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L'angolo del pilates
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 17 ส.ค. 2020
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
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rassoda e snellisce le gambe #pilates
rassoda e snellisce le gambe #pilates
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
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#Addominali
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#elastico
#TonificazioneGlutei
#homefittnes
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
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Pilates per gli Addominali #pilates
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Pilates per gli Addominali #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecce...
pilates per tonificare gambe e glutei #pilates
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pilates per tonificare gambe e glutei #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un ...
pilates braccia con pesetti #pilates
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pilates braccia con pesetti #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecc...
Pilates per gli Addominali #pilates
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Pilates per gli Addominali #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecce...
pilates braccia con elastico #pilates
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pilates braccia con elastico #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ec...
rassoda e snellisce le gambe #pilates
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rassoda e snellisce le gambe #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ec...
pilates per braccia a tendina #pilates
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pilates per braccia a tendina #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico e...
esercizi gambe con pesetti #pilates
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esercizi gambe con pesetti #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecce...
Pilates per gli Addominali #pilates
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Pilates per gli Addominali #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecce...
pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un ca...
pilates braccia con pesetti #pilates
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pilates braccia con pesetti #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico ecc...
addominali con elastico #pilates
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addominali con elastico #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessi...
pilates braccia con elastico #pilates
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pilates per tonificare gambe e glutei #pilates
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pilates per tonificare gambe e glutei #pilates Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un ...
pilates gambe e glutei con pesetti #pilates
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pilates gambe e glutei con pesetti #pilates
pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates
esercizi con elastico per braccia #pilates
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esercizi con elastico per braccia #pilates
defaticamento post allenamento #pilates
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defaticamento post allenamento #pilates
pilates gambe e glutei con elastico #pilates
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pilates gambe e glutei con elastico #pilates
pilates addominali con pesetti #pilates
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pilates addominali con pesetti #pilates
pilates per tonificare gambe e glutei #pilates
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pilates per tonificare gambe e glutei #pilates
pilates addominali sulla sedia #pilates
มุมมอง 279หลายเดือนก่อน
pilates addominali sulla sedia #pilates
Bella lezione..grazie
Mi piacciono molto i tuoi esercizi 😂
Molto brava Canale da scoprire ❤
❤❤❤
Buongiorno grazie mille esercizi spiegati in modo chiaro e molto efficaci...
Grazie mille cara❤
Grazie mille
Grazie
MI PIA CE MOLTO
Senza musica sarebbero piu rilassanti gli esercizzi .....lo stesso mi sono abbonata ...❤🎉 graziiiiiiieeeeeee
Grazie mille per questo video.. molto utile ❤
Bellissimi esercizi grazie
Buongiorno grazie 😊
❤
Non riesco a seguirti ,,,la musica prevale la tu voce ..peccato .....❤😂❤
Questi esercizi sono per le braccia a tendina?
Posso sapere se con questi esercizi lavora anche l'interno coscia ? Grazie
Grazie per questa lezione ❤
Bellissima 💖💓
Buongiorno e grazie 🎉😊
❤
Grazie ❤
🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈👍
Io con il peso da 5 kg🎉
COMPLIMENTI OTTIMO ALLENAMENTO PER I GLUTEI IO LO FACCIO CON L ELASTICO ORA MI ISCRIVO AL CANALE COSÌ LO FACCIAMO INSIEME MERAVIGLIOSO ❤❤❤🎉
Bellissimo workout ✌️✌️
Ok
Vado subito ad "acchiappare" il video 😍😍😍🙏🌹✨
Grazie
Che differenza tra elastico corto e lungo? Io ho quello che si annoda, va bene lo stesso?
Sono le 16.00 mi piace tantissimo penso che lo farò tutti i giorni grazie mille
Più che allenare le braccia questi sono quasi tutti esercizi per i deltoidi anteriori 🤔
Grazie 😊
Grazie a te @stefaniastrara7803 ❤️❤️❤️
Pesetti da quanti kg? Non è indicato da nessuna parte. Mi permetto di dire che sarebbe il caso di dire quali stai usando nel video e poi lasciare che ognuno si regoli se principiante o già allenato.
non è da molto che ti seguo ma devo dire che i tuoi esercizi per le braccia sono davvero efficaci. Già dopo una settimana, sento i muscoli reagire positivamente, sono riuscita ad eliminare la tensione muscolare su collo e trapezi. comincerò a seguire i tuoi video anche sulle altre parti del corpo. Grazie mille!!
Grazie a te @antonellacattozzo6025 sono felice che ti sei trovata bene con i miei video, continua a seguirmi ❤️❤️❤️
Molto, molto utile, non solo perché spiega bene la respirazione, ma anche perché mostra l'esercizio da diverse angolazioni visuali, cosi riducendo al minimo il rischio di errori nell'esecuzione.
Grazie a te @carmeloluparello1580 😊
Grazie, esercizi molto utili e ben fatti
Grazie a te @mynonsolobio4090 ❤️ ❤️ ❤️
Grazie 🎉❤
Grazie a te cara @stefaniastrara7803 ❤️ ❤️ ❤️
Buonasera, sono nuova sul tuo canale. Volevo chiedere per tonificare le gambe quale video devo seguire. Bravissima e complimenti. Grazie
Ciao @giulianap6150 se cerchi nel canale trovi tantissimi video dedicati alla tonificazione delle gambe ❤️ ❤️ ❤️
Grazie 🫶
Grazie a te @teresadepino6975 ❤️ ❤️ ❤️
A cosa serve l'uso della sedia?
Le tue lezioni brevi di pilates sono preziose per me che ho poco tempo al mattino ...grazie mille🙏❤️
Grazie a te @deciamarina64 ❤️ ❤️ ❤️
grazie😊
Grazie a te @stefaniastrara7803 ❤️
Puoi fare video sulle gambe e glutei?
Ciao @cinziavalenziano3071 se cerchi sul mio canale trovi tantissimi video specifici per gambe e glutei 😊❤️
Gli esercizi con l'elastico sono molto efficaci. Brava
Grazie a te 😊❤️
Cosa potrei usare per peso di 2 kg.. Molto sintetica brava
❤❤
@cristinamorales416 😊❤️
Mi piacciono i tuoi workout perché sono per tutti anche per chi è principiante .🥰
Grazie @lilianapalleschi 😊❤
Ho le stesse sedie a casa 😱
Questo sentito proprio. Grazie 😊
Benissimo @stefaniastrara7803 🥰