وائل خس 50 كيلو وبقى يعرف يطلع السلم.. شوفوا عملها ازاي | معكم منى الشاذلي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2019
- معكم منى الشاذلي |
اشترك في قناتنا عبر يوتيوب هنا cbc.eg/XCpSNr
يمكنك متابعة احدث الاخبار من هنا cbc.eg/C5HbZQ
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
TH-cam : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/+cbcegypt
Twitter : / cbcegypt
#cbc#CBCEgy | #إحنا_cbc | #معكم_منى_الشاذلي - บันเทิง
ية جماعة امشوا علي حديث الرسول ص. ثلث لطعامه وثلث لشرابك وثلث لنفسك وال معي يضغط لايك😊😊
كم وزنك طيب لو انتي فالحة بس تحفظي احاديث
@Faten Mohamed انا بكلم على انها فرحانا اوي بحديث سمعتو من صابتها ولا عارفة اصلا مين قالو وجيا تقولو وخلاص ودا قمه الجهل
IVAR على فكرة عندها حق و كلنا عارفين الحديث و لكن نتغاضى على قول رسول الله عليه أفضل الصلاة و السلام
كما قال عليه أفضل الصلاة و السلام نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذ اكلنا لا نشبع
و لكن للأسف احنا نحب نأكل لحد ما نعدي الشبع
@@asmahemimou3844 ده الي انا قصدي عليه تلاقيها اصلا دبة دخالا تقول حديث هيا متعملش بيه ولا حته عارفا سندو ايه ولا مين قالو بس هيا عاوزة لايكات وبس..... و الرسول (ص) قالو للناس انو يكون دا نظام حياتهم ....عشان ميجيش حد جاهل يقول انهم فضلو يكلو لغاية ما بقو دبب و في الاخر بيقولو حديث وهما مش فاهمين معناه
☑ 100٪100
عطر فمك بالصلاه على رسول الله
أللهم صلى وسلم على النبى الف صلاة وسلام عليه
@@olivetreeus عيب عليك هيه مكالت شي الله صلي على محمد واله محمد
Yasmin Elsayed اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة و السلام
برافو عليك .... انا خسيت ٢٠ كيلو فى ثلاث اشهر...... نهايه رمضان كنت ٩٨ .... ودلوقتي ٧٦ .... انجاز 👍💪
اشون خسيت وااااي فيدني انا وزني ١٠٠ وانا فتاه
@@denizdodo641 الموضوع بسسسيط.... اهم شي الإرادة.... اول حاجه اقطع السكر بأنواعه +الخبز الأبيض بأنواعه + الحلويات
اكلك يكون كميه بسيطه متقطع... يعني الفطار توست بر مع خيارة مع جبنه اصطمبولي أو أي جبنه مفيهاش املاح ..... والغدا شويه رز مع صدر دجاج .... والعشاء توست مع تونه أو جبنه وسلطه ...وبس .... ومشي ساعه بس
اضمن لكي فى الاسبوع الاول خمس كيلو ....لو مشيتي ع الرجيم ده .... مع الاستمرار راح ينزل الوزن كيلوين أو كيلو ونص أسبوعيا.... خلال شهر حتكون نزلتي ٨ او ٩ كيلو .... وده انجاز
وهذا كان رجيمي..... طبعا لازم يوم الوزن يكون مفتوح .... يعني بعد اسبوع رجيم متعب .... توزن وتشوفي كم خسيتي....وبعدها احتفلي بالإنجاز إلى سويتيه 😍
وبعدها نرجع للرجيم ....
@@salsal5814 اشكرك جدا جدا صراحتا اني عندي اراده بكل شي مع الأسف غير الريجيم بس ان شاء الله احاول اسويلي اراده فعلا الاراده اهم شي بالريجيم
@@denizdodo641 ونا بشجعك من الحين وبدعيلك و متأكدة انك حتخسي ان شاء الله
ياخي المصريين دمهم خفيف عجبني كلامه
بالفعل هم خفاف الدم 😍😍😍
thanks ❤
Ah bzaaaf llah yahfadhom wllah dhaakt hhhhhh
انا الحمد لله كنت ١١١ كيلو ونزلت ل٧٠ كيلو الحمد لله ومعملتش غير دايت ورياضة ونفسي اطلع مع استاذة منى الشاذلى احكى قصتى ❤
Mohamed Gimy في كم نزلت اخويه محمد كم الفتره يعني ؟
الله يبارك ما شاء الله عليك 😍😍😍
اي النظام اللي كنت ماشي عليه
ابعت لاستاذة مني علي حسابها الشخصي علي الفيس بوك او ابعت علي حساب البرنامج
شو سويت بعد الدايت رجعت تأكل عادي؟
لازم يتجوزو بعض الاثنين بجننو
نفس الفكرة هههه
ههههههههههههههههه من جد
عجبني وضع البنت من الادب والحياء ماتناظر بالرجال جمبها 💕
والنعم فيها. تربية واحترام
اي والله فعلا..👍💖
دا جمال مصري في قمه الأدب والزوق تحياتي للمصريين الجدعان ولاد البلد المحترمين
ما شاء ﷲ
العيب علي المذيعة ال مقعداهم كده
في كل مرة بضعف فيها بدخل أشوف كلامه
حقيقي طاقته إيجابية جميلة 😍😍😍
ياناس ياقلب طيبين ادعولي اخس نفسيتي تعبانة اوي اريد لايك حتى نفسيتي يطمن دعوتولي واشجع لوجه لله ادوعولي يالله ساعدني اخس
ربنا معاكي
يوسفي گول ودل الله يعينك
الله يكون معك أنت فقط إسعى وإن شاء الله تلحق لمبتغاك وأكثر كمان يارب تخس فقط كن متفائل
اتبعي الرجيم البي اس ام اف اينحف والله
اكتبي عله اليتيوب
ماشاء الله المصريين كلامكم متناسق و جميل. و دمهم خفيف
انا كنت 117 وخسيت 18 كيلو في أربع اشهر 98 كيلو
انتظروني قريباً في الوزن المثالي
68 كيلو أن شاء الله يارب
لايك لأرجع 😂😂😂
ايش نظامك الغذائي
@@user-zw9ds1uv8o فطار تمر ولبن ، الغدا بروتين وخضار صحي وفاكهة ، العشا خفيف جدا ممكن زبادي وفاكهة
شو صار معك بعد سنة
طمنينا وصلتي لايه وايه النظام
ماشاءالله عليهم هما الإثنين وعجبتني أسماء أدب واستحياء لا نظير له ماشاءالله الله يحفظها
أهضم و ألذ و أطيب شعب هو الشعب المصري❤ دمهم عسل 😂 كل الحب من سوريا للشعب المصري❤❤❤
و احنا كمان بنحب السورين و المسلسلات المدبلجة 😅
الله على صراحة هذا الشاب وتشجيع رائع
بعمل انظمه دايت وبقول تجربتي قبل وبعد بالميزان والاكل بكل تفاصيله ارجوكم ادعموني وشكرا جدا لكل شخص هيديلي الفرصه ويتفرج ع صفحتي ❤❤❤
العزيمة والارادة سر النجاح الحمد لله من 122 كيلو بقيت الان تقريبا 87 ك ومكمل نظام صحي بدون اي ادوية او اعشاب
ضروري ممكن حضرتك تقولي خسيت في كام شهر؟
و ازاي خسيت؟
بالله عليك يارب يوفقك ويكرمك
@@sayed123- الفترة الزمنية ٤ شهور ممكن تكلمني واتس اشرحلك كل حاجه 00966565357648
ممكن ابعتلك لو سمحت وتقولى انت خسيت ازاى
@@mohamedomar2097 ماشي ابعتلي
ممكن أبعتلك و تعطيني النظام اللي اتبعته من فضلك
اقسم بالله المرحلة اللي نحفت فيها نحف سريع وجميل واستمر فترة طويله هي المرحلة اللي قررت انحف فيها بنظامي انا والمشي فقط ولا سمعت لنصايح احد ..كل شخص طبيب نفسه صدقوني
شوعملتي
عملتي ايه
@@rokayawaheed8374 خففي اكل واي رياضه تعجبك سويها ولا تفكرين في انك لازم تنحفين في وقت معين تجاهلي موضوع انك لازم تنحفين وتتبعين برامج ووو لا
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمان
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
تحية كبيرة يا وائل
انسان محترم
تسلم يارب
شكرا ده بس من زووك
من ضمن حسنات الانضمام للقوات المسلحة المصرية .. خسيت من 120 كيلو ل 96 وحافظت على الصلاة الحمد لله ربنا يحمي الجيش
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله 🌺🌺احب الكلام الى الله
الولد دمه خفيف جدا ومتواضع وينفع يمثل وهيكون ناجح بجد جدا
والله انا فرحان مع ذايت ورياضة حياة بدون سكر فقذت 16كيلو في ضرف 7شهور وصفحة لو نفسك تخص متتبع من المغرب الف شكر للمصرين حبايبنا
اي هي وصفة
لو نفسك تخس رووووووعة انا ايضا بمشي على النظام لو نفسك تخس وبتشجع جدا بانجازات الموجودة في الصفحة
كنت ١٢٧ وبقيت ١١٥
Amine00 Reda انا اختك مغربية عفاك اخويا قلي نظام لي تبعتي راني مدمرة نفسيا بسباب وزني
@@user-yb5yh4eo4g Soumia Labhioui اختي شوفي قناة وحدة مغربية fatifit Channel غزالة وتمارينها كتجيب نتيجة ديري فبالك ضروري من الرياضة والاكل الصحي حاولي تخليك صبارة وعندك عزيمة وارادة حيت بيهم باش اتبدلي حياتك ماشي غير شكلك
@@user-yb5yh4eo4g ونصيحة من اخت ليك حاولي ان تحبي نفسك بكل عيوبها هذا المفتاح الاول والمفتاح الثاني انظري للجانب الايجابي فيك هاد المفتاحين ايبدلو ليك نظرتك لنفسك واتبقاي تقولي ياااه كنت كنعذب راسي ونرهقها بالتفكير سر حياتك في تفكيرك مع نفسك اختي فكري فهدرتي مزيان هداك الحديث بينك وبين نفسك ردي ليه لبال خليه ديما حديث إيجابي حيت راه من بعد كيولي افعال و يطور ويولي عادات ومعتقادات بلاما تحسي
كنبغيك فالله اختي تحاجة ماصعيبة كلشي ممكن فقط عقلنا لي كنوضعو فيه عوائق وكتبقا تبان لينا مستحيل نتجاوزها
الحمدلله انا وزني كان 120 والحين والحمدلله صار 59 نصيحة ابتعدو عن السكر والخبز والمشروبات الغازية والحلويات وشرب الماء بعد الاكل مباشرة الا بعد نصف ساعة اي استفسارات انا موجود
ما شاء الله عليك بطل ربنا يحفظك
ايه الرجيم اللي بتعملو
هل شربت تيزانة مثل لكمون زنجبيل
اكلت الرز فرجيم
بعد إذنك انا نفس وزنك واريد ابدأ رجيم ابدا ازاي😊
أنا كنت 112 الوزن والحمد لله. خسيت او بقى عندي دلوقتي 92 مدة شهرين من كترةالماء و. تقليل من و جبات.
وايش زياده كنت تشرب شاي اخضر؟
نفسيته متل العسل
روحه حلوه جدٱ💜💜💜💜💜
وائل موتنا من الضحك 😆😆😆😆😆😆😆
ههههههههههههههه
شكله انسان طيب ومحترم
حذاري من فقدان الوزن بسرعة !!! ما تفقده بسرعة تسترجعه بسرعة !! من المفيد ان تخسر الوزن ببطء مع رياضة + نظام غذائي وان يكون (منهج في الحياة ) واحترامي لهذا الشاب
كلام صحيح انا نزلت وزني بسنة ونصف ٢٠ كلغ رغم أني مريضة وأخذ الكورتيزون ومازلت 🌻🌻🌻🌻🌻🌻الصيام المتقطع وجبتين فقط وطعام صحي ....أغلب الاحيان 🌻🌻🌻🌻🌻🌻
المذيعه اسلوبها جميل والضيوف برضو جميلين حبيت البرنامج
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ♥️.
- سبحان الله
- الحمد لله
- لا اله الا الله
- الله اكبر
- سبحان الله وبحمده
- سبحان الله العظيم
- أستغفر الله وأتوب اليه
- لا حول ولا قوة الا بالله
- اللهم صل على سيدنا محمد
- لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
" ذگر بها غيرك للأجر "
حبيت البساطة وخفة الدم
البنت عسل والولد رائع ضحكت من قلبي
شكرن حقربو
@@malakmimi8127 شدخل
لمن يقرأ ؛
جبر الله خاطرك، حتى تفيض عينك من الدمع فرحاً .. فقط قل ياا رب
حاسس فيك برافو عليك..انا خسيت ٥٨ كيلو بالرياضة والاكل الصحي بس وتغير كل اسلوب حياتي
اي نظام غذائك
دمه خفيف جدا و ارادته عاليه مشاء الله ♥️
البنوتة جنبه قمة في الأدب والإحترام والجمال ربنا يسعدها ويبارك فيها يارب❤❤❤
لا اله الا الله عدد خلقة ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
Amal Alharbi لا اله الا الله
والله دمو شربات. دخلوه تمثيل راح ينجح جدا.
وانا كثير حبيته دم خفيف..😍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥
الله الا هو سبحانك انى كنت من الظالمييين
انا كنت 83 كغ وبعدين وصلت 68 كغ والان 72 كغ شعوني اوصل 60 كغ
كيف ؟ ممكن تقولي الجدول
انا اريد انحف
ممكن الرجيم لو سمحتى
أنا ٦٥وعاوزه أخس من البطن والارداف
كم وصلتي الى الآن في وزنك اذا سمحتي
أنا كنت ١٣٨ وبقيت ٨٢ بفضل الله ف ٥ شهور
تنظيم أكل ومشى نصف ساعة يوميا بدون أى أدوية ولادكتور
طب حصل ترهلات؟ ولو حصل اتعاملت ازاي؟ شكرا
@@muhammedelkasaby139 الحمدلله مفيش ترهلات المشى أهم شئ
@@user-go7lj8tk5r طب معلش سؤال كمان، نقصت ف قد ايه؟
@@muhammedelkasaby139 كنت ١٠٧ف ثلاثة شهور بقيت ٧٣
@@user-go7lj8tk5r اومال كاتب ١٣٨ ليه؟
ماشاء الله شاب و شابة بجانبه غاية في الأخلاق و الأداب حفظهما الله
دمه عسل وإنسان محترم
كل شيء بالإرادة أنا كنت صفر إرادة و كنت نقول من سابع المستحيلات ننقص و خاصة البداية و فكرة إنقاص الأكل أحب شيء عندنا صعب جدا جدا جهاد نفس و لكن الحمد لله بدأت و نزلت 15 كغ في شهرين و مستمرة إن شاء الله و الحمد لله الحمد لله الحمد لله 🤲🤲🤲
ختي ربي إلى ماقوليلي الرجيم
انا كنت ١١٠ ك ونزلت ل٧٥ ك في ٤ شهور نزلت مصر اجازه شهر ونص رجعت ٨٦ ك من اكل مصر وبدأت من جديد الله المستعان
ههههه تحية لممدوح ....دم خفيف
الله يخليكي 😂
اجعلوني سبب في الصلاة علي النبي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما
الله يحفظك أخي وائل
شبه خالد عليش فى ملامح وشه بالظبط ألى يركز هيستغرب أنه شبهه
نهائي
أه صحيح حتى السن قريب ههههههه
هو احلي بكتتير
حرام عليكى دا انا قمر 😂
@@user-gd9ls7il8h تسلمي يارب 😂
وائل واسماء قد ما نحضرهم ما نزهق منهم سبحان الله دمهم خفيف ❤❤❤❤❤
والله انت تدخل القلب علي طول
أحب الكلام الى الله سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله أكبر وقال الله في محكم تنزيله ( وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا ) ولايعلم عظم الأجر الى الله
برافو عليك انا بردو خسيت 50 كيلو ف6 شهور من غير دكتور ولا حاجة الحمد لله
ماشاء الله.
خسيت ازاي
ماشاء الله الله اكبر ايه نظامك بقى
@@mourtata ياريت يقولنا😓
@@Helalystories فيه نظام غذائي صحي على اليوتيوب اسمه (لو نفسك تخس ) ان شاء الله تستفيد
@@mohamedlimbi9550 مش حلو خالص
ماشاء الله الله يباركلو
I like his attitude and will power of turning pain into positive change and taking control of life instead of sitting on the couch blaming life and circumstances for our suffering. Big like for this guy. keep up the good work
اجعلوني سبب في استغفاركم
أستغفرالله العظيم واتوب اليه
حلقه حماسية جداا
بصوا يا جماعه .. انا عمري ماكنت بحب موضوع الرجيم دا .. بس قولت ابطل اكل .. بقيت باكل سلطه وقت الغذاء مع ربع فرخه مثلا و٣ تمرات ف اليوم او ٥ .. وبشرب مايه كل ساعه مثلا .. باكل وجبه واحده وممكن لو جوعت بالليل اكل تفاحه .. ومش باكل بقى لحد الساعه ٤ العصر مثلا تاني يوم .. نزلت ١٠ كيلو ف شهر .. وانا مش بمشي خالص كل خطواتي بالعربيه ولا بلعب اي نوع رياضه .. والحمدلله الموضوع جاب معايا نتيجه وبقيت مابحبش آكل اصلا .. وطبعاً مش باكل ولا مكرونه ولا رز ولا عيش نهائي وعودت نفسي ع كدا .. كل دا عملته بدون ماروح لدكتور ولا اي حاجه .. انا حفزت نفسي وحطيت دا هدف قدامي واشتريت ميزان والميزان دا كان السبب اني اصر على النظام دا واخسس نفسي .. اول ما اشتريت الميزان ماكنتش لسه عملت النظام دا .. كل يومين اوزن نفسي الاقي نفسي بزيد ف الوزن ودا اللي خلاني اقول لازم ابطل اكل واشوف هخس ولا لا .. فـ عملت النظام دا واتفاجئت ان النتيجه سريعه جدا كل يوم انزل جرامات كتير ف اتحفزت وكملت .. ولحد ماكملت شهر لقيت ال ١٠ كيلو دول نزلوا ف قولت انقل تجربتي …..
طب محصلش معاكى ترهلات
صار، وياك ترهّل
ده غير صحي لازم اكل متنوع
ايوه بس انا طالبه مش هينفع النظام ده
تتنمظظطط
طد
زمنزظ..د.
خمظززززنةن
التحية لممدوح بتاع عربية الفول 😂😂
قوة الارادة والتصميم اساس كل نجاح
يلي بحب النبي يصلي علية 💙اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💙
تبارك الله ربنا يحفظكم
ماشاءالله تبارك الله ممتااز
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر الله اكبر
احلى برنامج في العالم
ماشاء الله عليها البنت طلعت صورته ماطالعت
شو شخص مهضوم والبنت حلوة وظريفه برافو عليكن
ما شاء الله تبارك الله لاقوة إلا بالله
ربي يحفظكم ويحميكم
ارادة وتحدي وتصميم.. أحييك من قلبي
احلي حاجة صراحة 💟💟
في قناه اسمها لو نفسك تخس نظام غذائي متكامل بجد و اللهي بتعمل إنجازات ولا في الخيال وانا خير دليل
هل النظام الغذائي لها افادك وكم كنت وكم اصبحتي
@Rim Saif ايوا طبعا لو نفسك تخس عامله ٣ انظمة نظام مرضعات ونظام جميع الاوزان لناس اللي فوق ١٦ سنه ونظام الاشبال وهو نظام الاطفال الاول بتنزلي التطبيق من ع متجر play وبعدين ابقي اشتركي في القناة ع اليوتيوب
انا كمان مشتركة معاهم
ربنا يجازيهم الف خير
فعلا مافي زيهم
@@user-jw8rv2zj7u انا معرفتش اطبق ولاشي منها
والله العظيم معايه واحد صاحبي مكانش بيقدر يقف دلوقتي ماشاء الله عود سمبتيك
الشخص الشاب لو يتجة للتمثيل راح يشتهر بسرعة واضح جدا
فعلا عنده كاريزما
تبارك الله عليه
بسم الله ماشاء الله جدع جدع
سنظل أيتام دون أمي
أشتقة لا أمى بكلّ ما وراء الكلمة من لوعة فراقك وألم فقدك أشتقة لكى يا أمي💔 رحمك الله
رجاء الدعاء لى أمى
الله يرحمه برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته
الشب رائع قمة في الادب و الأخلاق
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه
شب طيب و مهضوم ماشاءلله
ادعولي اكمل في الريجيم بيقولوا 40 دعوه مستجابه ياشباب
دعوة الغريب مستجابه باذن الله مش دعوه ال ٤٠ غريب
ما شاء الله لا قوة الا بالله
بطل بطل بطل 💪💪💪
صلوا على الرسول
اذكروا الله
الحمدلله
استغفر الله
لا اله الا الله
الي عايز يخس اول حاجة الارادة والعزيمة والحاجات التانية سهلة لانها كلها حاجات صحية وفي الاخر بترجع بنفع
صل علي النبي وتبسم ♥️
استغفرالله
Bravo 👏👏
يعني اكل نظيف يعني من غير مواد حافظة او مصنعة او منكهات وغيرو من اطعمة مقلية او مياه غازية او سكر وعدم الاسراف ورياضة وكل هذا يتوج بلإرادة والتوجه الى الله ان يعيننا لتخفيض الوزن على خير
ضحكته وكلامه مثل المخرج المصري محمد سامي
ياخرابي 😂 قطعة الكنافة الواحده اكتر من 700 سعر حراري 🤣🤣🌚😭😭😭
انا اكل حجم عايلة
اللهم صلي على محمد صلى الله عليه وسلم عدد ماذكرة الذاكرين وغفل عنة الغافلون 💗
شعب مثقف جدا وملوك التحشيش وضحك 😂
ايه ملوك.. التحشيش . بتشتمي عيني عينك .. تفو .
@@user-zw1xv6xx3v لاحبي احنه بالعراقي نقصد بالهزار تحشيش نسمي لاتتجاوزين ع ناس بسرعه
انا قريت عنوان الفيديو كالتالي..
*واكل خس 50 كيلو و طالع السلم*
اييه الابداع اللي انا فيه ده... 🙄🙄🙄🙄🙄
ضحكتيني
عاش والله ❤انا خسيت 10كيلو في 28يوم كان وزني 105 صار 95ومكمل المشوار بأدن الله 💛
كيف عملت بليز
@@meriemzike2641 اول شي تنضيم غدائي الصبح تفاحه/قبل الغداء باساعه نص تفاحه/الغداء ارز 15ملعقه مع صحن سلطه/قبل ماتروحي للجيم نفص تفاحه وبعد الجيم نفص تفاحه وصحن سلطه/
طب حسيتي بان علي شكلك ولا لأ💙
الف مبروك
وهلا صار وزني 65بعد 8اشهر
اللهم صل وسلم وبارك علي رسول الله
شكرا جدا على الفديو الجميل
انت محترم وعظيم وقدوة للشباب اللي ذيك
ايه رائيكم انا شيفا البنت والولد ينفعو يتجوز بعض لي شاف كدا يضغط لايك
هههههههه منجد
انا حسيتهم متجوزين هههه
@@Angel.yusraA صح متناسقين كلش
تصدق بالله انا قلت لو تجيبهم المره الجايه و تقول انها هي لعرفتهم اه كتكون قصه حلو مش كده
تفكروا إلا في الزواج سبحان الله
بسم اللة ماشاء اللة
شفت الاثنين اسماء وهالسخيف اللي لاحظته أن أسلوب البنت قمة فالرقي والأخلاق لكن منى الشاذلي ما تفاعلت وضحكت معاها كثر ما ضحكت وتفاعلت مع الشب مع أن البنت كانت حبوبة ومحترمة وجميلة وأسلوبها راقي
انا كمان كنت 132 كيلو وبقيت 79 كيلو
ازاى وعملتى اى
@@nairarafaat4369 عملت رجيم سنه ولسه بحاول اخس تانى
@@user-kr2nm9lj3f اي نوع الرجيم
ممكن تقول النظام الغذائي لو سمحت بليز😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ماشاء الله عليك واصل على هذا للحال الصحة تاج على رأس الأصحاء. وبارك الله لك قوة لإرادة .