സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ മതി | വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഇൻഫർമേഷൻ | Urakkam varan

സുഖമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട Super Tips Dr Gopinatha Pillai വിശദീകരിക്കുന്നു.. urakkam varan enthu cheyyanam
Dr Gopinatha Pillai MS,PGDHSc(Diabetology) - Contact : [phone]
For more videos visit : / channel
ആരോഗ്യസംബന്ധവും രോഗസംബന്ധവുമായ അറിവുകള്‍ ആധികാരികതയോടെ മലയാളത്തില്‍ ലഭ്യമാക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യമാണ് ആരോഗ്യം യൂട്യൂബ് ചാനലിന്റെ ന്റെ അടിസ്ഥാനം. കേരളത്തിലെ പ്രമുഖ ഡോക്ടര്‍മാരുടെയും ആതുരസേവന രംഗത്ത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന പ്രമുഖ വ്യക്തിത്വങ്ങളുടേയും സഹകരണത്തോടെയാണ് ഈ ചാനൽ തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നത്.
Malayalam Health Video by Team Arogyam
Feel free to comment here for any doubts regarding this video.

[@Arogyam]

ആരോഗ്യപരമായ അറിവുകൾ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ Arogyam വാട്സാപ്പ് ഗ്രുപ്പിൽ ജോയിൻ ചെയ്യുക :
Argyam WhatsApp group : shorturl.at/vxCKZ
join Arogyam Instagram : instagram.com/arogyajeevitham/

[@sukumariramadas860]

Pp

[@aboobackeraboo5076]

@@sukumariramadas860 àb9obacker

[@pushpanms5131]

@@sukumariramadas860 ബി

[@shabiraputhentheruvil2882]

Very good information🙏

[@shehinaansari7418]

AsarAi,m

[@alikhalidperumpally4877]

ഉറക്കമില്ലാത്ത ഞങ്ങൾക്ക് ഇത്രയും വിലയേറിയ അറിവ് പകർന്ന് നൽകിയ പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി ❤️🙏

[@noordeen3841]

വളരെയധികം നന്ദി ഡോക്ടർ

[@sobanakumari3108]

Thanks doctor നല്ല അറിവ് തന്നതിന്

[@lathababu9389]

Got almost full information . thanks.your presentation 👍👍👍🙏🙏

[@kichu.monmon6414]

Thanks Doctor...very good information

[@justineka7527]

Thanks for the presentation.

[@venugopalannair7075]

This is very important and useful information thanks. Venus.

[@mayadeviammas4565]

Thank you very much doctor 🙏 very helpful information 👍

[@sulochanamoothedath3547]

Very useful info .thanks alot Dr

[@LondonSavaariWorld]

നന്നായിട്ടുണ്ട് നന്നായിട്ടുണ്ട് . ഇഷ്ടായി ഇഷ്ടായി....

[@muhammedk67ali96]

Very good information thanks so much sir

[@krishnank3438]

Nalla arivukal thank you dr

[@cnvenugopalan5449]

Nice informative video. Thanks

[@sulaikaali1367]

Thank you very much .good information

[@alicemj6549]

Very informative message,
Thank you Doctor

[@jyothishkalavs4215]

Good information sir.Thank you sir

[@rajanputhusseri5168]

Thank you doctor , Good information

[@geethanair8347]

ഇത്രയും അറിയാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ വളരെ അധികം നന്ദി ഉണ്ട് ഡോക്ടർ 🙏

[@radaradapm2713]

,

[@mollyjames3673]

Thanks 👍👍👍
God blessu 🙏🙏

[@Unnis8091]

ഒത്തിരി നന്ദി

[@geethavijayan4830]

Thank you so much
Ethrayum nalla arivine

[@premaprema7968]

Orupadet.thanks.docter

[@p.rsasidharannairnair2539]

Very very informative and you have explained in detail especially very beneficial for senior citizens.Thank you very much Doctor.

[@saraswathydevi2221]

Thank you sir for the infn

[@sosammajohnson389]

Ttañk you Doctor, Ģood tips.

[@shirlyjs190]

Nalla mesg Dr paranjathellam sheriyannu. Eniku uragam kuravannu

[@venugopal-pu7lo]

Ⓗ︎Ⓥ︎Ⓕ︎Ⓕ︎Ⓩ︎

[@abidkallatra4089]

എല്ലാ മേഖലയിലും സ്പർശിച്ചിട്ടുള്ള അവതരണം...ഫലപ്രതം 👌

[@painkilyjose3615]

You are correct doctor. All that you said here I experienced personally.
Thank you so much

[@anithack7612]

സൂപ്പർ

[@marypaul5376]

Thanku Dr. For this information.

[@maryjosethazhathemuriyil4010]

Very very useful.....informations.....thankyou sir.

[@ushag9266]

Dr sir നല്ല ഉപദേശം. ആരോഗ്യം ഞാൻ ഇനി മെച്ചപ്പെടുത്തും.thsnk you doctor sir.

[@sasidharanmk6065]

Thank you Doctor God bless you.

[@sujaeg9994]

താങ്ക്സ് സർ,, 👌

[@rosammamathew2919]

Good..advice.and.knowdge. Thank.you.doctor

[@mohamedkuttyparaparambil2111]

Interested and informative thank you very much

[@rajeenasoloman3301]

Super

[@abulhassan9932]

ഖുർആൻ വരുന്നതിന് മുൻപ് ആരും ഉറങ്ങിയിട്ടില്ലെ?

[@ravindrannair1384]

ഉറക്കത്തെ സംബ്ധിക്കുന്നകൂടുതൽ അറിവുകൾ ഡോക്ടർ സാർ തന്നതിൽകൂടുതൽ സന്തോഷം ഇതുകൊണ്ട് കുടിതൽ പ്രേയോജനവും ഉണ്ടാകും നന്ദി അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@valsalamuralidharan9457]

Q1

[@lalithanarayanannarayanan1893]

@@RahulReghunath96 Thank u for valuable information

[@noushadkp6830]

Exercise is best medicine.🔭

[@dr.pradeep6440]

Expect more vedeos ..it helps public
no doubt ..Dr

[@printuantony83]

Thank You sir..

[@mohandasmj5024]

We are indebted to .....
You . Hon. Sir for the valueable

[@bhaskardas6492]

Thank you very much Sir. Your speech was informative.

[@sofidas432]

Thank you doctor God bless you

[@padmakool2700]

Thk u sir . നല്ല അവതരണം.... നീട്ടി വലിക്കാതെ .. കാര്യം മാത്രം പറഞ്ഞു.... മനസ്സിൽ ആക്കാൻ നല്ലത്...

[@leelabhai3790]

@@RahulReghunath96 pppp

[@iamshareef]

@@RahulReghunath96 o

[@hasanparakkottu3882]

Top of the

[@editingworld6154]

നീട്ടി വലിച്ചു വെറുപ്പിച്ചു

[@shafna3163]

Thank you sir.very good information

[@leelammapunnuse6189]

Good information Sir🙏

[@vrkutty9242]

Thanks for your health tips doctor ❤. May God bless you🙏❤🌹

[@kamalakshiamma2220]

Thanks. Docter a good infermation

[@rameshanm9899]

ഒരുപാട് സത്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വളരെ നന്ദി സർ ഞാൻ ഇത് കേൾക്കാൻ കുറച്ചുവൈകി ക്ഷമിക്കണം.... സത്യം.....

[@subhagantp4240]

Great message Thanks

[@AS-sp8iu]

സർ വളരെ നന്ദി വളരെ വളരെ പ്രകാരപ്രദമായ ഇൻഫർമേഷനാണ് സർ നൽ കിയത് ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള നല്ല അറിവുകൾ നൽകണമെന്ന് അപേക്ഷിക്കുന്നു

[@jayathilakankoodakkara7264]

Very good sir.you are a good human being.

[@jainyrobert8248]

Thank you Doctor

[@ranimani3294]

Thanks a lot Doctor 👏👏

[@avarasukuttyambalath2598]

@@RahulReghunath96 ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp∆0∆∆∆PpPpPpPppppppppppppppppppppPppppppppppppppppppppppppppp

[@sarithavidhyanath2665]

thank you sir very good enformation 👍👍👍😍😍😍

[@thomasjacob9225]

Thanks for your💕💪 Information and I'm so excited to👀👀

[@madusudaan7032]

Good advice thankyu doctor

[@girijav.c1031]

You are so caring,thank you

[@pnarayanan5984]

Very good information .! Thank you Doctor .!!!!!

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

വളരെ നല്ല അവതരണ രീതി😊
നന്നായി പറഞ്ഞ് തന്നു ഡോക്ടർ 👍🏻😊

[@chandrikaa2571]

Thank you for the right information 👍

[@prameelanoel2529]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. താങ്ക്യൂ സർ

[@radhamanict8992]

Thank u very much dr

[@pushkalasankar7682]

Thank you🙏.

[@nazarbeerali1137]

Informative, thank you so much ❤

[@Arogyam]

Thanks for watching!

[@sunithas7219]

This information was very useful us

[@vasanthaprabhakaran1387]

നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞുതന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒത്തിരി ഒത്തിരി നന്ദിയുണ്ട്

[@leelammapunnuse6189]

👍

[@kvgeorgegeorge9063]

@@leelammapunnuse6189Tired t5

[@drmaniyogidasvlogs563]

വളരെ ശരിയാണ്
Nice way of explanation 👍🏻

[@thomasvarghese4065]

@@leelammapunnuse6189 aqee3qèe55543éé44445w

[@remanisivanandan5190]

Thank you Doctor. for your Information

[@balakrishnanassari5433]

Thank you doctor

[@aleyamakuriakose3459]

Thanks so much Doctor

[@muhammedmishab2596]

Tips kaanan varunavr 9:09 muthal kaanuka❤️

[@rosemathew8341]

@@RahulReghunath96 ll9

[@ravikumarkrishnapillai9557]

Very good Informations Dr:
THANKS VERY MUCH

[@fathimarifa4280]

Tnkuuuuhhh 😁

[@manimatoranimator2819]

Thanks brother ❤

[@sabithpk6805]

Thanks

[@asokankalakoduvath288]

നല്ല ഉപയോഗംഭമായ ഒരു വീഡിയോ .വളരേ നന്ദി സേർ
അശോകൻ കാളക്കൊടുവത്ത്

[@asokankalakoduvath288]

നല്ല ഉപയോഗപ്രദം എന്ന് വായിക്കുക.
അശോകൻ കാളക്കൊടുവത്ത്

[@vibinksvibinks9063]

Tnx dctre nalla information thannathinu

[@adeshpoothiyilappu4051]

താങ്ക്സ് sir

[@seemam4104]

Thank you Sir

[@gpjrmedia8283]

Thank you Doctot

[@sukumaranarmycustoms6083]

വളരെ നന്ദി,ഡോക്ടർ

[@kochuranithomas1272]

Very informative talk in an interesting way.

[@premaprema7968]

Orupade.thanks.sar

[@mercysamson5350]

Thanks 👍 God bless you 🙏

[@mohanageethapgm]

Thank you Doctor

[@IkzzoIjas]

Thanks docter💯👍

[@annamapt6760]

very informative.
Thank you, Sir.

[@leenakp8082]

Nz

[@drmuraleedharanrn6271]

Dr vijayalekshmy g o

[@sobhap.s922]

Thank you doctor,valuable information. 🙏🙏🙏

[@tharamelbhaskaranprasad9135]

In

[@shylajasaheed576]

Seed

[@shylajasaheed576]

Speed

[@shylajasaheed576]

Very good information

[@shylajasaheed576]

Precious information

[@shobhanamanios2256]

Thank you doctor for such a great informative talk

[@mollik8727]

Thanks

[@husainpt1933]

Melanity

[@husainpt1933]

..
Best mula itu

[@jayaprakashs3021]

@@mollik8727 8m67ühu9ii8jjokiökkk

[@bestyps1443]

Thanks for valuable information

[@sashinair9689]

Very informative. ചെറിയ സമയം കൊണ്ട് വലിയ karyangal👍

[@ramlabeevi760]

വൈ വി ബു സിസെറ്റ് ഫെ ഫ് രുകുടുഭൂ ഇത് ദൂരെ sun be sh സൂക്ഷ്പരിശോധനയിലൂടെ

[@kbiju1539]

നല്ല ഒരു മെസ്സേജ് ഡോക്ടർ

[@ibrahimpulikkal4812]

Good information
Thanks doctor

[@najujaffer7244]

Good msg thankyou sir

[@Arogyam]

Welcome

[@pashaloggu9081]

നന്ദി.. ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mohanankk8343]

Nannidocter

[@parameswarannampoothiri8711]

Thanks, dr.

[@ashrafabdulla5118]

Incredibly useful

[@user-lh4zi6br6m]

Thanks Sir ❤️

[@ashraftv9008]

very good explanation

[@favas7193]

Thanyou dr🥰👍

[@shahlathasni2215]

Thank you 😊

[@achammasr.geomariafcc731]

Useful talk.

[@paulps3522]

Valare avassyamaya message

[@kummermanu4421]

Thank you Doctor...

[@parameswaranparameswaran8463]

Thank you sir ♥♥

[@mohandasmj5024]

Correction -editing.....(.continuation...... Below ......).......information. you shared...... Many thanks. Sir
Congratulations......

[@padminisundhar9845]

Thank sforyourhealth tips doctor

[@radhakrishnannair1728]

വളരെ നന്ദി സർ 🙏🙏🙏🙏🌹