esercizi braccia con elastico | esercizi con elastico per braccia | esercizi con elastico lungo

esercizi braccia con elastico - esercizi con elastico per braccia - esercizi con elastico lungo
Ecco un nuovo video con la banda elastica per allenare le tue braccia tonificandole e rassodandole in pochi minuti!
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
Iscriviti al mio canale per continuare ad allenarti con me!
Iscriviti anche al mio canale di meditazione
L'angolo della meditazione
/ @langolodellameditazione
#pilates
#pilatesacasa
#fitness
#glutei
#stabilityball
#Addominali
#homepilates
#elastico
#TonificazioneGlutei
#homefittnes

[@paoladomina8918]

grazie molte grazie davvero per questi video. Molto utili e ben fatti

[@langolodelpilates]

Ciao Paola, grazie di cuore a te❤❤

[@stefaniastrara7803]

Grazie lo farò domani 😊

[@langolodelpilates]

❤ ❤ ❤

[@marygiusti9159]

Eccomiiii prontissima come sempre 💓💓💓

[@langolodelpilates]

Brava Mary 😉💓💓

[@antisistema.n1]

💪🏾🔥fortissima

[@langolodelpilates]

Grazie Egress 😉

[@patriziaritiro3230]

👍

[@langolodelpilates]

🥰🥰