثم المهندس مصطفي علي
انا بدعي اي حد عايز يخس يتابع قناة لو نفسك تخس صراحة الناس دي عظماء جدا وبيساعدوا ناس كتير اووي
لو نفسك تخس 🙏👏🙏
ahmed tayea وانا خسيت ٤٠
وردة شوفي قناتي عليها فيديوهات عن ازاي خسيت
اكتر مذيعة متعاطفة ، مثقفة وروحها حلوة
مذيعة بتفهم بالزوق وبتفسح المجال للضيوف يحكو ويكملوا افكارهم ويوصلوها بدون مقاطعة عكس اغلب الاعلاميين يلي كل همهن مقاطعة الضيف والفزلكة منشان يظهروا اطول وقت عالشاشة
تحية لالك من القلب منى الشاذلي
انا فوق ال120 كيلو وانا بدء دايت من اول السنه واتمني اكمل للاخر وانتوووو بعد مشفتكم النهاردة حسيستوني ان لسه ف امل الواحد يوصل لجسم جميل في عين نفسي مش مهم ف عيون الناس ...تحية ليكم جميعا🌹
الحمد لله كدا عديت شهر ونص دايت ووصلت ل 100 كيلو 🌹🌹
@@miroogan851 الف مبروك
اي الأخبار حاليا... وصلت للي نفسك فيه..
انا كنت 110 كيلو بدات من سنه دايت وخسيت 30 كيلو انا النهارده 80 بالظبط فاضلى عشره كيلو واوصل لوزن مثالى ادعولي اخلص على خير ❤❤
ممكن اعرف طريقة الاكل
ممكن اعرف شو عملت عشان خسيتي
شو رجيمك؟؟
اكل صحى ورياضه بس
@@user-si6yz1pq1b انا ماشيه مع دكتور تغذيه ووصلت معاه لنتيجه كويسه الحمدلله
الحمد لله خسيت والأهم مرجعتش اتخن تاني والله نعمه كبيره ونفسي اي حد يعاني من السمنه يقراء كتير ويفهم عن التغذيه لان الأكل حاجه بنعملها يوميا ومهم نفهم كل حاجه عنه وايه يناسب طبيعه جسمنا ❤️❤️❤️
اية السبب
انا خسيت من ١١٥ ل٨٣ وطولي ١٩٠ وداخل على الحديد عشان ابني العضلات 💪 اهم شي اكون عندك ارادة وهدف ❤️وما تخسوش بسرعة عشان الترهلات
عاش
والنبي انتي عملت كدة ازاي وفي اد اية
بصراحه تحيه لكل الضيوف وللاستاذه منى الشاذلي كلامها زي دكتور نفسي وقد ايه بتطبطب على الضيف وتحسسه بقيمته وذاته تحيه ليكي استاذه منى
لسة مبدأتش الحلقة بس شفت جزء صغير منها على انستجرام .. انا عديت جزء كويس من الدايت وبجد اتمنى اني اكمل المشوار للآخر واوصل للي نفسي فيه بقالي سنين🖤🖤🖤🖤🖤🖤
انا كنت كدا لكن لما خسيت مع صفحه مصطفي علي لونسك تخس
وقبل البدايه نتفرج علي مصطفي علي لو نفسك تخس اتفرجو علي الانجازات وببلاش ياجماعه
NOUR's galaxy حبيبتي ممكن تنوريني و تشتركي في قناتي و تشوفي فيديو ازاي خسيت ٤٠ كيلو🌸🌸🌸❤️❤️❤️
الحلقة جداً ملهمة 👏🏻👏🏻
اتفرج في الحلقه وانا اتعشى والوقت متأخر جداً 😅😅 استحيت على دمي والله ههههههههه
من بكره يياضه ودايت و دايت ويياضه 😂😂
wafaa _ 😂😂😂
وانا كمان كنت بتعشى😢 ولما شوفتهم اتحرجت من نفسي😳
wafaa _ انا بتفرج وانا باكل مشبك 😂 بس انا بطلت ازيد ف الوزن انا بخس وخلاص معرفش لية مع ان نظام اكلى وحش اوى باكل كتير اوى ف فترة الليل دى وطول اليوم مفيش اكل .. انا زمان كنت تخينة اوووى وكنت بحاول اخس واروح ل دكاترة وجيم وقصص سبحان الله خسيت مع نفسى ومش جاية قدامى تانى
انا باكل ومبتخنش بس كنت وقفه 63 بس بس دلوقتي خسيت جسمي بينزل وانا زعلانه بس اكلي قل دلوقتي
😂😂😂😂😂😂
الشب والبنت الي ورا بعض هم تحفه الحلقه والوحيدين الي مككن تستفاد منهم!
:انتي كنتي حلوة وبقيتي احلى:
احلى جملة من احلى اعلامية تشجع الناس بارك الله بيك وكثر الله من امثالك متابعتج من العراق ❤️
انا من اليوم اعمل ديت من وبرجع بعد شهرين ثلاث وزني 90 الهدف 60 التاريخ 2021/6/28 وان شالله بكون حققت هدفي وتتمنى للكل انو يحقق اهدافهم
حققت هدفك وحسيت؟
انا وزنى 113 ورحت اشترى عبايه ملقتش مقاسى والبنت اللي فى المحل قالتلى انتى عايزه 10 اكس وعيط واخدت القرار ورحت لدكتور وخسيت 6 كيلو فى اسبوع ومكمله ان شاء الله
أن شاءالله تكملي مشوارك وترجعي المحل وتقرجيها شو وصلتي
وصلتي لكام اختي دلوقتي
ان شاء الله ربنا يوفقك يا رب وتخسي ❤️❤️
برافو عليكى .. يلا شدى حيلك وكملى ٦ كيلو في اسبوع يعنى ٢٤ كيلو في الشهر يعني كمان شهرين حتبقى ٦٥ كيلو وبعدها باسبوع تبقى ملكة جمال القرن .. برافو يا عبير ..
ما شاء الله اهل مصر دمهم سكر وعسل عنجد شعب قلبو طيب اختكم من سوريا❤️❤️❤️❤️🇸🇾🇪🇬
انتو اللي دمكم زي العسل والله بنحبكم جداااا💋
انا بعشق منى الشازلي 😍قد ايه مذيعه محترمه و راقيه و وجهها بشوش جداااااااا ربي يسعدها دنيا و اخره اجمل و البق مذيعه في العالم 🌷🌷🌷❤️❤️❤️
puree heart instagram.com/mona.elshazly.lovers/
الحلقه دى كان ناقصها نااااااس كتير خست بجد اوزن خرافه مع صفحه ع الفيس وعلى اليوتيوب اسمها لو نفسك تخس صفحه تستحق فعلآ تبقا من القمم 👏👏👏👏👏
فعلا انا متابعة صفحة لو نفسك تخس فيها انجازات مبهرة في شهور او سنة
كلامك صحيح 👍
ممكن لينك الصفحه
@@user-lq7fy1vt4u اكتبى فى البحث لو نفسك تخس هتظهرلك الصفحه ادخلى وشوفى كل الانجازات المسابقات عليها
@@mahamaha-ev8pd ماشي متشكرة جدا
برنامج رائع و حلقة مهمة فعلاً .
متابعة وفيّة من تونس مُحبّة لمصر 🇪🇬🇹🇳
الحلقة فكرتني بفيلم أحمد حلمي X لارج .
بحب الحاجات دي اللي بتبقى توعوية .
برافو 👏
بصراحة حفزتينا جدا ..كنا محتاجين الحلقة دي اوي
روحي شوفي صفحة لو نفسك تخس و الناس اللي خسوا على النظام الصحي و سوف تتحمسي كثيرا لخسارة الوزن
لو موثقتيش في نفسك الأول محدش هيثق فيكي مهما كنتي طوري من نفسك للأحسن وثقي فى نفسك اكتر واكتر محدش كامل بس لازم تسعى ?
أنت لما تكون واثق فى نفسك محدش بيقدر يحبطك انا دائما وعلى طول واثقه من نفسي من شكلى حتى لو تخنت بتتخن علشان انت عاوز تتخن وبتخس علشان انت عاوز تخس بأيدك تعمل كل حاجه خلى الجمله دى فى بالك بأيدك تعمل كل حاجه انت إللى بتختار المناسب ليك انت عاوز تكون شكلك حلو علشان نفسك مش الناس إللى معايا يدوس لايك👍
@@maramtalaat1417 كلامك جميل احسنتي
انا 113 انهارده 10/11/2019 يوم 10/5/2020 هخسر من وزني 35 كيلو وهبقي 78 كيلو وبرهان ع اي حاجه بجد ......
اللي نفسه يخس يدخل علي اليوتيوب وشوف مصطفي علي لونفسك تخس. هتلاقي تشجيع وهتخس وبصراحه نظام صحي وفي اكل كتير وبلاش
بقالك شهرين، عملتي ايه؟
Mena Farag خسيتي كام؟
Mena Farag حبيبتي انا خاسه ٤٠ كيلو و نزلت علي قناتي فيديو شرحت فيه ازاي خسيتهم و كل حاجه بالتفصيل نوريني و اشتركي في قناتي و قوليلي رأيك في الفيديو❤️🌸 و في القناه عمتآ
النهارده 11/5/2020 عملتي ايه
وائل واسماء انتم قمر استمروا ماشاء الله
اصحاب محلات وعربيات الفول هم اللي مشجعين معظم اللي خسوا ماشاء الله مهنه سامية والله 😂😂😂😂
aya Mohammed وانا كمان❤️😂 انا برضو خاسه ٤٠ كيلو ممكن تنوريني و تشتركي في قناتي و تشوفي الفيديو اللي نزلته حكيت فيه ازاي خسيت❤️
والله العظيم يا استاذه مني لما شوفت اسماء ابو الخير مع حضرتك في البرنامج والله خدت دافع قوي جدا وبشكر حضرتك بعد ربنا اني البرنامج ساعدني اني احقق ده.
ياريت رهام سعيد تشوف الحلقة دي عشان تتعلم ازاي المحترمين بيعاملوا السمينين!
وانا عشره كيلو ومكسله اخس يخرب بيت الاراده الضعيفه 😭😭😭😭
زايك بالظبط عشرة بس ومش قادرة اخس 😪😪💔👏
وانا كمان والله بس مش عارفه
وانا كمان وزني ٧٥ وطولي ١٦٠ بس جوزي مش عاوزني اخس وانا نفسي اخس بس هو مكسلني قولولي نظام كويس ميتعبنيش لان عيالي يهدو جبل😭
يحيى محمد (بضع لقيمات ) وقومي من الاكل وانتي لسه مشبعتيش اوي وحولي يكون الخضار كثير والفاكه كمان كل مجعتي تفاح اخضر ، خس ، خيار ، المشروبات مثلا حليب جوز الهند فيه قناة اسمها سنسونة سلوى عسل وصفاتها. حلوه ان شاء الله تفيدك تساعدك انك تخسي ان شاء الله
المذيعة قمة مش بتقاطع اي واحد ومتواضعة فجزاك الله خيرا
الواحد عشان يخس لازم اراده واراده يعني نفسيه كويسه💔
وغير كده حب النفس👍
50.30
الضيفة رائعة في كلامها ومثقفة جدا
اسماء ذي م شاء الله جمممميله وضحكتها حلوه الله يسعدها🤩♥️
اما وائل فطول ماهو يتكلم اضحككك عليه خفت دم تجنن 😂😭😂😭😂😂
فينك يا ريهام سعيد شوفي ازاي التعامل مع موضوع السمنه في البرامج بكل شياكه و زوق
fakhradin ahmed صح جدا...استأذنك تشرفني و تشترك في قناتي
ياريت ريهام سعيد تشوف الحلقه دي وتتعلم ازاي تقدر تحفز الناس انهم يخسوا
محمد طاهر صح كنت داخلة اكتب كذا
وهيا ريهام بتعمل أيه انا مش متابعها
انشالله ما نشوفها تاني اساسا
Yuio Tyui كان داخله تنتقد التخان وتقول انهم عبء علي المجتمع
وكانت بتقول للستات انهم فقدوا انوستهم
وكانت بتقولوهم انتوا ازاي مستحملين نفسكوا لانهم تخان
بجد كان كلامها صعب اووي هي مش متخيله كام ست او بنت عيط بسبب كلامها حتي لو كان الكلام مش موجهه ليهم شخصيا
ياالله من حلقه كلها ايجابيات مشكورين عله الحلقه
رسالتي وصلت الحمدلله شكرا يا أستاذه منى وشكرا للمشاركين انا السنه الي فاتت كنت نفسهم والحمدلله خسيت
عندك حل
@@fatomatube5277 لكل حاجه في الدنيا حل بس تتوقف علينا وعلى إرادتنا لما نفكر بجد هنلاقي الحل بسيط جدا
ازيه
بجد احلي حاجه الاراده
معظم التخان من الاكل بيخسو لما بيبطلو اكل في ناس اكلها قليل وبتتخن هما دول اللي عندهم المشكلة😏
Nermin Habib دى مشكله هرمونات ولازم يكشفوا
دى مشكلتى و معنديش مشكله فى الهرمونات الحمد لله بس دى مشكلتى و مفيش حل ونفسيه وحشه جداااا الحمد لله على كل شئ
فعلا جدا
حلوة حلوة حلوة جدا الحلقة محفزة و روعة 😍💖💖💖💖
مذيعه محترمه
بتفرج وانا نزلة 15 كيلو و مكملة ان شاءالله 😍😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
وقفت اكل من بعد الساعة ٥ ومرات من بعد الساعة ٥ ونص، ونزلت كل وزني الزايد. وما زال وزني بينقص . اكيد مع تقليل من الأطعمة الغير صحية.
جربت كل شي وما نفع الا هالطريقة. ولا حرمان ولا شي، وأسلوب حياة ينفع الجميع.
يعني لو نقصت كمياتي بس نفس الاكل ووقفت بعد الساعة ٥ ممكن اخس؟ ياريت لوسمحت الافادة لاني مليت وتعبت
وانا كمان وصلت لمرحلة يأست من كل شي. زاد وزني كتير بعد الحمل. لحد ما شفت صديقة لي كانت سمينة من ايّام الجامعة. بس لما شفتها كانت نحيفة وبدون ولا غلطة. افتكرتها عاملة عملية تصغير المعدة أو هيك شي. فحكتلي عن هالنظام وكيف ساعدها بتنقيص وزنها، وأعطتني كم نصيحة عن تنظيم الاكل.
انا ما ترددت وبدأت من تاني يوم . باكل فطور بعدل، واتغدى من غدا البيت بس كمان بعدل، يعني مع تحديد الكمية، وأيام اكل كمية محدودة من الحلا. والله من رابع يوم بدأت شوف النتيجة، بطني بدا يختفي وصرت احس نفسي اخف. بس اللي أفادني كتير بالبداية انو كان صيف، والنهار كان طويل وبتعرفي عطلة وسهرات مع الأهل والأصحاب. فكنت احس ببطني وهو بيخور من الجوع بس كنت اسد بالماي. الماي سحرررر رهيب للتنخيف. كل ما اسمع صوت بطني افرح وأحس بالوزن وهو عم ينزل.
أوقات لما أتأخر بالغدا وتكون صارت ٥ ونص والله ما اكل لتأتي يوم. اهم شي المبدأ.
اليوم انا اقل من وزني قبل الحمل. دخلت بالسنة الثالثة وانا على عالنظام.
بتمنى اني كون افدتك، وموفقة انشالله.
وكنتى بتفطرى الساعه كام
على حسب. بأوقات الدوام بفطر الساعة ٩ونص، عشان بشرب ماي وقهوة قبلها.
@@user-fi5zx7nq5h ...اكيد بس هتحسى بجوع فى الاول لانك متعوده على كميات معينه...حاولى تقاومى الجوع...و نصيحه مهمه...غيرى حجم الاطباق اللى بتاكلى فيها للاصغر ...و بلاش تاكلى و انتى بتتفرجى على التليفزيون او كده.....ربنا يوفقك و توصلى للوزن المثالى بالنسبه لك...👍😊
حلقة ممتعة * انا نويت اخس ان شاء الله دعوتكم لية
ربنا معاك، بالتوفيق 💙✊
اللي نفسه يخس يدخل علي اليوتيوب وشوف مصطفي علي لونفسك تخس. هتلاقي تشجيع وهتخس وبصراحه نظام صحي وفي اكل كتير
وبلاش. وليه برنامج علي نظام الاكل
يله رح نبلش بإذن الله كتير الحلقه محفزه وحلوه . 7 كيلو وبزياده .ياارب
انا 78 وفى اولى اعدادى ونفسى ابقى 55 ياريت جد يشجعنى انا هبداء من النهارده☺☺☺
حبيت أسماء ابو الخير اوى قمر وكيوت ما شاء الله
النهارده6 شهر11 2019 ان شا الله هاجي في 7 شهر 4 60 كيلو
وانا كمان هحاول
بطَل وهتقدر باذن الله ربنا يوفقك♥️🔥
انا مستعد اتابعك لو حابب .. شهر ورا شهر
اولد و راح انزل 32 كيلو بأذن الله 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
وانا كمان معك هبدأ انهارده وان شاء الله نخس
انا وزنى ١١٣ وبعيط ونفسى يكون عندى اراده يارب قوينى بجد رجلى بتوجعنى اوى
انا عمري ١٨ سنه وزني ١٠٥ وماعندي اراده ادعولي انحف 😭💔
بصي هقولك علي حاجه انا عندي 14سنع وزني65 كيلو كان عندي خاله تخينه اوي وعملت عمليه وبقت ارفع مني خصوصا اني زمان كنت ارفع واحده في العيله وكله كان نفسه يبقي زيي فا لما هي خست بدأت تتريق عليا اني تخينه وانا كولي متوسط مش طويله اوي بس كان بيبان الاخت خصوصا أن نوع جسمي كيرفي وأخوات بابا كانوا يتريقوا كل شويه اني تمنيت ولما جيت كنت بطلع هدوم الصيف نص هدومي مش بتيجي علي قدي قعدت اعيط لان ده مكنش شكلي ولا حسني ولا حد كان بيتريق عليا كده وكنت بلبس من هدوم ماما فا كنت هموت أن دي مكنتش انا انا مكنش حد ليلاقي هدوم ايا من كتر ما رفعت بس خلاص جت الاجازه وقولت هبدا خلاص قولت هصحي بدري واعمل رياضه وانزل امشي وترقص وتقلل اكلي عشان اقدر اثبتلهم اني ممكن ارجع ملك القديمه تاني ومحدش يتحداني وبنت خالتي كانت اكبر مني ب 4سنين بس نحيفه اوي وكنت بدايق اني مش قادره ارجع نحيفه جدا تاني بس بحاول مع اني معنديش اراده بس خدتها تحدي أن أرجع وتقولهم انا اهو الي كنتوا ماسكينها تريقه علي طول رجعت انحف من الاول فا فكري في انك لو فضلتي كده هيحصل ايه فكري في كلام الناس فكري انك لو منحفتيش تعملي ايه خديها تحدي وابداي حبه حبه انتي لسه صغيره وان شاء الله تخسي وتحققي الي نفسك فيه وعلي فكره انا عمري ما اتكلمت كده مع حد أو كتبت كومنت كده يلا حاولي وابداي ❤️❤️❤️
اريد اضعف😢 مليت جنت ضعيفه ومحافظه على روحي ومن انصابيت كورونا راح الاتزام والارادة راحت
هبدا دايت محتاجه تشجيعكم
بحبك جدا وبعد مسعمت الحلقة دي قررت اخس الله يحفظك ودايما حضرتك بجد جميلة
انا وزني 93 كيلو وطولي 170 ودورت كتير علي انواع دايت مناسبة وقررت ابتدي رحلة الدايت مع صفحة لو نفسك تخس. حبيت اشجع ناس غيري انها تخس فعملت قناة اليوتيوب دي عشان اسجل يومياتي في الدايت. اللي يحب يشجعني اتمني يشترك في قناتي ويفعل الجرس ❤😍
تجاربهم صادقة وصارت معي كمان وانا اخذت وقت وتعبت وحتى درست الموضوع بالجامعة وصرت مدربة رياضة ومنظمة اكل صحي في امريكا واخذت سنة عشان ينزل وزني من ١٢٠ و كان وزني كله دهون بس وصرت ٧٠ كيلو وكله جسم رشيق ومشدود
ممكن سؤال
ماشالله عليه وائل شخصيه حضورها حلو
وائل دمه خفيف اوي حبيته😂
Otaku شايفاة ممثل كوميدي
يارب حد يكتشفه علشان تبقا جائزة خسسانه
الف مبروك ليهم
الاعلامية رباب كمال راقية وكلامها مفيد جدا ومثقفة للغاية
أنا وزني 120 و إن شاء الله بعد 3 أشهر من اليوم راح أخس 35
اليوم بديت بالصبام المتقطع
انا ٩٣كيلو حسين قبل كده ووصلت لكن رجعت تاني ومحستش بنفسي وانا برجع ونفسي اوصل ل٧٤ عشان نفسيتي وحشه اوي يا جماعه والنبي ادعولي اني اوصل
ربنا معاك و إن شاء الله توصل للوزن إلي عاوزو بس قارن وزنك على حسب طولك علشان ماتخسش أوي و تبوز صحتك
انا وزني ٨٦ نفسي اكون ٦٩ يارب
حلقة بالنسبة لي في وقتها تمامااااا محتاجة ننقص 15كيلو 😯 بدأت رجيم نقصت 3 كيلو ف10 أيام 🤗شكراااا بزااااف تحياتى من المغرب
عاش
نفسي حد يشجعني والله
@@hassanmohammed2919 انت اللى شجعى نفسك بنفسك هو فقط قراااار تحتاج ان تتخده وانت مقتنع به
@@soumiakhalid7938 فكرة الخسسان والاكل الصحى مش بتحصل ف يوم وليلة ، ده ف سنين يعنى لو كل سنة خسيتي ٢ ولا ٣ كيلو انتى الكسبانة
@@hassanmohammed2919 اكيد ... انا كنت 96وصلت 82لكن جانى فترة اكتئاب ليس لها علاقة بالرجيم ورجع وزنى مثل الاول لكن .. جلست مع نفسي واقتنعت ابدا من جديد وفعلا بدات اولى خطواتى والحمد لله باقتناااع كامل
الاخر هو سبب فشلك في الحياة حدد هدفك لا تستمع لاحد وانطلق
عايزه ارجع للتعليق ونا خااسه💚
بشري
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا سيدنا مُحمَّــدْ وعلى آله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
انا وزني 67 ونفسي انزل ل 57 لاني عايزه اعمل حمل بالانابيب شجعوني
اكيد انتو بتتريقو عليه ع وزني اني مش تخينه بس في الحمل الكيلو بتفرق معايه 😭😭
متهتميش بكلام حد طول ما انتي عايزه تعملي حاجه صح وكملي الطريق صعب بس إرادتك هتكمل
تحية للاعلامية المحترمة الهادفة وبرنامجها الرائع
صفقة الجمهور مزعجههههه ومكرهتني في البرنامج 🙂🙂
و الله ناقص مصطفى علي مثال مميز للتخسيس
انجازات صفحة لو نفسك تخس مبهرة اكثر من هذه
Hdjsvs Bzksnsns صح و الله
اكيد
برافو عليكي يا أسماء
انتي سكر اصلا سواء تخينه أو رفيعة
ربنا يحميكى يا حبيبتى 😍😍😍😍
انا الحمد لله خسيت 70 كيلو في 7 شهور
Mohamed Youssef كيف انصحني بليز تجربتك. صدقة جارية.
ماشي ع نظام ايه
ازيه مشيت ع النظام ايه
ازااااااى
ليه يا عم دخلت آلة شفط الزمان......و لا دعكت الفانوس ؟ 😂😂😂😂😂
ياجماعه شوفو قناه لو نفسك تخس
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👊👍💞💞💞💞💞💞
رووووعه
نعم لو شافوا انجازات صفحة لو نفسك تخس سوف ينبهوروا فعلا
حلوة جدا
نريد بعد اجزاء من هذي السلسله☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
انا وزني 96 وحبدا من بكرة ان شاء الله تدكروني 🤗🤗
بالتوفيق 💙✊
ام ريماس خسيتي ؟؟
اسماء ابو الخير. ماشاء الله عليكي انتي جميلة قبل وبعد. يارب اخس زيك
انا وزني 88 وامبارح بلشت ريجيم ومستمرة ان شاء الله
رح ارجع بعد شهر ان شاء الله 😊
بجد شكرا جدا علي الحلقة 💓
وزني 100وبعاني من تكيس وشحوم رحم حبداء من يوم يارب كرتزون يخلص من جسمي وهرموناتي تضبط وجعني،ضهري بسبب دسك وسمنه وقلت الحركه😓
انت عملت عملية وخسيت والحمدلله الطب الان تطور جداً انا عن نفسي انصح الناس تجرب تخس بالشكل الطبيعي وتحاول مره ومرتين وثلاثة وموضوع العملية يكون اخر حل انا عن نفسي كنت بتعب بمجرد امشي بس والعملية خلتني مرتاح كنت 140 وبقيت 100 في 4 شهور بس
ممكن من فضلك أعرف نوعية العملية لي عملت انا ايضا بحوش عشان اعمل سليف ودلوقت عملا كيتوا دايت علشان مزدش اكثر عن الوزن لي وصلت ليه لغاية ما اعمل العملية انشاء الله ممكن تفدتي لو سمحت عن العملية
اطلع الساحل وائلع وابقا مبسوط 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
وائل نطالب بدخولك السوشل ميديا 🤣🤣🤣🤣
الله يوفقكم لاستخدام صحتكم في طاعة الله و الستر
انا مووووت ضحك بسببكو والله 😂😂😂😂😂 وكلامك كان مشجع اووووووي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ياريت حلقات تانية فى الموضوع دا حلقة رائعة بجد 🌸
روحي شوفي صفحة لو نفسك تخس
يلا علل عرابية ممدوح رخيصة و نضيفة الله عليك يا دكتور ممدوح و نظامك الغذائي😂😂😂😂😂
انا خسيت ٢٥ كيلو في ٣ شهور على أنظمة في قناة اسمها عالم Nero
برافو
الشاب واءل دا عسل اقسم بالله موتني ضحك حرفيا
ببدا اليوم
برجع بشهر 11 💪💪💞.
ادعوالي اني اخس
انا بدأت من امبارح تخسيس بتمني اوصل للوزن اللي انا عايزاه ♥
بالتوفيق 💙✊
تابعي صفحة لو نفسك تخس
بتابعها وخسيت 3كيلوا ف اسبوع الحمدلله ♥
النهردة وزنت والحمدلله نزلت ١٠ كيلو
برافو
مبروك ❤
دة انا بتفرح وباكل ي رب تهديني