braccia con elastico corto | esercizi braccia con elastico corto | esercizi elastico corto

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Prova questa serie per tonificare le braccia! A me piace tantissimo sentire il lavoro più intenso per la resistenza creata dall'elastico!
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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[@lallaferrari6227]

Bellissimi esercizi e spiegazioni chiare sei proprio brava !!!👏👏👏

[@langolodelpilates]

Grazie Lalla😘😘😘

[@melissaconti618]

Sempre esercizi mirati e efficaci. Grazie 💋

[@langolodelpilates]

Grazie a te cara Melissa 😘😘

[@francescamalossi5056]

Ottimi esercizi per le braccia. Grazie.

[@langolodelpilates]

Grazie Francesca💕💕

[@marygiusti9159]

Grazieeeee 💓 Sempre utilissimi questi video 😉💓

[@langolodelpilates]

Grazie a te Mary 💓💓💓

[@vivianalombardi]

Grazieee di questi esercizi 😊

[@langolodelpilates]

Grazie a te Viviana ❤❤

[@stefaniastrara7803]

Grazie semplice ed efficace

[@langolodelpilates]

Grazie a te Stefania ❤️❤️

[@rosymonguzzi1782]

Molto belli !

[@langolodelpilates]

Grazie Rosy💖💖

[@nuccialaporta518]

Grazie 😊

[@langolodelpilates]

Grazie a te Nuccia ❤️❤️

[@cristinamanzoni1140]

Mi sembra ok, terrò fatti gli esercizi, grazie!

[@langolodelpilates]

Grazie a te Cristina! 😘😘

[@inesesposito5382]

L inquadratura e" troppo lontano. NON SI VEDE BENE IL.MOVIMENTO

[@lauramoriggi2863]

Anche la voce guida é noiosa... per nulla motivante durante l'esecuzione

[@langolodelpilates]

Ciao Laura, mi spiace che trovi la mia voce noiosa, ma mi preme trasmettere calma e tranquillità in modo che chi pratica possa centrarsi meglio in sè stesso sperimentando una maggior connessione mente-corpo. D'altronde questo è un canale di Pilates che è una disciplina dal carattere "dolce", non è un canale di fitness.