എനിക്ക് ഒരു വർഷം ആയി ഉറക്കകുറവു ഉണ്ട് ഇറക്കം തീരെ ഇല്ലാ എന്ന് തന്നെ പറയാം രാത്രി ഉറക്കം കുറവായതു കൊണ്ടു തന്നെ പകൽ ചിലപ്പോൾ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഉറങ്ങരുണ്ട്.. പിന്നെ ആ ഉറക്കവും നഷ്ടപ്പെട്ടു ഒരു പാട് ഡോക്ർ മാരുടെ യുട്യൂബിൽ കാണുന്ന ട്രിക് എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു നോ രക്ഷ.. പിന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ടു അവർ.. പ്രോബ്ലം ഒന്നും ഇല്ലാ പനഡോൾ നൈറ്റ്‌ കഴിച്ചു നോക്കാൻ പറഞ്ഞു അത് കഴിച്ചപ്പോൾ ശരീരം തളർന്നു പോകുന്നു എന്നല്ലാതെ കണ്ണിൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ല തളർന്നു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ.. മുൻപ് പ്രോബ്ലം ഒന്നും ഇല്ലാത്ത അവസ്‌ഥയിൽ പനഡോൾ നൈറ്റ്‌ കഴിച്ചാൽ 10 മണിക്കൂർ സുഖമായി ഞാൻ ഉറങ്ങിട്ടുണ്ട് ഞാൻ നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട് ഒരു മണിക്കൂർ ജോഗിംഗ് സ്വിമ്മിംഗ് ഓക്കെ അവസാനം ഞാൻ ഒരു തീരുമാനം എടുത്തു. രാത്രി 8മണിക്ക് ശേഷം മൊബൈൽ യൂസ് ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് അങ്ങിനെ ഞാൻ എന്നും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം പോയി കിടന്നു കുറച്ചു താമസിച്ചെങ്കിലും ഇടക്ക് ഉറക്കത്തിനു ഡിസ്‌ർബ് ഉണ്ടായാണെകിലും മോശമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റി അടുത്ത ദിവസ്സവും നന്നായി ഉറങ്ങി അപ്പൊ എനിക്ക് കാര്യം പിടി കിട്ടി വില്ലൻ മൊബൈൽ ആണെന്ന് ഇപ്പൊ ഞാൻ ഈവനിങ് 5മണിക്ക് ശേഷം മൊബൈൽ നോക്കാറില്ല അതുകൊണ്ട് തന്നെ കിടക്കുന്നതു അറിയില്ല ഉറങ്ങി പോകുന്നതും
@@bins3313 ഞാൻ ഒരു ടെക്‌നിക്‌ നോക്കുനുണ്ട്... Work ആയാൽ പറയാം.. പിന്നെ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിൽ സേഫ് മരുന്നു Manasamitra Vatakam എന്നൊരു ആയുർവേദ മരുന്നു ഉണ്ട് ... അല്പം costly ആണ്.. മെന്റൽ stress , anxiety ഒക്കെ കുറയ്ക്കും
Great video with so many suggestions. Maintenance of IDEAL Vitamin D levels around 30 to 40 ng, a small dosage supplement of ELEMENTAL magnesium around 100 to 200 mg and zinc supplement plus B vitamins will be the best combination for good quality sleep. Melatonin (from melanin by pineal gland)and vitamin D will increase with noontime sunlight exposure. Thank you Sir, for your valuable guidance.
I am addicted to drugs for the last three years. Now nexitplus and activam 2mg are taking only 4 hour sleep.. Both BP, and diabetic tabs are also taken for 25 years. . Now iam afraid of nights.
Quitipin 25 ന്റെ പകുതി കഴിച്ചാണ് ഒന്നര വർഷമായി ഉറങ്ങുന്നത്. വര്ഷങ്ങളായി രാത്രിയിൽ തീരെ ഉറക്കമില്ലായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ നല്ല ഉറക്കമുണ്ട്. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ സപ്പ്ലിമെന്റ്സിന്റെ ആയുർവേദ ഗുളിക മുൻപ് ഞാൻ കഴിച്ചിട്ടും ഫലം കിട്ടിയില്ല. ഡോക്ടറുടെ വിലപ്പെട്ട നിർദേശങ്ങൾക്ക് നന്ദി.
@@krishnapriyal5118 try ചെയ്തില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ സ്ഥിരമായി പുളികുറഞ്ഞ തൈര് കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോൾ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടായി. ശോധനയും ഉറക്കവും ഒരു പരുതിവരെ വ്യതാസംമുണ്ട്.
Iam Daisy, migraine,vertex headache patient, since 16yrs, my doctor prescribed tab tryptomer 10mg. Now it's addiction to me. I had sleep problems. How can I get rid of this problem
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
എനിക്ക് ഒരു വർഷത്തോളമായി ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ നാലഞ്ചു മാസങ്ങളായി തീരെ ഉറക്കമില്ല. ഇപ്പോൾ ഒരു മാസമായി fenistil drops കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് കഴിച്ചിട്ട് deep sleep കിട്ടുന്നില്ല. ഒരു മയക്കം മാത്രം. ചിലപ്പോൾ അതും ഇല്ല.
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
@@rajanpadmanabhan3139 Zolfresh 10 mg ഒരു ഡോക്ടർ prescribe ചെയ്തത് ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ use ചെയ്ത്.. പിന്നേ ഞാൻ നിർത്തി അത്... ഉറക്കം ഇപ്പോഴും പ്രശ്നം തന്നെ 🙁🙁
RCM-ന്റെ ഗിലോയ് ച്രിറ്റമൃത് )-തുളസി syrup is very better - 5 year long Phsychiatry Addict ആയിപ്പോയ 2 tablet കൾ ടെ usage ഒഴിവാക്കാൻ സാധിച്ചു - Great great victory for me.
I consulted one psychiatrist for my mental health issues including insomnia recently( 3wks back) Dr. Prescribed me mirtrazapine 7.5mg tablet to b consumed once daily fr two weeks. I took tab on one Friday and laid drowsy the next 36+ hrs. By Sunday noon I became somewhat stable. I cudnt go for work on Saturday bcz of this drowsiness. I don't knw why Dr.s prescribe medicines with least care and he didn't even warn me about these effects I cud experience 😢. Iam scared now. Thinkg whether to revisit or not.
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
You can consult me and other doctors using Dofody app. This is the link to install the app - dofody.app.link/84WQOScoHbb For any kind of help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
1-sertralin 50 2 time Olienz 5 .1 time എല്ലാത്തിനേയും സൈഡ് ഇഫക്ടുകൾ അറിഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു Lorazepam 2mg 1 time. clonozepam 1 mg 1 time ഇതിൻറെ ഡോസ് കൂട്ടിയും കുറച്ചു ഡോക്ടർ എഴുതുമായിരുന്നു രണ്ടുവർഷമായി ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല ഇപ്പോൾ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ല പ്രസൂൺ dr de അഭിപ്രായം എന്താണ് എന്താണ് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ക്രോണിക് ഇൻസോംനിയ ആണ്
സർ ഞാൻ 1മാസം മയി ഉറക്കക്കുറവിനു മരുന്നു നയിക്കുന്നു കാര്യ മായ കുറവ് കാണുന്നില്ല.. ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നു ഇതാണ്.. Sensival25 mg Meloset.-3, zolfresh-10 വലിയ മാറ്റം കാണുന്നില്ല.. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Meloton Regulatory Commission നെ വെച്ചാണെങ്കിലും ഒന്ന് ചത്ത് കിടന്നു ഉറങ്ങണം . ഞാനെങ്ങാനും ഒന്ന് കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങിയാൽ ഭാര്യ വിളിച്ചു ഉണർത്തും , എന്നിട്ട് അവൾ കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങും , എന്തിര് ചെയ്യും 😄😄
You can consult me and other doctors using Dofody app. This is the link to install the app - dofody.app.link/84WQOScoHbb For any kind of help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Melatonin,magnesium ഇതൊക്കെ ഞാൻ എടുത്തു ഡോക്ടർ എനിക്ക് 5 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല ഞാൻ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് 😢🥺2 year ആയി തുടങ്ങിയിട്ട് എന്റെ കിളി മൊത്തം മാറി കിടക്കുവാ ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ 🥺
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Melatonin supplements on Amazon - amzn.to/48lHucc
മേലാടോൺ സപ്പിലിമെന്റ് എടുത്താൽ നാച്ചുറൽ ആയി കിട്ടുന്നത് കുറയുമെന്ന് കേട്ടു എന്തെങ്കിലും സത്യം ഉണ്ടൊ
Z
@@palapuzha
Dr, plz rply ippo oru two months ayyitt night ottum urakkam varilla, morning 8manikk shesham urakkam varunnu, padikkan onnum pattunilla aakkey mental polle varunnu ind, plz doctor replay
Zzz ouil effect akunila
എനിക്ക് ഒരു വർഷം ആയി ഉറക്കകുറവു ഉണ്ട് ഇറക്കം തീരെ ഇല്ലാ എന്ന് തന്നെ പറയാം രാത്രി ഉറക്കം കുറവായതു കൊണ്ടു തന്നെ പകൽ ചിലപ്പോൾ നന്നായിട്ടുണ്ട് ഉറങ്ങരുണ്ട്.. പിന്നെ ആ ഉറക്കവും നഷ്ടപ്പെട്ടു ഒരു പാട് ഡോക്ർ മാരുടെ യുട്യൂബിൽ കാണുന്ന ട്രിക് എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചു നോ രക്ഷ..
പിന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ടു അവർ.. പ്രോബ്ലം ഒന്നും ഇല്ലാ പനഡോൾ നൈറ്റ്‌ കഴിച്ചു നോക്കാൻ പറഞ്ഞു അത് കഴിച്ചപ്പോൾ ശരീരം തളർന്നു പോകുന്നു എന്നല്ലാതെ കണ്ണിൽ ഉറക്കം വരുന്നില്ല തളർന്നു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥ..
മുൻപ് പ്രോബ്ലം ഒന്നും ഇല്ലാത്ത അവസ്‌ഥയിൽ പനഡോൾ നൈറ്റ്‌ കഴിച്ചാൽ 10 മണിക്കൂർ സുഖമായി ഞാൻ ഉറങ്ങിട്ടുണ്ട്
ഞാൻ നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യാറുണ്ട് ഒരു മണിക്കൂർ ജോഗിംഗ്
സ്വിമ്മിംഗ് ഓക്കെ
അവസാനം ഞാൻ ഒരു തീരുമാനം എടുത്തു. രാത്രി 8മണിക്ക് ശേഷം മൊബൈൽ യൂസ് ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന് അങ്ങിനെ ഞാൻ എന്നും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന സമയം പോയി കിടന്നു കുറച്ചു താമസിച്ചെങ്കിലും ഇടക്ക് ഉറക്കത്തിനു ഡിസ്‌ർബ് ഉണ്ടായാണെകിലും മോശമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റി അടുത്ത ദിവസ്സവും നന്നായി ഉറങ്ങി അപ്പൊ എനിക്ക് കാര്യം പിടി കിട്ടി വില്ലൻ മൊബൈൽ ആണെന്ന് ഇപ്പൊ ഞാൻ ഈവനിങ് 5മണിക്ക് ശേഷം മൊബൈൽ നോക്കാറില്ല അതുകൊണ്ട് തന്നെ കിടക്കുന്നതു അറിയില്ല ഉറങ്ങി പോകുന്നതും
എനിക്കും ഉറക്കമില്ല 4month ആയി
@@mohammedkunhi7812 ഇപ്പോഴും പ്രശ്നം ഉണ്ടോ.
എനിക്കും ഇല്ല 6 month അയി 😞
@@bins3313 ഞാൻ ഒരു ടെക്‌നിക്‌ നോക്കുനുണ്ട്... Work ആയാൽ പറയാം.. പിന്നെ ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിൽ സേഫ് മരുന്നു Manasamitra Vatakam എന്നൊരു ആയുർവേദ മരുന്നു ഉണ്ട് ... അല്പം costly ആണ്.. മെന്റൽ stress , anxiety ഒക്കെ കുറയ്ക്കും
Anik urakam there ella
ജീവിത ശൈലി തന്നെ പ്രശ്നം. ഫോണും അനാവശ്യ അമിത ചിന്തകളും ഒഴിവാക്കിയാൽ ഉറക്കം നോർമൽ ആക്കാം
ഇല്ലാ സുഹൃത്തേ..
Valare upakaraprathamaya video thank you doctor
അമിത ചിന്ത മനപൂർവ്വം ഉണ്ടാകുന്നത് അല്ലല്ലോ
Onnu podo pottatharam parayathe
ജീവിത ശൈലി അല്ല നമ്മുടെ വൃർഹികെട്ട സംസ്കാരം ഇവിടെ ആരും സന്തോഷിക്കാൻ പാടില്ല,,,,
Great video with so many suggestions. Maintenance of IDEAL Vitamin D levels around 30 to 40 ng, a small dosage supplement of ELEMENTAL magnesium around 100 to 200 mg and zinc supplement plus B vitamins will be the best combination for good quality sleep. Melatonin (from melanin by pineal gland)and vitamin D will increase with noontime sunlight exposure. Thank you Sir, for your valuable guidance.
mindfulness ശീലമാക്കൂ ... എല്ലാത്തിനും പരിഹാരം
thank you doctor❤
Thanks for the valuable information
Valare upagaaramulla vidio, thanks dr,👌💐
Good informations.Thank you
Magnesium glycinate tablet kazhichal mathi guys❤❤❤
I am addicted to drugs for the last three years. Now nexitplus and activam 2mg are taking only 4 hour sleep.. Both BP, and diabetic tabs are also taken for 25 years. . Now iam afraid of nights.
Thanks for the informative talk
Quitipin 25 ന്റെ പകുതി കഴിച്ചാണ് ഒന്നര വർഷമായി ഉറങ്ങുന്നത്. വര്ഷങ്ങളായി രാത്രിയിൽ തീരെ ഉറക്കമില്ലായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ നല്ല ഉറക്കമുണ്ട്. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ സപ്പ്ലിമെന്റ്സിന്റെ ആയുർവേദ ഗുളിക മുൻപ് ഞാൻ കഴിച്ചിട്ടും ഫലം കിട്ടിയില്ല.
ഡോക്ടറുടെ വിലപ്പെട്ട നിർദേശങ്ങൾക്ക് നന്ദി.
ഇപ്പോളും കഴിക്കുന്നുണ്ടോ.
Valuable information sir
Good information
. ഡോക്ടർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
എന്റെ പ്രധാന അസുഖമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. Valerian root ഒന്ന് try ചെയ്ത് നോക്കട്ടെ. 🙏
വിറ്റാമിൻ d3 ചെക്ക് ചെയ്യു
Ippol engane undu
@@krishnapriyal5118 try ചെയ്തില്ല. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ സ്ഥിരമായി പുളികുറഞ്ഞ തൈര് കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോൾ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടായി. ശോധനയും ഉറക്കവും ഒരു പരുതിവരെ വ്യതാസംമുണ്ട്.
Thanku doctor 🙏
Tablet kazhichitu kaaryam ila. Diet , Exercise, Mental health Ellaam sradikkanam. Ayurvedam vallare effective aanu Ee condition il. Yoga and meditation try cheyyu.
For the past 20 years I am using Restyl .25 daily before sleep.
Use onion with out cooking like salad. Will get good sleep
താങ്ക്സ് dr 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Melatoninum. Neurolac 1 mg kazhikkunnundu.. Urakkathinu
മാനസമിത്ര ഗുളിക ( ആയൂർവേദിക് )
കഴിക്കുക ശരീരത്തിന് നല്ല ഉൻമേഷവും നല്ല ഉറക്കവും ലഭിക്കും
അനുഭവം
Ithevdunn kittum enik urakkam illa
ഇത് എവിടെ കിട്ടും
എനിക്ക് ഒരു ഗുണവുമുണ്ടായില്ല
Thank u dr.
Thankyou doctor ഞൻ tablets കഴിക്കുന്ന കൊണ്ട് ഉറക്കം kuravarunnu. ഇപ്പൊ 8 divasamayuttu 7-8 hrs urakkam കിട്ടുന്നുണ്ട്. Thankayou സോ much ❤❤❤
What did you do for this , please share as I have sleep apnea
@@dilipn2761ok പറയാലോ,
👉 ഞൻ രാത്രി ഛായ കുടിക്കുമരുന്ന്. ഇപ്പൊ നിറുത്തി
👉രാവിലെ half hours veyil kollum
👉Books കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 1 hr vayikkum
👉Phone use chyyilla after 8 pm
👉കിടക്ക കുടഞ്ഞു വിരിച്ചിട്ട കിടക്കും
👉Light colours aanu metha വിരിക്കാൻ use cheythe
👉7 manikkullil കുളിക്കും
👉 Bakshanam over ayittu ratri കഴിക്കില്ല
👉എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യ സമയത്ത് കിടക്കും
ഇതൊക്കെ aa njn cheythe
I used to take alprazolam 0.5mg
Melatonin tablet മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്നും തരുമോ
Thanks
.. പരിചയമുള്ളത് കൊണ്ട് ചീട്ട് ഇല്ലാതെ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്നും മരുന്നുകൾ കിട്ടുന്നുണ്ട്
Vitamin d3 കുറവാണെങ്കിൽ ഉറക്കം കിട്ടില്ല. ബ്ലഡ്‌ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്യുക
എനിക്ക് ഉറങ്ങണം എന്നുണ്ട് but കണ്ണ് അടച്ചാൽ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല
ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ ഉണരുന്നത് വരെ സ്വപ്നം കാണുന്നു അതുകൊണ്ട് രാവിലെ ക്ഷീണം ഉണ്ട് കണ്ണ് ചുവപ്പ് കളർ ഉണ്ട്
ലാവെൻഡർ എന്താണ് വാങ്ങേണ്ടത്?
Mantri ayi kayariya udan Pinuvinte visha kattu iyalkkum ettu.
Thank sir
Sir alprax tab daily night oru dose kazhikkunnundu
homeopathic medicine sleeptite use cheythu
Creatine urakkam kurakkumo doctor. Njan creatine eduthu thudangiyathinu sesham urakkam kuranjathupole...
Enikkurathriyil urakkam continuation kittunnilla two three hours mathram orangunnullu
@@surendrababu7277 ജോലിക് പോകു ഉറക്കം കിട്ടും വെറുതെ ഇരുന്നു ചിന്തിച്ചാൽ ഉറക്കം കിട്ടില്ല
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Dokttar.sir...thankyou...somach
Iam Daisy, migraine,vertex headache patient, since 16yrs, my doctor prescribed tab tryptomer 10mg. Now it's addiction to me. I had sleep problems. How can I get rid of this problem
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
Zolfresh
Very good dr
Please send supplimen name and howl to ge t
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Uterus, ovaries remove cheytha phone thottu urakkamilla.16 varashamaayi. Enikku vayya theere.Endaa cheyka 😢
സാർ. എനിക്ക് ചെവിയിൽ മൂളക്കം ഉറക്കകുറവ് Ent Doct റെ കാണിച്ചപോൾ Ginkoba ടാബ്ലറ്റ് തന്നു കാര്യമായി മാറ്റം കാണുന്നില്ല
Same avastha
Urakam kittan valnat pista stowbary kiwi ith kazichal uraka kurav pariharikam
മൂന്ന് മണി കഴിഞ്ഞാൽ ഉറക്കം വേണ്ട സുഹൃത്തേ ബ്രാഹ്മമുഹൂർത്തം എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ ആ സമയം ഉന്നർന്ന് യോഗ ചെയ്യo
Eathu vibhagam doctoreye Annu kannedathu
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Hai
Enikk uranganam ennund but kann adayunne ille 🥺
Ashwagantha good for sleep
I would like to know dosage of Ashwagandha.
20ml. Morning and night after food only.
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
good
Clonacepam
എനിക്ക് ഒരു വർഷത്തോളമായി ഉറക്കം കിട്ടുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ നാലഞ്ചു മാസങ്ങളായി തീരെ ഉറക്കമില്ല. ഇപ്പോൾ ഒരു മാസമായി fenistil drops കഴിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് കഴിച്ചിട്ട് deep sleep കിട്ടുന്നില്ല. ഒരു മയക്കം മാത്രം. ചിലപ്പോൾ അതും ഇല്ല.
സെയിം
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
Sir, iam using dayvigo 5mg once a day since one month kindly explain if any side effects.
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
എങ്ങനെ ഉറങ്ങും 1 ഫോൺ 2 ഡ്രിംഗിങ്ങ് ഫോൺ തന്നെ പ്രധാന വില്ലൻ ജീവിതശൈലി നേരെ ആക്കിയിൽ മാത്രം മതി രോഗവും ഉറക്കവും റെഡി
സർ ....
മഗ്നീഷ്യം ഗ്ലൈസിനേറ്റ് എടുക്കുന്നുണ്ട് : അപ്പോൾ മെലിറ്റേഷൻ സപ്ലിമെൻറ്എടുക്കാൻ പറ്റുമോ ? PLS
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
സാർ ഡാഷ് ഡയറ്റിലെ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെ ഈ പറഞ്ഞതെല്ലാം
Sir consulting nomber pls sir yanikk idellaaam und pls
നല്ല ഉറക്കം ഉണ്ട് പക്ഷേ രാവിലെ ഊർജ്ജം കുറവ്
@@shyym9183 വിട്ടേമിൻസ് ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കു
Ath വിട്ടിട്ട് ആണ് machane
ഡോക്ടറെ ഒന്ന് കൺസൾട്ട് ചെയ്യാൻ എവിടെ കോൺടാക്ട് ചെയ്യണം...
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
ഉറക്കം കൂടുതലിനുള്ള എന്തേങ്കിലും ....റ്റിപ്പ്:
ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ avil 25 കഴിച്ചാണ് ഉറക്കം അഡ്ജസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് രണ്ടു ദിവസം നന്നായ് ഉറങ്ങും ഇത് കൊണ്ട് കുഴപ്പ മുണ്ടോ ഡോക്ടർ
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
Melatonine onlin vaangan kittum
When I went through this problem Dr had prescribed Naaza 0.5 I personally tried to stop but still in between I don't get sleep
Swapnam sleep nte quality kurakkunnu vazhi parayamo Doctor
21 ano an ams Rimma ea o 21 nomi
ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായിമക്‌ മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നുണ്ട്. വര്ഷങ്ങളായിട് ഉള്ളതാണ്. ഇനി വല്ല മാർഗവും ഉണ്ടോ sir
Dofody: Your Pocket Doctor: Get the right health information by consulting experienced online doctors through Dofody.www.dofody.com/
Iam chronic insomnia person having headaches due to this.taking tryptomer 10mg for migraine head ache ,can I use melatonin instead of tryptomer.
ഈ herbs life time കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ? പ്രെസ്ക്രിപ്ഷൻ വേണോ
Kurach use cheyth noku 2 months or
Prescription വേണ്ട ആമസോണിലും , ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെന്റ് സ്റ്റോറുകളിലും , ചില മാളുകളിലും ലഭ്യമാണ്
I am taking zolfresh for sleeping. But only three four horse sleeping
എന്തെങ്കിലും ജോബ് ചെയ്യൂ ഉറക്കം വരും അല്ലേൽ ഒരാഴ്ച ടൂർ പൊയ്ക്കോ
Z quill is good. I tried it
സർ അത് എത്ര കാലം എടുത്തു ....
Melatonin നല്ല ബ്രാൻഡ് ഏതാണെന്നു കൂടി ഒന്ന് mention ചെയ്യാമായിരുന്നു ഡോക്ടർ
Vicks.Z z z quill is good or zolfresh 5 or10 mg
@@rajanpadmanabhan3139 Zolfresh 10 mg ഒരു ഡോക്ടർ prescribe ചെയ്തത് ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ use ചെയ്ത്.. പിന്നേ ഞാൻ നിർത്തി അത്... ഉറക്കം ഇപ്പോഴും പ്രശ്നം തന്നെ 🙁🙁
@@rajanpadmanabhan3139 vicks zzz quil Zolfresh പോലെ എഫക്റ്റീവ് ആണോ.. അങ്ങനെ ആകാൻ ചാൻസ് ഇല്ല 🙁
Nexito10mg kazhichittumurakkamilla. Nexito, with melatonin kazhikkan pattumo
Njan kuraye kazhichatha.nirthumpo pazhayathu pole akum.ippo kazhikkunnilla.
😍😍😍
Doctorea nik epol urakka kurave ind . Njan night shift aane cheyunathe .aathiyam oke pakal nannayi 6 hr uraguvayirune .epol oru 1 week kond urakkam illa .njan meltonin tablet kazhikunathe kond nik uragan pattuvo.Night shift cheyunavark vendi oru video cheyavo urakathea patti.
Mee too night shift I am sleeping now just 1 to 2 hrs
RCM-ന്റെ ഗിലോയ് ച്രിറ്റമൃത് )-തുളസി
syrup is very better -
5 year long
Phsychiatry Addict ആയിപ്പോയ 2 tablet കൾ ടെ usage ഒഴിവാക്കാൻ സാധിച്ചു - Great great victory for me.
Ee marun egne kitum
എവിടെ കിട്ടും ഇത്
കാഴിച്ചാൽ സൈഡ് effect കുറഞ്ഞ വയഗ്രയെ പറ്റി പറയാമോ
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
❤👍
Dr njan 2 years ayi insomnia patient anu pills edukkunund contact no parayamo pls
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
@@doctorprasoon yes sir ipol njan edukkunna medicinil enthenkilum mattam varutano enthanu enikku ingane ee rogam varanulla karanam pinne yesterday njan dr de multivitamin video kandarunnu innu njan supradin medichu kazhichu thungiyitundu enikku ee medicine's stop cheyyan kazhiyumo enthanu prathividhi njan aake tensioned anu 2 year's ayi ithu thudangiyittu pls reply me njan tcr district anu thodupuzha st Mary's hospitalilanu ente treatment
I consulted one psychiatrist for my mental health issues including insomnia recently( 3wks back)
Dr. Prescribed me mirtrazapine 7.5mg tablet to b consumed once daily fr two weeks.
I took tab on one Friday and laid drowsy the next 36+ hrs. By Sunday noon I became somewhat stable. I cudnt go for work on Saturday bcz of this drowsiness. I don't knw why Dr.s prescribe medicines with least care and he didn't even warn me about these effects I cud experience 😢. Iam scared now. Thinkg whether to revisit or not.
Bro take magnesium glycinate tablets. Very healthy version of magnesium that reduces anxiety, helps sleeps and lot of other benefits. Just search on youtube and find yourself.
@@man-ee4ro oh is it. I dint knew about this tab. Will try bro. Thnks fr d help❤️👍
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Njan clonitil.5 kazhichittundu epo ella
Doctore consult cheyyan pattumo.
You can consult me and other doctors using Dofody app. This is the link to install the app - dofody.app.link/84WQOScoHbb
For any kind of help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
1-sertralin 50 2 time
Olienz 5 .1 time എല്ലാത്തിനേയും സൈഡ് ഇഫക്ടുകൾ അറിഞ്ഞാൽ നന്നായിരുന്നു
Lorazepam 2mg 1 time.
clonozepam 1 mg 1 time ഇതിൻറെ ഡോസ് കൂട്ടിയും കുറച്ചു ഡോക്ടർ എഴുതുമായിരുന്നു രണ്ടുവർഷമായി ഡോക്ടറെ കൺസൾട്ട് ചെയ്യുന്നില്ല ഇപ്പോൾ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ല പ്രസൂൺ dr de അഭിപ്രായം എന്താണ് എന്താണ് ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ക്രോണിക് ഇൻസോംനിയ ആണ്
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Endh doctoreya kanande
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
നെക്സിറ്റോ ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ ഉറക്കത്തിന്
Adhu dippression kazhikunnathu aanu. Njn kazhikunnu und
Nexito l s very well
താങ്കൾ Dr. എന്ന് എഴുതി ഇരിക്കുന്നു ഏത് Dr: ആണ് എന്ന് വ്യക്തമാക്കുക
സർ ഞാൻ 1മാസം മയി ഉറക്കക്കുറവിനു മരുന്നു നയിക്കുന്നു കാര്യ മായ കുറവ് കാണുന്നില്ല.. ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നു ഇതാണ്.. Sensival25 mg
Meloset.-3, zolfresh-10
വലിയ മാറ്റം കാണുന്നില്ല..
മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Meloton Regulatory Commission നെ വെച്ചാണെങ്കിലും ഒന്ന് ചത്ത് കിടന്നു ഉറങ്ങണം . ഞാനെങ്ങാനും ഒന്ന് കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങിയാൽ ഭാര്യ വിളിച്ചു ഉണർത്തും , എന്നിട്ട് അവൾ കൂർക്കം വലിച്ചു ഉറങ്ങും , എന്തിര് ചെയ്യും 😄😄
നേരിട്ട് dr കാണാൻ പറ്റുമോ.. നമ്പർ കിട്ടുമോ
You can consult me and other doctors using Dofody app. This is the link to install the app - dofody.app.link/84WQOScoHbb
For any kind of help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
See doctor I have sleep problems as well as I am seeing bad dreams and afraid of it. What should I do
doctor?
Sleep anxiety aanu..oru psychologistine kanu
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
Melatonin,magnesium ഇതൊക്കെ ഞാൻ എടുത്തു ഡോക്ടർ എനിക്ക് 5 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറക്കം കിട്ടാറില്ല ഞാൻ എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് 😢🥺2 year ആയി തുടങ്ങിയിട്ട് എന്റെ കിളി മൊത്തം മാറി കിടക്കുവാ ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ 🥺
Manoj Johnson dr ne kanu sir...he is correct doctor for u
Mukalil commentsil oru syrupne kuriche paranjirikunnu nokku chilapol upakarikum
കോണ്ടാക്ട് അഡ്രസ് ഉണ്ടോ 😢
ഞാൻ എത്ര ആയി എന്ന് അറിയുമോ 5 മണിക്കൂർ പോലും ഉറങ്ങില്ല ഇന്നലെയും വെറുതെ കിടന്നു നേരം വെളുപ്പിച്ചു എന്തെ അവസ്ഥ ദയനീയമാണ് പ്രാന്ത് പിടിച്ച പോലെ ആണ്
Vitamin D has both a direct and an indirect role in the regulation of sleep.
60 vayassinu മുകളിൽ 50% ആൾക്കാർക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതെങ്ങനെയാണ് ക്രോണിക് ആകുന്നത്. വെറുതെ പേടിപ്പിക്കാതെ.
I lost my sleep over 9 months 😢
Vitamin D has both a direct and an indirect role in the regulation of sleep.
Can u suggest a good suppliment for hypothyroid, woment hose have no time for cooking all nutrient foods
എനിക്ക് 3 ദിവസം ആയ്ട്ട് ഉറക്കം ഇല
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Iam suffering sleeping problems
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 or visit www.dofody.com/
You must sleep don,krrp