Super Ideen!! Bin Physiotherapeutin und werde Alles an meine Patienten weitergeben. Ist vor allem auch für schwer Betroffene durchführbar, vielen Dank dafür!!
Super! Vielen Dank für die Übungen. Ich muss beim Zungenkreisen sofort Gähnen. ☺️ Mit keiner anderen Übung kann ich meinen Parasympathikus so schnell aktivieren. 🙂
Danke für die tollen Tips, das Zungenkreisen entspannt sofort, die Augenübung finde ich eher anstrengend, werde aber beides weiter ausprobieren. Leider auch an Postcovid unter anderem Fatique und Asthma, gibt es spezielle Atemübungen? Viele Grüße Kathleen
Das freut mich. Dann beginne gerne mit der Zunge. Die Augen können schon etwas herausfordernder sein. mache das, was dir gut tut. Du findest auf dem Kanal auch schon einige Videos zum thema Atmung. Jedoch ist dies, wie alle anderen Übungen auch, immer individuell zu sehen. Wenn du dort spezielle Unterstützung benötigst, melde dich sehr gerne bei uns.
Hallo. Vielen Dank für die Videos. Ich habe Long Covid und bin oft reizüberflutet. Gewisse Geräusche machen mir sehr zu schaffen, es entsteht Brainfogg, ich werde unruhig, unkonzentriert und ich würde am liebsten flüchten. Hast du Übungen um besser auszusortieren, damit ich nicht mehr auf alles reagieren muss, sondern diese Überforderung besser filtern /Reize ignorieren kann?
In erster Linie ist es hier wichtig Reize zu reduzieren. Dies kann mit Hilfe einer Sonnenbrille, Ohrstöpseln etc. geschehen. Zusätzlich kannst du mit Atemübungen und dem hier angesprochenen Zungenkreisen arbeiten.
@@tanjas.1301Das geht mir ähnlich. Ich halte mir die Ohren zu, wenn laute Fahrzeuge oder kläffende Hunde in der Nähe sind. Die Innenstadt besuche ich nur in den ruhigen Morgenstunden. Restaurant- oder Kneipenbesuch geht nicht, das wäre viel zu viel. Es darf immer nur eine Person zu Besuch kommen. Die darf nicht laut oder schnell sprechen... Ich wünsche allen Betroffenen gute Besserung!
Dies lässt sich so pauschal leider nicht beantworten. Eine Mobilisation des Schienbeinnervs oder auch Sural Nervs kann hier helfen. Dort jedoch am besten im Vorfeld mit jemandem sprechen, der sich damit auskennt.
Vielen Dank für deine Nachfrage. Momentan kenne ich leider niemanden in dieser Region. Gerne können wir dich im Rahmen eines online Coachings unterstützen. Wenn dies für dich interessant ist suche dir gerne unter folgendem Link einen kostenfreien Telefontermin für ein kurzes Gespräch in die wir einsam, schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann Hier kannst du dir den Termin raussuchen 👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
Wir arbeiten gerade an einer Trainerliste auf unserer Website. Dort also gerne in den kommenden Wochen immer mal rein schauen. Alternativ können wir auch ein Onlinecoaching anbieten. Dazu gerne im Vorfeld einen kostenfreien Telefontermin in unserem Kalender zu Einschätzung der Situation und des weiteren Vorgehens aussuchen 👇🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
Meine Frage ist, ob ich die zweite Übung mit Brille ausüben soll oder nicht. Es wird ohne Brille nämlich schwierig in der Nähe scharf zu stellen. Oder soll ich eher größere Objekte nehmen, die ich ohne Brille noch eher erkennen kann ???
Hallo Alexandra, vielen Dank für deine sehr wichtige Frage. Am wichtigsten ist, dass du die jeweiligen Objekte "einigermaßen" klar und deutlich erkennen kannst. Im optimalen Fall führst du die Übung ohne Sehhilfe durch. Sollte dort jedoch das klare Erkennen nicht möglich sein, beginne mit Sehhilfe und schau, ob es mit der Zeit auch ohne möglich wird. Eine Wechsel der Objektes ist natürlich ebenfalls möglich.
Das Zungenkreisen hat mehrer positive Aspekte. Einer davon ist die Aktivierung der sog. Insula oder auch Inselrinde im Gehirn genannt. Diese ist bei einer COVID Erkrankung sehr häufig durch Entzündungen in Mitleidenschaft gezogen.
Hallo, mir gefallen deine Übungen sehr gut! Ich wüsste tatsächlich gerne bei welchem Physiotherapeuten ich in meiner Stadt Übungen nach diesem Behandlungsansatz durchzuführen kann. Kannst du mir diesbezüglich weiterhelfen? Lg
Vielen Dank für das Feedback. Aus welcher Stadt kommst du denn? Vielleicht kenne ich dort oder im Umfeld jemanden, der in dieser Richtung aktiv ist. Sollte dort nichts adäquates sein, besteht auch immer die Möglichkeit eines Online-Trainings. Wenn dies interessant ist, melde dich gerne. neuroathletik-coach.de/kontakt/
Leide seit einem 3/4 jahr an Muskelschmerzen und Brainfog. Kam ca nach einem halben Jahr nach der Corona Erkrankung diese habe ich aber gut überstanden. Ebenfalls ein Kribbeln in Hand und Fuß. Was kann ich dagegen tun… bin 27
Vielen Dank für deine Anfrage. Die Ursachen können hier sehr vielfältig sein und somit auch mögliche Interventionen. Gerne können wir besprechen´, wie ich dich dort individuell unterstützen kann. Dazu kannst du dir gerne einen unverbindlichen Telefontermin raussuchen und wir besprechen ein mögliches Vorgehen 👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
Es ist sooo frustrierend an Long-Covid zu leiden. Manchmal möchte man sich einfach nur auflösen, damit es endlich vorbei ist. Die Ärzte halten sich zurück, versuchen lediglich die Symptome zu behandeln. Man ist allein ...😢 Danke für Ihre Tipps. 😊
Hallo und vielen Dank für deine Nachricht. Dies ist leider nicht immer so einfach zu sagen, da die Ursachen hier sehr vielschichtig sein können. Als Empfehlung kann ich hier auch das Buch "Long Covid Training: Mit Neuroathletik schneller regenerieren" meines geschätzten Kollegen Marc Nölke empfehlen.
Ich habe einen Bekannten der einen Schlaganfall vor 3 Jahren hatte u kann seitdem nicht mehr laufen, allerdings kann er die Beine bewegen: seit er vor 2 Monaten Corona hatte kann er sein re BeIn kaum noch bewegen und spüren. Gäbe es da vielleicht auch eine Möglichkeit mit Übungen wenigstens den Zustand wie vor seiner Infektion erreichen zu können?
Hallo, vielen Dank für deine Frage. Dies ist hier so pauschal leider nicht zu beantworten. Denn der aktuelle Zustand kann vielerlei Gründe haben. Es gibt sehr häufig Möglichkeiten und Wege Dinge wieder zu verbessern, jedoch bedarf dies einer tiefergehenden Ursachenforschung, welche so aus der Ferne leider nicht möglich ist. Sollten wir dort weitergehend unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an info@neuroathletik-training.de
Gibt es denn auch Übungen für Menschen die unter massiven Impfnebenwirkungen, Langzeitfolgen des Lockdowns und Immunschwäche durch permanentes Masken tragen leiden ...? 😷🤕🤔
Übungen wie diese plus Atemtherapie nach Dr Weiss aus Mannheim sind gute Ansätze. Und Begleitung durch einen Physiotherapeuten, der sich mit diesem Thema auskennt.
Vielen Dank für das Video. Habe bei dem Zungenkreisen Schmerzen, habe öfter mal Schmerzen im Gesicht bis zu den Schläfen. Auch bei der Nah-Fern-Übung hatte ich im Hinterkopfbereich Schmerzen. Generell bin ich sehr verspannt, auch im Augenbereich, deshalb dachte ich, ich mache mal diese Übungen. Soll ich weiter machen, es ist dann etwas besser geworden. Ob ich Covid hatte, weiß ich garnicht??? Viele Grüße
Hallo Silvia, Schmerzen oder Unwohlsein sollte bei keiner der Übungen auftreten. Dann ist diese jeweilige Übung aktuell nicht das optimale für dich. Schau gerne auch mal in den anderen Videos, ob dort etwas besser für dich passt. Solltest du spezielle Hilfestellung benötigen, melde dich gerne unter folgendem Link für ein kurzes Telefonat und wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann. neuroathletik-coach.de/kontakt/
Das Zungenkreisen ist super. Ich habe Tinnitus durch Post-Covid - unter anderem ...😢 Wenn ich kreise wird das Tinnitusgeräusch erstmal angeregt, tut dann aber gut. Die Ohren sind o.k. . Was meinen Sie? Soll ich so weitermachen? ❤
Verstärkt die Übung denn den Tinnitus oder verbessert sie ihn? Wenn Ihnen die Übungen gut tun, dann können sie diese weiter ausführen. Achten Sie jedoch darauf, sobald sich eine Verschlechterung oder Unwohlsein einstellt eine andere Übung zu wählen.
Super Ideen!! Bin Physiotherapeutin und werde Alles an meine Patienten weitergeben. Ist vor allem auch für schwer Betroffene durchführbar, vielen Dank dafür!!
Sehr gerne, ich bin gespannt auf das Feedback.
Endlich jemand der kostenlose Hilfe bietet!
Vielen, herzlichen Dank ♥️
Sehr gerne 😊
Bin immer sehr erschöpft,
und sehr Kurzatmig,und Herzrasen
Danke für die Hilfe🌞
Sehr gerne 😊
Herzlichen Dank ❤ beide Übungen tun mir sehr gut .Herzliche Grüße
Vielen dank für das Feedback. Das freut mich sehr!
Super! Vielen Dank für die Übungen. Ich muss beim Zungenkreisen sofort Gähnen. ☺️ Mit keiner anderen Übung kann ich meinen Parasympathikus so schnell aktivieren. 🙂
Das freut mich sehr!
Danke für die tollen Tips, das Zungenkreisen entspannt sofort, die Augenübung finde ich eher anstrengend, werde aber beides weiter ausprobieren. Leider auch an Postcovid unter anderem Fatique und Asthma, gibt es spezielle Atemübungen? Viele Grüße Kathleen
Das freut mich. Dann beginne gerne mit der Zunge. Die Augen können schon etwas herausfordernder sein. mache das, was dir gut tut.
Du findest auf dem Kanal auch schon einige Videos zum thema Atmung. Jedoch ist dies, wie alle anderen Übungen auch, immer individuell zu sehen.
Wenn du dort spezielle Unterstützung benötigst, melde dich sehr gerne bei uns.
Hallo. Vielen Dank für die Videos. Ich habe Long Covid und bin oft reizüberflutet. Gewisse Geräusche machen mir sehr zu schaffen, es entsteht Brainfogg, ich werde unruhig, unkonzentriert und ich würde am liebsten flüchten. Hast du Übungen um besser auszusortieren, damit ich nicht mehr auf alles reagieren muss, sondern diese Überforderung besser filtern /Reize ignorieren kann?
In erster Linie ist es hier wichtig Reize zu reduzieren. Dies kann mit Hilfe einer Sonnenbrille, Ohrstöpseln etc. geschehen. Zusätzlich kannst du mit Atemübungen und dem hier angesprochenen Zungenkreisen arbeiten.
@@neuroakademie vielen Dank für die Info und die Unterstützung..
Bin aktuell in derselben Situation. Ich bin durch die schnelle Reizüberflutung auch relativ schnell aggressiv 😥
@@tanjas.1301Das geht mir ähnlich. Ich halte mir die Ohren zu, wenn laute Fahrzeuge oder kläffende Hunde in der Nähe sind. Die Innenstadt besuche ich nur in den ruhigen Morgenstunden. Restaurant- oder Kneipenbesuch geht nicht, das wäre viel zu viel. Es darf immer nur eine Person zu Besuch kommen. Die darf nicht laut oder schnell sprechen... Ich wünsche allen Betroffenen gute Besserung!
@@suspendiert5913 wünsche Dir auch gute Besserung !
Hallo. Ich habe starke Schmerzen in der rechten Ferse. Fersensporn. Welche Übungen sollte ich machen?
Dies lässt sich so pauschal leider nicht beantworten. Eine Mobilisation des Schienbeinnervs oder auch Sural Nervs kann hier helfen. Dort jedoch am besten im Vorfeld mit jemandem sprechen, der sich damit auskennt.
Gibt es in Augsburg einen Therapeuten, der Long Covid Behandlungen anbietet?
Vielen Dank für deine Nachfrage.
Momentan kenne ich leider niemanden in dieser Region. Gerne können wir dich im Rahmen eines online Coachings unterstützen. Wenn dies für dich interessant ist suche dir gerne unter folgendem Link einen kostenfreien Telefontermin für ein kurzes Gespräch in die wir einsam, schauen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann
Hier kannst du dir den Termin raussuchen 👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
Hallo, ich finde das Video sehr interessant und informativ. Gibt es einen Trainer für Long Covid in der Nähe von Wiesbaden? Danke für die Auskunft
Wir arbeiten gerade an einer Trainerliste auf unserer Website. Dort also gerne in den kommenden Wochen immer mal rein schauen. Alternativ können wir auch ein Onlinecoaching anbieten. Dazu gerne im Vorfeld einen kostenfreien Telefontermin in unserem Kalender zu Einschätzung der Situation und des weiteren Vorgehens aussuchen 👇🏼
neuroathletik-coach.de/kontakt/
Meine Frage ist, ob ich die zweite Übung mit Brille ausüben soll oder nicht. Es wird ohne Brille nämlich schwierig in der Nähe scharf zu stellen. Oder soll ich eher größere Objekte nehmen, die ich ohne Brille noch eher erkennen kann ???
Hallo Alexandra, vielen Dank für deine sehr wichtige Frage. Am wichtigsten ist, dass du die jeweiligen Objekte "einigermaßen" klar und deutlich erkennen kannst. Im optimalen Fall führst du die Übung ohne Sehhilfe durch. Sollte dort jedoch das klare Erkennen nicht möglich sein, beginne mit Sehhilfe und schau, ob es mit der Zeit auch ohne möglich wird. Eine Wechsel der Objektes ist natürlich ebenfalls möglich.
@@neuroakademie Dankeschön!
wäre Zahlung per paypal auch möglich?
Wofür?
Herzlichen Dank, ist sehr interessant:) Was genau bewirkt das Zungenkreisen? Herzliche Grüße und gute Heilung für alle🧡
Das Zungenkreisen hat mehrer positive Aspekte. Einer davon ist die Aktivierung der sog. Insula oder auch Inselrinde im Gehirn genannt. Diese ist bei einer COVID Erkrankung sehr häufig durch Entzündungen in Mitleidenschaft gezogen.
Hallo, mir gefallen deine Übungen sehr gut! Ich wüsste tatsächlich gerne bei welchem Physiotherapeuten ich in meiner Stadt Übungen nach diesem Behandlungsansatz durchzuführen kann. Kannst du mir diesbezüglich weiterhelfen? Lg
Vielen Dank für das Feedback. Aus welcher Stadt kommst du denn? Vielleicht kenne ich dort oder im Umfeld jemanden, der in dieser Richtung aktiv ist. Sollte dort nichts adäquates sein, besteht auch immer die Möglichkeit eines Online-Trainings. Wenn dies interessant ist, melde dich gerne. neuroathletik-coach.de/kontakt/
Leide seit einem 3/4 jahr an Muskelschmerzen und Brainfog. Kam ca nach einem halben Jahr nach der Corona Erkrankung diese habe ich aber gut überstanden. Ebenfalls ein Kribbeln in Hand und Fuß. Was kann ich dagegen tun… bin 27
Vielen Dank für deine Anfrage. Die Ursachen können hier sehr vielfältig sein und somit auch mögliche Interventionen. Gerne können wir besprechen´, wie ich dich dort individuell unterstützen kann. Dazu kannst du dir gerne einen unverbindlichen Telefontermin raussuchen und wir besprechen ein mögliches Vorgehen 👉🏼 neuroathletik-coach.de/kontakt/
Es ist sooo frustrierend an Long-Covid zu leiden. Manchmal möchte man sich einfach nur auflösen, damit es endlich vorbei ist. Die Ärzte halten sich zurück, versuchen lediglich die Symptome zu behandeln. Man ist allein ...😢 Danke für Ihre Tipps. 😊
Gibt es was gegen orientierungslosigkeit auch im haus, totale verwirrung brainfog? Bin 45
Hallo und vielen Dank für deine Nachricht. Dies ist leider nicht immer so einfach zu sagen, da die Ursachen hier sehr vielschichtig sein können. Als Empfehlung kann ich hier auch das Buch "Long Covid Training: Mit Neuroathletik schneller regenerieren" meines geschätzten Kollegen Marc Nölke empfehlen.
Ich habe einen Bekannten der einen Schlaganfall vor 3 Jahren hatte u kann seitdem nicht mehr laufen, allerdings kann er die Beine bewegen: seit er vor 2 Monaten Corona hatte kann er sein re BeIn kaum noch bewegen und spüren. Gäbe es da vielleicht auch eine Möglichkeit mit Übungen wenigstens den Zustand wie vor seiner Infektion erreichen zu können?
Hallo, vielen Dank für deine Frage. Dies ist hier so pauschal leider nicht zu beantworten. Denn der aktuelle Zustand kann vielerlei Gründe haben. Es gibt sehr häufig Möglichkeiten und Wege Dinge wieder zu verbessern, jedoch bedarf dies einer tiefergehenden Ursachenforschung, welche so aus der Ferne leider nicht möglich ist.
Sollten wir dort weitergehend unterstützen können, schreibe uns gerne eine Mail an info@neuroathletik-training.de
Gibt es denn auch Übungen für Menschen die unter massiven Impfnebenwirkungen, Langzeitfolgen des Lockdowns und Immunschwäche durch permanentes Masken tragen leiden ...? 😷🤕🤔
Auch dort kann man einiges machen, um dies zu verbessern. Jedoch bedarf dies im besten Falle einer individuellen Betrachtung.
Übungen wie diese plus Atemtherapie nach Dr Weiss aus Mannheim sind gute Ansätze. Und Begleitung durch einen Physiotherapeuten, der sich mit diesem Thema auskennt.
Vielen Dank für das Video.
Habe bei dem Zungenkreisen Schmerzen, habe öfter mal Schmerzen im Gesicht bis zu den Schläfen.
Auch bei der Nah-Fern-Übung hatte ich im Hinterkopfbereich Schmerzen. Generell bin ich sehr verspannt, auch im Augenbereich, deshalb dachte ich, ich mache mal diese Übungen.
Soll ich weiter machen, es ist dann etwas besser geworden.
Ob ich Covid hatte, weiß ich garnicht???
Viele Grüße
Hallo Silvia, Schmerzen oder Unwohlsein sollte bei keiner der Übungen auftreten. Dann ist diese jeweilige Übung aktuell nicht das optimale für dich. Schau gerne auch mal in den anderen Videos, ob dort etwas besser für dich passt. Solltest du spezielle Hilfestellung benötigen, melde dich gerne unter folgendem Link für ein kurzes Telefonat und wir schauen, ob und wie ich dich unterstützen kann.
neuroathletik-coach.de/kontakt/
Das Zungenkreisen ist super. Ich habe Tinnitus durch Post-Covid - unter anderem ...😢 Wenn ich kreise wird das Tinnitusgeräusch erstmal angeregt, tut dann aber gut. Die Ohren sind o.k. . Was meinen Sie? Soll ich so weitermachen? ❤
Verstärkt die Übung denn den Tinnitus oder verbessert sie ihn? Wenn Ihnen die Übungen gut tun, dann können sie diese weiter ausführen. Achten Sie jedoch darauf, sobald sich eine Verschlechterung oder Unwohlsein einstellt eine andere Übung zu wählen.