esercizi braccia con elastico - esercizi con elastico per braccia - esercizi con elastico lungo
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- esercizi braccia con elastico
La banda elastica rende l'allenamento ancora più intenso, ma anche più divertente! In questo video ecco una serie di super esercizi che ti aiutano ad ottenere e a mantenere delle braccia toniche e sode.
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
vdeo molto interessante provato e mi sembrano esercizi tranquilli era proprio quello che cercavo, molto brava
Proprio quello che cercavo!!!
Benissimo @luisacurtarello5421 buon allenamento ❤️ ❤️ ❤️
Video fatto molto bene e chiara la spiegazione.
Grazie Clarice❤️❤️
Grazie per questo video....sei bravissima. Spero che continui a arricchire il canale con le tue lezioni. Sono dei doni!
Ciao Melissa, grazie del bellissimo commento, è appunto questo il mio proposito, donarvi dei momenti di benessere ❤️❤️❤️
Il tuo commento mi piace così tanto che ho deciso di metterlo nel video di martedì, alla fine dell'allenamento 😍🥰
Interessante video
Grazie millee sei stata molto professionale
Grazie a te Maria🥰🥰
Si può fare in gravidanza?
Grazie mille sei bravissima ❤
Grazie Anna Maria ❤❤
Grazie come sempre!💓
Grazie a te! 🥰💓💓
Brava ora lo provo
proprio quello che cercavo. Simile ma per glutei e gambe? grazie
Grazie Maddalena❤️❤️ ti linko un video con la banda elastica per gambe e glutei
th-cam.com/video/O9qc1-audjM/w-d-xo.html&ab_channel=L%27angolodelpilates
qui invece ti linko la playlist completa di gambe e glutei
th-cam.com/video/2tLTrvathPg/w-d-xo.html&ab_channel=L%27angolodelpilates
Grazie!!
Grazie a te Roberta 🥰🥰
Puoi fare video sulle gambe e glutei?
Ciao @cinziavalenziano3071 se cerchi sul mio canale trovi tantissimi video specifici per gambe e glutei 😊❤️
Ciao questi sono utili anche per tonificare il seno?
Ciao @rensie07 certo, aiutano anche a tonificare il seno ❤️❤️
Belli questi esercizi Peccato che la voce é bassa!
Grazie Mary, mi assicurerò di sistemare i volumi❤️❤️
E aggiungo anche che mi piacerebbe un esercizio focalizzato sui tricipiti tutto sui tricipiti😢 la parte retrostante è veramente una cosa brutta....tutto molleeeeee😢😢😢
Questo è il link della playlist dedicata alle braccia😉
th-cam.com/video/HLz3e7QYI8k/w-d-xo.html&ab_channel=L%27angolodelpilates
Brava grazie Ti segnalo solo che nella prima parte dell'allenamento La musica è un po' troppo alta e copre la tua voce.... Grazie buona giornata
Grazie a te Marilù ❤️❤️ terrò conto della tua segnalazione😘