Прокачай Все Тело Всего за 10 Минут!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2020
- Ребят, напишите в комментах свое мнение об этой тренировке. На сколько было сложно, все ли получилось и так далее. Нам очень важно знать ваше мнение.
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-...
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-ca...
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-tre...
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referra...
--------------
Тренировка в домашних условиях для мужчин и женщин. Тренировка дома со своим весом.
Ребят, напишите в комментах свое мнение об этой тренировке. На сколько было сложно, все ли получилось и так далее. Нам очень важно знать ваше мнение.
-------
🥦 Профессиональные планы питания: makefitness.pro/plan-pitania-make-fitness/
------------
✅ Женская одежда:khv.fittraining.pro/product-category/clothing/woman/
------------
✅ Мужская одежда: khv.fittraining.pro/product-category/clothing/men/
------------
👉Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/
------------
📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/
-------------
🎶 Музыка: www.epidemicsound.com/referral/r1y83k/
--------------
Тренировка в домашних условиях для мужчин и женщин. Тренировка дома со своим весом.
А первый мужик на фото похудевших это же известный блогер
Здравствуйте,,как всегда - всё отлично!!! Спасибо за ролик, для меня нагрузка этой тренировки наверное две трети от максимума
ну вроде не сложно
Да, он и есть основатель нашего канала. Александр Добромиль.
@@MakeFitness круто
Главное чтобы сосед снизу не решил подняться и вежливо поинтересоваться,почему у него люстра тресётся
Вот точно чего не хватает это фразы:
"Вы молодец!"
Отличная тренировка! Спасибо! Ждём новых подобных коротких и интенсивных !
Супер! В ближайший понедельник 3 круга сделаю!!! Спасибо, парниша молодец!!!
Спасибо вам за бесплатные уроки. Пусть вас хранит Бог)
Классные упражнения! Это просто Круто 💪 спасибо огромное!
Средней сложности, упражнения легкие, планирую этот комплекс делать сразу после вашей пятимунутной разминки для всего тела. Спасибо за вашу работу, у вас здорово выходит.
Чуть ниже средней сложности, отличная тренировка!
Пожалуйста, добавьте тренировки со жгутами для набора массы!
Спасибо, вы лучшие!
Спасибо за ваш труд
Средней сложности для меня, но всё получилось! Круто, продолжай в том же духе!
Балдею от ваших тренировок
Здраствуйте, у вас шикарные тренировочные комплексы. Спасибо вам за ваш труд
Тренируйтесь на здоровье!
Ставлю на утро, отлично зашло 👍👍👍
Тренировка супер спасибо большое!!
Прикольно так, без пауз. Чередую с другими вашими тренировками,👍
Сегодня должен быть выходной после активной пятидневки :) Однако, не смог отказать себе в этом удовольствие! Спасибо!
Спасибо!
Мне было в самый раз! Только у вас нашла идеальную для меня табату!
БЛАГОДАРЮ ! КЛАССНО 👍👍👍❤️+Подписка
Все супер, местами не успевал за тренером
Круто 😮
Тренировка достаточно простая, но очень хорошая! можно на минут 10-12 пожестче ;)
Тренировка супер сьогодні буду іспользувати спасибі
Отличная треня, для меня норм, только подольше каждое упражнение делать, ну кроме отжиманий 😁
Я не смог всё пройти. Круто!!
Тренировка крутая
Класс
Спасибо, очень классное занятие. Не хватает только словесного сопровождения и в конце тренировки сладкого "Вы просто молодец!" 🙂
Сделайте видео тренировку с резиной. если это возможно
когда лучше делать утром или вечером ?
Всё супер! Музыка только сбивает с ритма. Не слышно сигнала и за музыки. С голосовым звучанием было - бы лучше
У меня 25 кг лишнего веса, тяжело. Что посоветуете. Буду стараться.
чем заменить планку на локтях?у меня псориаз на локтях.
10 минут как целый час тянулись, но мне зашло!
Очень хорошие тренировки, но мне кажется, что женские тренировки более сложные, более динамичные. Я сужу по собственному мнению и опыту, так как выполняю и мужские и женские тренировки.
Хорошие упражнения.
В часах удобно заниматься упражнениями в упоре лёжа? :(
♥️♥️♥️
Отличная утренняя зарядка!
Уран Ангел точно, зарядка. Я подобные упражнения каждое утро делаю после разминки. Времени по-сути мало занимает, но даёт не плохой заряд энергии на весь день, и держит в форме)
Хороший сет. Но думаю мне он не подходит. Колени захрустели. Самым сложным упражнением было вытянуть руку вперед\ногу назад. И если первый раз в сете оно более менее нормально прошло, то второй раз я уже падал) Не хватает комментариев по упражнениям. Хотя...может они и не нужны.
Прекрасная прокачка даже для пожилых /мне 78 лет/. Нет сил? Да насколько позволяют сил.
Что за музыка на 0:57?
усложните немного тренировку,чтобы одышка сильнее была.
Здравствуйте, тренировка супер)
Было бы классно , если бы было написано примерное количество расхода ккал за каждую тренировку
Показания будут некорректными. Во-первых, все люди разные (вес, рост, возраст). Во-вторых, что вам мешает надеть фитнес браслет.
Было непросто!
Хорошая тренировка, но слишком короткая.
Я бы предложил увеличить время каждого упражнения до 45сек
Также бы дополнительно озвучил какое следующее упражнение, а то пока делаешь, на видео особо не смотришь.
За музыку отдельное спасибо!
Тренировка неплохая, как для базы. Сделал, неплохо пропотел, но ни одна мышца не устала и не заболела. Ещё слишком быстро все происходит, я делаю одно упражнение, смотрю на видео, а там уже другое началось. Можно было бы увеличить время одного упражнения до 40-45 секунд
Что если включить в подобные записи тренировок предварительную разминку и растяжку после
Коротенькую растяжку до и после, именно этого не хватает 👍👌
Отдельно и разминка и растяжка есть на канале, можете выполнять
Чисто для фитнеса но не для накачки мышц
не понимаю как он каждый раунд поднимается
Всё очень круто
Но сколько кругов делать данный комплекс упражнений?
На сколько хватит сил
Как часто его выполнять? Я пока смотрел два раза присел и голова закружилась....
делай перерыв между упражнениями 30 сек
Треновка супер,но без голосового сопровождния плохо
Скільки калорій спалюється?
Трохе
Без голоса инструктора не получаетсья ничего😞
10 минут это мало, надо 2 круга делать минимум. Ну это лично по мне
Если вам уровень выносливости позволяет- делайте.
Я делаю 3-4 круга подряд без одиха
Виносливость позволяет
Без голосового сопровождения очень грустно. Неудобно отслеживать следующее упражнение, если занимаешься, параллельно смотреть в экран невозможно
На самом деле, "поймать" упражнение, которое начинает делать тренер- это 2 секунды. Даже не обязательно знать, что дальше.
У меня смешанные чувства. Слишком много разнообразных упражнений, некоторые для начинающих и худеющих не очень, для других другие слишком слабые.
Для худощавых подходит?) Небось всю кожу сожгу))
Все хорошо, тлько мужику ведь не сложно одеть сверху шорты?!
А чем вас не устраивает такая форма?
@@yourfit кто-то заходит мужиков посмотреть)
@@user-kq7ss8gx4j я бы сказал, заценить )