Want to sleep in 1 minute? 😴 Here is a trick and a drink

[@abulhassan9932]

എവിടെ പ്രസ് ചെയ്യണം എന്ന് പറഞ്ഞത് വ്യക്തമായില്ല . പിന്നെ സാർ നല്ലൊരു ഡ്രിഗ് തയ്യാറാക്കി രുചിയോടെ കുടിക്കുന്നത് മാത്രം വ്യക്തമായി കണ്ടു നന്ദി നമസ്കാരം ഇനിയും നല്ല ഡ്രി ഗുകൾ ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു സാർ

[@sheebam.r1943]

😁😁

[@sunimolsuresh8269]

😂😂😂

[@charlesgomez7502]

I have tried and found it very effective.tks

[@bijus3396]

വളരെ പ്രയോജനം ആയി മാം താങ്ക്സ് മേഡത്തിൻറ വിലയേറിയ സമയത്തിടയിൽ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞുതന്നതിന് നന്ദി മാം

[@dr.lalithaappukuttan5386]

❤️❤️❤️

[@nazarma9283]

മാഡം ഇത്ര ദൂരെ ഇരുന്നു അവിടെ Press ചെയ്യണം ഇവിടെ Press ചെയ്യണം എന്നു പറഞ്ഞാൽ എങ്ങിനെയാണ്..? ഏതു Point ആണന്ന് Close up ൽ കാണിക്കണം ഇല്ലങ്കിൽ ഒരാളെ സഹായത്തിനു വിളിച്ചു കാണിക്കുക!

[@Dominar6418]

Urakkam theere illennu thonnanu 😂

[@bijus3396]

ഇതിൽ കൂടുതൽ എങ്ങനെ മാം പറഞ്ഞു തരും വിഡിയ ശ്രദ്ധീച്ച് നോക്കിയ മതി മനസിലാക്കാൻ

[@Ashokkumar-xh2sc]

Nice and Valuable Video...Thank u Dr.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

So nice of you dear

[@AnuAnu-by4sb]

It's very effective mam. Thank you so much❤🙏

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks dear for the updates

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Most welcome 😊

[@beenafrancis4706]

Me too have sleep disorder but as u say mam it's not easy to be tension free....I will try the tip which u showed....thanks mam

[@ThomasPuthiyadom]

Dear Doctor,
It is very helpful guidelines 🎉that you are giving in this tips . It is not easy to get these materials to make the drink. 😂❤😂 But 🎉thepressure points are easy to use.
Thanks❤❤❤❤

[@fouzialatheef4055]

നല്ല അവതരണം. ഇൻഷാ അള്ളാ ചെയ്തു നോക്കണം

[@mohananpanicker9481]

Thank you doctor 👍👍👍

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Always welcome

[@Beenaasok-zn6pu]

Thank you Madom.

[@samuelthomas2138]

THAKS For the SLEEPING SKILLS…VERY USEFUL FOR Thousands and thousands.

[@visalamramesh4204]

Thank you mam.. Very useful information

[@22Arunodhayam]

ഞാന്‍ കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ ഉറക്കം ഇല്ല 😊😴

[@grainsanddiet7702]

Thank you so much 👍🏾👍🏾

[@premachandran3641]

❤️

[@sreedevisaseendran5734]

ഹായ് മാം വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ താങ്ക്സ് 🙏എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ദിവസം ആയി ഉറക്കം ഇല്ല ഒരു വീട് വാങ്ങാൻ ഉള്ള ആലോചന ആണ് അതാണ് എന്ന് തോന്നുന്നു

[@beenathomas8868]

Thank you Ma'am for valuable information

[@vijayalekshmi5795]

Thank you dr valuble information

[@malinisubramanian2545]

ഞാനും ഉറക്കക്കുറവു കാരിയാണ് .നല്ല..
തണുപ്പാണെങ്കിൽ കുറച്ച് നന്നായി ഉറങ്ങും.8 മണി ക്കുർ ഉറങ്ങിയ കാലം ഓർമ്മയിലില്ല.ചെയ്തുനോക്കാം.👍👍

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Ok dear

[@beenabalakrishnan3265]

എനിക്കു തീരെ ഉറക്കമില്ല

[@888------]

ചെയ്താൽ പിന്നെ ചുരുണ്ട് കിടന്നു ഉറങ്ങാറില്ലെ ഭർത്താവിനോട് അധ്വാനിക്കാൻ പറ

[@888------]

ഗവ ഹോസ്പിറ്റൽ പോയി അലർജി ക്ക് കഴിക്കുന്ന സിപിഎം ടാബ്‌ലറ്റ് രണ്ടെണ്ണം വീതം കഴിക്കുക side effect ആണ് ഉറക്കം😎പോളി ആണ്

[@888------]

@@beenabalakrishnan3265 ചിക്കൻ നെഞ്ചിൻ്റെ പീസ് full തിന്നുക, ഗവൺമെൻ്റ് hospital poi സിപിഎം ടാബ്‌ലറ്റ് രണ്ടെണ്ണം വീതം കഴിക്കുക

[@sheelaprasannan6820]

Thanks a lot Dr🙏

[@sisilythomas6795]

Dr. Pls can u zoom the pressure points to understand n make use of it.

[@mythiliiyer7361]

Thanks Dr.

[@pushpakrishnan2636]

Good information🌹👌👌Thank u doctor..

[@surajtp1951]

Can you please clarify if its dried Cherry or dried strawberry?

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Dried cherry

[@babupillai6367]

GOD BLESS YOU
DR
💜💜💜💜💜🙏👍🤝

[@babupillai6367]

💜

[@merikuttivarghese6165]

Drink looks very healthy madam. Have a doubt.is Amazon dry fruit has preservatives?

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Ask for organic dry fruits

[@ajithamohanan9361]

ഉറങ്ങിയിട്ട് കാലമേറെയായി ഉറക്കം സ്വപ്നം മാത്രമായി

[@amalentertainments5855]

നല്ല ഇരുട്ടുള്ള മുറിയിൽ കിടന്നാൽ രാത്രി 8 മുതൽ രാവിലെ 4 മണി വരെ മേലാറ്റോണിന് ഉത്പാദനം ഉണ്ടാവും. ഉറക്കം കിട്ടും.

[@shajishakeeb2036]

Enikku urakkamilla.

[@gopinathan9368]

എല്ലാവർക്കും പ്രയോജനകരമായ വീഡിയോ.

[@selinmaryabraham3932]

Try cheyyam Dr...Thank you 🙏

[@vinnyjagadeesan8674]

Very useful video thanks Dr

[@savithrim.r8154]

ഉറക്കകുറവ് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളാണ് ഞാൻ Thank you mam🙏🙏🙏

[@renukadevi777]

നല്ല സ്വദിനെ ഭയങ്കര
സ്വാദ് എന്ന് പറഞ്ഞ് വിഷമിപ്പിക്കരുത്

[@jobenjoseph5158]

Doctor can you adopt this technique every day if doing regularly this melatone production reduce or not in our body pleaae reply

[@dr.lalithaappukuttan5386]

It’s it like this it’s to stimulate your Slleep centre provided your.body should contain proper quantity of melatonin

[@ahmednavinbgmi]

Thank. You. So. Much. Doctor

[@ajithkarthi8111]

Madam super cook anannu thonunnallo. Preparechaiyunnathu kandittu kothiyavunnu anyway good information thanks a lot god bless you

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks dear for the positive comment

[@vinayarajs7464]

ഈ മേഖലയിൽ ഏറ്റവും അറിവുള്ള ഭിഷഗ്വരയാണ് മാഡം. നന്ദി.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks dear for the positive feedback Try to popularise my message

[@thankamdas5400]

Very useful tips I will try

[@tynimathew8223]

Cherry ku പകരം varae fruit charkam?

[@pushpavally6163]

Doctorudevilapetta..arivinu..nandhi

[@anandng385]

Very good dr

[@jobenjoseph5158]

Thank you doctor nice view point regarding sleep now i am getting good sleep thank you once again

[@bluefairyland1807]

Thank you.. Mam.. Meditation ceyunnadu egane.. Oru video ceyane

[@clarajoy7840]

Super doctor

[@Aashikasworlds]

Nannayitundu good

[@dr.lalithaappukuttan5386]

❤️❤️❤️

[@manasapranav845]

Madam chia seed ne kurichu video cheyyamo?engane kazhikkanam,ethra kazhikkanam ennokke parayamo?

[@indupradeep5288]

Excellent God bless

[@remysatish382]

Thank you so much Dr.🌹

[@sherlyb8870]

എല്ലാം നല്ലതാണ്

[@jenyurikouth4984]

Super. I will try. Thanks Dr.

[@MaheshRamadas]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടര്‍. തീര്‍ച്ചയായും ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം.

[@jasminefernandes4038]

🙏 if we take only passionfruit juice will it help in sleep ?

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Yes

[@saraswathiashok4882]

അതെ ഡോക്ടർ ഒന്നൂടെclose aayi kanikkumo.very good..l tried

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Sure in next video

[@giginabraham-vp5pl]

Passion fruit is not available everyday mam..can u pls suggest any alternative drink with easily available ingredients

[@abu6945]

😅😅

[@prexypaynter475]

Passion fruit sqash will get in super markets

[@sreejavijayan9988]

Passion fruit acidity undakkumo

[@dr.lalithaappukuttan5386]

No

[@remyanr3491]

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ very helpful for my hus

[@mercystephen643]

Thank you doctor🌹🙏

[@vinayanvinu5620]

Thank you doctor 👍

[@remyanr3491]

പാവപ്പെട്ട ചെറുകുടലിനു അസുഖമുള്ളോർക്ക് പറ്റിയ റെസിപിസ് ഇടണേ ഡോക്ടറെ 🙏

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Sure call me for details

[@toms5050]

I am have ulcerative colitis. Any way right now I am healed. Mesalzine granules is the best English medicine especially blood in poo, bloating, diarea and gas, ulceration in intestine. Should be avoide species, hot chillies, turmerind, tea and coffee, soft drinks ,fried items like fish or whatever. Drinking double amounts of water, yougert, probiotices, alkaline water, alovera juice can heal the inintestine. More than that, mental tension is also main reason for this.

[@preetharanjith605]

Thank you doctor 🙏🙏

[@babun720]

madam മെലട്ടോളിൻ കിട്ടുന്ന കട ഉണ്ടോ ? കഴിക്കാനാ

[@devancp7205]

മാഡം, നമസ്കാരം
താങ്കളിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനം കൊള്ളുന്നു. തന്ന ഉപദേശങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടതു തന്നെ. എങ്കിലും പ്രഷർ പോയൻ്റുകൾ കുറച്ചുകൂടെ വ്യക്തമാക്കാൻ അപേക്ഷിക്കുന്നു. മെൻട്ടോൺ കൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഉപായം നന്നായി. പക്ഷേ എനിക്കു വ്യക്തമായില്ല താങ്ക്സ്, ശുഭരാത്രി....

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Will upload another one Don’t worry

[@ibmohammedali7044]

ഡോക്ട്ടറുടെ കരിംജീരക ഡ്രിങ്കാണ് ഏകദേശം ഒരു കൊല്ലക്കാലമായി ഞങ്ങൾ ചായക്ക് പകരമായി കുടിക്കുന്നതു്.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Any positive feedback?

[@bindumuraleedharan1708]

Very useful recipe. Thanku Dr🙏🙏🙏

[@cirilchandran9093]

Very good information dr 😮😮

[@geethan9813]

ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ എന്റെ സുന്ദരി ഹൈമ ചെറിയമ്മയെ പോലുണ്ട്

[@dr.lalithaappukuttan5386]

🙏🙏❤️❤️

[@sarada438]

Thanks doctor👍🏻

[@cleverthinker129]

Urakkam kooduthal aayaal moshamano

[@raghuk9840]

Thank you for simple tips. Yes will follow. Expecting more every day tips. The pressure points need close view.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

More to come! Can expect in the next videos

[@shanushaji4604]

Thanks dr... 👍🏻

[@ratnakumarimp9137]

Urakkakuravlla alanu nhan thanks do.

[@habimuni]

Super tips👍👍

[@lathikaramachandran4615]

Enthayalum cheyyam dr thanks alot dr

[@RekhaRekha-xk9ng]

Dr swabavam nice👍💕

[@supriyasankar2536]

Thank you doctor

[@mercyantony3322]

If you could zoom the pressure points it would you have been better

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Will show in one of my videos later

[@peejayp9709]

Thanks doctor for the video. Could you also tell us what time should we drink it?

[@dr.lalithaappukuttan5386]

At night before sleep

[@subairpanamood2496]

ചിയാ സീഡ് കസ് കസ് ആണോ?

[@sabreenarazak2723]

​@@subairpanamood2496no. Chiya seed enn thanne vangan kittum

[@gsreekumar2621]

It worked out for me.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

❤️❤️❤️

[@lucygeorge4695]

Hi Dr. , It is Good drinks for sleep and healthy . Thank you for u r tips. Good job

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks dear

[@remarao7703]

wow , thank you very much doctor

[@jinanthankappan8689]

💥💥💥🎈🎈ഡോക്ടറുടെ മൈക്രോ ഫോൺ കുറച്ചുകൂടി മുകളിൽ സെറ്റു
ചെയ്താൽ ശബ്ദം കൂട്ടിയെടുക്കാമാ
യിരുന്നു! ... ആശംസകൾ 🙏🏼

[@ReenaFrancis-u5k]

I want the link of virgin coconut oil

[@dr.lalithaappukuttan5386]

DXN from Amazon

[@beenakumari3568]

Good information

[@shyamalarajendran9947]

Urakkam kitty thanku doctor

[@sheejanizar6274]

Thank u ma'm 🙏🙏🙏

[@dianathankachan549]

Mam i understand thank you and it helped me bye 😇🙏🙏🙏🙏👋👋

[@karottugeorge1914]

There are about 28 different types of cherries. What kind of cherry is meant for this drink? Dried cherries available in the market may have added sugar to them. Above that added sugar in cherries, when we add sugar - organic or not - the sugar content in the drink may be unhealthy in the long run even for the non-diabetic population. Malayalees go for a taste, leading them to an explosion of diabetes, heart disease, and cancer that we see today. Yes, doctor, you may get sleep. But this may be unhealthy in the long run. Well-known doctors who are not on the good books of the sugar industry soundly advise us that sugar is the number one enemy of sound health.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Well written sir

[@vijayalakshminair5320]

Madam if I don’t have passion fruit then?
Can you advise other options
Thank you 🙏

[@sindhuradhakrishnan8529]

വളരെ നല്ല പോസ്റ്റ്‌ ഡോക്ടർ 🙏🥰

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Thanks dear

[@bindhuuthaman1294]

Thanks Doctor

[@ashiqashiq4370]

Thank you mam

[@subhashpk8169]

Appuvine kendal randu kodukkam

[@nalinikm2284]

ഷുഗർ ഉള്ള വർ ചെറി ഉപയോഗിക്കാമൊ?

[@bindumuralikrishnan1120]

Prasher point il dr parjapole ee vediyo kandote chythapll 4 kottuvaaa poyiii apole thane🙏🏽🤣,, Very informativ, Thanks

[@rajeswaryashokpilai6687]

Enikum urakam kuravanu.chilappol vsrshathil orikkal deep undakum.

[@888------]

Online massager എന്ന പേരിൽ vibrators available ആണ് അലോ വേര gel പുരട്ടി use ചെയ്യുക..10orgasm കഴിയുമ്പോൾ ചത്ത് കിടന്നു ഉറങ്ങും😀meloset tablets 3 mg കഴിക്കുക

[@shantysajimon4215]

Organic sugar evide kittum mam

[@dr.lalithaappukuttan5386]

Super market or Amazon

[@JijymolBaby]

Thanks.

[@dr.lalithaappukuttan5386]

You're welcome

[@prabithakrishnan8559]

Thanku dr

[@tomgeorge2143]

Cherry which type aan .enghne amazonil paeyenam

[@vasantharajan6428]

Very good

[@dileepkerala7809]

അഭിനന്ദനങ്ങൾ ❤️🙏❤️

[@rasheedopt2650]

V. Good video 🙏🏻🙏🏻♥️💐

[@kumarankutty2755]

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് കിട്ടാനില്ല മാഡം. മലപ്പുറം ജില്ലയിൽത്തന്നെ പഴക്കടകളിൽ ഇതുണ്ടോ എന്ന് സംശയമാണ്.

[@salinisalinikv8746]

Thank you Mam

[@thankamanirajappan1620]

പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് ഇല്ലാത്ത സീസണിൽ പകരം എന്തു ചേർക്കണം

[@sobhav390]

Thanks ma'am