Besser Sehen ohne Brille - Nervenmobilisation Nervus opticus (Neuroathletik Tip)
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- Augenübungen und Augentraining verbessern deine Sehkraft und Sehschärfe. Für eine gute Sehschärfe benötigst du insbesondere eine gute Reizweiterleitung der Informationen aus dem Auge an das Gehirn. Die Verbesserung der Reizweiterleitung spielt in der Neuroathletik eine sehr große Rolle. Für die Weiterleitung visueller Informationen ist der Nervus Opticus zuständig, den wir im Augentraining gezielt aktivieren können.
Wenn du also …
👀✅ deine Sehfähigkeit und Sehkraft verbessern möchtest
👀✅ langfristig auf deine Brille verzichten möchtest
👀✅ bis ins hohe Alter gut und scharf sehen möchtest
… dann ist diese Augenübung aus dem Neuroathletiktraining genau das Richtige für dich!
In diesem Video erfährst du, wie du den Nervus Opticus (Sehnerv) mit dieser Neuroathletik Übung gezielt mobilisierst und somit die Reizweiterleitung an das Gehirn verbesserst. Dadurch verbessert sich deine Sehschärfe und Sehkraft. ⬆️
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📍 Videoinhalte:
00:00 Intro
01:00 Nie mehr Brille?
01:36 Wovon hängt die Sehfähigkeit ab?
03:09 Nervenmobilisation
05:49 Zu beachten
Das auf meinem Kanal dargebotene Informationsangebot habe ich sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle ich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung.
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Vielen lieben Dank
Gerne 😊 Wie hat es denn für dich funktioniert?
Herzlichen Dank, fühlt sich gut an - ich bleibe dran!
Das freut mich sehr! Wie würdest du das neue Gefühl beschreiben?
Vielen Dank 😊
Gerne 😊 Was hat dir am meisten geholfen?
Danke ❤️
Gerne 😊
echt klasse,, das geht bis runter in den Rücken...
ja auch dort kann es zu Veränderungen führen. Freut mich, wenn es sich auch für dich positiv auswirkt.
Seit meinem 2. Lebensjahr muss ich eine Brille tragen wegen meines Sehfehlers - das ungewollte Schielen. Heute bin ich 65, aber kaum habe ich mal meine Brille für einige Stunden unten, lauft mir das eine Auge wieder zusammen und bekomme ein leichtes Schielen, trotz ein leben Lang vom Tragen der Brille. Ich werde wohl die Brille bis zu meinem Lebensende tragen müssen !
Vielen dank für deine Nachricht. Die Frage ist immer, wo liegt die Ursache für die "Fehlfunktion" des Auges, was dann zum Schielen führt. Auch hier steuern Nerven und das Gehirn die Funktion, somit gibt es dort (je nach Ursache) auch wieder verschiedene Möglichkeiten, die Funktion zu verbessern. Wenn du dort Unterstützung benötigst, melde dich sehr gerne zu einem kostenfreien 15 min. Telefongespräch, in dem wir besprechen können, wie ich dich unterstützen kann.
Hier kommst du zu meinem Kalender 👇🏻
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Ich habe auch seit 10 Jahr Brille
Kurz und Knapp, das gibt ein Abo.
Freut mich, danke!
Lieben Dank für deine Videos. Du gibt sehr sehr wertvolle Infos. Eine Frage: könntest du auch Übungen gegen Zähnepressen und Knirschen empfehlen ?
Vielen dank für dein Feedback. Ja natürlich dort ist der Trigeminusnerv ein möglicher Ansatzpunkt. Dazu findest du auf meinem Kanal auch schon das ein oder andere.
Hallo. Danke für die Videos.
Ich trage eine Gleitsichtbrille. Der Arm reicht bei mir nicht mehr aus 😅
Geht dann ein weit entfernter Punkt? Hauptsache scharf sehen, diagonal nach oben?!
Ja das geht. Man muss dazu des Objekt nicht in der Hand halten. Wichtig ist die entsprechende Kopf und Augenposition. Das visuelle Ziel ist dabei nur eine Hilfe und kann auch ein weiter entfernter Punkt sein. 👀
Wie häufig sollte man das machen und wann merkt man erste Verbesserungen? Danke
Beginne mit einem Durchgang 2-3mal täglich. Eine Verbesserung kann sich schon nach den ersten Wiederholungen einstellen aber auch mal ein wenig dauern. Dies ist individuell unterschiedlich. Hast du schon eine Verbesserung festgestellt?
Hallo Andreas, eine Frage: ich habe öfter mal Migräne. Zu Beginn immer mit ca. 15 Minuten Aura. Ein Flimmern vor den Augen, wie kleine Blitze. Könnte diese Übung mir grundsätzlich helfen?
Hallo Christian, du kannst diese Übung behutsam ausprobieren. Ich würde sie jedoch nicht bei einem akuten Anfall durchführen, sonder ehr als Vorbereitung. Grundsätzlich ist hier häufig allerdings die Entspannung des Nerven ratsamer.
@@neuroathletiktraining Dankeschön
Hallo.
Ich habe bei nackenverspannungen immer so eine Sehstörung, dass alles so schwimmt. Egal was ich fokussiere. Ärztlich alles angeschaut. Können da die Übungen helfen? Massage Akupunktur helfen nur kurzfristig
Vielen Dank für die Frage. Es kann in jedem Falle mal getestet werden, ob es dann den gewünschten Effekt bringt, vermag ich aus der Ferne so nicht sagen. Bei Nackenverspannungen schau auch gerne mal in meine anderen Videos rein, dort habe ich schon das ein oder andere zu gemacht. Sollte dies alles keine Besserung bringen, können wir uns das gerne auch individuell anschauen.
hallo… ich mache seit ein paar Tagen die gezeigten, verschiedenen Übungen für die Augen… aktuell eher (noch) den Eindruck es sei verschwommener 🤷🏻♂️ (Kurzsichtigkeit -3.5)… Joe aus Heilbronn
Hier ist kann es individuell natürlich immer zu unterschiedlichen Reaktion kommen. Evtl ist es auch die Dosis noch zu hoch bzw gibt es andere, zb metabolische Aspekte, die zuvor reguliert werden sollten. Dann kann dies auch zu einer „Überforderung“ und den von Ihnen angesprochenen Symptomen führen.
Lieber Andreas hast du auch eine Übung für meinen Geruchssinn er ist fast nicht mehr vorhanden lieben Dank Maria
Hallo Maria, für das Training des Geruchssinns kannst du ätherische Öle oder auch die Riechstifte von Medisens verwenden. Dort bekommst du mit den code"Neuroathletik-Training" nochmals Rabatt. Hier gehts zu den Produkten 👇
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Sollte man dann so gut wie es geht auf Sehhilfe verzichten? :)
vielen Dank für deine Frage. Dies lässt sich leider so pauschal nicht beantworten. Denn wenn die Sehfähigkeit so eingeschränkt ist, dass ein klares Sehen (scharfes Bild) nicht mehr gegeben ist und dies über einen längeren Zeitraum andauert, kann dies zu weiteren Problemen führen. Daher sollten die Augen regelmäßig trainiert werden, um die Sehfähigkeit mit der zeit wieder zu verbessern. Dann kann auch auf eine Sehhilfe verzichtet werden. Aber bewusst gelegentlich darauf zu verzichten, wenn ich dennoch gut sehen kann, kann in kleinem Rahmen hilfreich sein.
Meine Augen sind nach oben gerutscht. Das bedeutet, die Iris hat einen größeren Abstand zum unteren Lidrand. Und vom oberen Lid wird die Iris mehr abgedeckt. Kann man da was machen? Meine Sehstärke wird seither auch schlechter.
Hallo Sabine, vielen dank für deine Nachricht und Frage. Dies kann verschiedene Ursachen haben, eine Möglichkeit ist eine Art "Dysbalance" der Augenmuskulatur. Dies kann sich durch das Training der Augen wieder verbessern. Schau dir dazu gerne auch die Videos in meiner Playlist zu den Augen an. Den optimalen Erfolg wirst du jedoch mit einem individuellen Coaching erzielen. Wenn ich dich dort unterstützen kann, melde dich sehr gerne bei mir.
Die Übung löst bei mir sofort Schwindel und Übelkeit aus. Warum das ?
Vielen Dank für deine Frage. Das Training der Augen ist sehr intensiv und sollte damit langsam und behutsam durchgeführt werden. Das Auftreten einer solchen Reaktion weißt auf eine Stressreaktion in diesem Bereich hin. In diesem Falle ist die Übung zum aktuellen Zeitpunkt nicht geeignet. Dies bedarf dann einer individuellen Betrachtung, warum und wo dort die Ursachen liegen.
Hilft das such bei einer Alterssichtigkeit ?
Ja auch dort kann diese Übung hilfreich sein.
Mir wird davon schwindelig und meine Augen tun weh, ist das normal?
Vielen Dank für deine Frage. Kurze Antwort: Nein dies sollte nicht sein, kann jedoch vorkommen. Wenn dies bei dir so der Fall ist und nicht mehr einmalig aufgetreten ist, solltest du diese Übung erst einmal zurück stellen. Vielleicht findest du auf meinem Kanal andere Übungen, die besser für dich geeignet sind. Wenn du weitere Hilfe benötigst oder Fragen hast, melde dich gerne.
💊Krankheiten💉☑⁉️⚰von der Wiege bis zur ⚰😏alle wollen leben von etwas🤔😉 Der Körper, nicht krank nur durstig... 🚥🍎🍒🍓🍅🌶🍋🍌🍍🌽🍈🍏🥝🥦🚦
Hallo Rita schön gestaltet nur leider ist mit der Zusammenhang und das Ziel noch unklar.
Warum muß man ständig mit den Händen herumfuchteln, wenn man es etwas erklärt???
Für eine bessere neuronale Aktivierung. Vielleicht auch mal probieren.