ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО! Сжигание жира + увеличение силы и выносливости!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2020
- ❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJO...
------------
⭐ Instagram: / makefitness.pro
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------
![[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'FOREVER' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 240707](http://i.ytimg.com/vi/_2HL-ogzzBU/mqdefault.jpg)
![[페이스캠4K] 베이비몬스터 치키타 'FOREVER' (BABYMONSTER CHIQUITA FaceCam) @SBS Inkigayo 240707](http://i.ytimg.com/vi/x9VRNTV4VDI/mqdefault.jpg)
❗ Обязательно подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
------------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
👉 Персональный тренинг: makefitness.pro/trener-onlain/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
⭐ Telegram: t.me/joinchat/AAAAAExpB9CgsJOfpckZWA
------------
⭐ Instagram: instagram.com/makefitness.pro/
------------
⭐ Tik Tok: clck.ru/NPESd
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Сбасибо вам ребят за проделанную работу и такой отличный контент. Немного силы воли + ваши видео, изо дня в день делают меня сильным и здоровым. Самое главное , что все это бесплатно...
Как всегда, то что надо, спасибо большое 👍👍👍
Отличная тренировка!!!Благодарю за ваш труд😉👍
Огонь, просто огонь
Спасибо!
Мой любимый тренер! Всегда жду новых тренировок от Галины! Спасибо!!!
Самый бомбовый канал,, спасибо большое вам 👍💪💪
Супер! Спасибо!
Спасибо отличная тренировка, снимите несколько табата тренировок 20,25,30,35,40 минут , заранее спасибо
Классная тренировка! Спасибо
Тренировка - огнище! Спасибо )
Очень качественная серия этих видео, Мега ЛАйка!
Тренировка отличная, и музыка очень в тему! И вообще ваш фитнес-- канал - замечательный , большое спасибо тренерам за вашу работу, за классные тренировки! :)
все ваши тренировки просто Огонь! ребята, Вы лучшие!!!
Самая Крутая программа.Надо попробовать!Спасибо что сделали такое крутое видео и саму программу!Мужик в кадре мотиватор!
Ребята, вы лучшие! Всегда классные тренировки выкладываете! Лайк и сохранение в папку с треньками :)
🥊🏋♂🏆
Интересно!
Спасибо
Нереальный мужчина🔥
Тренировка огонь. Это единственный фитнес- канал, где дают реальные тренировки, и потом чувствуются мышцы.
Супер
Треня огонь
Уважаемые авторы! Спасибо вам большое за столь качественный контент ! Занимаюсь с вами с апреля этого года , очень доволен! Начинал с самых простых, теперь моя избранная тренировка эта 👆 С нетерпением жду новых тренировок, еще раз большое спасибо !💗
И как?
Мощно
Идеальная тренеровка
Не хватает только голосовых пояснений, как правильно выполнять движения, а так здорово
Добрый день! Спасибо за отличные тренировки. Подскажите , если не затруднит, в этой тренировке есть некоторые упражнения, которые я пока физически не могу сделать до конца. Как следует поступать в этот момент , отдыхать , например, 15 сек из 30, или делать все 30 секунд но очень медленно. или, при возможности, заменить на упрощенный вариант ?
Супер👍🏿
дошел только до середины,не выдержал!
Ну наконец-то куда вы пропали после работу начну тренировку
Каждый день тренируюсь с вами 💪
И как?
Это конечно больше на ноги и пресс упражнения,но они реально убойные! Хотел позаниматься и прибраться,а теперь не знаю как встать со сквозь промокшего коврика🤪
ура
Топ
Отлично! Но хотелось бы побольше видео с гантелями дома! На набор массы! А то куда не посмотришь везде сжигание и сжигание!
Заходи ко мне есть видео, гимнастика с гантелями. Но это для зарядки. На массу надо бомбить и много кушать.
Прес просто уничтожен, хорошая зарядка с утречка
👌👌👌👌👌👌👌👌👌♥️♥️♥️
Ее нужно делать каждый день? Или через день?
Мощная сжиросжигающая тренировка , если ее оставить после силовой другой
Сколько калорий эта тренировка сжигает приблизительно?
15 минут из 30, я еле живая)) ну и дохлячка же я) мальчик красавчик!
В моем случае перед такой тренировкой надо скорую вызывать. Как раз пока доедут я потренируюсь ...
Все хорошо! Но не хватает комментариев как в других ваших видео: как называется упражнение, на что влияет, как дышать, как правильно делать и т. Д.
🥊🏆🏋♂
Выжевшие есть? И какого после этой трени?)
здравствуйте, я работаю на стройке днём, когда мне лучше тренироваться? : рано утром или вечером,
Здравствуйте. Лучше утром.
Почему написано на всё тело? Я нащитал 3 (+-2) на трицепс и 4 (+-2)на спину, всё остальное на ноги .
Это только для мужчин?
Конечно, нет!
А где разминка то?
Если это комплексная,то я Шварц
Хде вы наши олимпийские чемпионы?
Это тренировка сжигает же жир да
Тренировка без озвучки не воспринимается совсем. Постоянно нужно в монитор смотреть, а не думать как упражнение делать
Таймер даёт знать, когда упражнения близится к концу
Очень странная тренировка, 30 секунд совсем мало, плюс нет сигнала о начале , что вызывает путаницу. От кардио работы нет удовлетворения, как будто курс для новичков. Возможно активный комментатор разбавит всё .
Сегодня осталась без тренировки, эта ни о чем
12346
Меняйте музыку иногда, от нее уже тошнит! Одна и та же
Что мешает выключить звук? Невыносимый хейт позор
Блин мне 12 лет я выполнил эту тренеровку полностью,но я потный как не знаю хто
Вот, можете же нормальные треньки делать: повторов нет, отжимания размазали в этот раз, а не друг за другом. Я бы ещё бëрпи на другое заменил и вообще идеально.
P. S. Чуть не сдох в первый раз
надо указать что пригтовить к тернировке. бестолочи
Тут половину упражненний. Нахрен не нужны. От них толку нет. Лишнее время от них. 10 минут.
Тренировка ни о чем, тьфу выкинула полчаса, за 30 сек совершенно не успеваешь почувствовать мышцы, только разобрался как делать упр, оно уже заканчивается, какой-то кисель упр за упр. Если делаете 30 сек делайте меньше упражнений, но2 -3 круга. Тьфу. Выкинула время, очень расстроилась. Теперь нет времени сделать полноценную тренировку.
На второй раз сможете! Пока не спешите с вывродами)
Подборка упражнений для акробатов